Боязнь людей

Специфические

Согласно существующей классификации, специфическими называют фобии, которые носят изолированный характер, то есть ограниченные определенными ситуациями, обстоятельствами, действиями или непосредственно каким-то конкретными объектами. Сюда относятся почти все фобии в отношении животных (страх перед кошками или собаками, боязнь лошадей или ящериц). Изолированная фобия распространяется только на один объект – тот, кто панически боится кошек, не боится собак или лягушек.

Специфическими считаются страхи высоты, темноты, полетов воздушным транспортом, посещения общественных туалетов, страхи определенных видов еды, боязнь стоматологов или острых предметов.

Для всех изолированных специфический фобий характерно раннее появление – в детстве или в подростковом возрасте. При отсутствии лечения самостоятельно они не проходят, а длительные специфические фобии вполне могут прогрессировать, и человек приобретет другие сопутствующие психические расстройства.

Что такое социофобия?

В психологии боязнь коммуникативного взаимодействия с окружающими называется социофобией. Социофобы бывают разными – у одних общение с людьми вызывает только легкие трудности и неуверенность, а другие испытывают настоящий страх, который мешает им вести нормальный образ жизни, заставляя таких личностей прятаться от окружающих и превращая их в настоящих затворников.

В большинстве случаев социофобия успешно поддается лечению. Грамотный психолог может помочь человеку избавиться от этой проблемы. Если же страх общения не выражен настолько сильно, чтобы его можно было назвать настоящей фобией, то человек, как правило, может справиться с ним самостоятельно.

Как избавиться от страхов

В зависимости от видов страхов предпринимаются различные методы борьбы с ними. Широко используется медикаментозный способ, т. е. седативные препараты, антидепрессанты, нередко препараты от тахикардии, давления и противорвотные. Наряду с ними, пациенту предлагается поэтапная психотерапия, помогающая понять, что предмет фобии совершенно не страшен. Для этого больному рассказывают о фобии положительные факты.

Пауки тоже боятся людей

В пример можно привести арахнофобию, т. е. боязнь пауков. Порой обычные люди не представляют, сколько пользы приносят паучки, что говорить о тех, кто испытывает фобию. Пауки активно истребляют насекомых, ничем не вредя индивиду, разве что портят порядок в квартире паутиной по углам. В ходе лечения пациенту предлагаются изображения с пауками, на которых они представлены в самом милейшем виде: мохнатые, с большими невинными глазками, размером не более половины сантиметра. Пациенту рассказывают интересный факт о пауках: они боятся человека не менее, чем он их. Паучки могут умереть от страха при активном действии индивида против маленького «соседа».

Иногда психологи предпочитают разобраться в первопричинах появления фобии, обращаясь к подсознанию пациента, ища глубоко в памяти определенный случай, который мог запустить проявление страхов.

Обратите внимание! Не всегда попытки выявить страх из детской памяти рекомендованы психологами. Специалисты утверждают, что подобный прием («разворошить прошлое») сильнее усугубит негативную реакцию перед объектом фобии

Польза от лечения, безусловно, колоссальная. Но иной раз страх бывает настолько болезненный, что пациент отказывается с ним бороться. Некоторым людям удается избегать своих фобий, жить, с ними не сталкиваясь.

О том, какие есть у человека фобии, можно рассуждать неделями. Многие из них весьма необычные, другие имеют разновидности (например, инсектофобия, у которой немало ответвлений: боязнь пауков, муравьев, богомолов). Существуют разные перечни фобий, например, современные, редкие, распространенные. Изучение человеческих страхов не теряет актуальности, потому что с течением времени, прогрессом, одни фобии исчерпывают себя, но их место занимают другие.

Фобии, связанные со здоровьем

У некоторых людей существует множество страхов, связанных с боязнью заболеть той или иной болезнью.

Представляем вашему вниманию описание фобий, принадлежащих к этой категории, и их необычные названия:

1. Канцерофобия — боязнь заболеть раком. Кстати, такой страх присутствует у многих людей, особенно ярко он выражен у тех, кто к этому предрасположен. Больной живет в постоянном страхе, и любые признаки служат для него поводом думать, что у него онкозаболевание. Такому человеку требуется помощь психолога и при необходимости комплексное лечение.
2. Физитофобия. Боязнь заболеть туберкулезом.
3. Спидофобия. Боязнь заразиться венерологическими заболеваниями, в том числе и СПИДом.
4. Сифилофобия (люофобия). У таких людей всегда присутствует страх и паника подцепить сифилис. Среди ярких признаков у больного отмечается потребность в постоянных осмотрах у врача на наличие сифилиса, выявление на коже ранок и прыщей, которые не имеют никакого отношения к данному заболеванию. На этой почве человек просто сходит сума, и ему нужна медицинская помощь.
5. Патройофобия — боязнь унаследовать заболевания родственников.
6. Маниофобия. Это страх попасть в психиатрическую больницу.
7. Токсикофобия — боязнь отравиться. На запущенной стадии токсикофоб может даже отказаться от еды, поскольку считает, что любая пища может нанести ему вред. Токсикофобией называют также фобию отравления лекарствами.
8. Фобия ботулизма и бешенства — страх перед очень опасными и смертельными болезнями. Лечение фобии отравления проводится с помощью комплексной физиотерапии.
9. Лаканофобия — боязнь овощей. Лаканофобы боятся кушать овощи по причине возможного вреда и отравления.
10. Верминофобия. Это боязнь заразиться всевозможными заболеваниями, вызванными микробами, вирусами и бактериями.
11. Хемофобия — это яркое выражение формы предубеждения против любой химии. Это могут быть пищевые продукты. Нередко хемофобы ощущают страх отравиться при употреблении некоторых продуктов в пищу. В эту же группу относятся и косметические средства, которые могут иметь отравляющее воздействие на кожу. По причине боязни заразиться кожными заболеваниями хемофобы отказываются от пользования косметикой. Хемофилия имеет противоположное значение. У хемофила ярко выраженное пристрастие к любой химии и ее запахам.

Венустрофобия — страх перед красивыми женщинами

Венустрофобия, также известная как «калигинефобия», отличается от страха перед женщинами (гинофобия). Люди, которые страдают от этой фобии, чувствуют одышку, потливость, тошноту и другие симптомы, когда смотрят на красивую женщину или находятся в непосредственной близости от нее.

Многие люди также испытывают приступы паники. Их фобия может заставить их держаться на расстоянии от людей, которых они считают прекрасными. Причина этого страха коренится в бессознательном состоянии, где вполне вероятно, что в прошлом могло произойти несчастное событие с участием красивой женщины. Разные люди проявляют разную степень выраженности симптомов.

Как все же избавиться от страхов

Список фобий заставляет многих людей призадуматься. Вчитываясь в определения тех или иных расстройств, человек начинает с ужасом осознавать, что и сам он подвержен некоторым страхам, не имеющим ни причин, ни объяснений. Ему хочется найти путь избавления от навязчивых мыслей. Психологи воспринимают фобии как нервно-психические расстройства. Каждый человек может сделать попытку научиться управлять своими эмоциями, преодолевая собственный страх. Лучший совет – это самовнушение, ведь преимущественное большинство людей обратиться к психологам не отважится.

Им будет мешать стыд, и тот же самый страх, и они продолжат жить в состоянии заложников у собственных фобий. Тем не менее, профессиональная помощь специалиста часто оказывается единственно правильным решением для полного выздоровления. Психолог отнесется к пациенту участливо, расскажет, какие бывают фобии и их значения, и выберет подходящий вариант лечения.

Среди распространенных методов избавления от фобий принято самым эффективным принято считать гипноз. Когнитивная психотерапия способна устранить следствия расстройства, и то на определенное время. Ведь корни заболевания кроются в подсознании, и применение сознательных ресурсов человеческой психики станет непродуктивным и безрезультатным действием.

Причины возникновения фобии боязнь врачей

• Особо мнительные и впечатлительные люди, насмотревшись фильмов о работниках больниц, которые не совсем компетентны в своей работе, начитались страшных случаев в интернете о неправильно поставленных диагнозах, невольно становятся ятрофобами.
• Обращаясь к врачу, больной вынужден доверить свое здоровье, а иногда даже свою жизнь какому-то незнакомому человеку. Получается, что пациент напрямую зависит от настроения, знаний этого незнакомца в белом халате! Бывает, что доктор знаток своего дела, и работает он давно, а очереди возле его кабинета нет. Просто некоторые специалисты могут быть профессионалами, но при этом, быть черствыми, невоспитанными людьми.
• Неуверенный в себе человек стесняется своего тела. Поэтому ему трудно пойти к доктору и показать свое тело, которое сам он не любит, он стыдится этого.
• Боязнь боли при лечении. Множество процедур естественно неприятны, но развитие медицины шагнуло значительно вперед. Чтобы избежать боли, существуют современные препараты, которые успешно борются с этим.
• Люди, имеющие различные зависимости будь то алкогольная, пищевая, табачная, наркотическая, все они ярые противники посещения больниц. Они часто избегают врачей, предполагая, что те начнут рассказывать об их неправильном образе жизни и принуждать к лечению.
• Некоторые люди просто боятся, что доктор найдет какое-то заболевание и именно это не дает им желание идти в больницу.
• Затруднительное материальное положение человека. В таких случаях это весомая причина в отказе идти в больницу.

Основные виды гинофобии

У каждого индивида болезнь может протекать по-своему. Существует несколько наиболее распространенных форм:

• боязнь отношений с девушками.
• боязнь беременных женщин.
• сексуальные страхи.

Боязнь строить отношения с девушкой относится к одной из самых простых фобий. От нее легче всего избавиться. Для этого нужно обратиться к психологу. Такие мужчины при виде женщины испытывают страх, они не могут подобрать правильных слов, чтобы завязать диалог, не знают, как правильно ухаживать за девушкой. При сильном волнении и тревоге у представителя мужского пола может начаться паническая атака.

Страх перед беременными женщинами берет свое начало в юношеском возрасте. Часто у мужчин есть неприятные воспоминания, они не донца могут понимать женскую физиологию.

Сексуальные страхи означают, что мужчина боится вступить в близость с женщиной. Он всячески избегает поцелуев. Такая фобия может перерасти в импотенцию, комплекс неполноценности, боязни неудачи.

Распознать гинофоба можно следующим образом:

• при виде женщины его охватывает чувство страха, тревога может не иметь под собой оснований;
• мужчина не может завязать разговор с дамой, даже если девушка первая предложит начать беседу;
• у представителей мужского пола начинаются панические атаки, как только они видят беременных девушек.

Также для гинофоба характерна в стрессовой ситуации бледность, тахикардия, тошнота и потливость. При сильных приступах фобии не исключено непроизвольное мочеиспускание и семяизвержение. Случается так, что мужчины теряют сознание, падают в обморок. Это зависит от того, насколько сильно развита боязнь девушек.

Гинофобов можно определить по таким признакам как:

1. Такие люди очень тихие, мальчики, как правило, вырастают послушными. Их часто балуют родители, постоянно опекают. Нередко они гостят у своих родственников, которые проявляют безграничную заботу и любовь. В то же время юноши бояться собственной матери.
2. В раннем детстве у мальчиков водится дружба с девочками. Они не конфликтуют с другими парнями, не дерутся.
3. Такие мальчики стараются вести себя тихо в классе, по возможности держаться в тени. При виде девочек они обычно краснеют, замыкаются в себе, чувствуют неуверенность. У них может вызвать трудность простая просьба со стороны учителя в озвучивании своего имени и фамилии.
4. Большинство парней, у которых есть боязнь девушек, стремятся к проведению времени в одиночестве. Они любят читать книги, сидеть за компьютером, проводить время в кампании для них скучно.
5. Если мальчики растут в неполной семье, то у них нет примера, как должен вести себя мужчина. Так появляется тревожность и мнительность, вырабатываются повадки, свойственные женщинам. Мужчины становятся аккуратистами и перфекционистами, они любят шопинг и кулинарию.
6. В старших классах и университете такие парни считают себя недостойными женского внимания, стараются избегать контакта с противоположным полом.

Обратите внимание, такие мужчины могут обладать высоким уровнем интеллекта, поскольку много времени они проводят за книгами и компьютеры, саморазвиваются. Мальчики склонны к учебе в школе на отличные отметки, несмотря на это у них нередко заниженная самооценка

Лечение антропофобии

Антропофобия предполагает лечение медикаментами и психотерапевтическими приемами в комплексе.

Медикаментозное лечение осуществляется с помощью:

успокаивающих препаратов;

• антидепрессантов;

• транквилизаторов.

Медикаменты сами по себе не способны излечить фобию. Они предназначены, чтобы сделать пациента более восприимчивым к психотерапии, а также улучшить его повседневную жизнь, купировав тревогу, адаптировав для социальных взаимодействий.

Среди наиболее эффективных методов психотерапевтического лечения:

Психоанализ. Долгий и часто неприятный для пациента процесс, который, тем не менее, позволяет найти истоки фобии и избавиться от проблемы навсегда. Рекомендуется тем людям, которые не понимают причин возникновения своей боязни, или если корни проблемы скрыты глубоко в детстве.

• Когнитивно-бихевиоральная терапия. Этот метод лечения подойдет тем пациентам, чья фобия возникла уже во взрослом возрасте, и когда пациент знает – почему. Психотерапевт “проживает” вместе с пациентом травмирующие его ситуации, находит неправильные установки сознания, которые формируют страх. Потом помогает человеку научится управлять своим страхом

• Реструктуризация или нарративная терапия. Метод заключается в поиске и восстановлении, проживании заново ситуации, которая дала ход страху, что помогает от него избавиться.

• Парадоксальная интенция. Метод заключается в том, что пациенту предлагается захотеть получить то, чего он так боится, как абсурдно бы это ни звучало. Зачастую дает довольно быстрые результаты.

• Групповая терапия. Служит и как дополнение индивидуальной терапии, и как самостоятельный метод. С помощью членов группы антропофобы учатся видеть в людях не объекты страха, не опасность, а источники поддержки и позитивных эмоций. Также в группе пациенты учатся коммуникации с другими людьми, доверять и помогать другим. Обычно после окончания групповой терапии участники группы сохраняют контакты друг друга и всегда могут обратиться за помощью в момент очередного приступа.

Лечение антропофобии своими силами – чтением соответствующей литературы, применением некоторых психотерапевтических техник – неэффективно. Во-первых, часто эта фобия возникает как защитная реакция психики на травмирующее событие, то есть, по сути, вам придется бороться с собственной психикой.

Лечение заболевания

Если же такой возможности нет, то можно обратиться к аутотренингам, медитационным практикам. Существует множество литературы по борьбе с фобиями и психологическими расстройствами. Однако больным не стоит ждать быстрого результата. Любое лечение психологических расстройств – это длительный процесс, который требует методичного подхода, регулярного выполнения упражнений и рекомендаций

Очень важно, чтобы человек осознал, что у него есть проблема, и испытывал искреннее желание ее решить. Только в этом случае лечение будет эффективным

Также в этой случае крайне важна помощь и поддержка близких людей. В современном обществе страх перед людьми часто не расценивается как реальная проблема, а считается своеобразной блажью. Отсутствие поддержки и критика со стороны близких может свести на нет все лечение антропофобии и только ухудшить состояние больного

Близким людям человека с этой фобией важно помнить, что больной самостоятельно никогда не попросит помощи, и будет пытаться справиться со своими проблемами в одиночку

Когда больной почувствует улучшение своего состояния, важно, преодолевая страх, вступать в первые контакты с людьми, начиная с самых простых: выйти на улицу, проехаться в общественном транспорте, спросить у прохожего, который час, или купить продукты. Постепенно больной привыкнет к социуму и начнет чувствовать себя увереннее

Народные снадобья

Хотя антропофобия не лечится медикаментозно, существуют лекарства, которые помогают справиться с симптомами этого состояния. Они уменьшают тревожность, оказывают успокаивающее действие, нормализуют сон.

Традиционная медицина рекомендует для этих целей нейролептики и антипсихотики. Это вещества, которые воздействуют на физиологию нервной системы. Все они имеют ярко выраженные побочные эффекты со стороны всех систем органов. В некоторых случаях они способны даже ухудшить состояние больного. Альтернативой таким средствам служат народные снадобья. Народное лечение оказывает более мягкое действие на нервную систему, не вызывают привыкания и побочных эффектов.

1. Морковь. Для здоровья нервной системы очень полезен морковный сок. Необходимо выпивать по 200 мл сока ежедневно.
2. Свекла. Свекольный сок также оказывает положительное действие на нервную систему, успокаивает. Свекольный сок (1/3 стакана) настаивают 3 часа в холодильнике, затем смешивают его с медом в соотношении 1:1. Все снадобье съедают в течение дня за полчаса до еды, а на следующий день готовят новое лекарство.
3. Заманиха. Готовят настойку корневищ этого растения. Заливают 10 г измельченных корневищ 100 мл 70% спирта, настаивают в темном стекле в теплом месте 10 дней, затем фильтруют. Принимают по 40 капель 2 раза в сутки, утром и днем. Вечером настойку не пьют, поскольку она оказывает тонизирующее действие.
4. Мята. В 1 стакане кипятка запаривают 1 ст. л. сушеных листьев мяты, настаивают 15 минут, затем процеживают. По вкусу можно добавить мед. Принимают снадобье перед сном.
5. Мелисса. В 300 мл кипятка запаривают 1,5 ст. л. измельченных сушеных листьев этого растения, настаивают 15 минут, затем фильтруют. Выпивают по половине стакана трижды в день. Мелисса оказывает успокоительное действие.
6. Пустырник. Это растение считается эффективным природным успокоительным. Принимают свежий сок травы пустырника. Для этого траву измельчают и отжимают сок через марлю. Выпивают по 30 капель сока три раза в день.
7. Боярышник. В терапии используют плоды этого растения. 1 ст. л. плодов растирают и заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа в термосе, затем процеживают. Принимают по 2 ст. л. настоя трижды в день перед приемом пищи.
8. Астра ромашковая. В 100 мл кипятка запаривают 1 ч. л. цветков этого растения, настаивают полчаса, затем фильтруют. Принимают по 1 ст. л. настоя дважды в день, утром и днем. Вечером снадобье лучше не пить, так как оно оказывает тонизирующее действие.
9. Женьшень. Женьшень – природный стимулятор нервной системы. Смешивают измельченные корни и листья этого растения в равном объеме. 20 г смеси запаривают в 200 мл кипятка, настаивают полчаса, затем фильтруют. Снадобья принимают по 1 ч. л. утром, ежедневно готовят свежий настой. Также можно приготовить спиртовую настойку женьшеня. 10 г растительного сырья заливают 100 мл 70% спирта, настаивают в темноте 10 дней, затем процеживают. Принимают по 20 капель дважды в день.

https://youtube.com/watch?v=fIZT8Qa_Stk

Симптомы заболевания

Антропофобия, как и другие психологические социальные расстройства, не всегда легко поддается диагностике, поскольку трудно провести черту, разграничивающую индивидуальную повышенную чувствительность к нарушению личных границ, любовь к одиночеству, замкнутость и патологическую боязнь людей.

Симптомы антропофобии – это замкнутость, изолированность, стремление ограничить контакты с другими людьми. При этом заболевании страх распространяется даже на контакты с близкими. Человек с антропофобией чувствует себя физически нездоровым при контакте с другими людьми.

Часто у больных антропофобией проявляется компульсивное поведение, которое представляет собой монотонные навязчивые движения или действия. Боязнь людей вынуждает человека защищаться, и такой защитой служит подобное поведение. При этом больной отвлекается от своего страха на навязчивые действия.

Боязнь людей может сопровождаться другими патологическими изменениями психики. У человека могут развиться неврозы, депрессия, психопатии, навязчивые состояния.

Люди с антропофобией не способны наладить нормальные социальные контакты. При этом они не получают образования и их трудоспособность сильно ограничена, поскольку им не подходит любая работа, которая включает социальные контакты.

Проявления антропофобии

Отдельные индивидуумы могут проявлять недоверие к людям, избегать их общества вследствие какого-либо негативного опыта в прошлом. Это явление – обычная психологическая настороженность. Где же тогда та грань, когда страх и недоверие перестают быть нормальными явлениями и превращаются в фобию? Это происходит тогда, когда боязнь чего-либо полностью овладевает человеком и начинает управлять его действиями. Боязнь людей (антропофобия) может выражаться в различных проявлениях. Людям, страдающим от данной фобии, затруднительно контактировать с окружающими, быть в центре внимания, им очень сложно завести семью. Неврозы – это не самое плохое, что может случиться. Это расстройство нервной системы провоцирует человека вести замкнутый или даже затворнический образ жизни, вследствие чего он становится асоциальным. А это может привести к тому, что он не сможет обратиться даже за помощью, ведь вступать в контакт с другими людьми становится все более затруднительно.

Формы антропофобии

1. Страх людей, фобия незнакомцев. Личность чувствует себя комфортно в обществе близких и хорошо знакомых. Проявления заболевания направлены исключительно на посторонних.
2. Общая антропофобия. Неприязнь, переходящая в панические атаки, развивается по отношению к каждому без исключения.
3. Страх перед людьми с определенным типом внешности, чертой характера или манерой поведения. Причина такого расстройства – в травме, которую нанес ребенку человек, обладающий аналогичными качествами.
4. Боязнь толпы (охлофобия). Это явление провоцирует панические атаки только при скоплении большого количества людей (в транспорте, на массовых мероприятиях, магазинах и т.д.)
5. Страх перед знакомствами с новыми людьми.
6. Страх перед теми, кто напоминает о прошедших неприятных событиях (часто отмечается у работников медицины).
7. Боязнь прикосновений людей (как знакомых, так и незнакомых).

Боязнь людей – фобия, которая может развиваться и имеет несколько стадий.

• Все начинается с легкой стадии, когда антропофоб испытывает некое чувство страха, предстоящее перед походом в супермаркет или поездкой в общественном транспорте в час пик. На начальном этапе, как правило, требуется приложить усилия и многим это удается.
• На прогрессирующей стадии индивиду становится все труднее контролировать свои эмоции. Если происходит непредвиденный контакт с малознакомыми личностями – высока вероятность приступа агрессии и тревожности. Реже нежеланные встречи приводят к плаксивости, со стороны физиологических признаков – повышенная потливость и ощутимая дрожь.
• Запущенная стадия заболевания приводит к полной смене образа жизни. Человек с антропофобией живет обособленно и крайне редко идет на контакт даже с теми, кого знает с детства, включая родственников. Если на ранних стадиях преодолеть проблему относительно просто, в этом случае будет эффективно лишь принудительное лечение.

Интересные

Психически и эмоционально здоровому человеку довольно сложно представить себе, как можно бояться, например, замочной скважины или пуговицы на одежде, но фобии очень многолики, и есть довольно интересные страхи, многие из которых еще недостаточно хорошо изучены.

Гнозиофобия – это сильная боязнь перед получением новых знаний. Есть на планете такие ученики и студенты, которые не ленятся, отлынивая от занятий, а реально боятся новой информации, которую могут получить на уроках и лекциях. Страх предположительно связан с опасением не усвоить, не понять сути информации, оказаться изгоем среди себе подобных. Такая форма фобии встречается часто у детей- «маугли», которые долгое время провели без человеческого общества. Даже после того, как они адаптируются к людям, они испытывают панический страх перед сложной новой информацией, которую им нужно усвоить.

СамÑе ÑаÑпÑоÑÑÑаненнÑе Ñобии

РаÑпÑоÑÑÑаненнÑе Ñобии еÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑи Ñ Ð»Ñбого жиÑÐµÐ»Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½ÐµÑÑ, в Ñой или иной меÑе пÑоÑвлениÑ. Ðа вопÑоÑ, какие бÑваÑÑ ÑÑÑаÑи, ÑамÑй ÑаÑпÑоÑÑÑаненнÑе оÑвеÑÑ â ÑÑо вÑÑоÑа (акÑоÑобиÑ), паÑки (аÑÑаноÑобиÑ), пÑблиÑнÑе вÑÑÑÑÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ (глоÑÑоÑобиÑ). Ðа Ñамом деле Ð½ÐµÑ Ñеловека, коÑоÑÑй ни на йоÑÑ Ð½Ðµ боиÑÑÑ Ð²ÑÑоÑÑ, ÑолÑко пÑиÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð¿Ð¾ÑваÑÑаÑÑÑÑ ÑÑим. СÑÑÐ°Ñ ÑÑÐ¾Ñ ÐµÑÑеÑÑвенен по Ñвоей пÑиÑоде, и еÑли он не меÑÐ°ÐµÑ ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ Ð¶Ð¸ÑÑ, Ñо доÑÑаÑоÑно понимаÑÑ ÑÑо ÑÑ ÐµÐ³Ð¾ конÑÑолиÑÑеÑÑ. Ðногие ÑÑÑÑÑи лÑдей подвеÑÐ¶ÐµÐ½Ñ ÑобиÑм, и еÑли Ð²Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð½ из ниÑ, Ñо знайÑе, Ð²Ñ Ð½Ðµ одиноки! ÐодÑобнееâ¦

Проявления антропофобии

Особенностью расстройства является не только боязнь посторонних, но и близких людей. Фобия может возникнуть в любом возрасте, вне зависимости от половой принадлежности, начинает проявляться в детском и подростковом возрасте.

Среди множественных проявлений расстройств психики, связанных с фобией, выделяют следующие:

• заниженная самооценка;
• брезгливость;
• мнительность;
• неумение воспринимать адекватно критику;
• нервное поведение.

Антропофобия не редкость. Многие люди испытывают дискомфорт, когда вторгаются в их личное пространство. Им свойственно отгораживаться от общества и проводить большую часть своего времени в одиночестве. Боязнь людей является характерным расстройством психики для жителей перенаселенных мегаполисов. Для впечатлительной личности большое скопление людей, быстрый темп жизни и отсутствие личного пространства являются разрушительными. Боязнь чужих людей называется ксенофобией и проявляется почти у 50 % населения.

Самый большой страх возникает перед незнакомцами. ЦНС постоянно включает защитные механизмы организма, поэтому нет возможности перестать бояться. Часто люди боятся упасть в толпе и быть раздавленными, подцепить неизлечимую болезнь или стать жертвой плохих людей. Антропофобы разделяются на 2 группы:

• монофобы;
• полифобы.

Пациенты первой группы боятся только одного определенного объекта, например, не заводят разговор с незнакомыми или не ходят мимо ларьков с алкоголем, чтобы не встретить пьяного. Полифобы боятся всех.

У страха глаза велики

Человек со зрительным вектором, прежде всего, испытывает страх за собственную жизнь – это первобытное состояние зрительного вектора, обусловленное его историческим развитием. Страх смерти свойственен его представителям с глубоких времен.

Люди со зрительным вектором – это чуткие, чувствительные люди с очень тонкой нежной психикой и душой. Они добрые и не способны никому причинить вреда. Это заложено в их психике. А в древние времена нужны были добытчики, воины, защитники, которые могли бы убить мамонта или защитить племя от врага.

Такие люди не нужны были стае – ни добыть, ни убить не могут, только лишний рот. Мальчиков со зрительным вектором ждала незавидная участь – их приносили в жертву. А девочек брали на охоту за чувствительные глаза, способные разглядеть опасность или врага, там, где другие их не видели. Дело в том, что зрительные люди видят все иначе других, у них очень острое зрение. Они способны анализировать зрительную информацию в 40 раз больше чем другие. Таких девочек выбирали как дневных охранниц стаи, за острое зрение. Но и у них была своя опасность, свой страх – быть съеденными хищником.

И по сей день этот страх остается с нами, только уже в более скрытой форме. Мы боимся, что нас «съедят» – не физически, так вербально или просто взглядом. Мы даже и говорим так: «Он меня взглядом съел». Мы стараемся не высовываться, чтобы нас не заметили. Нам страшно показать себя, а вдруг там опасность, ведь хищники повсюду. При разговоре с посторонними, у нас может становиться неуверенным голос, как будто нам не удобно перед человеком, как будто мы стоим не на твёрдых ногах. Появляется страх, что не сможем постоять за себя словом, если нам скажут в ответ что-то нелестное.

Неуверенность в себе свойственна именно зрительным людям. Когда у зрительного человека нет друзей, нет поддержки со стороны, нет ощущения, что он кому-то нужен, не созданы эмоциональные связи, которые необходимы зрительному человеку, то появляется неуверенность в себе. Со страхом «быть съеденным» все это превращается в боязнь общения с людьми.

Как вырваться из объятий панического страха

Большая проблема, которую представляет болезнь — это замкнутый круг, не позволяющий начать адекватное лечение. Боязнь перед новыми людьми не дает возможности обратиться к врачу. Отсутствие элементарных навыков общения, возможности открыть свою проблему перед другим, оставляет пациента наедине с его когнитивным расстройством.

Лечение антропофобии начинается с составления объективного мнения о психологическом состоянии. Первым делом следует выяснить главную причину появления боязни при виде других людей. Отличные результаты дает комплексная форма психологического лечения: когнитивно-поведенческая. Она включает в себя 2 подхода:

• коррекция нелогичных соображений и стереотипов;
• коррекция линии поведения путем поощрения общения с другими людьми.

Дополнительным методом лечения является эриксоновский гипноз. С помощью него можно откорректировать поведение и построение мыслей в подсознании. Чтобы иметь возможность преодолеть болезнь, пациентам предлагаются аутотренинги. Посредством правильного настроя можно избавиться от навязчивой мысли о том, что другие люди хотят или могут нанести вред.

Медикаментозное лечение и расслабляющая методика

Если заболевание запущено, применяется медикаментозная терапия. Этот тип терапии направлен на устранение симптомов, но не на причины. При помощи лекарств можно значительно улучшить физическое состояние: исчезнет раздражительность, тремор, потливость. По окончании терапии возможен синдром отмены, и тогда пациент впадет вновь в первоначальное состояние.

От внезапно появившегося приступа поможет избавиться простой прием релаксации. Дыхательная медитация и расслабляющая ванна помогают в борьбе со стрессом

Примите удобную для вас позу, подышите спокойно, сосредоточьте внимание только на процессе дыхания, затем отгоните прочь от себя все мысли, почувствуйте расслабление, как оно плавно растекается по всему телу, как воздух наполняет каждую клетку и делает тело легким и невесомым. Со временем вам удастся абстрагироваться даже в многолюдном автобусе или на деловом собрании

Важно запомнить, что страх перед людьми может испытывать любой. Нужно осознать, что каждый в своей жизни испытывал сложности в общении

Медитация — отличный метод снятия нервного напряжения