Снотворные для пожилых людей

Традиционные лекарства

Многие традиционные лекарственные препараты от бессонницы людям пожилого и старческого возраста противопоказаны. Например, популярный у наших мам и бабушек «Барбовал» не только вызывает сильное привыкание, но и разрушающе действует на психику. Более современный «Амбиен» также влияет на нейрохимические процессы, протекающие в мозгу, и не может использоваться более 10 дней подряд.

При хронических заболеваниях печени и почек, которые присутствуют, по меньшей мере, у трети пожилых людей, противопоказано большинство снотворных и седативных средств. Только по назначению врача использовать подобные препараты могут гипертоники, сердечники, диабетики и онкологические больные.

Седативный эффект таких препаратов достигается благодаря экстрактам лечебных трав с успокаивающим и расслабляющим действием, а также компенсации недостающих витаминов и микроэлементов, которые с возрастом все хуже усваиваются из пищи.

Вот лучшие лекарства от бессонницы для пожилых людей:

1. «Орто-Таурин» – витаминный препарат, который содержит магний, таурин, всю группу витаминов В и янтарную кислоту. Ускоряет засыпание, повышает метаболизм, положительно влияет на физическую активность в течение дня, стабилизирует работу нервной системы. У человека появляется больше энергии, которую он с удовольствием расходует в течение дня, а к вечеру тело устает физически, и он быстро засыпает.
2. «Нейростабил» – натуральное комбинированное средство, в котором витамины группы В сочетаются с экстрактами трав с мягким седативным действием: хмеля, душицы, кипрея, пустырника, пиона. Препарат регулирует скорость обменных процессов днем, помогает скорейшему расслаблению и засыпанию вечером. К сожалению, он категорически противопоказан во время вынашивания ребенка.
3. «Биолан» – эффективный аминокислотный комплекс, который регулирует работу всех органов и систем, оказывая комплексное оздоравливающее действие. Одновременно он стабилизирует работу центральной нервной системы, помогает наладить ритм сна и бодрствования, избавиться от тревожности и ночных кошмаров. Единственный его минус – довольно высокая стоимость.
4. «Балансин» – антистрессовый препарат, способный помочь восстановить нервную систему, увеличить мозговую активность, улучшить память и способность к концентрации. Очень полезен людям преклонного возраста и практически не имеет противопоказаний. В его составе лецитин, селен, тирозин и экстракт гингко билоба. Противопоказан гипертоникам и людям с серьезными сердечными проблемами.
5. «Новопассит» – препарат на основе экстрактов лекарственных растений: мелиссы, зверобоя, боярышника, валерианы, хмеля, бузины. Глубокую мышечную релаксацию обеспечивает входящий в состав средства гвайфенезин. Средство категорически противопоказано людям с болезнью Альцгеймера и миастенией. Остальным он быстро помогает избавиться от беспокойства, бессонницы, неврозов и мигреней.

Хорошей альтернативой для людей старшего возраста могут стать натуральные капли, которые удобнее принимать, чем таблетки. Они и работают быстрее, так как уже через несколько минут после применения активные компоненты всасываются слизистой желудка и попадают в кровь.

Самым популярным натуральным средством, помогающим лечить бессонницу, в последние годы стал «Сонилюкс». В составе этого средства 32 экстракта ценных лекарственных растений и вытяжка бобровой струи, которая обладает мощным спазмолитическим эффектом и способна в считанные минуты избавить от головной боли.

«Сонилюкс» комплексно воздействует на организм, стимулирует обменные процессы, стабилизирует нервную систему, снимает мышечные и сосудистые спазмы, понижает артериальное давление, замедляет процессы старения. Уже через 7-14 дней регулярного приема общее состояние значительно улучшается, сон становится более спокойным и глубоким.

Меры профилактики

Бессонница у пожилых людей появляется гораздо реже, если они много времени проводят на свежем воздухе, желательно находясь при этом в движении. Когда появилось много свободного времени, почему бы не завести собаку? Она помогает избавиться от стресса, дарит множество позитивных эмоций и вынуждает гулять в любую погоду. Но пожилым людям стоит осмотрительно выбирать четвероногого друга – собаки больших пород требуют много внимания и движения. Тогда уход за животным будет в тягость, спровоцирует переутомление и нарушения сна.

Отличной профилактикой бессонницы для пожилых людей служит все, что дарит положительные эмоции: встречи с друзьями, любимые занятия, уход за растениями, кулинарные эксперименты. Все, на что не хватало времени раньше, можно попробовать сейчас. Такой подход к жизни приведет к тому, что вы будете удовлетворенно провожать каждый прошедший день и с нетерпением ждать наступления нового.

А чтобы спалось еще крепче, необходимо создать комфортные условия для сна. Вот что рекомендуют медики:

• постель, белье и домашняя одежда должны быть из натуральных, гипоаллергенных материалов;
• пижама, ночная рубашка и белье – свободными не нарушающими кровообращение;
• подушка – с качественным наполнителем, правильно подобранная по высоте и размеру, достаточно упругая, чтобы хорошо поддерживать мышцы шеи;
• перед сном спальню обязательно надо проветривать, а температура воздуха в ней не должна превышать 22оС;
• сон любит тишину и темноту – слишком тонкие шторы не защитят от первых солнечных лучей, и вы будете просыпаться раньше;
• необходимо отказаться от употребления кофе и шоколада во второй половине дня, а от курения и алкоголя – по максимуму;
• за час до сна не стоит делать ничего, что перегружает мозг или нервную систему: смотреть телевизор (особенно новости), играть в компьютер, выяснять отношения с близкими;
• непосредственно перед засыпанием желательно создать приятную атмосферу: послушать спокойную музыку, притушить свет, зажечь аромалампу, помедитировать.

Но если в течение 1-2 месяцев не удается сделать это самостоятельно при помощи домашних средств или натуральных препаратов – пора отправляться к врачу. Люди, которые не высыпаются регулярно, живут на несколько лет меньше, и качество их жизни ниже, чем у не страдающих бессонницей.

Кому нужны таблетки для сна

Здоровый сон – залог высокой работоспособности и бодрости. Однако стрессы, переживания, волнения сказываются на качестве сна, снижают его длину и глубину, приводят к кошмарам. Современные препараты, нормализующие сон, имеют следующие показания:

• бессонница, проблемы с засыпанием;
• поверхностный сон с частыми пробуждениями;
• тревожность, панические атаки, страх;
• эмоциональная неуравновешенность, раздражительность

Притом, симптомы должны носить более-менее постоянный характер: проблемы с засыпанием не разовые, а доставляют дискомфорт на протяжении нескольких недель, сон становится чутким, человек просыпается от малейшего шороха или вовсе без видимой причины. Днем он становится нервным, раздражительным, ощущает постоянную усталость, снижение работоспособности, апатию.

Комбинированные таблетки от бессонницы без привыкания

К комбинированным таблеткам можно отнести:

• таблетки Ново-Пассит – имеют в составе экстракты успокаивающих трав и анксиолитик (противотревожное действие); побочные эффекты: вялость, головокружение, тошнота; не назначают в возрасте до 12 лет;
• таблетки Персен – содержат валериану, мелиссу, мяту; устраняет напряжение, тревогу, способствует засыпанию и развитию физиологического сна; побочные эффекты: аллергия, запоры; противопоказания: низкое артериальное давление, калькулезный холецистит, беременность, лактация, возраст до 12 лет;

таблетки Фиторелакс – имеют в составе валериану и боярышник; успокаивающее действие, способствуют засыпанию; побочные эффекты – вялость по утрам; противопоказания: беременность, лактация, детский возраст.

Причины бессонницы

Если у молодых людей самыми частыми причинами бессонницы являются стрессы и переутомление, то в пожилом возрасте приоритеты сдвигаются, и часто плохой ночной сон становится как раз следствием малоподвижного образа жизни и недостаточной физической активности. Нередко она быстро развивается у новоиспеченных пенсионеров, которые привыкли к интенсивному ритму жизни, но вдруг резко оказываются «не у дел» и проводят целые дни дома. Тут тебе одновременно стресс и минимальная двигательная активность.

Не способствуют крепкому ночному сну и различные хронические заболевания, число которых к пенсионному возрасту растет. Болевые ощущения не дают телу расслабиться, а мозгу – отключиться. Многие люди старше 50 начинают храпеть по ночам из-за того, что потерявшие упругость мягкие небные ткани вибрируют при глубоком дыхании, а провисая, перекрывают частично или полностью проход гортани, провоцируя развитие апноэ сна.

Апноэ – очень опасное для пожилых людей заболевание, так как оно вызывает хроническое кислородное голодание и скачки артериального давления.

Нередко при тяжелых формах апноэ люди страдают также бессонницей – недостаток воздуха заставляет их просыпаться иногда до 20-30 раз за ночь, не позволяя пройти все нормальные циклы сна и качественно отдохнуть. А по утрам у них обычно опухшее лицо, состояние разбитости, головные боли и другие признаки недосыпания.

Бытует расхожее мнение, что люди после 50-60 лет нуждаются в меньшем количестве сна, поэтому они обычно раньше просыпаются. Это миф! Нормальная продолжительность сна для любого человека 7-8 часов в сутки. Если она не выдерживается, усталость накапливается. Просто пенсионеры частично могут компенсировать недостаток ночного сна дневным, так как они не работают и позволяют себе вздремнуть часик-другой.

Но это лишь временно нивелирует последствия постоянного недосыпа. Со временем у них тоже развивается тревожность, депрессивные состояния, мигрени, психосоматические заболевания, сердечно-сосудистые проблемы.

Чтобы этого избежать, средства от бессонницы у пожилых надо начинать применять уже через 2-3 недели отсутствия полноценного ночного отдыха.

Как действуют

Препараты растительного происхождения производят седативный эффект, продаются без рецепта и не вызывают отрицательных действий в организме. Вполне можно принимать при легкой форме бессоннице на ночь.

Перед приемом любого медикамента необходимо посоветоваться с сонологом или невропатологом, которые назначат адекватное лечение.

При выборе препаратов учитывается возраст:

1. Детям до 3 лет можно принимать только легкие препараты (Алора, Персен) с усыпляющим воздействием.
2. Беременным женщинам многие медикаменты противопоказаны и желательно ограничивать на начальных сроках прием травяных настоев при нарушениях сна (боярышник, липовый цвет, мята, ромашка, мелисса). Начиная с 13 недели можно принимать Персен, Кратал, Ново-пассит, Пассифлору, но в умеренных дозах, а вот душицу, зверобой и чабрец стоит устранить во избежание повышения тонуса матки, провоцирования выкидыша.
3. Мужчинам можно принимать обыкновенный хмель, в состав входят фитоэстрогены с успокаивающим действием, или Корвалол, Бромид натрия, Бромид калия, продающиеся без рецепта.
4. Пожилым людям, у которых бессонница частое явление в связи с изменением многих структур в организме и появлением прерывистого поверхностного дыхания, рекомендуется препараты – Мелаксен и Донормил (но в уменьшенных дозах). Причем стоит учитывать противопоказания. Не допустим прием снотворных в случае апноэ (остановки дыхания во сне) на фоне сниженного тонуса глоточных мышц и сужения просвета.

Дыхательный центр с возрастом становится менее активным и чувствительным, начинает испытывать кислородное голодание. Апноэ эпизодическое может возникать у людей в возрасте и бывает довольно продолжительным. На фоне чего развивается гипертонический криз, стенокардия. Риски возникновения инфарктов, инсультов увеличиваются в разы.

Особо опасна бессонница у детей, поэтому при плохом сне, частых просыпаниях по ночам следует малыша показаться врачу-невропатологу.

Список безрецептурных снотворных препаратов

• Донормил, который представляет собой блокатор гистаминовых рецепторов. Это эффективное средство, способствующее улучшению сна. К его возможным побочным эффектам относят разбитость, дневную сонливость и сухость во рту, что заметно сужает круг больных, которым можно без забот использовать Донормил. В частности, подобное снотворное  не является полностью приемлемым для работающих людей, поскольку обязательно проявится снижение трудоспособности человека. Нежелательно его использовать и пожилым людям, поскольку в число его противопоказаний входят проблемы с почками и печенью, аденома простаты, которая посещает в основном возрастных мужчин. Тем более, что этот препарат можно назвать условно-безрецептурным. В некоторых случаях Донормил отпускается без рецепта, поскольку не состоит на предметно-количественном учете.
• Феназепам. Таким же образом, практически без рецепта, некоторые аптеки реализуют этот препарат, который считается довольно опасным. Его применение чревато выраженной дневной сонливостью, что неприемлемо для водителей. Препарат ухудшает координацию, повышает опасность падений и травм, что совершенно нежелательно для пожилых людей. Это средство относится к бензодиазепинам, которые приводят к зависимости, а это уже опасно и для молодых.
• Мелаксен (Мелатонин), аналог гормона эпифиза мелатонина, естественного гормона сна. Препарат отличается прекрасным седативным действием, он в состоянии регулировать цикл сон-бодрствование. Мелаксен физиологическим образом воздействует на нервные процессы, вследствие чего возникает сонливость. Однако, на протяжении дня он не влияет на самочувствие, и на структуру сна он не оказывает отрицательного действия, что выгодно отличает его от многих других препаратов. Некоторые безосновательно опасаются того, что Мелаксен является гормональным препаратом, который со временем может нарушить выработку естественного гормона сна. Это не соответствует действительности, поскольку терапевтическая доза средства характерна коротким действием. После оказания необходимого действия мелатонин быстро метаболизируется. Здесь человек засыпает с помощью препарата, и далее его сон протекает совершенно естественно, а поддерживается он уже за счет естественного мелатонина, который образуюется в головном мозге. При использовании Мелаксена передозировка невозможна. Эксперименты показали отсутствие последствий даже после значительного превышения рекомендуемой дозы.

Растительные препараты. Существуют и средства растительного происхождения, которые доступны и недороги, но и эффект у них ослаблен. Это таблетки и настойки на основе валерианы, проявляющие седативный эффект. Их рекомендуют при тревоге, раздражительности и бессоннице. Аналогичным образом действуют и препараты пустырника, обычно в форме настойки.

Комбинированные растительные препараты представлены:

• Домиплантом, действующим седативно и расслабляюще
• такого же действия Дормиплантом
• Корвалолом
• Валокардином, который кроме растительного компонента содержит фенобарбитал
• Ново-Пасситом, который рекомендуют при нарушениях сна и неврозах

Комбинированные препараты являются более сильными средствами в сравнении с монопрепаратами, но и список их противопоказаний и побочных эффектов шире. В любом случае полезно пообщаться с врачом.

Снотворные и успокоительные средства

Бессонница может быть вызвана разными причинами: неврозами, нервными и психическими заболеваниями, эмоциональным днем, переутомлением и т.д. Человек не всегда может справиться с бессонницей, поэтому прибегает к помощи снотворных и успокаивающих препаратов. Они регулируют функции центральной нервной системы, в том числе и сон. Нейролептики обладают успокаивающими и антисептическими свойствами. Транквилизаторы благодаря успокаивающему действию ослабляют проявления неврозов.

Барбитураты. Способностью снотворного действия обладают производные барбитуровой кислоты. Барбитураты различны по продолжительности действия: барбитал, барбитал натрия, фенобарбитал (люминал) оказывают длительное действие; средней продолжительностью действия обладает бармамил, этаминал натрия (нембутал), циклобарбитал; короткое действие у гексобарбитала.

Выбор барбитурата зависит от симптомов больного бессонницей: если он легко засыпает, а просыпается рано, то назначают препарат длительного действия. Если же у больного проблема только в засыпании, а сон непрерывный, то прописывают барбитураты короткого действия.

Барбитураты с длительным действием выводятся почками, а короткого действия разрушаются в печени, поэтому при её заболевании применение барбитуратов короткого действия противопоказано. Барбитураты при длительном приеме вызывают привыкание. В этом смысле их можно приравнять к наркотикам. Беременным применять этот препарат опасно, т.к. он легко проникает через плаценту и негативно влияет на развитие плода.

Для создания снотворных были синтезированы следующие лекарственные средства:

• Тетридин (бенедорм). Малотоксичен, почти не вызывает привыкания в снотворных дозах. Принимают при нервных расстройствах и различных видах бессонницы.
• Ноксирон. В основном назначают при невротических состояниях. Через 15-30 мин применения препарата наступает сон и длится 6-8ч. При длительном применении вызывает привыкание.
• Хлоралгидрат. Назначают в качестве успокаивающего, снотворного и противосудорожного препарата при эклампсии, столбняке и спазмофилии. Длительное применение хлоралгидрата вызывает привыкание.
• Карбромал (адалин). Применяют при неврастении как успокаивающее и умеренно снотворное средство за час до сна. Противопоказание — бромизм.
• Бромизовал (бромурал). Оказывает то же действие, что и карбромал. Применяют при бессоннице и нервном возбуждении. Как снотворное принимают за 30-40 мин до сна.
• Натрия бромид. Применяют при неврастении, повышенной раздражительности, бессоннице, эпилепсии, хорее. Длительное применение может вызвать бромизм: насморк, кашель, сыпь, общую слабость.
• Корневище с корнями валерианы. Уменьшает возбудимость и оказывает умеренное спазмолитическое действие. Его применяют и при бессоннице.
• Трава пустырника. Принимают в виде настоя или экстракта как успокаивающий препарат.
• Корвалол. Применяют при повышенной раздражительности, тахикардии, бессоннице, неврозах, спазмах кишечника.
• Тиоридазин (сонапакс, меллерил). Применяют при шизофрении, неврозах, беспокойстве. Это нейролептик. Противопоказания: аллергия, коматозное состояние, глаукома.
• Мепротан (андаксин, мепробамат). Это транквилизатор. Успокаивает центральную нервную систему, усиливает действие снотворных. Не применять за рулем и во время работы, требующей быстрой реакции.
• Хлордиазепоксид (элениум, либриум). Применяют при неврозах, психических заболеваниях и для премедикации в хирургии.
• Диазепам (седуксен). Успокаивает центральную нервную систему, оказывает релаксирующий эффект.
• Оксазепам (тазепам). Аналогичен по функциям седуксену и элениуму. Применяют при неврозных состояниях, сопровождающихся тревогой и бессонницей.
• Нитразепам (эуноктин, радером). Снижает эмоциональную возбудимость, устраняет бессонницу. Сон наступает через 20-45 мин после применения препарата и длится 6-8ч.
• Оксилидин. Успокоительное средство. Применяют при неврозах, бессоннице, психопатии.
• Триоксазин. Транквилизатор. Успокаивает центральную нервную систему. Назначают при неврозах, бессоннице, повышенной раздражительности, утомляемости.
• Фрутицин. Препарат хорошо переносится, оказывает успокаивающее действие.
• Гиндарин. Транквилизатор. Применяют при неврастении, бессоннице.

В организме человека образуется естественным образом снотворное вещество. Подобное вещество выделили из крови спящего кролика. На его основе попытаются создать лишенные побочных действий снотворные препараты.

Небензодиазепиновые средства z-группа для лечения бессонницы

Отличаются от бензодиазепинов структурой молекулы, но имеют схожий механизм действия на ЦНС. Представители этой группы (Золпидем, Зопиклон, Залеплон) оказывают снотворный эффект за счет связывания с ГАМК-рецепторами. В основном используются у пожилых пациентов короткими курсами, так как длительное применение вызывает привыкание.

Исследования американских физиологов показывают, что нет четких различий по усыпляющему действию на организм пациента у бензодиазепинов и z-препаратов. До сих пор в научных кругах ведутся дискуссии по поводу эффективности и безопасности применения данной группы для лечения инсомнии.

В обычных дозах эти лекарственные средства не оказывают противосудорожное, анксиолитическое и миорелаксирующее действие. Они ускоряют время засыпания, уменьшают количество ночных пробуждений, улучшают общее качество ночного сна. Положительным моментом является отсутствие дневной сонливости. Применяются препараты ежедневно перед сном по 1 таблетке. Z-средства обычно неплохо переносятся, но иногда возможны побочные реакции в виде слабости и сонливости. Противопоказания схожи с бензодиазепинами.

Современные снотворные Z-группы

Основные причины

Но победить бессонницу не удастся никакими способами до тех пор, пока вы не выясните ее причины, которые могут быть физиологическими или психологическими. С физиологией все просто – необходимо устранить внешние или внутренние раздражители, мешающие нормально спать, и сон возвращается без применения дополнительных методов лечения. А вот что делать, если заснуть не дают тревожные мысли?

Самыми распространенными причинами бессонницы у современных мужчин и женщин являются переутомление и стресс. Социум загоняет среднестатистического человека в такие рамки, что для нормального отдыха и психологической разгрузки не остается ни времени, ни сил.

Многие жалуются на то, что вынуждены забросить любимые занятия, а вместо них прилагать колоссальные усилия для продвижения по карьерной лестнице или добывания средств на погашение ипотеки, покупку авто и т.д. Но цена таких гонок за успешностью и престижем – собственное здоровье и спокойный сон.

В итоге в лучшем случае происходит синдром профессионального выгорания, и вся карьера летит кувырком, а в худшем человек попадает на больничную койку. А применение снотворных препаратов, алкоголя и других сомнительных способов погрузиться хотя бы во временное забытье лишь усугубляет ситуацию, еще больше разрушая психику.

Поэтому первое, что надо сделать, перед тем как бороться с бессонницей любыми способами, – разгрузить свой мозг и пересмотреть режим дня.

Народные средства и рецепты от бессонницы для пожилых

Существует множество натуральных приемов, повышающих качество сна. Продукты можно принимать внутрь и применять наружно

Комбинированный подход дает максимальный эффект, но действовать надо осторожно, чтобы не спровоцировать негативных реакций. Лечение хронической бессонницы у пожилых с помощью таких подходов снимает напряжение, расслабляет мышцы, устраняет болезненность, обеспечивая крепкий сон

Дополнительно отмечается общее укрепляющее действие на организм.

При наличии любых соматических заболеваний применение нетрадиционных подходов обязательно согласовывают с врачом.

Напитки на травах для приема внутрь

Целенаправленная медикаментозная терапия при бессоннице в пожилом возрасте – крайняя мера. Сначала стоит испытать одно из натуральных средств на основе растительного сырья. Такие продукты рекомендуется применять курсами по 2-4 недели или до полного избавления от тревожной симптоматики.

Напитки на основе растительного сырья помогут справиться с проблемой.

Эффективные средства против бессонницы для пожилых пациентов:

• отвар с мятой и мелиссой – взять чайную ложку смеси компонентов в равных пропорциях, заварить в ромашковом чае. Готовый напиток выпить за час до отхода в постель, пока он еще теплый;
• отвар на шишках хмеля – взять столовую ложку перемолотого сушеного растительного сырья, залить двумя стаканами кипятка. Выдержать на слабом огне 3 минуты, процедить, пить по 1 чашке после приемов пищи в течение второй половины дня. Для лиц старше 70 лет больше подойдет состав из душицы, приготовленный по такому же рецепту;
• настой зверобоя – столовую ложку массы залить тремя стаканами кипятка, выдержать в термосе не менее 2 часов. Настой процедить, принимать в течение дня, независимо от еды, предварительно разделив на три равные части.

Во время проведения натуральной терапии надо следить за общим состоянием организма. Любые негативные изменения в самочувствии могут указывать на непереносимость конкретного продукта или его неправильный прием. В таких ситуациях курс лучше прекратить и посоветоваться с врачом.

Поможет уснуть в пожилом возрасте отвар на шишках хмеля.

Натуральные лекарства для наружного применения

Лекарственные составы на основе растительных компонентов при бессоннице можно не только принимать внутрь, но и использовать в качестве основы физиотерапии.

Ряд противопоказаний к таким сеансам является частым спутником старости. Особенно опасно заниматься самолечением при гипертонии, проблемах с сердцем, грыжах, болезнях суставов и внутренних органов.

Расслабляющие ванны для борьбы с бессонницей:

• хмель с лавандой – взять 3-5 шишек растения, запарить литром кипятка, настоять 1-2 часа. Состав отфильтровать, влить в ванну. Для повышения эффективности хмеля народный рецепт рекомендует добавить в воду пару капель эфира лаванды, предварительно разведенного в столовой ложке растительного масла;
• молоко с липой – два стакана липового цвета запарить 2 л кипятка, проварить 3 минуты, настоять 2 часа. Средство процеживают и добавляют в воду для ванны. Аналог этой смеси на молоке готовится в течение десяти минут. Достаточно взять компоненты в аналогичных пропорциях, смешать, довести до горячего состояния, но не кипятить, настоять пять минут;
• хвойная смесь – в качестве основы ароматной массы можно использовать хвою, шишки или ветки разных вечнозеленых растений. Два стакана сырья заливают 3 л кипятка и варят на слабом огне четверть часа после закипания. Продукт можно процедить и использовать или настоять 2-3 часа.

Молоко с липой можно добавить в расслабляющую ванну.

Время пребывания в таких ванных составляет от 10 до 20 минут в зависимости от состояния пациента. Температура должна быть в пределах 35-37℃, иначе процедура даст результат обратный желаемому. Сеансы рекомендуется проводить через день за полчаса до сна.

Группа гормоноподобных препаратов для сна

В нашем организме есть чудесный гормон, который даёт нам чувство бодрости, прилив энергии, желание работать и, главное, – здоровый сон. На самом деле — это гормон, который регулирует сон и называется Мелатонин. Он вырабатывается эпифизом головного мозга в ночное время и в темноте. Яркий свет во время сна тормозит выработку Мелатонина. При хронической бессоннице уровень гормона резко снижается, и человек постоянно ощущает чувство разбитости, раздражённости.

Однако всё не так плохо. Нанотехнологии в медицине позволили создать искусственный гормон сна, который выпускается в капсулах или таблетках под названием Melaxen и Melatonin. Отпускаются в аптеке эти снотворные без рецепта. Приём препарата Melatonin и его аналога Melaxen регулирует режима сна и бодрствования. В составе снотворного средства Мелатонина часть действующего вещества освобождается быстро и способствует засыпанию. Остальная часть вещества замедленного высвобождения и предназначена для поддержания сна в течение всей ночи.

Препараты Melaxen и Melatonin называются условно снотворными. Благодаря мягкому седативному действию они обеспечивают спокойный сон и снимают реактивность организма к внешним раздражителям. Быстрое выведение лекарства из организма обеспечивает безопасность применения. К этим снотворным средствам не вырабатывается зависимость. К недостаткам препарата можно отнести его слабое воздействие в случае затянувшейся бессонницы. Мелатонин не даёт снотворный эффект на фоне регулярного применения транквилизаторов.