Мастопатия и профилактика рака молочной железы

В зоне риска

Более 70% опухолей молочной железы возникает спонтанно. Это означает, что угадать, дебютирует ли заболевание, невозможно. Однако онкологи выделили факторы риска канцерогенеза и объяснили, почему большая часть из них ухудшает прогноз для женщины. Часть из них перекликается с моделью Гейла:

• мастопатии;
• раннее менархе;
• поздние первые роды;
• многодетность/бездетность;
• менопауза после 55 лет;
• позднее первое материнство;
• гипертоническая болезнь;
• избыточная масса тела;
• гипотиреоз;
• частые стрессы.

Большинство факторов связано с гормональным статусом женщины. Молочная железа как орган-мишень чутко реагирует на любые изменения. Например, мастопатия – это гормонально зависимый процесс, при котором происходит разрастание железистой или соединительной ткани железы.

Раннее начало, позднее прекращение менструаций свидетельствуют об избытке эстрогенов. И наоборот – наступление менопаузы в сроки от 44 до 54 лет прогностически благоприятно. Более раннее прекращение менструаций формально снижает риск РМЖ, но оно вызвано стрессом, облучением, лечением опухолей, это становится фактором риска.

Для коррекции симптомов раннего климакса гинекологи рекомендуют заместительную терапию. Лечение гормональными средствами повышает вероятность РМЖ.

Похожая информация существует и о применении эстрогенсодержащих контрацептивов. Однако ученые доказали, что некоторый риск онкогенеза сохраняется лишь в течение приема препаратов и снижается в течение 2 лет после отмены.

Вероятность болезни увеличивается с возрастом: среди женщин моложе 30 лет рак развивается в 0,5% случаев. После шестидесяти вероятность генетических ошибок высока, частота заболевания приближается к 7%.

К сожалению, изменить возраст невозможно. А вот те обстоятельства, которые поддаются коррекции. Так в группе риска женщины, которые:

• систематически употребляют алкоголь;
• имеют избыточный вес;
• отказываются от кормления грудью.

Ежедневный прием 30 мл этилового спирта (это около 300 мл вина) повышает вероятность заболевания раком на 20%. При лишнем весе в жировой ткани у женщины формируется депо эстрогенов, которые продолжают высвобождаются даже в менопаузу. И напротив – кормление грудью не менее 6 месяцев отодвигает срок заболевания РМЖ на 10 лет.

Что же насчет курения, дезодорантов и бюстгальтеров? Прямой связи с РМЖ не установлено.

Рак молочной железы — вторичная профилактика

Диагностирование

Еще интересней:

Рентген груди (маммография) дает возможность обнаружить опухоль в ранней стадии. УЗИ поможет обнаружить маленькую опухоль (начиная с 3 мм). УЗИ проводят на 6 день менструации. Главное не пропустить начало процесса зарождения опухоли, тогда лечение будет иметь положительный аффект, без серьезных потерь и последствий для пациентки.

Причины

Есть немало причин возникновения патологии грудных желез. Из них врачи выделяют:

• Наследственность. Если прослеживается возникновение этого заболевания у близких родственниц до 50-летнего возраста.
• В 90% случаев болезнь диагностируется у женщин старше 50 лет.
• Значительным фактором риска есть лишний вес и быстрое его увеличение.
• Курение, алкоголь и содержание в пище канцерогенных веществ (вызывающих онкологию).
• Бесплодие, поздние роды, отсутствие лактации (кормления грудью).
• Травмы груди различного происхождения (ушибы, неправильно подобранное белье).

П рофилактика рака молочной железы подразумевает:

1. Первичную, направленную на предупреждение возникновения рака: борьба с причинами и факторами риска, обследование, здоровое питание.
2. Вторичную, раннее обнаружение опухоли, своевременное, адекватное лечение: лечение предраковых заболеваний молочной железы (мастопатия, фиброаденома и др.), маммография, регулярные осмотры у гинеколога, УЗИ.

В качестве народных средств профилактики рака рекомендуем отвары и настойки. Сбор трав (шалфей, крапива, тысячелистник, полынь, пустырник, цветы липы, почки березы, плоды шиповника, череда) залить кипятком, настоять в пропорции 3 ст. л на литр. Пить месяц по 1/3 стакана 3 раза в день. В сбор можно добавлять толокнянку, кору крушины, бессмертник.

Как вспомогательное средство для профилактики хорошо себя зарекомендовал прополис, за час до еды — 5 г, смесь прополиса и сливочного масла, ежедневно – 1 столовая ложка.

Избегайте канцерогенов в пище. Грудное вскармливание ребенка до полугода снижает риск патологии груди. Обращайтесь за консультацией маммолога, если есть фактор наследственности. Занимайтесь спортом для укрепления организма.

Процесс развития любого онкологического отклонения происходит по одинаковой схеме. Начало процесса – неконтролируемое организмом деление клеток органов и тканей, где происходит локализация новообразования. Раковые клетки носят злокачественный характер и меняют структуру настолько сильно, что без специальных медицинских тестов невозможно определить первоначальную структуру клетки. Рак – это появление новообразования злокачественного характера, при котором рост атипичных клеток повышен, он прорастает в органы и ткани. Идёт распространение раковых клеток по организму через лимфатическую систему и систему кровоснабжения. В случае метастазирования онкологии в жизненно важные органы может наступить смерть пациента. Запущенный онкологический процесс – всегда опасный.

Исходя из этого, происходит расчёт стадийности болезни. Первая стадия – прогноз на выздоровление и сохранение жизни приближен к 100%. Лечение на четвёртой стадии не даёт практического результата и призвано продлить жизнь и облегчить состояние. Хирургическое вмешательство нецелесообразно по причине глубокого повреждения метастазами всего организма без отношения к локальному месту произрастания опухоли. Статистика неумолимо подтверждает, насколько важна ранняя диагностика.

Развитие онкологических патологий – серьёзная проблема в современном обществе. Они возникают у детей и взрослых, у мужчин и женщин. Статистические показатели развития рака говорят: если брать в расчёт онкологию среди женщин, рак молочной железы – на лидирующих позициях. Это опасное заболевание, вовремя принятые медицинские меры спасут жизнь пациентки. Полагается соблюдать врачебные рекомендации по профилактическим мерам для сокращения риска развития этой патологии. Профилактика рака молочной железы – комплекс действий, направленных на минимизацию риска возникновения патологии и на своевременное обнаружение онкологии.

Особенности лечения на разных стадиях

Лечение рака груди у женщин – это не отдельный метод лечения, а ряд комплексных мер, включающих оперативное вмешательство, химио- и радиотерапию, гормонотерапию и др. Лечение зависит от размера опухоли, наличия или отсутствия метастазирования в лимфоузлах или других органах, общего состояния здоровья, индивидуальных особенностей, наличия хронических заболеваний.

0 стадия

Нулевая стадия – неинвазивная форма развития болезни. Раковые клетки находятся внутри каналов груди и не распространены на грудную ткань, не задеты лимфатические узлы, а также ближайшие ткани и клетки. Метастазы отсутствуют. Для того чтобы обнаружить болезнь на этой стадии, требуется диагностика груди: женщинам проводят УЗИ-исследование, делают маммографию. Последовательность лечения состоит из обязательного хирургического вмешательства, при необходимости с применением других методов терапии. В 100 % случаев при своевременной помощи 0 стадия излечима полностью.

1 стадия

Стадии развития с 1-й по 4-ю относятся к инвазивному раку. На первой стадии выявляется опухоль размером до 2 см, увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине отсутствует, метастазы не обнаружены. Немаловажным является самостоятельное обследование: прощупывание грудной железы, зрительная оценка кожного покрова и зоны соска, хотя 1-я стадия рака тяжело определяется при пальпации. Необходимы диагностические процедуры для постановки диагноза. На первой стадии лечения проводят операцию по удалению опухоли и небольшой части окружающей ее здоровой ткани – лампэктомию с максимально возможным сохранением органа. После оперативного вмешательства проводят лучевую терапию, химиотерапию, которые необходимы для уничтожения атипичных клеток навсегда.

Рак на I стадии, как правило, женщина не замечает. На этих стадиях он не так страшен, при своевременном и адекватном лечении имеет положительный прогноз. 

2 стадия

Вторая стадия рака молочной железы – инвазивная форма, при которой диагностируется опухоль размером от 2 до 5 см. Один или несколько лимфатических узлов поражены, возможны единичные метастазы. На второй стадии четко прощупывается новообразование, появляются боли в груди и выделение секрета из сосков, ухудшается общее самочувствие.

В зависимости от степени поражения молочной железы проводят удаление опухоли или предпринимают более радикальные меры. Мастэктомию – удаление молочной железы, при высоком уровне угрозе развития рака во второй груди врач может принять решение о её удалении. После операции проводят цитологическое исследование, чтобы определить, какое воздействие оказывают определённые гормоны на раковые клетки для назначения эффективной гормонотерапии. Если опухоль максимального размера (около 5 см), то проводят химиотерапию до и после операции для уменьшения размеров образования и уничтожения раковых клеток.

3 стадия

Больше половины пациенток обращаются к врачу на 3-й стадии болезни, когда опухоль больше 5 см в диаметре, патологические клетки охватывают ткани под грудной железой. Поражены лимфатические узлы в подмышечной впадине, велика вероятность увеличения лимфоузлов в подключичном пространстве. Обнаружены метастазы. Для лечения третьей стадии онкозаболевания применяют комплекс процедур: хирургическое вмешательство – удаляют не только опухоль, но и метастазы; химиотерапию; лучевую терапию, гормонотерапию и др. Вид лечения зависит от типа опухоли и чувствительности к препаратам атипичных клеток.

4 стадия

Онкология на четвертой стадии – запущенная, когда происходят необратимые процессы. Характеризуется наличием множества опухолей от 2–5 мм до 10–30 см с метастазами в соседних и отдаленных органах и тканях. Поражаются костная ткань, легкие, головной мозг, печень, вызывая боли, а также изменения в работе органа.

Терапия в данном случае направлена не столько на полное выздоровление, сколько на облегчение болевого синдрома, улучшение качества и продолжительности жизни. Врач-маммолог подбирает оптимальный план лечения, который позволяет уменьшить рост опухоли, затормозить опухолевые процессы, сохранить функции органов. К сожалению, излечиться на 4-й стадии рака молочной железы шанс крайне не велик. Хотя лечение позволяет сохранить трудоспособность и вести достаточно нормальный образ жизни.

Вторичная профилактика

Ко вторичной профилактике относятся методы обследования, направленные на обнаружение или исключение опухоли.

К эффективным методам обследований относятся:

1. Маммография. Женщины после 40 лет проходят это обследование один раз в год. Этот метод наиболее информативен для обнаружения опухоли в молочной железе. Вместо пленочного метода сейчас используют цифровой томосинтез — трехмерная маммография. Железу можно увидеть объемно, со всех сторон и без наложения теней. Такой снимок позволяет точно поставить диагноз. Если снимок сомнительный, то для уточнения диагноза, пациенту вводят контрастное вещество.
2. УЗИ. Ультразвуковое исследование должны проходить 1-2 раза в год женщины до 40 лет. На смену традиционному методу появилось автоматическое 3D сканирование. Вид обследования наиболее информативен и точен, позволяет анализировать большее количество параметров.
3. МРТ. Магнитно-резонансную томографию врач может назначить для обнаружения и уточнения размеров опухоли. Этот метод остается наиболее информативным. Обнаружение патологических образований при помощи МРТ составляет до 90% случаев. Обследование проводят с введением в кровь контрастного вещества. Накопление контраста в опухоли свидетельствует о злокачественном процессе. Процедура по времени длится — 40-60 мин.
4. КТ. Компьютерная томография может назначаться для уточнения диагноза. В отличие от МРТ, обследование проводится в течение 10 минут, но при этом организм подвергается рентгенологическому облучению.
5. Инвазивные методы. При помощи обследования проводят биопсию обнаруженной опухоли. В последние 8-10 лет образец ткани извлекается не иголкой, а при помощи вакуумной аспирационной биопсии. Обследование проводят на основании снимков УЗИ, МРТ или КТ. Такой метод позволяет вылечить доброкачественную опухоль без оперативного вмешательства.

Причины

Как и при любой онкологии, ученые и врачи до сих пор не могут найти точную причину развития злокачественных новообразований. Но есть несколько факторов, которые увеличивают шанс появления этого недуга.

Конечно же в первую очередь влияет здоровое состояние детородной системы. Есть ли сбои в менструальном цикле женщины и как именно они проходят. Сколько было родов, и как поздно они начались у женщины. А также длительность кормления ребенка грудью в период беременности.

Как и рак предстательной железы у мужчин, так и злокачественная опухоль молочной железы напрямую зависит от уровня гормона в крови, а также как именно влияет сам эстроген на грудную железу. И чем выше уровень самого гормона относительно нормального значения, тем выше шанс заболеть. Давайте поподробнее рассмотрим все причины рака молочной железы.

Генетика

В прошлом столетии ученые открыли два гена, которые как раз и отвечают за мутацию молочных раковых клеток. Поэтому при наличии BRCA1 и BRCA2 гена, существенно повышает риск развития рака груди.

При этом сам рак проявляется довольно рано с 40 лет. Рак грудных желез появляется сразу в двух молочных мешках. Есть вероятность и появления других опухолей в матке, кишечнике или легких. Проявляются сразу несколько очагов и опухолей по всей молочной железе.

Название гена	Последствие
BRCA1	Очень неприятный ген, который повышает шанс заболеть до 60 %, в возрасте старше 45 лет. Возможное повышения шанса рака яичников и матки с 55 % вероятностью. Примерно 35 %, что онкологическое заболевание возникнет сразу в двух железах.
BRCA2	Второй ген имеет не большую склонность к проявлению — до 30 % шанса возникновения рака груди и 15 % рака яичников.

В каком возрасте чаще проявляется рак? Обычно это женщины старше 50 лет, у которых есть лишний вес и проблемы с питанием.

Профилактика

Обычно многие женщины, при наличии этих генов, обращаются к решительным мерам и прибегают к хирургическому вмешательству. Удаление молочных желез правда уменьшают шанс на 95 %. Есть и те, кто удаляет яичники, так как они тоже входят в зону риска.

Внешние факторы

Как и при других опухолях на злокачественное женское образование влияет экология, радиация, облучение, ультрафиолетовые излучения, питание и загрязнение воздуха канцерогенами и мутагенами.

Ожирение очень сильно влияет на возникновение рака, так как сама жировая прослойка вырабатывает в кровь очень много женского гормона, который просто ядрами падает на молочные железы.

Радиация, общий радиационный фон в городе при превышении нормы сильно увеличивает риск, так как все Альфа, Бетта и Гамма лучи могут менять структуру ДНК клеток, а они в свою очередь мутируют.

Были случаи, когда при проведении радиотерапии для лечения другой онкологии у женщины возникал рак груди, и появлялись мелкие опухоли по всей зоне. Благо их сразу же удаляли до вступления в фазу метастазирования, но сам факт есть.

Другие факторы, влияющие на появление рака груди:

1. Неправильная гормональная терапия, когда женщины занимаются самолечением без ведома и без консультации врача.
2. Если у девушки очень рано началась менструация до 11 лет.
3. Менопауза в преклонном возрасте.
4. Нерожавшие женщины.
5. Первая беременность после 30 лет.

Как знают многие, во время менструации женский организм испытывает большой прилив эстрогенов, из-за чего молочная железа подвергается опасности, но только если месячные протекают довольно долго. Проще говоря, чем дольше эстрагонные пики, тем хуже.

Влияют ли на рак груди оральные контрацептивы? На самом деле прямой опасности и доказательств этому нет. Некоторые врачи говорят, что при неправильном применении до 20 летнего возраста есть риск онкологического заболевания. Кто-то говорит, что они в комплексе опасны для женщины. Но в некоторых случаях эти препараты помогают женскому организму. Так что, при правильном применении этих препаратов, опасности нет!

Вторичная профилактика

Ее цель – снизить вероятность осложнений, запущенных стадий рака

Женщинам важно вовремя пролечивать все формы мастопатии, фиброаденом, других доброкачественных опухолей, способных приобретать злокачественный характер. Важные правила:

• Никогда не закрывать глаза на ухудшения самочувствия – обращаться к врачу при любых тревожных симптомах.
• Доводить лечение до конца, не переносить болезни «на ногах», если врач прописывает постельный режим или направляет на операцию.
• Не заменять официальные методы лечения народными способами – не все болезни можно победить настоями и отварами.

Вторичная профилактика предусматривает проведение обследований, которые помогут обнаружить разрастание рака на первой стадии. Сюда относится самообследование молочных желез и ранняя диагностика в клинике (обследование у маммолога, маммография, УЗИ, анализ крови на онкомаркеры).

Работа с населением – важная часть вторичной профилактики рака груди. Врачи должны максимально тактично и точно проводить работу с пациентами, объясняя необходимость в профилактических осмотрах и своевременном лечении. Цель – предотвратить появление ложных стереотипов, стеснение обращения в больницу. Именно они являются причиной того, что женщины приходят в больницу уже с запущенной онкологией.

Признаки появления онкологии

Обследовать свою грудь женщине надо каждый месяц, делая круговые движения вокруг основания железы. Делать это необходимо после окончания цикла. Насторожить должны любые изменения формы груди или ее структуры. Основными признаками развития недуга являются:

• Плотный узелок в структуре груди.
• Шелушение кожи и сморщенности по бокам молочной железы.
• Изменение формы сосков или самого органа.
• Кровянистые или желтоватые выделения из сосков.
• Болезненность при нажатии на грудь.
• Лимфоузлы в области подмышек существенно увеличиваются.

Поэтому следует не пренебрегать посещение специалиста по плану, а также при подозрении на развитие патологии. Уже на первичном осмотре специалист определяет наличие недуга, назначает дополнительные диагностические исследования. Своевременно начатое лечение гарантирует положительный исход, поэтому самолечением заниматься категорически запрещено.

Реконструкция соково-ареолярного комплекса

Для достижения отличных/хороших эстетических результатов необходимо полноценное восприятие молочной железы как органа. Это невозможно без наличия соска и ареолы. Поэтому в различные сроки послеоперационного периода на различных этапах противоопухолевого лечения по желанию пациентки и достаточной толщины кожно-подкожного лоскута мы выполняем реконструкцию сосково-ареолярного комплекса – хирургическую реконструкцию с последующим медицинским татуажем.

Этапы реконструкции сосково-ареолярного комплекса

В случае невозможности хирургического создания нового соска, возможно выполнение медицинского 3D татуажа или использование экзопротеза, подобранного по индивидуальным анатомическим характеристикам пациентки.

Индивидуальные экзопротезы сосково-ареолярных комплексов

Кто входит в группу риска заболевания раком

Проходить осмотр у гинеколога и маммолога нужно не реже двух раз в год. Абсолютно каждой женщине, и здоровой тоже. Многолетние наблюдения помогли создать список группы риска, предрасположенной к этому заболеванию. И если хотя бы один пункт имеет к вам отношение, это не повод задуматься, это призыв к обязательной встрече со специалистами.

В группе риска находятся женщины:

• старше 35 лет
• имеющие родственниц с диагнозом РМЖ
• имеющие хронические заболевания матки, придатков, яичников, мочевого пузыря, прямой кишки; травмы и повреждения молочной железы
• роженицы после 30-35 лет
• не кормящие малыша грудью
• с ранней менструацией
• поздним климактерическим периодом
• ежедневно испытывающие стрессы
• начавшие резко набирать вес
• имеющие вредные привычки: алкоголь, курение, канцерогены в питании

Генетический скрининг

Оптимальный вариант выявления риска злокачественной опухоли в груди – определение мутаций в генах:

• BRCA 1;
• BRCA 2.

Доказано, что обнаружение мутантных генов, полученных по наследству, с высокой степень вероятности может стать причиной появления рака в груди и в яичниках.  Современная лабораторная диагностика позволяет обнаружить нарушения в генах, но далеко не все женщины соглашаются сделать анализ, что объясняется следующими причинами:

1. Страх получить негативный результат (психоэмоциональная реакция – нежелание знать о будущем риске);
2. Неверие в возможности медицины (если будут выявлены генные мутации, то рак – это неминуемо, никто ничего не сможет сделать для предотвращения опухоли);
3. Отсутствие материальных средств для выполнения анализа (выявление генных мутаций – дорогостоящие исследования).

Современные реалии таковы, что для подавляющего большинства женщин реальным методом предотвращения опухоли является регулярные посещения врача с проведением диагностических процедур. В будущем по мере развития медицинской науки эффективная профилактика рака молочной железы – это использование генных технологий, но до этого еще достаточно долго, поэтому здесь и сейчас каждой женщине надо не менее 1 раза в год проводить обследование, а при наличии факторов риска по раку груди – 1 раз в полгода посещать врача.

Питание для избежания рака груди

Здоровая еда не защитит полностью от появления раковых клеток, но поможет избежать их активного деления. К тому же от питания зависит состояние иммунитета – главного сдерживающего онкологию барьера

В составлении ежедневного рациона важно помнить:

• «Разбудить» рак способно злоупотребление сахара, канцерогенов, консервантов. Под особым запретом сладкие газировки, продукты быстрого приготовления, жирное мясо.
• Уменьшить риск рака способны рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, томаты, цельнозерновые продукты, бобовые.

Ученые выявили особые продукты, по-своему влияющие на раковые клетки. Например, сотрудниками клиники Гринвича при Йельском университете было доказано, что женщинам с гормонозависимым инвазивным раком груди не стоит есть много сои, так как она ускоряет рост опухоли. В исследовании 2009 г., опубликованном в научном журнале Cancer Epidemiology, обосновывается, почему каротиноиды вдвое снижают риск рецидива рака молочной железы. Это вещество содержится в капусте, тыкве, сладком картофеле.

Диета при профилактике

По статистике, соблюдение диеты – одно из ключевых правил профилактики онкологии молочной железы. Высокая калорийность продуктов при неумеренном употреблении их в пищу вызывает развитие опухолевых новообразований в организме человека. Дополнительно снижается уровень защиты организма, общее состояние здоровья, работа сердца и сосудов.

Приведённые выше утверждения подтверждаются статистически. Более 75% женщин, проходящих лечение от онкологии груди, страдает от повышенного веса. Статистика выживаемости в 10-летний период указывает на необходимость сохранения стройной фигуры. Правильно подобранная для пациента диета и строгое соблюдение предписаний по части продуктов обеспечат женщине возможность сохранить свою жизнь и здоровье.

Соблюдение диеты рекомендовано и для полноценного развития и восстановления деятельности иммунной системы человека, обеспечивающее общие защитные функции организма.

Диета включена в комплекс общеукрепляющих мер при проведении противоопухолевой терапии. Издаётся соответствующий буклет, в котором подробно расписываются основные принципы диетического питания, о которых мы сейчас и поговорим.

Основные принципы построения рациона во время диеты

Принципы построения рациона в период проведения профилактических мероприятий заключаются в выполнении следующих рекомендаций:

1. Рацион питания делится на 4-6 приёмов пищи с соблюдением режима приёма продуктов. Еда должна происходить примерно в одно и то же время.
2. Сахар, его заменители, соли и иные специи должны быть дозированы либо по возможности исключены из рациона.
3. Суточная норма употребления питьевой воды должна быть на уровне не ниже 2-х литров для полноценной работы почек по выведению из организма вредных химических элементов.
4. Блюда должны быть свежими и употребляться непосредственно после приготовления.
5. Рацион наполнен витаминизированными компонентами, такими как овощи и травы.
6. Рацион должен содержать обилие клетчатки.
7. Рацион гармоничен по принципу верного содержания белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта.

При низкотемпературных сезонах желательно регулярно употреблять мультивитаминные комплексы для поддержания работы организма.

Ограничения на продукты в период диеты

При нахождении пациентки на диете присутствует прямой запрет на употребление списка продуктов:

• алкогольные напитки;
• продукты с высоким содержанием жира (жирное мясо или рыба, жирное молоко, сыр, майонез);
• покупные полуфабрикаты;
• напитки: крепкий чёрный чай, кофе, какао;
• газированные напитки сладкие и пресные;
• запрещено употреблять продукты типа быстрое питание (фаст-фуд);
• фабричные соки из пакетов.

С осторожностью и дозировано употребляют:

• яйца кур и перепёлок;
• сливочное масло;
• картофель;
• кефир обезжиренный;
• макаронные изделия;
• мёд;
• варенье;
• зефир.

Разрешённые продукты питания

В перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в период профилактики, относят:

• нежирное мясо, к примеру, мясо курицы, кролика;
• зелень (укроп, петрушка, лук, сельдерей);
• овощи (свёкла, чеснок, капуста);
• ягоды;
• тыквенные семена;
• семена подсолнуха;
• нежирные кисломолочные продукты;

• грибы;
• морепродукты нежирные;
• орехи;
• каши (овсяная, перловая, гречневая);
• отвары из трав, шиповника;
• некрепкий чай;
• некрепкий кофе;
• горох;
• чечевица.

При таком разнообразии компонентов не составляет труда составить правильный, питательный и вкусный набор блюд. Для перестройки на новый рацион организму не требуется много времени. Наоборот, возврат к старым пищевым привычкам окажется затруднителен.

Для закрепления эффекта диеты желательно постоянно поддерживать необходимый уровень физической активности.

Вторичная профилактика рака молочной железы

Вторичные профилактические меры ставят перед собой цель своевременного обнаружения новообразований и их признаков, что дает возможность минимизировать процент смертности.

Ключевой особенностью профилактики вторичного типа является проведение различных диагностических обследований, а также обнаружение злокачественных клеток еще до появления характерной симптоматики. Существует несколько эффективных обследований.

Маммография

Наиболее эффективным скрининговым обследованием является маммография. Такая процедура дает возможность определить наличие новообразования на ранних стадиях его формирования. Женщинам, достигшим возраста 45 лет, необходимо делать маммографию каждый год. Что касается молодых девушек, то им эта процедура показана при подозрении на наличие злокачественных клеток в организме.

УЗИ

УЗИ молочной железы – еще один распространенный метод обследования. Такая диагностика дает возможность обнаружить новообразование размером от трех миллиметров. Особенно актуально регулярное ультразвуковое обследование для тех, кто принимает противозачаточные гормональные медикаменты. В этом случае гинеколог на профилактическом осмотре обязательно направляет женщину на обследование молочных желез. Основное достоинство ультразвукового метода заключается в возможности его многократного проведения, поскольку он совершенно безопасен и может назначаться пациентке любого возраста.

При первом обнаружении злокачественного новообразования специалисты немедленно назначают эффективное лечение. Если раковые клетки удается уничтожить на ранних стадиях с помощью химиотерапии, можно обойтись без оперативного вмешательства.

Обратите внимание: женщины, которые регулярно посещают специалиста, проходят все обследования и сдают анализы, имеют в два раза больше шансов успешно победить эту опасную патологию!