Потеря памяти у пожилых людей

Почему пропадает память

Мозг человека – сложный и многофункциональный орган. Нарушение функций памяти, снижение вплоть до полной потери возможно вследствие:

• черепно-мозговой травмы;
• онкозаболеваний при локализации опухоли в одной из структур мозга;
• болезней на фоне развития инфекции (менингита, энцефалита)
• инсульта при поражении оболочки мозга;
• сбоя сердечно-сосудистой системы;
• нарушения обмена веществ;
• стрессов, недосыпаний;
• приема вредной пищи, в том числе эндогенной;
• возраста, провалами в памяти страдают чаще всего пожилые люди;
• недостатка витаминов в организме, вследствие отсутствия поступления их в мозг в достаточном количестве;
• курения, алкоголя, приема наркотиков, тяжелых металлов (губительных для мозговых структур);
• плохой экологии, неизбежно приводящей с возрастом к ухудшению памяти.

Виды потери памяти

Виды потери памяти подразделяются в зависимости от событий, которые стерлись из воспоминаний, распространенности, продолжительности, скорости начала и утраченным навыкам.

По распространенности амнезия может быть полной, то есть утрачиваются все воспоминания, и частичной – происходит фрагментарное утрачивание воспоминаний.

По продолжительности описываемый недуг бывает кратковременным (утрата памяти на короткий отрезок времени) и долгосрочным (воспоминания не восстанавливаются продолжительно).

По событиям, стираемым из памяти, рассматриваемый недуг подразделяется на антероградную и ретроградную амнезию. При первом виде амнезии индивид не может вспомнить происходящее после воздействия травмы при сохранности в памяти всех событий до причинного фактора. Наиболее часто данный вид наблюдается после перенесения мозговых травм, психоэмоциональных потрясений и характеризуется кратковременностью.

Ретроградная амнезия проявляется в утрате воспоминаний на события, случившиеся до возникновения причинного фактора. Данная форма амнезии присуща прогрессирующим дегенеративным патологиям головного мозга (например, болезни Альцгеймера, токсической энцефалопатии).

По скорости начала описываемый недуг бывает внезапным, то есть острым вследствие воздействия некоторого причинного фактора, и постепенным, наступающим в процессе естественного старения – старческая амнезия.

По потерянным навыкам амнезия делится на семантическую, эпизодическую, процедурную и профессиональную. Семантическая амнезия характеризуется утратой памяти, отвечающей за общее восприятие окружающей действительности. Например, субъект не в состоянии различить животные или растения перед ним. Эпизодическая – утрачиваются воспоминания на отдельные события или определенный момент. Процедурная – индивид утрачивает воспоминания о простейших манипуляциях, например, забывает, как чистить зубы. Профессиональная или рабочая – заключается в неспособности удерживать информацию, нужную для выполнения дальнейших операций, даже на протяжении короткого промежутка времени. Такой индивид не может ориентироваться на собственном рабочем месте, не понимает, какие задания он должен выполнять и, в какой последовательности.

Нижеприведенные виды следует выделить в отдельные формы амнезии. Корсаковская амнезия обычно обусловлена хроническим алкоголизмом и характеризуется полной амнезией во время опьянения и в процессе выхода из нее. Нередко пациенты, вследствие того, что утратили воспоминания, заменяют их выдуманными.

Старческая потеря памяти обусловлена закономерными процессами старения. Для нее свойственно ухудшение запоминаний текущих событий, пожилой индивид не может припомнить, что происходило утром вчера, но во всех подробностях может рассказать о событиях, случившихся с ним в глубокой молодости.

Амнезия, возникающая вследствие инсульта. Потеря памяти головные боли, головокружения, ограничение зрения, зрительная агнозия, нарушение чувствительности, алексия, потеря равновесия – типичные симптомы инсульта.

Амнезия, возникающая вследствие травмы мозга. Практически всегда, даже при незначительных сотрясениях, отмечается непродолжительная потеря памяти. При этом воспоминания быстро восстанавливаются.

Профилактика

Следование правилам здорового образа жизни — лучшая возможность избежать ухудшения памяти раньше срока. Важную роль играет своевременная терапия системных заболеваний, включая сахарный диабет, артериальную гипертензию. Необходимо внимательно относиться к режиму дня, чередуя работу с отдыхом, обеспечивая ночной сон не менее 8 часов, чтобы органы и системы успевали восстанавливаться.

Не следует злоупотреблять низкокалорийными диетами. Мозг для своей деятельности потребляет не менее 1/5 энергетических поступлений от приёмов пищи

Другое дело, что рацион важно выстраивать сбалансированный, где основными продуктами будут овощи, цельнозерновые злаки, жирные сорта рыбы. Большое значение имеет гидратация организма

Дневная норма потребления жидкости составляет около 2–2,5 л для человека среднего телосложения. В качестве основного напитка лучше предпочесть питьевую или минеральную воду.

В пожилом возрасте важно продолжать поддерживать социальную активность, интересоваться новостями, читать книги и газеты, общаться с близкими — это значительно повысит шансы на сохранение когнитивной функции в норме до глубокой старости

Причины потери памяти у пожилых людей

Механизм развития амнезии в старческом возрасте напрямую связан с массовой гибелью клеток головного мозга. Это может происходить в результате нарушения кровообращения в тканях черепной коробки, влияния на них токсинов, недостатка кислорода и полезных веществ. Ситуация усугубляется тем, что процессы регенерации у пожилых замедлены, течение биохимических реакций тормозится из-за деградации структур ЦНС.

Вероятность потери памяти увеличивается при воздействии на организм ряда факторов:

• кислородное голодание клеток головного мозга, которое может быть не только результатом заболевания, но и отказа от прогулок на свежем воздухе;
• нарушение мозгового кровообращения на фоне гипертонической болезни, атеросклероза сосудов, ишемии;
• хронические заболевания нейродегенеративной или эндокринной природы (болезни Паркинсона и Альцгеймера, сахарный диабет);
• патологии инфекционной природы;
• черепно-мозговые травмы;
• прием наркотиков, злоупотребление алкоголем;
• систематические стрессы, затяжные депрессии, негативные эмоции;
• отказ от физической и умственной активности;
• дефицит сна и отдыха;
• новообразования в головном мозге или полости черепной коробки;
• нарушения в течении обменных процессов.

Потерю памяти может спровоцировать опухоль мозга.

Перечисленные факторы могут спровоцировать развитие амнезии не только в случае влияния на организм пожилого человека. Их воздействие еще в молодом или зрелом возрасте также грозит аналогичными негативными последствиями.

Лечение

Первые признаки потери памяти в связи с пожилым возрастом могут появиться уже после 45 лет. Сохранение проявлений в течение 5 месяцев и дольше является показанием к началу профильного лечения. Независимо от выраженности клинической картины необходимо обратиться к неврологу, который подберет подходящий вариант терапии. Чаще всего при старческой амнезии используется комплексный подход, одновременно направленный на устранение провокатора и улучшение работы мозга.

Медикаментозное лечение

Содержание перечня лекарств, назначаемых для борьбы с амнезией, зависит от типа провоцирующего фактора.

При сужении просвета сосудов холестериновыми бляшками эффективны препараты никотиновой кислоты, фибраты, статины.

В составе комплексного подхода обязательно применяются лекарства, стимулирующие обмен веществ в тканях головного мозга, налаживающие церебральное кровообращение. Также показаны средства, насыщающие нервные клетки кислородом, полезными веществами. С такими целями используют витамины группы В, ноотропы, адаптогены, нейропротекторы, вазодилататоры, природные аминокислоты. Такие средства пациентам рекомендуется принимать в течение продолжительного времени с последующими закрепляющими курсами.

Для лечения применяют ноотропы, адаптогены, нейропротекторы, вазодилататоры.

Лечение алкогольной амнезии

В ситуации, когда потеря памяти у пожилого человека вызвана злоупотреблением алкоголя, у него на первый план выходят раздражительность, расстройство внимания, агрессия. В таких случаях для получения максимального эффекта общие принципы помощи сопровождаются дезинтоксикационной терапией. Больного с амнезией в этом случае рекомендуется лечить в профильном стационаре. Больному назначают внутривенные инфузии растворов с добавлением витаминов, минералов, антиоксидантов.

Народные средства

Старческие расстройства памяти можно предупредить или побороть на начальной стадии их развития с помощью безопасных приемов на основе натуральных средств.

Практика показывает, что порой достаточно повысить жизненный тонус пациента с помощью общеукрепляющих средств, чтобы побороть амнезию.

Народные средства от потери памяти у пожилых:

• свежевыжатый тыквенный сок;
• жевание сосновых почек весеннего сбора;
• прием гинкго билоба;
• употребление отвара на рябиновой коре или настойки клевера.

Поможет выздороветь сок тыквы.

Важно помнить, что во всех случаях необходимо предварительно получить разрешение невролога или терапевта. Методы народной медицины обычно хорошо сочетаются с традиционными подходами, но иногда такие комбинации могут принести больше вреда, чем пользы

Лечение потери памяти

Механизмы памяти довольно сложны, поэтому закономерным становится вопрос: «как лечить потерю памяти». Ведь нередко восстановление памяти является проблематичным вопросом. Поэтому лечение должно включать, в первый черед, воздействие на причинный фактор, нейропсихологическую реабилитацию, назначение нейропротекторов, препаратов, активизирующих в головном мозге холинергические процессы, витаминов В группы и антиоксидантов.

Кроме этого в лечении амнезии практикуются методы гипносуггестивной терапии. В процессе сеанса гипнотерапии пациент при помощи терапевта восстанавливает в памяти утерянные события и забытые факты.

Как лечить потерю памяти, в первый черед, зависит от вида амнезии, ее степени выраженности, распространенности, событиям, исключенным из памяти и причинных факторов. С этой целью разработано множество психотерапевтических методик. В некоторых случаях, особо эффективной считается цветотерапия, в других – творческая арт-терапия. При диссоциативной амнезии успешно применяются методы когнитивной психотерапии, при ретроградной – гипнотехники.

Потеря памяти у пожилых людей, как лечить? Ухудшение памяти считается возрастной нормой, которая неуклонно прогрессирует. Возрастное понижение способности запоминать и воссоздавать события, связано с отложением в капиллярах мозга холестерина и дегенеративными процессами в мозговой ткани. Отсюда основная задача любого лечения сводится к предотвращению дальнейшего ухудшения памяти. В случае старческой амнезии не говорится о полном выздоровлении. Замедление процессов снижения памяти уже является успехом. Поэтому, в первый черед, назначаются медикаментозное лечение:

— сосудистые препараты (такие как: Пентоксифиллин);

— ноотропы и нейропротекторы (такие как: Пирацетам, Церебролизин);

— препараты, непосредственно воздействующие на функцию запоминания (например, Глицин).

Кроме этого, эффективными считаются следующие методы: разгадывание кроссвордов и решение головоломок, чтение книг, заучивание на память стихотворений, счет в обратном порядке от ста до одного и т.п.

Амнезию у пожилых людей, как лечить определяет исключительно специалист и после проведения тщательного диагностического обследования, включающего инструментальные исследования и тестирование, способное оценить функцию памяти и определить вид амнезии.

Как улучшить память и внимание

В этой статье я опишу несколько простых и хорошо себя зарекомендовавших ежедневных упражнений для улучшения памяти и внимания в пожилом возрасте.

1. Ежедневная физическая зарядка, а также прогулка на свежем воздухе улучшают кровообращение в мозге, тем самым положительно влияя на память.

2. Очень важен самомассаж всего тела – от ступней до головы. Несильными приятными движениями промассируйте себя снизу вверх. Этим вы разгоните кровь во всем организме и поступление необходимых веществ к мозгу будет увеличено, а значит память будет улучшаться.

3. Во время прогулки можно мысленно повторять какое – либо стихотворение или песню. Каждый день желательно напевать себе под нос новую песню или стих.

4. Если после знакомства с людьми, Вы забываете их имена, по приходу домой начните перебирать в памяти фамилии знаменитых людей. И если имя и отчество нового знакомого совпадёт с именем и отчеством какого – либо знаменитого человека, то новый знакомый будет у вас ассоциироваться  именно с тем великим человеком и вы его никогда не забудете. Например, вы познакомились с Николаем Васильевичем и после недолгих воспоминаний вы “присвоете” ему ассоциацию с Гоголем Н. В.

Как улучшать память в домашних условиях

5. Великолепным тренажёром для улучшения памяти является разгадывание кроссвордов. При разгадывании ваш мозг будет находиться в постоянном поиске, ему будет некогда бездельничать.

6. Положительно сказывается на памяти ведение дневника – ежедневника.Чтобы не забыть выполнить какое – либо действие завтра – запишите его в ежедневник.

7. Вы никогда не забудете уходя выключить свет или газ, если на выходе у вас будет висеть табличка с этим напоминанием. Когда эта табличка “намертво” запечатлится в вашей памяти, то её можно будет снять.

8. Для каждой вещи в доме отведите определённое место и не меняйте его. Это очень хорошо тренирует память.

Средства улучшающие память

9

Очень важно рациональное питание. Еженедельное употребление рыбы благотворно влияет на сердце: разжижает кровь, препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что в свою очередь положительно сказывается на функциях памяти

Для улучшения памяти хороши такие продукты как бананы, мед, мясо птицы, орехи, финики, икра, морская капуста и крапивный чай.

10. Очень хорошо улучшают память запахи эфирных масел базилика или розмарина. Достаточно капнуть 1 каплю на салфетку и вы весь день будете ощущать запах масла в своем доме.

11. Нормальный сон укрепляет память. Желательно ложиться и вставать в одно и то же время, сон должен длиться не менее 8 часов.

12. Исключить из своей жизни отрицательные эмоции, не следует зацикливаться на плохом. Стрессы не способствуют улучшению памяти.

Вот так, проделав эти несложные упражнения, вы поймете как улучшить память и почувствуете себя счастливым человеком, нашедшим бесценный клад. Хорошей всем вам памяти и здоровья!

Диагностика

В большинстве случаев потеря памяти в пожилом возрасте достаточно ярко выражена и не требует каких-то лабораторных и инструментальных доказательств. Однако после обращения к врачу проводится полное медицинское обследование с упором на исследования головного мозга. Связано это с тем, что диагностике подлежит в первую очередь не сама амнезия (она и так наглядно проявляет себя), а те заболевания, на фоне которых она развивается. Элементарные анализы назначаются для общей оценки состояния больного.

Первичное обследование:

• приём терапевта;
• консультации необходимых специалистов (в первую очередь кардиолога, флеболога, окулиста и невролога);
• УЗИ внутренних органов;
• ЭКГ и ЭхоКГ;
• общие анализы крови и мочи.

После выявленных нарушений после 60 лет обычно проводят отдельную диагностическую программу:

• ЭКГ в динамике: в покое и при нагрузке;
• более подробная ЭхоКГ;
• УЗДГ;
• МРТ головы;
• РЭГ (реоэнцефалография);
• МР-ангиография;
• электроэнцефалограмма;
• ЭНМГ-обследование;
• ультрасонография;
• рентген головы;
• КТ;
• двухфотонная эмиссионная томография;
• полный биохимический анализ крови.

Все эти диагностические исследования позволяют выявить повреждённые участки головного мозга и истинную причину потерю памяти. В зависимости от этого назначается соответствующее лечение.

Симптомы

Обычно, при умеренном когнитивном расстройстве происходит снижение функциональности в одной или нескольких областях

Сокращается память, сложное внимание, исполнительные функции, включая планирование, организацию, отслеживание и завершение действий, а также способность учиться. Визуальная, моторная и социальная функция также ухудшаются

Пациент осознает изменение в себе, и его замечают как родственники, так и лечащий врач.

Важно отметить, что этот дефицит памяти не влияет на самообслуживание и самодеятельность человека. Пациент обычно справляется со всем в одиночку, но для этого требуется больше усилий с его стороны

Из-за слабого когнитивного нарушения страдают около 10% пациентов старше 65 лет. С возрастом этот процент растет -25 процентов людей старше 80 лет.

Важно знать, что у 10-15% пациентов с умеренным когнитивным расстройством в течение одного года может развиться слабоумие