Боязнь змей

Офидиофобия. Боязнь змей

Офидиофобия является конкретным типом специфической фобии, которая представляет собой аномальную боязнь змей. Её иногда называют общим термином – герпетофобией – ужасом перед рептилиями или земноводными. Слово происходит от греческого ophis (ὄφις) – «змея» и φοβία – «страх».

Необходимо также быть внимательными при сравнении людей, которые не любят этих существ или боятся их за яд или свойственную им угрозу. Офидиофоб не только опасается этих пресмыкающихся, когда находится в прямом контакте, но ещё испытывает беспокойство при мыслях о них или при просмотре видео, а также неподвижных снимков, картин или реалистичных рисунков змей. Другие симптомы офидиофобии включают эмоциональные всплески, затруднённое дыхание, потливость, учащённое сердцебиение и тошноту.

Треть взрослых людей являются офидиофобами, что делает этот вид страха наиболее распространённым.

Учёные предположили, что млекопитающие могут иметь врождённую реакцию на ползучих, которая была важна для их выживания, поскольку это позволяло немедленно выявлять такие опасные угрозы. Другие считают, что боязнь вызвана жизненными событиями. Неустранимая боязнь может являться следствием нападения змеи или даже чтения об особенно пугающем случае.

Почему люди боятся змей?

Страх змей – фобия, возникшая не на пустом месте. С древних времен множество животных представляли для человека огромную опасность. До того, как люди научились различать существ безобидных от несущих прямую угрозу было положено много жизней на «алтарь природы». Страх змей обоснован и закреплен у людей генетически. Существует несколько причин герпетофобии:

1. Эволюция – закрепление в геноме разного рода когда-либо встречавшихся опасностей, в числе которых и страх пресмыкающихся.
2. Религиозные мотивы – змея, священное животное или носительница «темных» сил в ряде стран. С раннего возраста люди воспитываются в страхе и священном трепете перед пресмыкающимися.
3. Детские страхи – ребенок необязательно сам встречался со змеей, но слышал рассказы родственников о такой встрече, которая закончилась плачевно – больницей или, того хуже, летально. Такой ребенок, даже став взрослым, при упоминании о змеях, с содроганием «вспоминает» события так, как если бы это происходило с ним самим.
4. Личная встреча – травмирующее событие, если змея при этом еще ядовитая. Такая ситуация может возникнуть в лесу, в поле. В некоторых странах: Африка, Латинская Америка, Индия змеи заползают в жилища и могут жалить спящего человека. Все это откладывает отпечаток на психику и формируется тревожное расстройство.

Как проводится лечение?

Терапия герпетофобии предполагает изменение отношения к змеям. Очень важен положительный опыт контакта с этими пресмыкающимися. Использование медикаментов, как правило, не требуется. Эта фобия считается относительно безобидной и хорошо поддающейся лечению.

Профессиональная помощь

В психиатрии для лечения фобий используются средства когнитивно-поведенческой терапии, дающие стойкий положительный результат и позволяющие полностью избавиться от болезни.

Вначале врач определяет причины страха, избавляет от неправильных представлений о змеях, разрабатывает новую модель поведения и помогает в налаживании контакта с этими пресмыкающимися.

Во время лечения важно получать поддержку близких людей. Нужно делиться с ними своими страхами и опасениями

Чем больше человек, страдающий офидиофобией, говорит о своих переживаниях, тем скорее он выздоравливает. Ведь признание имеющихся проблем является важнейшей составляющей терапии.

В некоторых случаях применяется гипноз или метод визуализации. Больному показывают изображения змей или просят их представить. Затем врач успокаивает пациента, избавляя его от страха.

Транквилизаторы и успокаивающие средства используются лишь на начальных этапах лечения или в особо тяжелых случаях. Они способствую снятию неврозоподобных состояний и тревоги, устраняют расстройства сна, однако не излечивают фобию.

Интересно, что после избавления от проблемы многие люди заводят себе в качестве домашних питомцев змей или иных пресмыкающихся.

Самопомощь

Приобретение в магазине игрушечной змеи, для сближения с обьектом страха, очень хороший способ для самолечения

Справиться с герпетофобией можно и собственными силами. Для этого нужно взять чистый лист бумаги и расписать, что именно пугает в змеях. Затем следует собрать достоверную информацию по каждому пункту, а также изучить змей, обитающих в регионе проживания, и их поведенческие привычки. В подавляющем большинстве случаев оказывается, что значительная часть страхов является необоснованной. После этого можно перейти к просмотру картинок или передач про змей или же:

• приобрести игрушечную змею – это поможет привыкнуть к виду пресмыкающихся;
• посетить террариум и понаблюдать за повадками змей – посмотреть, как они двигаются, сворачиваются в клубок, спят;
• пообщаться с работниками террариума, узнать у них, как нужно правильно вести себя с пресмыкающимися и как избежать их укусов.

Когда вид пресмыкающихся перестанет вызывать панический страх и отвращение, можно перейти к следующему этапу – физическому контакту.

Описанная методика позволит понять, что змеи также являются живыми существами с такими же страхами и инстинктами. И они боятся людей не меньше, чем те их. Единственным способом защиты этих пресмыкающихся является укус, однако они кусают только тогда, когда чувствуют реальную угрозу. Именно поэтому при обнаружении змеи нужно вести себя совершенно спокойно.

Одновременно с этим важно помнить, что герпетофобия – это серьезное нервное расстройство, способное привести таким осложнениям, как:

• шизофрения;
• социальные нарушения;
• бред.

А потому очень важно своевременно обратиться за квалифицированной помощью. Лечить фобию нужно в стенах специализированного медицинского учреждения – только в этом случае терапия даст должный результат

Лечение

Если вы (или кто-то из ваших знакомых) испытываете иррациональный страх перед змеями, то можно предпринять один или несколько методов из следующих вариантов лечения:

Десенсибилизация и переработка. Терапия результативна в решении травматических переживаний, которые вызвали офидиофобию. Это помогает пациенту преодолеть свою фобию с помощью просмотра изображений ползучих, а также при постепенном контакте с ними (позволяя человеку держать маленьких рептилий). Это даёт возможность преодолеть страх и двигаться вперёд.

Когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает индивидууму идентифицировать свои модели мышления. Пациент вынужден записывать мысли о том, почему он боится их. Сюда относятся убеждения «змеи слизкие», «они опасны и способны убивать людей». Записывание подобных рассуждений помогает выявить пугающие образы, ведущие к тревоге и стрессу. Пациенты также пытаются заменять отрицательные ассоциации позитивными убеждениями. Это, в свою очередь, помогает уменьшить боязнь.

Методы релаксации. Сюда входят медитация, контролируемое дыхание, мысленный счёт и положительные утверждения. Эти приёмы эффективны, когда человек сталкивается с изображениями змей. Наилучшая часть способов заключается в том, что можно адаптировать свои решения и преодолеть страх перед змеями.

Индивидуальная консультация или групповая терапия. Разговор о своих фобиях способен освободить негативные чувства в процессе создания стратегии борьбы ними.

Что ещё напугает змею

Чаще всего змея кусает невнимательного человека, который наступил на неё. Не забывайте, что гуляя по лесу, нужно брать с собой длинную палку и создавать шум около себя, передвигая сухие листья или траву. Змеи весьма пугливые, поэтому, в большинстве случаев, они спрячутся, почувствовав приближение человека. Если вы увидели рядом змею, то не нужно пугать её. Лучше дать ей спокойно уползти.

Абсолютно все змеи очень бояться резких запахов. Если место побрызгано духами, то они обойдут его стороной. Ещё их испугает запах овечьей или лошадиной шерсти. Змеи на генетическом уровне помнят, что лошадиные копыта могут вытоптать их норы, поэтому обходят подобные места стороной.

Как распознать у себя или близких боязнь змей?

Общеизвестно, что не каждый страх, даже весьма сильный, будет являться фобией. При виде живой змеи в дикой природе далеко не каждый человек сможет сразу справиться с испугом, особенно если ему точно известно, что в данной местности могут водиться опасные для жизни гады. Чем же отличается иррациональный страх (фобия змей) от здорового инстинкта самосохранения?

При созерцании змеи вживую или по телевизору люди, страдающие герпетофобией, будут испытывать не только испуг, но и определенные физические симптомы:

• учащение сердцебиения;
• приступ тошноты;
• интенсивное потоотделение;
• сухость во рту;
• сковывающий испуг;
• нехватка воздуха.

Также тревожными признаком можно считать ситуации, когда человеку постоянно кажется, что ему угрожает нашествие змей, хотя в реальности это совершенно невозможно. Например, герпетофобы испытывают страх при виде змей во сне, и такие сны учащаются, если в жизни происходят какие-то тревожные события. Есть также люди, которые боятся, что змея заползет к ним в дом – даже если живут на 40-м этаже небоскреба в мегаполисе. И конечно, человек с подобной фобией никогда по доброй воле не пойдет в зоопарк или на выставку, где он потенциально может увидеть каких-нибудь пресмыкающихся.

Если ваш страх перед змеями переходит границы разумного или вы заметили у кого-то из близких признаки герпетофобии, то необходимо срочно обратиться к психотерапевту или психиатру. Специалист проведет диагностику, определит причину иррационального страха и поможет с ним справиться.

Причины расстройства

Существует несколько теорий, согласно которым у человека возникает страх змей:

Историческое происхождение. Согласно этой теории фобия змей возникает, как отголосок страхов наших предков перед рептилиями.
Травмирующее событие. К таким можно отнести любую неприятную встречу с рептилией. Например, змея неожиданно выползла из ниоткуда, укусила или угрожала пугающим шипением. Каждое из таких событий способно вызвать сильный испуг, который может со временем прогрессировать в психическое расстройство. Нужно только учитывать, что совсем небольшой процент офидиофобов считают причиной своего страха встречу со змеей. Многие видели этих рептилий исключительно в террариумах и не сталкивались с ними вживую.
Наследственные механизмы. Это означает, что фобия у ребенка возникает из-за наличия страха у родителей. По наследству передаётся информация о том, как реагировать на многие стрессовые моменты. Если кто-то из родителей испытывает неподдельный ужас от встреч с рептилией, то и ребенок может перенять его. Видя, как реагируют взрослые на какие-либо объекты, дети подсознательно запоминают эти реакции.
Подвижная психика. Этот пункт чаще всего становится первопричиной боязни змей. Злая шутка друзей, фильм ужасов с участием огромных рептилий, сводки новостей о смерти человека по вине змеи – каждое из этих событий может оказаться решающим для впечатлительных людей. Негативные эмоции от события откладываются на уровне подсознания, постепенно перерастая в фобию.

Боязнь змей может проявляться как на эмоциональном уровне, так и на физическом. К первой категории относятся такие признаки: испуг и тревога перед настоящей рептилией или даже перед изображением змеи, навязчивые мысли об опасности каждой особи, желание убежать и спрятаться при контакте с ними. Многих мучают ночные кошмары, связанные со змеями.

К категории физических симптомов можно отнести: учащение сердцебиения при встрече с рептилией, головные боли, обильное потоотделение, сухость во рту, приступы тошноты и рвоты.

Все эти симптомы доставляют огромное неудобство офидиофобу. Ощущения дискомфорта может не покидать его долгое время, и тогда фобия начинает расти и множиться. Именно поэтому необходимо как можно скорей избавляться от этого навязчивого страха.

Чего боятся змеи

Поверьте, обнаружить, что возле твоей ноги среди листьев и травы плавно передвигается змея – удовольствие сомнительное. Главное держать себя в руках и не паниковать, перебирая в голове мысли о том, что змея ядовитая и жить осталось несколько минут. Большинство змей, с которыми мы можем столкнуться, например, отправившись за город на природу, не ядовитые, но, как говорится, предупрежден – значит вооружен.

Мы боимся змей, но они тоже живые существа, и тоже имеют свои страхи. Известно, что змеи боятся высоты. Если ловко успеть схватить змею за хвост и поднять вверх, то она будет пытаться укусить, а потом будет искать способ просто сбежать. Змеи не любят ежей, так что рядом с их семейством змею встретить не получится. Удивительно, но змеи боятся человека не меньше, чем он их. Если змею не тревожить, то она, скорее всего, сама уползет. Змеи нападают на человека только с целью обороны и защиты своей территории.

Лечение проблемы

Фобия нуждается в серьезном психологическом контроле и коррекции восприятия и поведения. Для того чтобы избавиться от такой фобии, как боязнь змей, используют проверенные психологические методы. Под контролем психотерапевта на каждом сеансе больной контактирует с неядовитым представителем пресмыкающихся. Это отличный метод адаптации пациента и построения правильной линии поведения с холоднокровным животным.

Систематическая десенсибилизация (полное расслабление) помогает выйти на контакт с пресмыкающимся даже пациентам с более серьезными расстройствами. Медикаментозная терапия применяется только для устранения симптоматики панической атаки. Для этого прописывают разово транквилизаторы и седативные препараты стандартным курсом в 1 месяц.

Работа над собой

Первый шаг к избавлению – это признание пациентом наличия проблемы. Кроме психологической помощи со стороны врача и медикаментов, пациент должен сам стремиться к исцелению. Нужно понять, почему змея может напасть. Это существо не ищет специально человека для того, чтобы ужалить. Попробуйте изучить повадки других пресмыкающихся. Например, если змея может быть опасной, то большинство ящериц совершенно безопасны для человека, и бояться их глупо. Поняв принципы взаимодействия человека с живой природой, можно самостоятельно избавить себя от страха перед змеей.

Нужно освоить несколько расслабляющих практик. Это дыхательные упражнения и медитация. Размеренное дыхание через нос с закрытыми глазами оказывает расслабляющий эффект и помогает быстро абстрагироваться от окружающего мира.

Страх перед змеей можно побороть самостоятельно

Симптомы

Американская психиатрическая ассоциация описала следующие признаки офидиофобии, которые могут быть классифицированы как психические, физические или эмоциональные:

• неконтролируемое беспокойство, особенно когда человек перед столкновением со змеями;
• желание что-либо предпринять, чтобы избежать встречи с ними;
• крик, плач, головокружение или затруднённое дыхание, дрожь или тремор, когда происходит наблюдение за этими пресмыкающимися, просмотр изображений или передач по телевизору с ними;
• чувство беспокойства и повышенная частота сердечных сокращений при попадании в места, где могут присутствовать змеи;
• тошнота;
• чувство нереальности происходящего;
• страх смерти;
• одержимость объектом фобии.

Офидиофобия способна повлиять на нормальную жизнь человека, особенно когда он избегает зоопарков или домов друзей, где находятся любимые ими змеи. Люди отказываются покидать жильё в местах с большим количеством ползучих.

Как распознать у себя или близких боязнь змей?

Общеизвестно, что не каждый страх, даже весьма сильный, будет являться фобией. При виде живой змеи в дикой природе далеко не каждый человек сможет сразу справиться с испугом, особенно если ему точно известно, что в данной местности могут водиться опасные для жизни гады. Чем же отличается иррациональный страх (фобия змей) от здорового инстинкта самосохранения?

При созерцании змеи вживую или по телевизору люди, страдающие герпетофобией, будут испытывать не только испуг, но и определенные физические симптомы:

• учащение сердцебиения;
• приступ тошноты;
• интенсивное потоотделение;
• сухость во рту;
• сковывающий испуг;
• нехватка воздуха.

Также тревожными признаком можно считать ситуации, когда человеку постоянно кажется, что ему угрожает нашествие змей, хотя в реальности это совершенно невозможно. Например, герпетофобы испытывают страх при виде змей во сне, и такие сны учащаются, если в жизни происходят какие-то тревожные события. Есть также люди, которые боятся, что змея заползет к ним в дом – даже если живут на 40-м этаже небоскреба в мегаполисе. И конечно, человек с подобной фобией никогда по доброй воле не пойдет в зоопарк или на выставку, где он потенциально может увидеть каких-нибудь пресмыкающихся.

Если ваш страх перед змеями переходит границы разумного или вы заметили у кого-то из близких признаки герпетофобии, то необходимо срочно обратиться к психотерапевту или психиатру. Специалист проведет диагностику, определит причину иррационального страха и поможет с ним справиться.

Офидиофобия причины

Однозначная, точная причина возникновением патологической тревоги перед пресмыкающимися, на сегодняшний день не установлена. Существует несколько версий о природе появления боязни змей.

Версия 1. Генетическое происхождение

Некоторые ученые придерживаются теории, согласно которой страх змей имеет исключительно эволюционный (генетический) характер, унаследованный от предков как механизм выживания, основанный на инстинкте самосохранения. Однако эта версия не может дать разъяснений, почему офидиофобия – частое и распространенное расстройство, а фобическая тревога перед хищниками, например тиграми и львами, – крайне редкое явление. Хотя в том, что страх – реакция на опасность, сформированная еще во времена первобытного человека, трансформировавшаяся у некоторых современников в боязнь виртуальных и/или вымышленных объектов, сомнений не возникает.

Версия 2. Личный опыт

Сторонники иной теории предполагают, что навязчивый, интенсивный страх змей возникает как следствие негативного личного опыта. Действительно, незначительное число больных офидиофобии (около 15%) утверждают, что в их жизни имела место опасная встреча с пресмыкающимися. Сыграл свою роль сильный страх, испытанный индивидом при столкновении с этими существами. У некоторых это был укус змеи, у других – их пугающее противное шипение, у третьих – испуг от фактора неожиданности, когда отсутствовало время на анализ ситуации и выбор наилучшего решения. Однако большинство страдающих этим расстройством сообщают, что их страх не подкреплен реальным событием, и змей они наблюдали исключительно в террариуме или созерцали на телевизионном экране.

Версия 3. Наследие от родителей

Учеными установлена наследственная передача способа реагирования на стрессовые ситуации: общность у родителей и детей восприятия, запечатления, фиксации на объектах страха. У членов семьи идентичны проявляемые к змеям эмоции и схожи ощущения от соприкосновения с этими существами. Родители передают потомкам базисные факторы психической деятельности: скорость реагирования на стрессор, масштаб и интенсивность эмоции. Играет весомую роль для возникновения фобических расстройств врожденное свойство нервной системы – темперамент.

Версия 4. «Злая» шутка

Согласно когнитивной версии, патологическая тревога развивается у мнительных, впечатлительных, осторожных, ранимых и неуверенных в себе особ, которые чрезмерно реагируют на любой, даже незначительный по силе, раздражитель. Так больной офидиофобией мог быть жертвой злого розыгрыша: ему могли когда-то подбросить неопасного ужа в жилище или посадить его в сумку. Не оценив правильно масштабы угрозы, не проанализировав действительно возможную опасность от ужа, эмоциональный и мнительный офидиофоб может потерять контроль над собой. В дальнейшем у таких личностей это событие может стать первоисточником расстройства.

Версия 5. Биохимические процессы в организме

Согласно версии биологов возникновение страха змей основано на нарушениях в работе нейромедиаторных систем организма. Способствуют развитию психических расстройств негативные зависимости человека: злоупотребление алкоголем, потребление наркотических и токсических веществ, «увлечение» лекарственными препаратами, воздействующими на нервную систему.

Совет в завершение:

Офидиофобия требует безотлагательного медицинского консультирования и назначения индивидуальной терапии, так как самостоятельно заболевание не проходит, со временем усугубляясь и принимая более тяжелое течение. Людям, испытывающим иррациональный, бесконтрольный, не поддающийся объяснению, интенсивный страх перед пресмыкающимися необходимо обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или психиатру. Офидиофобия полностью излечима при активном участии пациента, для чего врачи используют медикаментозное лечение и разнообразные методики психотерапии, приносящие стойкий постоянный результат.

Симптомы боязни пресмыкающихся

Можно сказать, что у вас патологическая боязнь змей если:

• вы испытываете страх, когда находитесь непосредственно возле пресмыкающегося;
• вы не в состоянии находиться в зоомагазине, где продаются рептилии;
• малейшая вероятность встретить змею, заставляет вас отказываться от походов, пикников и других мероприятий, связанных с выездом на природу;
• у вас возникает избыточная реакция при случайном столкновении с любой рептилией: крики, плач, тремор, частое дыхание, тошнота или рвота.

При герпетофобии легкой степени возможно пребывание возле пугающего объекта, но физический контакт приносит невыносимые страдания, развивается приступ панической атаки.

Что такое герпетофобия?

Зоофобии – самый распространенный вид фобий, к которым относится и герпетофобия ( др. греч. ἑρπετόν – пресмыкающееся, φόβος – страх) или офидиофобия – боязнь змей и рептилий. Сила страха очень индивидуальна и колеблется от легкой степени дискомфорта до серьезного явления, такого как паническая атака. Змеи и рептилии редко у кого вызывают чувство восхищения, чаще это отвращение и неприязнь. В тяжелой степени герпетофобия может проявляться:

• изображение или снимок змеи вызывает приступ паники (в реальной жизни человек не встречался со змеями);
• сильный испуг и оцепенение;
• учащенное сердцебиение;
• интенсивное потоотделение;
• нехватка воздуха.

Почему возникает фобия змей

Есть несколько теорий, объясняющих, почему у людей формируется фобия змей. Среди них ключевые:

1. «Прихоти» эволюции. В процессе своего развития человек «оброс» страхами. И если раньше они действительно представляли собой эффективный способ защиты, то сегодня многие боязни уже не так актуальны. И фобия змей – одна из них.
2. Негативный опыт. Некоторые люди пережили опасное или просто очень неприятное происшествие со змеей: речь не только об укусах, но и просто о внезапном пугающем появлении пресмыкающегося. Человек начинает бояться повторения травмирующей ситуации, постепенно взращивая в себе фобию. Интересно, что психологическую травму может вызвать даже страшный фильм или компьютерная игра (такое преимущественно случается в детском возрасте).
3. Наследственность. Родители, страдающие от страхов разной природы, провоцируют возникновение фобии и у детей. Причем взрослым не обязательно бояться именно змей: любой страх становится благодатной почвой для развития у ребенка расстройства.

В некоторых случаях фобия змей усиливается другими страхами. Например, она может перенестись на прочих животных, вызвать боязнь перед открытыми пространствами, стать причиной неспособности выйти на улицу.

Причины

А сейчас давайте рассмотрим наиболее вероятные причины, почему люди боятся змей.

Генетическая память

В древние времена человек жил в пещерах и был совсем не защищен от нападения хищников и пресмыкающихся в частности. Укус большинства видов змей ядовит, а то и смертельно опасен, причиняя жертве, перед тем, как она умрёт, невыносимые страдания и боль.

Ни о каких вакцинах речи и не могло быть, и любое неосторожное движение во время сна или охоты могло привести к необратимым последствиям. Соответственно, пещерные люди опасались этих животных, страх помогал им выжить, защитить себя

А приобретённая горьким опытом информация передавалась из поколения в поколение на уровне инстинктов

Соответственно, пещерные люди опасались этих животных, страх помогал им выжить, защитить себя. А приобретённая горьким опытом информация передавалась из поколения в поколение на уровне инстинктов.

Поэтому мы, находясь в совершенно безопасных условиях, в большинстве своём испытываем ужас перед мыслью о встрече с пресмыкающимися.

Более подробно о том, как устроен и работает генетическая память, вы узнаете из этой статьи.

Негативный опыт

Если однажды довелось стать жертвой укуса, или просто свидетелем нападения и мучений вследствие распространения яда в организме – то, вполне вероятно, пережитый ужас отложится на уровне подсознания, вызвав тем самым развитие герпетофобии.

Тем более, если близкий родственник или знакомый умер вследствие таких событий.

Либо же произошла шокирующая и неожиданная встреча, когда, допустим, к человеку в комнату заползла змея. Такие события происходят достаточно часто с туристами, особенно в Австралии, где рептилиями буквально кишит.

Детские травмы

Если родители в целях сохранения безопасности малыша запугивали его, чтобы он, к примеру, и близко не подходил к существам, которые ползают в траве, по камням и так далее.

То, не удивительно, что у него будет формироваться определённый стереотип поведения при встрече с пресмыкающимися даже в мультфильмах.

Родители – значимые взрослые в жизни ребёнка, которым он безоговорочно доверяет. Поэтому, если мама испытывает ужас перед рептилиями, значит, их действительно следует остерегаться.

Психика у детей ещё не способна выдерживать некоторую информацию, и если мама или папа переусердствуют в запугивании – герпетофобия неизбежна.

Свойства личности

Не только дети восприимчивы к информации, но и ранимые, чрезмерно эмоциональные личности со склонностью к ипохондрии. Они и так тревожны по своей натуре, переживают по малейшему поводу.

Поэтому если увидят фильм, где огромная анаконда беспощадно убивает людей, либо новости о нападении пресмыкающихся, которые закончились летальным исходом их жертв – это создаст дополнительное напряжение на психику. Которое вполне может спровоцировать развитие фобии.

Офидиофобия

Если не углубляться в сложность расшифровки данного термина, то фобия — это неконтролируемый, навязчивый страх чего-то. Рассказывать о каждой фобии долго и изнурительно. Данная статья посвящена конкретной фобии, которая называется герпетофобия. В народе — боязнь змей и ящериц.

Впрочем, если вы просто логически осознаете всю опасность прогулок по лесам и горам, это еще не фобия. Болезнь начинается тогда, когда человек впадает в панику даже при виде безобидного ужа в террариуме или испытывает неподдельный ужас, когда просто видит змею на картинке. Как называется фобия – боязнь змей? Чтобы узнать, как называется боязнь змей, нужно обратиться к греческой терминологии. Змея на греческом — офидио, страх — фобос. Из этого мы получаем слово офидиофобия, который и обозначает этот вид расстройства.

Другое название этого же расстройства, менее распространенное — серпентофобия. В свою очередь офидиофобия входит в раздел герпетофобии — страха перед лицом любых рептилий, будь то безобидная ящерка или игуана. Нередко такой страх приходит из бытовых ситуаций: В этом отношении боязнь змей по Фрейду связана с отрицанием мужского начала и неприятием его, так как змея символизирует фаллос и ассоциативно связана с ним.

Лечение проблемы

Фобия нуждается в серьезном психологическом контроле и коррекции восприятия и поведения. Для того чтобы избавиться от такой фобии, как боязнь змей, используют проверенные психологические методы. Под контролем психотерапевта на каждом сеансе больной контактирует с неядовитым представителем пресмыкающихся. Это отличный метод адаптации пациента и построения правильной линии поведения с холоднокровным животным.

Систематическая десенсибилизация (полное расслабление) помогает выйти на контакт с пресмыкающимся даже пациентам с более серьезными расстройствами. Медикаментозная терапия применяется только для устранения симптоматики панической атаки. Для этого прописывают разово транквилизаторы и седативные препараты стандартным курсом в 1 месяц.

Работа над собой

Первый шаг к избавлению – это признание пациентом наличия проблемы. Кроме психологической помощи со стороны врача и медикаментов, пациент должен сам стремиться к исцелению. Нужно понять, почему змея может напасть. Это существо не ищет специально человека для того, чтобы ужалить. Попробуйте изучить повадки других пресмыкающихся. Например, если змея может быть опасной, то большинство ящериц совершенно безопасны для человека, и бояться их глупо. Поняв принципы взаимодействия человека с живой природой, можно самостоятельно избавить себя от страха перед змеей.

Нужно освоить несколько расслабляющих практик. Это дыхательные упражнения и медитация. Размеренное дыхание через нос с закрытыми глазами оказывает расслабляющий эффект и помогает быстро абстрагироваться от окружающего мира.

Страх перед змеей можно побороть самостоятельно

Источники

• https://psihodoc.ru/fobii/boyazn-zmej.html
• https://womanadvice.ru/boyazn-zmey-kak-poborot-gerpetofobiyu
• http://kak-bog.ru/boyazn-zmey
• https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-zmej.html

Методы лечения

Как перестать бояться мышей и крыс?

Фобией страдают многие люди, и в запущенных случаях боязнь может мешать нормальной жизни. Лечение напрямую зависит от степени проявления страха.

Психотерапевтическая помощь

При тяжелой форме фобии стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет разобраться с причинами страха, и избавиться от симптомов. Сперва приемы у специалиста будут заключаться в разговорах. Он постарается выяснить, насколько сильно выражена фобия. Специалисты используют методы психотерапии или медикаментозные средства для избавления от фобии.

Психологические методы:

1. Гипнотерапия. Все страхи человека находятся в подсознании. Воздействие гипнозом позволяет отключить страх. Метод зарекомендовал себя как наиболее эффективный способ лечения. Но многие пациенты боятся довериться специалисту.
2. Нейро-лингвистическое программирование. Методика заключается в убеждении пациента в том, что его отношение к грызунам – искаженное.
3. Визуализация. В борьбе с боязнью мышей часто используются картинки с их изображением. Забавные и милые изображения грызунов меняют отношение к ним.

Для борьбы со страхом специалист может назначить седативные препараты, которые принимают курсом. Это необходимо в случаях, когда страх становится причиной постоянного стресса. Пить препараты необходимо курсом на протяжении трех месяцев. Если фобия привела к возникновению депрессии,  выписывают антидепрессанты.

В случаях, когда человек страдает паническими атаками, и путает реальность с фантазиями, выписывают транквилизаторы.

Самопомощь

Если фобия развита в слабой форме, можно попробовать избавиться от нее собственными силами. Стоит разобраться с психосоматикой страха, ведь основа фобии всегда лежит в психологических причинах. Самостоятельно избавиться от страха можно с помощью самовнушения. Необходимо убеждать себя в том, что грызуны не несут никакой опасности и не подстерегают вас на каждом шагу.

Чтобы изменить свое отношение к грызунам, рекомендуется смотреть фильмы и мультики, в которых крысы и мыши представлены в добрых ролях. Особенно эффективен данный метод для избавления от фобии у детей. Также можно посещать зоомагазины и наблюдать там за домашними крысами и мышками.

Для смелых личностей подойдет радикальный метод – завести декоративную крысу или мышь. Близкий контакт с грызуном убедит в том, что это животные совсем не страшные. Потребуется ухаживать за ним, замечать забавные моменты в его поведении.

Также можно провести с собой психологическую работу. Для начала признайте наличие страха. Далее стоит подумать о том, каковы причины его возникновения. Выясните, чего конкретно вы боитесь. Далее представьте, что произошло самое ужасное, это избавит от страха перед неизвестностью. Затем представьте источник своего страха в смешной и доброй ситуации. Такую методику рекомендуется использовать регулярно.

Причины фобии змей

Герпетофобия чаще всего развивается у человека еще в детском возрасте. В большинстве случаев панический страх связан со страхом рептилий у родителей. Наблюдая их реакцию на змей, ребенок подсознательно перенимает такую модель поведения, считая ее единственно верной.

Не менее частой причиной фобии становится детский испуг при встрече с пресмыкающимся – на приусадебном участке, на отдыхе в лесу или у речки. Спровоцировать психическое расстройство могут рассказы знакомых и родственников о встречах со змеями, которые имели плачевные последствия.

Аналогичным образом воздействуют на психику ребенка компьютерные игры и просмотр фильмов ужасов, насыщенные атмосферой страха и агрессии по отношению к рептилиям.

Психоанализ Зигмунда Фрейда выдвигает свою теорию развития герпетофобии. Он был уверен, что панический страх перед змеями связан с отрицанием, негативным восприятием мужского начала, которое и олицетворяет собой пресмыкающееся.

Как перестать бояться змей?

Навязчивые страхи отравляют жизнь человека, лишая его радости. Общение с природой важный источник наполнения человека энергией и позитивом. Как побороть страх змей чтобы наслаждаться единением с природой. Психотерапевты советуют не затягивать с визитом к специалисту, который назначит адекватную терапию, в серьезных случаях с применением транквилизаторов и седативных средств. В легких случаях герпетофобии могут помочь следующие методы:

• изучение литературы о змеях;
• просмотр документальных фильмов, посвященных змеям;
• наблюдение за змеей в сопровождении близкого человека, в условиях зоопарка террариума, контактного зоопарка, зоомагазина;
• непосредственный контакт для преодоления страха с прирученной змеей.