Страх и боязнь длинных слов - как называется, причины и как избавиться

Лечение

Самая длинная фобия требует лечение, несмотря на то, что кажется совершенно незначительной по сравнению, к примеру, со страхом смерти или боязни сойти с ума.

Она, как и остальные виды расстройств, требует обязательного посещения психотерапевта, а в крайних случаях и психиатра. Который назначит лекарственные препараты, чтобы снизить уровень тревоги.

Это позволит восстановить сон, наряду и с прочими ресурсами организма, что были использованы вхолостую из-за навязчивых мыслей о предмете фобии.

В процессе терапии человек сможет обнаружить, как сами причины возникновения расстройства, так и способы, которые ему помогут перестать реагировать тревогой на трудно выговариваемые слова.

А также, что немаловажно, поднять самооценку и исследовать свои ресурсы и преимущества. Это позволит поверить в то, что вполне реально достигать поставленных целей, несмотря на сложности

Практикуйте дыхательные техники, они помогут снизить стресс и обрести спокойствие. Пробуйте выговаривать скороговорки, тренируйте свою речь перед зеркалом, осваивая навыки ораторского искусства.

Постепенно, если прилагать усилия, вас удастся взять сескиппедалофобию под контроль.

Что испытывает человек с фобией

Поговорив о том, какие бывают фобии, следует отметить и то, через что приходится пройти индивиду, столкнувшемуся с предметом своих подсознательных кошмаров. Это зависит от переживаемого страха, а точнее, от того, может ли индивид столкнуться с фобией в повседневной жизни (например, дендрофобией, когда человек боится деревьев и даже пней), или она не так распространена (например, папафобия, боязнь Папы Римского).

Говоря точнее, индивид либо пребывает в постоянном напряжении, либо живет обычной жизнью до тех пор, пока перед ним ни появится объект фобии. Тогда у болезного возникают самые разные эмоции. Реакция зависит от человеческой воли и глубины страха. Некто цепенеет, не в силах двинуться, произвести звук. Другие моментально впадают в панику, предаются звонкой истерике. В обоих случаях учащается сердцебиение, происходит скачок давления, возможно, темнеет в глазах, ноги становятся ватными. Некоторых пробивает холодный пот, у других появляется тошнота, вплоть до рвоты, третьи сразу теряют сознание.

Люди испытывают такой сильный страх, что даже боятся назвать его по имени

Порой люди испытывают настолько сильный страх перед чем-либо, что одно только название фобии доводит человека до трясучки (существует страх пуговиц, их упоминание заставляет индивида содрогнуться)

Естественно, что такое положение дел наносит вред индивиду, заставляя его жить в напряжении, избегать множества вещей, вот почему так важно излечить или хотя бы максимально снизить влияние фобии на человека

Первая помощь

В определенный момент у человека, которого одолевает фобия длинных слов, может появиться панический страх

Здесь важно сконцентрировать свое внимание на дыхании

Как только случается паническая атака — начинает непроизвольное глубокое дыхание. Это вызывает гипервентиляцию, что может привести к задержке дыхания (такие процессы приводят к ухудшению здоровья). Фобия длинных слов может привести к расстройству на физическом и психическом уровне. Нередко начинается депрессия, если человек вовремя не справляется с проблемой.

Нужно как можно скорее восстановить нормальное дыхание. Специалист советуют представлять, как в тело поступает энергия, на выходе тело должно расслабиться. Если тело дрожит, то все равно нужно продолжать выполнение упражнения.

Обратите внимание, страх перед самой фобией вызывает еще больший сбой в организме. Он начинает думать, что поступает опасность извне

Фобия длинных слов поддается лечению, как и любые другие страхи. Для этого проводится комплекс врачебных мероприятий и психологическая работа над собой.

Признаки и симптомы страха перед длинными словами

Как правило, люди, страдающие боязнью длинных слов, стараются избегать любых ситуаций, в которых может возникнуть необходимость произносить, читать или даже слышать сложные слова. В результате столкновения человека с длинным словом у него начинается приступ необъяснимого страха, сопровождающийся физическими симптомами:

учащенное сердцебиение;
испарина, потливость;
одышка;
панический ужас;
тошнота;
временная потеря членораздельной речи;
в редких случаях возможна даже потеря сознания.

Стоит отметить, что интеллектуальные способности человека с гиппопотомомонстросескиппедалофобией не страдают от наличия данного недуга. Пациенты со страхом длинных слов вполне осознают наличие проблемы, критически к ней относятся и зачастую прилагают все необходимые усилия к успешному от нее избавлению – самостоятельно или обратившись к специалисту.

Как лечить?

Как лёгкая психическая форма расстройства, гиппопотомонстросескиппедалофобия опасна своими последствиями, особенно при отсутствии своевременного и квалифицированного лечения.

Медикаментозные средства в этом случае, как правило, не применяются. Однако в запущенных и тяжёлых случаях, как средства снимающие обострения, могут быть использованы:

транквилизаторы: тенотен, афобазол, триоксазин, феназепам;
антидепрессанты: ауторикс, ребоксетин;
гипнотики: золпидем, релаксон;
нейролептики: эглонил, аминазин, клопиксол.

Самостоятельное лечение без врачебного контроля может привести к непредсказуемым последствиям, вызывающим серьёзные расстройства.

При отсутствии каких-либо осложнений вполне достаточно бывает нескольких сеансов психотерапии. Популярными среди специалистов практиками сегодня являются следующие.

Психотерапия — выявляются причины появления страха. Затем осуществляется их отработка на глубинном подсознательном уровне.
Психокоррекция предполагает моделирование особых ситуаций, преодолев которые больной избавляется от заболевания.
Гипноз предполагает введение больного в трансовое состояние, в котором психотерапевт фиксирует установку на правильную реакцию больного на раздражающие объекты.
Аутотренинг заключается в регулярных аутогенных тренировках, снижающих уровень стрессовой нагрузки на больного. Используется как вспомогательный курс к иным методам лечения.

Алгоритм самостоятельного излечения (при лёгких формах заболевания) включает:

выявление предпосылок и причин болезни;
выполнение комплекса упражнений по проговариванию «опасных» слов по системе «от простого к сложному», постепенно;
активный тренинг под руководством опытного логопеда, по произношению скороговорок.

Процесс стабильного заучивания скороговорок и выражений должен соблюдаться постоянно и ежедневно, в том числе и с использованием зеркала. Это в значительной мере укрепляет уверенность больного в себе, вырабатывая необходимый автоматизм в произношении «опасных» словосочетаний.

При этом устойчивые выражения необходимо произносить без ошибок. Не стоит стараться говорить в быстром темпе, произношение фраз должно быть чётким и правильным.

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия не является приговором, заболевание вполне можно преодолеть самостоятельно, предварительно и своевременно заручившись поддержкой квалифицированных специалистов.

Про 10 необычных фобий смотрите далее.

В чём суть сескиппедалофобии?

Заболевание вызывается объектом или событием, регистрируемым миндалиной гиппокампа, как явление опасное или даже смертельное. Далее, организм человека реагирует так, словно одно и то же явление неизбежно повторяется. Больной с тяжёлой формой заболевания попадает, что называется, в «плен» своих ощущений тревоги и паники, испытываемых им при мысли или виде «опасных» для него слов.

В перечне многочисленных фобий сескиппедалофобия занимает место лёгкого психологического расстройства, представляя собой страх иррационального происхождения перед длинными словами.

Отсюда возникает стремление использовать в общении краткие изречения, лаконично излагать свои мысли. Соответственно, для мышления заболевшего, поиск коротких слов и выражений является дополнительной нагрузкой, нередко усиливающей боязнь ошибки и последствий заболевания.

Тяжесть заболевания и качество его проявлений различны и нередко приобретают индивидуальные особенности. Некоторые люди испытывают боязнь перед длинными, большими словами и их сочетаниями, значение которых им не всегда понятно. Иные начинают испытывать тревогу и боязнь при попытках употребления общеизвестных, не особенно длинных слов.

Если человек — профессиональный преподаватель, и его учебный курс изобилует разнообразными терминами, то это приводит к серьёзным трудностям в его работе, вплоть до желания поменять свою профессию. Аналогично обстоит дело и с работниками медицинской сферы, где встречается много сложных и длинных терминов.

лечение

Как и в случае с остальными фобиями, страх перед длинными словами требует лечения и решения..

Выздоровление человека обычно проходит через помощь в терапии или консультации с психиатром.

Аспекты, которые лечатся или работают, варьируются от симптомов, вызывающих дискомфорт (физические реакции, такие как возбуждение, сердцебиение, потливость и т. Д.), Эмоциональные симптомы (отсутствие чувства собственного достоинства, страх неудачи, отсутствие уверенности в себе, и т. д.) к причинам фобии (ранние травматические переживания, унаследованные страхи и т. д.).

Также в терапии основные проблемы рассматриваются как низкая самооценка, отсутствие безопасности, неуверенность в себе или дефицит социальных навыков. Это не только работа по смягчению симптомов, вызывающих такой сильный дискомфорт, но и знание причины, фобии, способной решить проблему с ее основания..

Также необходимо относиться к поведению избегания и полета в ситуациях, которые вызывают страх и дискомфорт

Этот тип поведения отвечает за усиление и усиление страха перед такими ситуациями, поэтому очень важно относиться к ним

Техника расслабления и дыхания – еще один фундаментальный пункт лечения. Эти ресурсы помогают человеку расслабиться и контролировать симптомы перед опасными ситуациями..

Как только человек был предварительно подготовлен терапевтом, он начинает подвергать себя своему страху. То есть ему придется столкнуться с такими ситуациями, которых он так боится. Таким образом, вы узнаете, что произнесение длинных слов и даже запутывание себя не так опасны или страшны, как вы думали.

В зависимости от типа лечения, воздействие будет воображаемым или реальным. Это также может быть прогрессивно и внезапно. В некоторых случаях может также использоваться комбинация вышеперечисленного. Но наиболее рекомендуемое воздействие – это то, что сделано в реальной ситуации и постепенно.

В случае лечения этой фобии использование лекарств не рекомендуется. Лекарства смягчают симптомы и уменьшают дискомфорт, который испытывает человек, но они не лечат или не устраняют фобию от источника.

В любом случае, первым шагом к решению фобии является ее выявление и распознавание. Следующая вещь, чтобы связаться с профессионалом, чтобы запросить помощь. Хотя иногда человек боится быть другим или иметь неразрешимую проблему, правда в том, что профессионал знает, что его дело не уникально, а также знает, как его исправить.

ссылки

Кейт Б. Волицки-Тейлор, Джонатан Д. Горовиц, Марк Б. Пауэрс, Майкл Дж. Телч. (2008). Психологические подходы в лечении специфических фобий: метаанализ.
http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
YujuanChoy, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Лечение специфической фобии у взрослых.

ÐÐµÑÐµÐ½Ð¸Ðµ

Ð¡Ð¿ÐµÑÐ¸Ð°Ð»Ð¸ÑÑ Ð²ÑÑÐ²Ð»ÑÐµÑ Ð¿ÑÐµÐ´Ð¿Ð¾ÑÑÐ»ÐºÐ¸ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑÐ°ÑÐ°;
ÐÐ°ÑÐ¸ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¿ÑÐ¾Ð³Ð¾Ð²Ð°ÑÐ¸Ð²Ð°ÑÑ Ð¾Ð¿ÑÐµÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ â Ð¾Ñ ÑÐ°Ð¼Ð¾Ð³Ð¾ Ð¿ÑÐ¾ÑÑÐ¾Ð³Ð¾ Ð´Ð¾ ÑÐ»Ð¾Ð¶Ð½ÑÑ, Ð¿Ð¾ÑÑÐµÐ¿ÐµÐ½Ð½Ð¾;
ÐÐºÑÐ¸Ð²Ð½Ð¾ Ð¿ÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑÑÑ ÑÐºÐ¾ÑÐ¾Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÐºÐ¸ Ð¸ ÑÐ°Ð±Ð¾ÑÐ° Ñ Ð»Ð¾Ð³Ð¾Ð¿ÐµÐ´Ð¾Ð¼.

Ð¡Ð¿ÐµÑÐ¸Ð°Ð»Ð¸ÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¿ÑÑÐºÐ°ÑÑ ÑÐ¾ÐºÑÐ°ÑÐµÐ½Ð¸ÐµÂ Ð´Ð¾ Â«ÑÐµÑÐºÐ¸Ð¿Ð¿ÐµÐ´Ð°Ð»Ð¾ÑÐ¾Ð±Ð¸Ð¸Â». Ð§Ð°ÑÑÐ¾ Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¸ ÑÑÑÐ°Ð´Ð°ÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÐºÐ¸, Ð²ÑÐ½ÑÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð½ÑÐµ Ð·Ð°ÑÑÐ¸Ð²Ð°ÑÑ ÑÐ»Ð¾Ð¶Ð½ÑÐµ Ð½Ð°Ð·Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ Ð»ÑÐ´Ð¸, ÑÑÑÐ°Ð´Ð°ÑÑÐ¸Ðµ Ð´Ð¸ÑÐ»ÐµÐºÑÐ¸ÐµÐ¹;
ÐÑÐ° ÑÐ¾Ð±Ð¸Ñ Ð²ÑÑÑÐµÑÐ°ÐµÑÑÑ Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾ Ð´Ð²Ð°Ð´ÑÐ°ÑÐ¾Ð³Ð¾ Ð¶Ð¸ÑÐµÐ»Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½ÐµÑÑ.

Можно ли перебороть гиппопотомонстросескиппедалофобию

Такое расстройство встречается достаточно редко. Несмотря на это боязнь длинных слов и ее лечение не теряет актуальности. Если заболевание возникло в детском возрасте, то в последующем оно может проявляться в любой момент. Часто проблема затрагивает людей, что постоянно встречаются с практикой публичных выступлений. Люди, что обладают страхом длинных слов, не могут запомнить, как называется фобия. У них вызывает панику само понимание наличия фобии.

В критических ситуациях, когда страх берет верх, нужно максимально успокаивать себя. Фобия длинных слов может вырасти до панической атаки. Особенно неприятны ситуации, когда человек публично выступает. Нередко спасает техника правильного дыхания. Не нужно бояться того, что публика будет смотреть с осуждением. Такое может случиться с каждым человеком. Организм должен пережить стресс и после справиться с ним

Важно не запускать боязнь длинных слов. Любые пути преодолимы, особенно для человека, который идет к своим целям

При правильном подходе от такой фобии можно избавиться на всю жизнь.

Source: salid.ru

В чем суть фобии

Фобия иррациональная, поскольку она не имеет под собой четких причин. Люди с такой боязнью просто стремятся не использовать длинные слова. Они стараются изъясняться как можно более кратко, при этом используют небольшие, лаконичные слова и выражения. Длинные слова для них неприемлемы, они не только не могут их сами читать и произносить, но и боятся услышать от других.

Фобия длинных слов диагностируется посредством проговаривания названия боязни вслух. Гиппопотомонстросескиппедалофобия включает в себя 33 буквы.

Тяжесть последствий боязни длинных слов и степень ее проявления может быть различной. У некоторых людей вызывают страх длинные и многосложные слова и выражения, смысл которых им не понятен. У других появляется чувство тревоги при общеизвестных словах с умеренной длиной.

Существуют различия в области последствий фобии длинных слов. Например, если человек работает преподавателем в университете, и его предмет включает в себя сложную терминологию, то это может вызвать трудности в организации образовательного процесса. Страх свойственен работникам медицинской сферы, поскольку в их деятельности встречается множество сложных названий.

Лечение

Поскольку боязнь длинных слов, является легким психическим расстройством, то в первую очередь, нужно обратиться за помощью к психологу, либо к психиатру.

Выявление специалистом возможных причин появления фобии, является важнейшим шагом, на пути к избавлению от данного расстройства психики. Таблетками гиппопотомонстросесквипедалиофобия не лечится. Потребуется профессиональная психологическая помощь, а иногда и сеансы психотерапии.

Хорошие результаты дает совмещение врачебной помощи и работы над своей дикцией, посредством разучивания различных скороговорок, поэтому помощь логопеда будет очень кстати.

Тренировки со скороговорками рекомендуется проводить, находясь перед зеркалом, дабы вы могли откорректировать свою мимику и в дальнейшем чувствовать свое выражение лица без зеркала.

Как называется боязнь многосложных слов

Слово длиной в 33 буквы, означающее странную фобию, которой страдает шестая часть населения нашей планеты. Итак, боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Сесквипедалиофобия, как еще кратко называют ее, — это название боязни произношения, чтения, написания длинных слов. Человек, страдающий данным состоянием, может не просто бояться произнести длинное слово, совершив при этом ошибку. Ему некомфортно от лицезрения и прослушивания слов внушительной длины. Неизвестно, почему выбрано такое странное название для этого состояния. Не исключено, что это связано с чувством юмора у людей, отвечающих за терминологию подобных заболеваний. Даже абсолютно здоровому человеку станет не по себе при прочтении полного названия боязни длинных слов.

Как лечить?

Медикаменты не помогут излечить сесквипедалиофобию. Необходимо найти первопричину возникновения страха. Для этого потребуется помощь гипнолога. Рекомендуем обратиться к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, который более 8 лет работает с различными страхами и фобиями.

При своевременном обращении к психологу, избавиться от указанного страха можно за несколько сеансов. Эффективными техниками лечения боязни длинных слов считаются гипнотические методы. Они позволяют просканировать подсознание клиента, найти причину страха, убрать его из головы навсегда. Стоит отметить, что указанная фобия часто сопровождается другими неврозами. Сюда входят боязни:

иностранных языков (ксеноглоссофобия);
непонимания сути прочитанного либо услышанного (акрибофобия);
получения знаний (гносиофобия).

Фобии и страхи

Каждый из нас испытывал страх перед чем-то или кем-то. События, явления, предметы и люди способны приносить ощущение дискомфорта. С этого начинается фобия. Психологическая природа фобии такова, что человек, на основании пережитых ранее событий или других факторов, боится чего-то либо кого-то. На начальной стадии этот факт практически не сказывается на качестве жизни, отношениях. Многие негативные моменты можно исключить или обойти. Но случается так, что человек все же сталкивается со своим страхом тет-а-тет. Описать это состояние можно подобным образом:

чувство страха, тревоги, паника;
нарастающее волнение;
головокружение;
ощущение нехватки воздуха;
тошнота (редко – рвота);
учащенное сердцебиение;
тремор конечностей;
в редких случаях – потеря сознания, обморок.

Вам будет интересно:Болезнь Шарко: симптомы и лечение

Канал ДНЕВНИК ПРОГРАММИСТА
Жизнь программиста и интересные обзоры всего. Подпишись, чтобы не пропустить новые видео.

Список официально признанных медициной фобий настолько огромен, что каждый желающий может найти что-то “свое”

Важно понимать, что далеко не все фобии являются психическими отклонениями. Это скорее состояния, которые испытывают люди на определенных жизненных этапах, чем болезнь

Причины развития фобии

Страх у человека, впервые столкнувшегося с проявлением данной болезни, вызывается чувством стыда за неспособность выговорить или написать длинное слово. Часто боязнь длинных слов развивается годами и провоцируется общественным мнением.

Тяжелее всего приходиться тем, кому необходимо выступать перед аудиторией, а если приступ данной фобии проявится в школьном возрасте, то он может спровоцировать тяжелую и мучительную депрессию на фоне комплексов и чувства вины.

Больной может ощущать себя слишком глупым, чтобы понять длинное слово

Существует ряд причин, по которым возникает данная фобия:

Негативный опыт. Если при произношении длинного слова человек подвергся насмешкам из-за неспособности произнести длинное слово, в дальнейшем он будет впадать в ступор при возможности повторения данной ситуации.
Наследственность. Данная фобия может развиться у человека, страдающего заиканием.
Общественное мнение. Чаще всего она развивается на фоне негативных отношений с родителями или друзьями, которые высмеивают данный страх и тем самым усугубляют болезнь.

Болезнь возникает даже не от самих слов, а больше от того, что их необходимо произносить перед аудиторией. Не все люди от природы способны правильно произнести длинные слова, они запинаются и делают ошибки при их употреблении, которые вызывают насмешки со стороны слушателей. Причина кроется не в словах как таковых, а в унижении или понижении социального статуса либо в возможных сомнениях аудитории в компетентности выступающего. При тяжелой форме болезни иррациональный страх может возникать даже при одной мысли о длинных словах.

Причины, по которым возникают фобии длинных слов

Факторы проявления указанного страха:

Наследственная предрасположенность, если один из членов семьи заикался либо имел другие дефекты речи.
Психологическая травма вследствие неудачно проведенного выступления перед публикой.
Детские проблемы, связанные с нормальным произношением речевых сочетаний или звуков.
Опасение стать невеждой либо посмешищем в глазах окружающих.

Фобия боязни длинных слов часто возникает в результате профессиональных особенностей индивида. Указанная тревожность свойственна личностям, выступающим перед большим скоплением людей. Особенно велик риск приступа у тех, кто готовит речь для заведомо отрицательно настроенных слушателей. Если своевременно не предпринять соответствующие меры, человек теряет возможность карьерного продвижения в определенных сферах.

Как проявляется зоофобия

Основное проявление любой зоофобии – это неконтролируемый страх, паника перед животным. При встрече с объектом своего ужаса одни люди с криками скрываются, пытаясь убежать как можно дальше от зверя. Другие же наоборот стараются уничтожить животное. Часто две модели поведения соединяются.

Симптомы зоофобии могут развиваться не только при встрече с животным, но и после того, как человек увидит сон с объектом своего страха

Физиологические проявления

Физиологические проявления зоофобии зависят от ее конкретной разновидности и степени тяжести заболевания. Они сопровождаются нарушениями в работе внутренних органов на фоне панического страха перед животными.

При этом чувство паники смешивается с физиологическими проявлениями – резкой тошнотой, рвотой, обильной потливостью, расстройством стула.

Легкая форма

Первые признаки зоофобии проявляются сразу же при встрече с объектом панического страха. Основные симптомы:

учащенное сердцебиение;
затрудненное дыхание;
резкий скачок артериального давления;
дрожь в руках;
головная боль и головокружение;
лицо и тело покрывается холодным потом.

Вне зависимости от причины развития зоофобия требует обязательного лечения. Ее симптомы могут нести серьезную опасность для здоровья человека. Постепенно он становится раздражительным, агрессивным, у него развивается хроническая усталость и частые депрессии.

Тяжелая форма фобии

При отсутствии грамотного лечения зоофобия переходит в тяжелую, запущенную форму. Ее проявления более выразительные, чем при легком течении заболевания:

ощущение нехватки воздуха;
расстройство стула, бурление в животе;
резкий приступ тошноты, рвоты;
нарушение координации движений;
потеря сознания, судороги.

Панические атаки и любые другие симптомы фобических расстройств требуют обязательного обращения к врачу. Самолечение не допускается, так как оно может только ухудшить течение болезни.

Как называется боязнь многосложных слов

Слово длиной в 33 буквы, означающее странную фобию, которой страдает шестая часть населения нашей планеты. Итак, боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Сесквипедалиофобия, как еще кратко называют ее, – это название боязни произношения, чтения, написания длинных слов. Человек, страдающий данным состоянием, может не просто бояться произнести длинное слово, совершив при этом ошибку. Ему некомфортно от лицезрения и прослушивания слов внушительной длины. Неизвестно, почему выбрано такое странное название для этого состояния. Не исключено, что это связано с чувством юмора у людей, отвечающих за терминологию подобных заболеваний. Даже абсолютно здоровому человеку станет не по себе при прочтении полного названия боязни длинных слов.

Фобии и страхи

чувство страха, тревоги, паника;
нарастающее волнение;
головокружение;
ощущение нехватки воздуха;
тошнота (редко — рвота);
учащенное сердцебиение;
тремор конечностей;
в редких случаях — потеря сознания, обморок.

Список официально признанных медициной фобий настолько огромен, что каждый желающий может найти что-то «свое»

Как побороть этот страх

К счастью, гиппопотомомонстросескиппедалофобия не является серьезным психическим заболеванием и обычно не требует медикаментозного лечения. Главным условием успешного избавления от фобии является желание самого человека, а самым эффективным инструментом – приобретение положительного опыта произношения длинных слов.

Кроме того действенным способом избавления от навязчивого страха сложных слов будет обращение к специалисту, который выявит истинную причину страха и подберет подходящую психотерапию.

В помощь придут всем известные скороговорки, а также импровизированные выступления в кругу близких или друзей, в ходе которых потребуется произнести ряд длинных слов. Каждое произнесенная без запинок скороговорка и каждое успешное выступление придают человеку уверенность в собственных силах и скорейшем избавлении от фобии.

В случае, если при произнесении сложного слова вы почувствовали приближающийся приступ страха, попробуйте выполнить простое, но эффективное дыхательное упражнение:

Вдох 3 секунды.
Задержка дыхания на 1 секунду.
Медленный выдох продолжительностью 6 секунд.

При выполнении данного упражнения дышите диафрагмой, а не грудной клеткой, которая должна оставаться не подвижной. Повторяйте упражнение до тех пор, пока ваше физическое и эмоциональное состояние не нормализуется.

Как побороть этот страх

Важно! Наилучший результат борьбы с фобией даст совмещение терапии у специалиста и самостоятельной работы с дикцией, мимикой и повышением степени уверенности в себе. В некоторых случаях будет необходима также помощь логопеда. В помощь придут всем известные скороговорки, а также импровизированные выступления в кругу близких или друзей, в ходе которых потребуется произнести ряд длинных слов

Каждое произнесенная без запинок скороговорка и каждое успешное выступление придают человеку уверенность в собственных силах и скорейшем избавлении от фобии

Вдох 3 секунды.
Задержка дыхания на 1 секунду.
Медленный выдох продолжительностью 6 секунд.

Что собой представляет?

Учёные решили развлечься, отчего боязнь длинных слов назвали так, что в буквальном смысле язык сломаешь.

То есть, уже сам термин вызывает приступ панической атаки. Хотя бы потому, что состоит из 33 букв. Его, между прочим, не то что выговорить практически невозможно, но и прочитать.

Выходит, попытка его произнести вслух может спровоцировать развитие фобии.

На гиппопотомонстросесквипедалиофобию страдает около 3% населения планеты. А это, хочу вам сказать, совсем немало.

Практически каждый 20-й человек на земле избегает в своей речи использования длинных, непонятных слов. Которые, кстати, даже слышать не в состоянии, так как начинает нервничать.

В принципе, существенных проблем наличие этого расстройства не приносит. Единственное, кому сложно, так это преподавателям, врачам, юристам, в общем, всем, кому по долгу службы приходится сталкиваться со сложной терминологией.

Наиболее часто проявляется среди подростков и детей младшего школьного возраста. Так как у них есть страх опозориться перед классом во время ответа у доски, либо зачитывания доклада, реферата.

Потому что учитель будет ругаться, поставит низкую оценку, расскажет родителям. А что ещё хуже – сверстники будут насмехаться, дадут смешное прозвище и перестанут «дружить».

Что делать, если страх берет верх?

В критических ситуациях, когда фобия настолько проявила себя, что уже недалеко и до панической атаки, стоит попытаться успокоиться. В обычных условиях это довольно просто, но если человека охватил ужас на сцене, нужно действовать быстро.

В первую очередь необходимо следить за своим дыханием. Именно техника правильного дыхания является настоящим «спасательным кругом» для человека, выступающего перед аудиторией.

Если вы совершили ошибку в прочтении слова, нужно на секунду остановиться и медленно и спокойно прочитать его снова. Не нужно бояться, что публика за это осудит, большинство понимает, что выступать на сцене может быть очень сложно.

Главное — не поддаваться панике и не совершать никаких неадекватных действий.

Вполне возможно, что, растерявшись, человек начнет ощущать дрожь в руках. Это нормальная реакция организма на стресс, с которой невозможно бороться. Специалисты рекомендуют не сдерживать дрожь, а отпустить ее. В этом случае она пройдет гораздо быстрее.

Людям со столь необычным заболеванием, как гиппопотомонстросесквипедалиофобия, не стоит бояться своего недуга. Эта проблема решаема, если больной способен ее признать. Человек, который хочет чего-то добиться в жизни, должен понимать, что преграды на пути будут удалять его от заветной цели. Особенно обидно, если это столь незначительное препятствие, от которого при правильном подходе можно быстро и навсегда избавиться.

Специалисты рекомендуют стараться избегать стрессов, так как они способны усугубить ситуацию и вызвать осложнения. Если человек избавит себя от физического и эмоционального перенапряжения, он сможет более тщательно контролировать свои страхи.

Боязнь длинных слов

Лечение

Что испытывает человек с фобией

Первая помощь

Признаки и симптомы страха перед длинными словами

Как лечить?

В чём суть сескиппедалофобии?