Тыквенные семечки от глистов

Здоровым людям

Для взрослых здоровых людей, которые не хотят допустить заражения яйцами глистов, можно готовить семена тыквы в различном виде. Кукурбитин в максимальном количестве содержится в сырых изделиях, которые были только что вынуты из плода. К тому же у них имеется довольно приятный аромат. При этом употребление в пищу может показаться несколько неудобным, так как на поверхности семечек присутствует пленка.

Срок хранения их к тому же является коротким. Чтобы продукт не испортился, можно подсушить его. При этом концентрация аминокислот остается довольно внушительной. Сушка производится в щадящем режиме. Подсушенные изделия хорошо раскусываются, отличаются приятным вкусом.

Использование в жареном виде тоже разрешено для здорового человека. В семена можно добавить немного соли и растительного масла. Жарение улучшает вкусовые качества изделий. Некоторые любители запекают их в духовом шкафу. Это хороший способ, который позволяет избегать избытка масла при приготовлении. Одновременно с этим удаётся получить полезный и вкусный продукт питания. Довольно специфическим способом является использование чаев и отваров. Сказать, что они являются более полезными, чем семена в чистом виде, не приходится, так как этому нет объективных доказательств.

Чтобы прорастить семена, сначала берут их в очищенном виде, моют и раскладывают на тарелке равномерно. Заливают водой до полного покрытия семян, накрывают чистым бинтом и ставят в темное место. Здесь материал должен простоять не меньше 2 суток. Воду следует менять через каждые 12 ч.

Применение тыквенных семечек от глистов

Тыквенные семечки от глистов — натуральное растительное средство, применяемое для лечения глистных инвазий (гельминтозов). Их можно употреблять и взрослым, и детям, не беспокоясь о побочных воздействиях, какие дают антигельминтные препараты. Гельминтозы — это болезни, вызванные присутствием в человеческом организме глистов. Если их не уничтожать, то они могут размножаться, приводя к серьезным расстройствам всех органов и систем.

Известно, что глисты отравляют организм, вызывая аллергические реакции, лишают его необходимых питательных веществ, провоцируют различные патологические процессы: закупорку вен, желчных путей и просвета кишечника. Нередко о проявлении глистов служат такие расстройства, как кожный зуд, снижение или повышение аппетита, снижение работоспособности, головные боли и другие.

Тыква против глистных инвазий

Тыква и продукты, получаемые из нее, полезны для человека, имеют доказанный терапевтический эффект и издавна используются для изгнания глистов.

Семена тыквы, масло, мякоть и сок оказывают губительное действие на паразитов, очищают, витаминизируют организм.

Это вполне доступный продукт, который может хорошо храниться и длительное время сохранять свои свойства

Употребление сырой тыквы или свежего сырого сока помогает и убивать паразитов, и, что особенно важно, сохранять здоровье. Используются для профилактики заражения от паразитов

Блюда с тыквой поддерживают работу желудочно-кишечного тракта.

Тыквенные семечки от паразитов

Стандартный подход, направленный на уничтожение паразитов, заключается в приеме свежих очищенных семян тыквы в количестве от 200 грамм для взрослого человека. Основным условием при чистке семечек является сохранение нежной зеленой кожицы, в которой находится мощный противоглистный ингредиент — кукурбиацин. Вторым обязательным условием, который должен выполняться, является употребление сильно размельченных семечек натощак. Необходимо их тщательно пережевывать или перед тем, как принимать, перемалывать в мелкую кашицу в ступке или блендере. Спустя 2-4 часа кишечник нужно очищать, делая клизму или принимая слабительное средство.

В качестве слабительного используется касторовое масло или экстракт мужского папоротника.

Существуют и другие способы приема семян:

  1. Хороший лечебный эффект дает прием противогельмитных настоев трав. Две столовые ложки сбора растений (кора дуба, крушина, пижма, аптечная ромашка) заливаются кипятком в количестве 0,5 литра и оставляют настаиваться в течение 5-8 часов. Готовый настой пьют после приема семечек.
  2. Можно изгонять глисты неочищенными семечками. Стакан свежих семечек измельчить и залить двойным объемом кипяченой воды. Прогреть на водяной бане в течение 2 часов. Пить перед едой за 30 минут.

Кроме лечения от глистов, семена от тыквы принесут несомненную пользу организму в целом. Все дело в их составе. А содержат они цинк, аланин, глицин, глютаминовую кислоту и другие полезные вещества.

Съедая ежедневно по 0,5 стакана семечек, можно улучшить работу мозга. Семена являются сильным диуретиком и улучшают мочеполовую функцию мужчин и являются крайне полезным продуктом в качестве профилактики аденомы предстательной железы.

Тыквенное масло от глистов

Тыквенное масло получают путем холодного (без нагрева) прессования семян, сохраняя весь ценный пищевой и лечебный комплекс продукта.

Полученное масло имеет свойство не только убивать глистов. Оно способно не только растворять токсины и очищать организм от шлаков, но и регенерировать ткани, улучшать состав крови, восстанавливать иммунитет.

Ценность масла из семян тыквы заключается в высоком содержании биологически активных веществ. Токоферолы, флавоноиды, жирные кислоты (линолевая, олеиновая, стеариновая и другие), витамины (С, Р, группы В) нормализуют обмен веществ. Помогают восстанавливать функции органов: печени, ЖКТ, предстательной железы.

Специалисты рекомендуют включать тыквенное масло в ежедневное меню, принимая по чайной ложке до трех раз в день перед едой.

x

В качестве лечебного препарата используется Тыквеол, который принимают по столовой ложке за 20-30 минут до каждого приема еды. Приобрести Тыквеол можно в аптечной сети в форме масляного экстракта или капсул.

Нужно понимать, что лечение глистов не может ограничиваться только применением продуктов из тыквы, поскольку не все виды паразитов реагируют на эти препараты. Решение о лечении принимается после сдачи необходимых анализов на предмет наличия глистов и их вида.

VseoParazitah.ru>

Лечение семенами тыквы

Согласно медицинским справочникам, к применению семян тыквы следует организм подготовить. Вечером, накануне употребления семечек, принимают солевое слабительное. В день приема, утром, нужно сделать очищение организма клизмой.

Лечение проводят в течение месяца – по одному дню через 5-7 дней. Противопоказаний к назначению продукт не имеет, т.к. является природным, а не химически произведенным. Заменить семена тыквы по лечебным антигельминтным свойствам может только мужской папоротник, но он имеет побочные свойства – вызывает интоксикацию, может раздражать слизистую кишечника.

Семена тыквы можно назначать детям, беременным, пожилым людям. Среди противопоказаний – индивидуальная непереносимость, которая может привести к тошноте и рвоте.

Тыквенные семечки не имеют противопоказаний

Лучшие рецепты с тыквенными семечками от глистов

Приготовить эффективное лекарство от паразитов можно за короткое время, из продуктов, которые часто присутствуют в домашнем хозяйстве.

Касторовое масло и тыквенные семечки. Основную работу по уничтожению глистов выполняет семя тыквы. Касторовое масло выполняет завершающую функцию – способствует очищению кишечника, вызывает позывы к испражнению. Схема лечения предусматривает трехдневный курс. Подходит взрослым, детям. Очень эффективный рецепт при беременности. Позволяет избавиться от запора на позднем сроке. Понадобится 5 ч. ложек касторового масла, приблизительно 125 семечек тыквы. Разделяют на 5 приемов. Употреблять следует обязательно утром натощак и вечером перед сном, остальные приемы разделить на целый день. 25 семечек очищают от кожуры, съедают. Через 20 минут следует употребить 1 ч. ложку касторового масла. За 3 дня лечения касторовое масло с зернами тыквы смогут уничтожить глистов. Наладить нормальную работу пищеварительного тракта.

Тыквенное зерно и мед. Рецепт предусматривает использовать семя вместе с кожицей. Понадобится 350 штук на 1 день. Курс терапии не менее 5 суток. Семя перекручивают в мясорубке. Немного добавляют воды для получения кашицы. Вещество дополняют свежим медом. Употреблять следует тыквенные семечки от глистов с медом по этому рецепту 1 раз за сутки по столовой ложке взрослым, чайной – для детей. Лучше это делать утром натощак. На протяжении часа нельзя ничего кушать. Выпить слабый солевый слабительный раствор или сделать клизму

Осторожно нужно использовать лекарство из меда при беременности, маленьким детям. Поскольку мед вызывает аллергическую реакцию

У детей провоцирует обострение дерматита. Уничтожить глистов можно за 5 дней.

Чеснок от глистов. Средство на основе чеснока, дополненное семенем поможет избавиться от глистов за 5 дней. Рецепт предельно прост. Необходимо прожарить 250 тыквенных зерен вместе с кожурой, перекрутить в мясорубке. 5 зубьев чеснока измельчают, соединяют с тыквенным продуктом, добавляют мед. Доза для взрослого человека – 1 ст. ложка за один прием. 12 часов настаивают, можно принимать. Использовать лекарство можно дважды в день натощак.

Морковный сок, тыквенное семя. Использовать необходимо свежевыжатый сок. Готовят 1 стакан продукта, добавляют 50 г измельченных семечек. Пить необходимо натощак в течение 2 недель. Детям старше 3 лет в стакан сока добавляют 1 измельченный зубчик чеснока. Морковный сок действует как слабительное, насыщает организм полезными витаминами, минералами, укрепляет иммунитет. Рецепт позволяет быстро уничтожить гельминтов, укрепить организм, чем предотвращает повторную инвазию.

Молоко и тыквенное зерно. По рецепту следует использовать 230 сырых тыквенных зерен. Смешивают с 200 мл свежего молока. Взбивают в блендере. Либо изначально перемалывают семя в мясорубке. Полученное вещество съедают сразу натощак. Через несколько часов выпивают 1 ч. ложку растительного, оливкового масла. Курс терапии не менее 5 дней. Еще один рецепт с молоком от гельминтов предусматривает добавление измельченного чеснока. Молоко действует как слабительное. Масло следует использовать при необходимости. Полученное вещество позволяет уничтожить гельминтов за несколько дней.

Лекарство из семечек по отзывам – одно из самых действенных. При всем многообразии рецептов можно выбрать подходящий. Семя не вызывает побочных эффектов. Лекарство позволяет справиться с заболевание на разной стадии развития. Зерно используют в качестве профилактики. Просто порадовать себя и детей вкусными семечками. Польза от них будет неописуемая. Семечки укрепляют организм, повышают иммунитет, берегут от гельминтов. 100 г жареного семя натощак — можно забыть о проблеме с паразитами.

Советы по приему

Существует немало народных рецептов, как принимать семечки тыквы в борьбе с глистами. Можно выбирать наиболее привлекательные из них в плане вкуса и пользы. Но следует соблюдать правило, согласно которому семена тыквы должны быть правильно приготовлены. Когда они просто очищены или перемолоты, происходит высыхание структуры ядер. При этом теряется много маслянистых веществ, прочих полезных компонентов. Большинство рецептов сходится на том, что употреблять семена вместе с другой пищей не рекомендуется.

Эффективность снижается по мере увеличения объема еды, которой заправлена порция семян. Также эксперты рекомендуют принимать семечки натощак. После их употребления не стоит ничего есть некоторое время. Нежелательно и употребление воды. Приблизительно через час можно пить и есть что-то ещё.

Отдельные рецепты рекомендуют, напротив, сочетать с рядом продуктов тыквенные семечки. Это может быть молоко. Чтобы приготовить лечебную смесь, измельчают семечки до порошкообразного состояния ножом или блендером, заливают небольшим количеством тёплого молока и оставляют для настаивания. Это средство следует пить только натощак, желательно — утром. Через час после приема снадобья пьют стакан воды. Ещё через 3 часа делают простую клизму.

Некоторые целители рекомендуют сочетать семечки с мёдом. Для этого следует взять 300 г первого компонента, измельчить до порошкообразного состояния и добавить немного воды. Далее налить 1 ст. л. натурального меда в смесь и хорошо смешать. Принимать готовое снадобье надо натощак. Через 3 часа после его употребления необходимо сделать клизму. Такую манипуляцию проводят через каждые три дня вплоть до улучшения анализов.

Можно смешать семена с медом и добавить к ним 5 головок чеснока. Последний известен своими глистогонными качествами, поэтому добавляет эффективности к применяемой терапии. Иногда семена сочетают с касторовым маслом. В этом случае их используют сырыми. Касторовое масло обладает легким слабительным эффектом, поэтому такая комбинация может быть вполне эффективной.

Как принимать тыквенные семечки от гельминтов?

Существуют разные способы, как принимать семечки тыквы от глистов. Чтобы лекарство начало работать, нужно подобрать правильную дозировку. Самый простой способ, как принимать тыквенные семечки от глистов – это есть их в сыром виде. Можно употреблять их в сыром виде прямо из свежей тыквы, а можно немного обсушить в духовке. Действительно эффективное средство кукурбитин содержится в самой большой концентрации именно в слизистой пленке, которая обволакивает семена. Принимать нужно семечки против паразитов по 200 грамм взрослому и 150 ребенку.

Средство действует через 2 дня после начала курса. Измельченные тыквенные семена эффективно действуют против кишечных нематод и ленточных червей, но также наблюдается удаление глист из печени, легких и внекишечных тканей. Длительность приема семечек составлять 10 дней. Если улучшений не наблюдается, то нужно повторить курс через неделю.

Тыквенные семечки следует принимать с кожурой

Помимо стандартного рецепта можно принимать семечки вместе с другими компонентами. Лечение тыквенными семечками от глистов можно проводить по другим рецептам:

  1. Тыквенные семечки с медом.

    Один из самых эффективных и безопасных средств, как вывести глистов, являются тыквенные семена и мед. Такой рецепт отлично подходит для лечения гельминтоза у детей. Чтобы приготовить средство необходимо:

    • 250 грамм сырых семян нужно очистить от шелухи;
    • очищенные семена измельчить в блендере до однородной массы;
    • в полученную кашицу добавить 50 мл. воды и перемешать;
    • в полученную смесь добавить 3 ст. ложки жидкого меда и хорошо перемешать.

    Принимать смесь по 1 ст. ложке утром натощак. Рекомендуется через 3-4 часа после приема средства выпить слабительное или сделать клизму.

  2. Тыквенные семечки и чеснок.

    Семечки и чеснок – это два активных компонента, которые обладают сильным противоглистным эффектом, поэтому чеснок с тыквенными семенами – отличное средство против паразитов. Такое средство позволяет быстро выводить глистов, а также его можно использовать для профилактики глистов. Для приготовления лекарственного средств нужно:

    • измельчить 150 грамм очищенных семена тыквы и 5 головок чеснока;
    • добавить 2 столовые ложки меда в массу;
    • настоять 2 часа.

    Принимать лекарство нужно 2 раза в день, утром натощак и вечером перед сном по 1 столовой ложке. После приема лекарства нужно не есть минимум час.

  3. Семена тыквы от глистов с касторовым маслом.

    Такое средство начинает действовать очень быстро, поскольку сочетает в себе 2 эффективных противоглистных компонента. Для приготовления лекарства нужно:

    • 100 грамм сырых семечек очистить от шелухи;
    • измельчить семечки в блендере и добавить 150 мл. теплого касторового масла.

    Принимать по 1 ст. ложке средства после еды. Средство очень эффективно, поэтому длительность лечения составляет не более недели.

  4. Семечки с молоком.

    Тыквенные семечки с молоком – отличное средство против паразитов. Лечащий врач может назначить этот рецепт для профилактики гельминтоза или в комплексе с противоглистной терапией. Для приготовления эффективного средства необходимо:

    • 200 грамм семян почистить от шелухи;
    • съесть четверть, хорошо пережевывая и повторяя процедуру каждые 4 часа;
    • в это время можно пить только соки или воду, ничего есть нельзя;
    • можно измельчить все семена и залить 200 мл. теплого молока;
    • пить такое средство нужно утром натощак.

После приема средства наступает сильный слабительный эффект. Курс лечения составляет 2-3 дня. Не рекомендуется злоупотреблять семенами тыквы в сыром виде, так как слизь, которая их обволакивает, является сильным растительным ядом. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Видео по теме:

Очищение от паразитов по методу Надежды Семеновой

ЧЛечение по методу доктора Надежды Семеновой основывается на двух этапах воздействия на организм больного.

  1. Первый этап. Для первоначального очищения организма от различных гельминтов (простейших, ленточных, круглых). Для этого ежедневно употребляется полынный настой ежедневно утром натощак. При этом следует следить за дозировкой – употреблять более 100 мл напитка в сутки строго запрещено. В противном случае возможно развитие нервных расстройств в виде побочного эффекта. Также противопоказана полынь и в период беременности и лактации. Длительность этапа – 3 дня, после чего делается перерыв в 5 дней.
  2. Второй этап. На этом этапе происходит выведение оставшихся после первоначальной очистки паразитов. Для этого утром на голодный желудок разжевывается 300 г неочищенных тыквенных семян. При этом запивать их ни в коем случае не надо, так как при этом произойдет уменьшение концентрации кукурбитина и негативное влияние на гельминтов. Через 2-3 часа выпивается раствор английской соли, который делается в соотношении 1:3. После чего выждав временной промежуток в 1 час проводится очистительная клизма. Далее ее повторяют каждые 2,5 часа на протяжении суток. Таким терапия длиться неделю. Питание в этот период должно быть максимально щадящим, в основном растительно-крупяным.

После проведенного лечения необходимо провести очистительную терапию для печени. Для этого готовиться снадобье из 1 лимона и стакана натурального оливкового масла. Эту смесь принимать по столовой ложке натощак ежедневно. Оба продукта являются желчегонными средствами, таким образом они способствуют выведению всех загрязнений, в том числе остатков от паразитов из печени.

Сама доктор Семенова рекомендует повторять процедуру 4 раза для более высокой точности глистогонной инвазии.

Однако у данного метода есть противопоказания:

  • период беременности и лактации;
  • детский возраст до 16 лет;
  • образование камней в органах (почках, желчном пузыре);
  • поражения кишечника и желудка язвенной формы.

Лечение детей

Для детей подойдет следующая схема лечения (дозировка рассчитана на детский возраст от 3–7 лет):

  • 50 грамм зерен;
  • 30 гр. меда.

Необходимо измельчить семена в ступе или с использованием мясорубки, блендера, затем смешать с пчелиным нектаром до однородной консистенции. В случае если масса получится сильно густой можно ее немного развести кипяченой теплой водой или молоком.

В течение дня нужно скормить мед и тыкву от гельминтов и паразитов ребенку, давайте массу не менее чем за 30 минут до еды

Вечером важно очистить кишечник с помощью клизмы с отваром ромашки. Семена с пчелопродуктом требуется принимать в течение 3 дней, и повторять клизмы в вечернее время для избавления от паразитов

Ценности семян тыквы

В целом, тыквенные семечки бесценны и незаменимы никаким другим продуктом питания для человека. В составе семян находится много витаминов  микроэлементов, например, фосфор и цинк, железо и медь, аминокислоты для предотвращения старения, а также жирные масла.

За счет этого семена тыквы не только изгоняют глистов, но и оказывают множество положительных воздействий на здоровье:

  • выстраивают защиту от болезней;
  • нормализуют функционирование ЖКТ;
  • симулируют иммунную систему;
  • унимают воспалительные процессы кожного покрова;
  • приостанавливают процессы старения;
  • омолаживают и укрепляют ногти, волос;
  • повышают гемоглобин;
  • оказывают укрепляющее действие на сердце и сосуды;
  • защищают половую функцию мужчин;
  • способствуют мягкому входу женщины в менопаузу.

И, несмотря на огромный список ценных свойств семян тыквы, они чаще всего применяются для уничтожения глистов без рисков здоровью. Такой способ лечения паразитов подойдет беременным женщинам, не причиняя вреда развитию плода, а также станет эффективным по выведению глистов у маленьких детей. К тому же семена тыквы для ослабленного детского иммунитета в результате жизнедеятельности паразитов станут лучшим стимулятором укрепления здоровья.

Лечение тыквенными семенами

Для избавления от глистов используются различные сочетания семечек этого овоща с медом, чесноком, молоком, касторкой. Основой этих лечебных средств являются мелко измельченные семена тыквы. Ядра семечек не нужно чистить: их следует размалывать целиком вместе с зеленой пленкой. Кроме того, огромную популярность в повседневной жизни получило растительное масло из тыквы и ее сок.

Видео с рецептом из тыквенных семечек с пижмой.

Тыквенное масло

Благодаря богатому витаминному составу, масло из семян тыквы используется в кулинарии, косметологии и медицине.

Довольно большое распространение получило применение этого масла против глистов. Тыквенное масло оказывает мягкое целебное действие на органы желудочно-кишечного тракта, обеззараживая, снижая воспаления, боли. Кроме того, оно характеризуется ярко выраженными бактерицидными свойствами. Употребление его три раза в день по чайной ложке за 30 минут до приема пищи поможет избавиться от глистов.

Применение этого тыквенного продукта, дополненное употреблением семечек, даст выраженный терапевтический эффект, быстро избавит организм от паразитов. Эффективность лечения повысит применение клизм объемом 30-50 мл на ночь. В целом, для лечения понадобится около 600 мл масла. Добавление к маслу тмина, корицы, сырых тыквенных семечек значительно улучшит лечебный результат.

Рецепт с медом

Для рецепта понадобится 300 г тыквенных семян взрослому, 150 г – подросткам, 50 г – детям до 5 лет.

Приготовление лечебного средства нужно производить в следующей последовательности:

  • вначале измельчить семечки с помощью кофемолки;
  • развести полученную массу в прохладной воде до однородного состояния;
  • добавить мед в количестве одной чайной ложки для детей, столовой – для взрослых.

Большое значение имеет то, как есть полученное лечебное средство и как давать его детям. Употреблять его следует натощак. При этом удовольствие требуется растягивать как минимум на один час. Через 3 часа после приема смеси из меда и семечек нужно употребить слабительное и сделать очистительную клизму.

Тыквенный сок

Тыквенный сок содержит огромное количество питательных элементов, практически не имея противопоказаний по применению. Употребление сока из тыквы повышает иммунитет, укрепляет сердце и сосуды, улучшает состояние печени, зрение, препятствует возникновению онкологических заболеваний. Этот напиток очищает организм, стимулирует обмен веществ, кровообращение, повышает потенцию у мужчин. Кроме того, он восполняет дефицит железа в организме, предотвращает развитие рахита в детском возрасте.

Тыквенный сок обеспечивает эффективное избавление от глистов  и других паразитов. Недавно выжатый сок исключительно полезен для здоровья. Рекомендуется употреблять его перед едой каждое утро, а при обострении заболеваний можно увеличивать частоту приема и дозы.

Что такое «Тыквеол»?

«Тыквеол» представляет собой лечебный препарат, не имеющий побочных влияний на организм взрослых и детей. Он изготавливается из семечек тыквы и имеет широкий спектр действия, помогая от различных недугов.

Медикаментозное средство выпускается в трех лекарственных формах:

  • масло. Принимается по одной чайной ложке за 30 минут до еды. Курс лечения может длиться от одного до трех месяцев. Может применяться для наружной обработки пораженных участков кожи;
  • капсулы. Суточная норма приема достигает 12 штук, которые принимаются равномерно до еды или во время приема пищи;
  • ректальные свечи. При простатите, геморрое, глистах вводятся непосредственно внутрь прямой кишки. Дозировку, продолжительность курса лечения определяет врач.

Таким образом, тыквенные семечки будут незаменимыми при борьбе с паразитами у людей различных возрастов. Комбинируя применение этого природного средства с другими составляющими, можно добиться отличного лечебного эффекта в борьбе с глистами у детей и взрослых.

1Тыквенные семечки от паразитов: миф или панацея?

Польза тыквенных семечек для организма человека, особенно детского, невероятно велика. Кто бы мог подумать, что 100 г. семян восполнит ежедневную норму магния, железа, фосфора. Но помогают ли они избавиться от паразитов? Давайте разберемся!

  • пагубное действие на глистов оказывает кукурбитин, но в самих семенах его нет (кукурбитин содержится в кожуре и пленке семечек);
  • семечки обладают очищающим действием, поэтому регулярное их употребление, способствует выведению глистов из кишечника;
  • после приема тыквенных семечек, у паразитов возникает паралич и смерть, чтобы ускорить быстрый вывод их из организма, необходимо сделать клизму или выпить слабительное средство;
  • кукурбитин не приносит вред человеку, употреблять семена можно даже детям;
  • семечки перемолотые с кожурой помогут вывести даже взрослых особей паразитов, длиной более 1 м.

На основе таких данных можно сделать вывод, что семечки оказывают лечебные действия от глистов лишь в случае их употребления вместе с кожурой

Также обращаем ваше внимание, что семечки тыквы, которые были приобретены в супермаркете, не дадут желаемый результат, так как они проходят несколько степеней очистки и обжарку. При таких процессах полезные свойства теряются

Добавить комментарий