Основные виды зависимостей человека

Симптомы

Зависимость от телевизора проявляется следующими особенностями:

1. Человек замещает просмотром программ живое общение. Между вариантами провести время в кругу близких людей или за просмотром телепрограммы, он выберет телевизор.
2. Человек проводит за просмотром телевизора большую часть своего свободного времени, также в ущерб работе или учебе.
3. Просмотр программ без разбора, всех подряд, на любую тематику.
4. Потеря других прежних увлечений, хобби, интересов.
5. Ожидание конца рабочего дня, чтобы включить телевизор и расслабиться.
6. Просмотр телевизора не с целью узнать что-то новое, получить удовольствие от любимой программы, а стремление заполнить пустоту, избежать общения, отложить дела или обязанности, убежать от неприятных мыслей.
7. Замена любых увлечений, способов расслабиться, видов активного отдыха просмотром телепрограмм.
8. Просмотр телевизора человеком длится намного дольше по времени, чем планировалось им изначально.
9. Выпадение из памяти информации о том, что человек смотрел по телевизору.
10. Взгляды, мнение, представления о происходящих явлениях и окружающем мире формируются их одного источника – телевизора. Телепрограммы являются основным и первостепенным каналом получения информации, который не поддаются критике, переосмыслению, проверке.

В отрыве от реальности

Подобно алкоголю и наркотикам, телевидение позволяет  человеку отрешиться от реального мира и войти в приятное и пассивное состояние, в котором забываются все тревоги и заботы. И как алкоголики лишь смутно осознают свое пристрастие, так и телезрители переоценивают свой контроль над ситуацией.

Если свести воедино мнения экспертов по проблемам зависимостей, то можно прийти к выводу, что телевидение – «мягкое орудие зомбирования». Ведь язык телевидения – это язык образов, а он воспринимается преимущественно правым полушарием, которое также в основном ответственно за наше подсознание и мотивы поведения.

Методы коррекции

Негативные последствия постоянного нахождения должны были убедить вас в необходимости перемен. Для того чтобы избавиться от телемании, необходимо провести самотерапию.

Меняем восприятие. Необходимо понять, что телевизор – это не предмет первой необходимости и вы прекрасно можете обходиться без него. Попробуйте неделю прожить без него, со временем вы потеряете в нем нужду.
Замена. Отказавшись от телевизора, у вас появилась масса времени. Найдите хобби, и оно захватит вас с головой. Встретьтесь с друзьями и родными, на которых не хватало времени, займитесь спортом – жизнь отныне под вашим контролем, а не во власти телевиденья.
Постепенное сокращение времени просмотра. Тяжело сразу забросить многолетнюю привычку, поэтому начните с малого. Ставьте себе ограничения времени на просмотр. Со временем сократите его до минимума.
Не начинайте просмотр новых шоу. Свежие программы с новой силой разожгут вашу тягу к телевизору, и остановиться будет трудно.
Продуктивность – на первом месте. Не забывайте про ежедневную рутину, уделяйте время работе, семье, уборке, готовке. Не позволяйте сместить ваши приоритеты в сторону очередного сериала.
Посетите книжный магазин. Купите те книги, что впечатлят вас больше всего

Так вы сможете перевести свое внимание на что-то новое, заняться саморазвитием и повысить умственные способности.
Заведите телевизионную программу. Включайте телевизор, только если там будет идти действительно интересный фильм

Не стоит переключать один канал на другой, тем самым убивая жизнь.

Ведите жизнь, полную красок, впечатлений. Проводите время с любимыми, смейтесь, получайте удовольствие от жизни.
Не стоит быть заложником телемании. Поймите, что по-настоящему счастливым людям не нужен сериал или фильм, чтобы ощутить радость и удовольствие.

Способы борьбы

При зависимости человек не в силах руководить своими действиями. От такой зависимости можно избавиться. Однако, если личность не хочет избавляться от нее, то вылечиться практически невозможно. Известны различные способы, как бороться с телеманией.

• В первую очередь, нужно уменьшить время проведения перед телевизором. Попробуйте совместить просмотр телепередач с домашней работой. Например, можете пропылесосить, расставить по местам вещи. В результате вы отвлечетесь от просмотра программы и сделаете нужные дела по дому.
• Необходимо найти другое занятие, которое займет большую часть вашего времени. Это могут быть спорт, работа, учеба, общение с друзьями.
• Нужно составить жесткий распорядок дня, при котором практически не останется времени на просмотр телевизора.
• Можно написать список целей и желаний, которые вы бы хотели воплотить в жизнь.
• Можно учить иностранные языки, путешествовать, заниматься наукой, отдыхать с друзьями, посещать театры и музеи.
• Не начинайте смотреть новые телевизионные программы, сериалы. Иначе вы никогда не выберетесь из телевизионного рабства.
• Нужно устранить дефицит внимания: чаще общаться вживую с родными и друзьями, найти новые знакомства.

Известно, что телемания – это серьезное психологическое расстройство, которое ухудшает качество жизни зависимого.

Поэтому в момент, когда ни один из вышеперечисленных методов не помогает, на помощь приходят психологи.

Меняем восприятие

Самым первым шагом, который нужно сделать на пути к изменениям — это поменять наше отношение к предмету излишней привязанности. Лучше всего для этого подойдет умышленное создание для себя таких условий, когда телевизор будет для вас совершенно недоступен. Уйдите на неделю в горы, поедьте к бабушке в деревню или в другую страну с незнакомым языком. Вернувшись обратно и по привычке включив ящик, вы обязательно поймаете себя на мысли: «О чем так серьезно вещают эти говорящие головы?», «Почему смеются и радуются эти размалеванные куклы в студии?», «О чем это вообще?».

Если у вас нет возможности прямо сейчас убраться в затерянный таежный угол или горный монастырь, то можно воспользоваться советом Виктора Пелевина. Напомню, он рекомендовал смотреть ТВ с выключенным звуком, а потом наоборот — слушать только звук без картинки. Попробуйте, это действительно меняет отношение к крашеным клоунам на экране.

Как противостоять

Свободное время проводить с друзьями, вдали от телевизора

Если было определено наличие зависимости, не стоит сразу паниковать. Вы должны научиться себя контролировать, ограничивая время на сиденье перед экраном.

Важно распознать причины, которые вызывают у вас желание сидеть перед телевизором, понять, что толкает на уход от реальной жизни.
Начните постепенно менять свои привычки, а именно отказываться от пересмотра сериалов. На первых этапах отвыкания можно находить какое-то дело, которое будет отвлекать вас от просмотра.
Не стоит резко ограничивать просмотр сериалов

Вы можете себя перебороть и пропустить хотя бы одну серию, через время еще одну, затем пропустить две серии. Потеряв нить событий, у вас начнет пропадать интерес к тому, что происходит в сериале.
Постарайтесь найти себе занятие, которое займет вас на время, когда вы обычно смотрите телевизор. Можно почитать книгу, поиграть в настольные игры со своей семьей, сходить в тренажерный зал или на пробежку, заняться каким-то хобби. Также можно пригласить в дом друзей и посвятить свое время общению с ними.
Постарайтесь, как можно больше времени находиться вне квартиры, в местах, где нет доступа к телевидению. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие.
Можно ограничивать себя во времени разового просмотра телевизора. Смотрите сериал – не больше одой серии за раз. Если смотрите фильм, то разбейте его на несколько частей.
Окружайте себя друзьями, гуляйте с ними, отправьтесь на пикник, сходите в боулинг, в театр, на выставку. Главное поддерживать общение с другими людьми, находиться, как можно дальше от телевизора.
Когда отправляетесь в отпуск или в командировку, не берите с собой устройства для просмотра фильмов.
В особо запущенных случаях не обойтись без помощи психолога. Специалист сможет четко определить, в чем причина вашего состояния, подобрать пути решения.

Теперь вы знаете, как побороть желание сидеть часами перед телевизором, просматривая фильмы и сериалы

Важно понимать, что жизнь проходит за пределами телевизора. Человек, который погружается в киношную жизнь, полностью забывает о своей собственной

Это крайне негативно сказывается на взаимоотношениях с близкими, на своем развитии.

Симптомы

Зависимость от телевизора проявляется следующими особенностями:

1. Человек замещает просмотром программ живое общение. Между вариантами провести время в кругу близких людей или за просмотром телепрограммы, он выберет телевизор.
2. Человек проводит за просмотром телевизора большую часть своего свободного времени, также в ущерб работе или учебе.
3. Просмотр программ без разбора, всех подряд, на любую тематику.
4. Потеря других прежних увлечений, хобби, интересов.
5. Ожидание конца рабочего дня, чтобы включить телевизор и расслабиться.
6. Просмотр телевизора не с целью узнать что-то новое, получить удовольствие от любимой программы, а стремление заполнить пустоту, избежать общения, отложить дела или обязанности, убежать от неприятных мыслей.
7. Замена любых увлечений, способов расслабиться, видов активного отдыха просмотром телепрограмм.
8. Просмотр телевизора человеком длится намного дольше по времени, чем планировалось им изначально.
9. Выпадение из памяти информации о том, что человек смотрел по телевизору.
10. Взгляды, мнение, представления о происходящих явлениях и окружающем мире формируются их одного источника – телевизора. Телепрограммы являются основным и первостепенным каналом получения информации, который не поддаются критике, переосмыслению, проверке.

Зависимость ребенка от телевизора

С подрастающим поколением дело обстоит еще хуже. Согласно исследованиям, проведенным медицинским колледжем Бейлор, четверть всех детей ежедневно смотрят телевизор в течение четырех или более часов; чем больше они смотрят телевизор, тем полнее они становятся. Эта проблема характерна и для взрослых, хотя ситуация с детским ожирением более серьезна. В отделении здравоохранения университета Миннесоты в течение года изучались тысяча людей, стремящихся нормализовать свой вес. Выяснилось, что чем больше они смотрели телевизор, тем больший вес они набирали.

Злоупотребление просмотром телевизионных программ может исказить ваши представления о внешнем мире, люди в этом случае начинают нервничать по поводу криминогенной обстановки, становятся более раздражительными и агрессивными. Например, если вы разволновались из-за спортивного матча, у вас может сильно подняться давление, однако организм не получит физической нагрузки, которая помогла бы ему понизить давление и уменьшить волнение.

Чем опасна телевизионная зависимость?

Избыточная привязанность к телевидению может разрушить семью и другие общественные отношения, а также сместить шкалу ценностей. Проведенное рекламным агентством D’Arcy Masius Benton & Bowles и опубликованное в журнале TV Guide исследование показало, что на первое место среди всех жизненных радостей люди ставят телевидение. Этот результат показали 68% людей – эта цифра больше, чем процент тех, кто упоминал друзей, помощь людям или отпуск. В другом исследовании, проведенном для этого же журнала агентством Peter D. Heart Research Associates, Inc, людей спрашивали, променяют ли они просмотр телепередач на большие деньги.

Сорок шесть процентов отметили, что променяют такой вид времяпрепровождения не меньше, чем на миллион, а четверть всех опрашиваемых не соглашались даже на это.

Некоторые сленговые выражения могут показывать, насколько телевидение может захватывать людей. Например, женщину, чей муж увлекается просмотром спортивных передач, называют «спортивная вдова». А сам сияющий экран мы часто называем «зомбирующим экраном», поскольку всем известна его способность лишать детей возможности творить и фантазии, которые могут проявиться только в активной деятельности.

Причины и признаки появления

На формирование страсти к телевизору влияют определенные факторы.

Избыток свободного времени. С целью «убить» время большое количество людей начинает смотреть какой-либо сериал. Со временем сериал уже не один, а несколько десятков. Зависимость от телевизора продолжает прогрессировать.

Стремление жить чужой жизнью. Такую же проблему испытывают книгоманы. Они стараются как можно глубже погрузиться в жизнь главного героя, со временем это перерастает в своего рода наркотик.

Желание избежать реальности. Некоторые люди, желая избежать своих проблем, погружаются в виртуальный мир, формируя зависимость от телевизора.

Признаками телевизионной зависимости являются:
1. Плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра;
2. Ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора;
3. Незапланированные просмотры;
4. Безуспешность действий направленных на сокращение времени проведенного перед телевизором и связанное с этим чувство вины;
5. Сосредоточенность внимания на событиях, сюжетных линиях телепередач, стремление переводить тему разговора на обсуждении увиденного по телевизору;
6. Снижение профессиональной активности или пренебрежение семейными обязанностями из-за телевизора;
7. Любые другие формы отдыха (чтение, прогулки, спорт, хобби) начинают уступать свои позиции, время ранее затрачиваемое на них заполняется просмотром телепередач;
8. При отказе от телепросмотра на 3 дня и более возникают следующие явления: дискомфорт, слабость, упадок сил, апатия, безразличие, тоска, тревога, чувство пустоты, невосполнимой утраты, неудовлетворенность жизнью, снижение нетрудоспособности и семейные конфликты, агрессия, раздражительностью

Методы коррекции

Негативные последствия постоянного нахождения должны были убедить вас в необходимости перемен. Для того чтобы избавиться от телемании, необходимо провести самотерапию.

Меняем восприятие. Необходимо понять, что телевизор – это не предмет первой необходимости и вы прекрасно можете обходиться без него. Попробуйте неделю прожить без него, со временем вы потеряете в нем нужду.
Замена. Отказавшись от телевизора, у вас появилась масса времени. Найдите хобби, и оно захватит вас с головой. Встретьтесь с друзьями и родными, на которых не хватало времени, займитесь спортом – жизнь отныне под вашим контролем, а не во власти телевиденья.
Постепенное сокращение времени просмотра. Тяжело сразу забросить многолетнюю привычку, поэтому начните с малого. Ставьте себе ограничения времени на просмотр. Со временем сократите его до минимума.
Не начинайте просмотр новых шоу. Свежие программы с новой силой разожгут вашу тягу к телевизору, и остановиться будет трудно.
Продуктивность – на первом месте. Не забывайте про ежедневную рутину, уделяйте время работе, семье, уборке, готовке. Не позволяйте сместить ваши приоритеты в сторону очередного сериала.
Посетите книжный магазин. Купите те книги, что впечатлят вас больше всего

Так вы сможете перевести свое внимание на что-то новое, заняться саморазвитием и повысить умственные способности.
Заведите телевизионную программу. Включайте телевизор, только если там будет идти действительно интересный фильм

Не стоит переключать один канал на другой, тем самым убивая жизнь.

Ведите жизнь, полную красок, впечатлений. Проводите время с любимыми, смейтесь, получайте удовольствие от жизни. Не стоит быть заложником телемании. Поймите, что по-настоящему счастливым людям не нужен сериал или фильм, чтобы ощутить радость и удовольствие.

Привлечение внимания зрителя

Почему же люди порой не могут оторваться от голубого экрана? Частично это объясняется присутствием у нас биологически ориентировочной реакции. Впервые данное понятие описал известный физиолог Иван Петрович Павлов в 1927 г. Под ориентировочной понимается наша визуальная, слуховая или инстинктивная реакция на неизвестный ранее или внезапный раздражитель. Это является врожденной восприимчивостью человека к потенциальной угрозе. Типичными примерами подобной реакции являются повороты глаз в сторону появившегося источника раздражения, замедление сердечной деятельности и т.д. Происходит блокировка альфа-волн, которые уже через несколько секунд возвращаются к своему нормальному ритму.

В 1986 г. рядом исследователей было изучено влияние различных телевизионных приемов на возникновение ориентировочной реакции. В результате были сделаны однозначные выводы о том, что при быстрой смене кадров, оригинальном монтаже и внезапных шумах, которые, как правило, использует телевизионная реклама, происходит значительное повышение зрительского интереса. При этом указывалось на то, что уникальным является не содержание, а та форма, с которой подается материал.

Перегруженность ТВ рекламными и музыкальными роликами оказывает сильнейшее влияние на появление ориентировочной реакции. Причем номинальная частота подобных приемов – одна единица в секунду.

Проявления зависимости

Все свободное время уходит на просмотр сериалов и фильмов

На то, что у вас развилась зависимость, может указывать ряд признаков:

• ради просмотра очередной серии вы отказываетесь встретиться с родственниками или друзьями;
• появление раздражительности, плохого настроения, если события в экранном мире заставляют расстраиваться;
• все важные дела отодвигаются на второй план, в приоритете просмотр телевизора;
• изменяется дневной распорядок, все планы подстраиваются под просмотр фильма;
• главной темой любой беседы является обсуждение просмотренного фильма или серии;
• примерка на себя чужой жизни, уход от реальности, полное погружение в экранный мир;
• пропадает желание ходить на учебу или работу — человек ищет любые отговорки, чтоб только остаться дома и посмотреть еще одну серию любимого фильма;
• происходит отказ от сна — индивид садиться за просмотр сериала и не может остановиться на пересмотре одной серии, забывает о необходимости отхождения ко сну, часами напролет смотрит в голубой экран;
• все мысли заняты судьбой любимых героев. Даже, когда телевизор выключен, человек на работе, он все равно размышляет о том, что будет дальше, как повернется жизнь главного персонажа.

Попавшие в телесети

Причин, по которым люди попадают в плен бесконечных телешоу и сериалов, несколько.

Издержки воспитания

Нередко родители с раннего детства приучают ребёнка к телевизору. Включить мультики гораздо легче, чем играть с малышом. Со временем ребёнок начинает считать телевизор лучшим другом: голубой экран не даст заскучать, он будет верным спутником во всех делах – ведь в его компании ребёнок ест кашу, убирает в комнате или делает уроки, телевизор не скажет: «Отстань!» – как это делает мама. В результате такая «дружба» продолжается всю жизнь.

Бывает, что родители неосознанно внушают ребёнку, что он неинтересен и ни на что не годится, что не с одним делом он не справится без их помощи, но при этом не уделяют ему достаточно внимания. Например, маме проще самой сделать уроки, повторяя, что её отпрыск всё равно не способен правильно решить задачу, чем долго объяснять, как это нужно делать. В итоге человек вырастает с ощущением беспомощности, которая, в свою очередь, рождает страх остаться в одиночестве. Ведь такому никчёмному существу не справиться в одиночку даже с самым простым делом. А вечно работающий телевизор создаёт иллюзию присутствия в квартире других людей.

Непринятие себя

Ещё одна причина зависимости от телевизора тоже связана со страхом одиночества. Дело в том, что многие думают, что хороший человек не может быть один – у него много друзей, он всегда находится в кругу большой семьи. Если этого нет, значит, человек плохой. Это ощущение рождает страх остаться наедине с собой. Ведь это равносильно признанию в своей ненужности и никчёмности. И, чтобы не чувствовать себя одиноко, нужно просто включить телевизор.

Боязнь общения

Неуверенность в себе нередко приводит к боязни общения. К тому же человек, который долгое время провёл лишь в компании телевизора, часто теряет навыки взаимодействия с реальными людьми. Поэтому, даже если такой человек тяготится своим одиночеством, нередко он всё равно предпочитает просмотр телевизора походу в гости или хотя бы телефонному разговору.

Почему детям нравится смотреть телевизор

Дети с первого знакомства влюбляются в телевизор. Даже совсем кроху завораживают картинки из «волшебного ящика», трехлетки уже понимают многое из происходящего на экране, но сказочные сюжеты они пока не способны отделять от реальности. 

У детворы с 4 до 7 лет появляются любимые герои, с которыми они сравнивают себя и пытаются быть на них похожими.

После 7 лет дети начинают учиться анализировать и рассуждать, они сопоставляют телесюжеты с жизнью, важным становится содержание увиденного, а ребята старше 10 лет сами выбирают программы для просмотра

В этот период родителям особенно важно проявить внимание к выбору телепередач своего чада, ненавязчиво предлагать полезные и увлекательные программы

По статистике сегодня дети до 10 лет смотрят телевизор около 2,5 часа в день, с 11 до 14 – в среднем по 3 часа, а у подростков 15-летнего возраста и старше просмотр телепередач занимает около 4 часов.

Когда кадры мелькают перед глазами

Враг телевизионных программ – это скука. Создатели развлекательных каналов это знают, и всеми правдами и неправдами хотят оставить вас на своей частоте. Рекламодатели в совершенстве освоили все лучшие маркетинговые ходы. В многочисленных рекламных роликах, которые кормят телевизионщиков, вы встретите юмор, энергичную музыку, красивых людей, звезд шоу-бизнеса, детей и животных. Их создатели увеличивают частоту кадров в минуту, тем самым не давая вашему мозгу возможности сосредоточиться на чем-то одном. А это уменьшает способность к концентрации. Отныне телевидение приучило вас к принятию импульсных решений.

Вред для здоровья

Каковы негативные последствия телемании? Этот недуг приводит к таким проблемам:

– к ухудшению зрения, что является общеизвестным фактом, не требующим дополнительных доказательств;- к гиподинамии и одному из ее последствий – искривлению позвоночника;- к избыточной массе тела вследствие малоподвижного образа жизни;- к нарушениям сна, повышенной пугливости, возбудимости и прочим неврологическим проблемам.

После включения телевизора ребенок оказывается под его гипнозом. Язык ТВ является языком образов. Они воспринимаются правым полушарием мозга и напрямую связаны с подсознанием. Туда же попадают и все эмоции, которые были пережиты ребенком во время просмотра телепередач. Из-за большего развития правого полушария дети становятся легко возбудимыми.

Малыши, не достигшие шестилетнего возраста, воспринимают поданную им с экрана информацию не критично. Им вряд ли удается отличить правду от вымысла. Все то, что происходит на экране, принимается ими за чистую монету, переходя при этом в жизнь и отражаясь на поведении.

Как оградить себя и своего ребенка от просмотра сериалов?

Не стоит удивляться, если в стране повышен уровень бандитизма, проституции, ранних абортов и низкого уровня образования. Причиной является каждодневный просмотр телесериалов. А если подобную передачу смотрит молодая особь, то можно не удивляться, что ребенок может вырасти с неправильно сформировавшейся психикой и мышлением.

В таких случаях человеку, который живет каждый день только для того, чтобы получить очередную «дозу» сериала, настоятельно рекомендуется найти другое занятие, способное принести пользу, а не вред. Если личность действительно хочет поменять свою жизнь, она не станет обвинять появление современных технологий, телевизоров или даже рождение того или иного сценариста.

Ведь в современном мире можно развиваться – духовно, психически и физически. Можно, например, записаться в рукодельный кружок, получить высшее образование, записаться на курсы профессионального английского или другого языка, пойти на танцы или создать модный блог. В конце концов, именно благодаря таким занятиям, человек будет каждый день узнавать что-то новое, необходимое для своего духовного развития и жизни.

Согласитесь, огородится от сериала очень трудно – не сразу удается потерять интерес к сюжетной линии, которая завязалась сто двадцать сезонов назад. Первое время будет так называемая «ломка». С каждым днем нужно преодолевать самое сложное – это борьбу с собой и своими желаниями к просмотру сериала. Если человек сделал это самостоятельно, то через определенное время интерес к сериалу утратится, а значит уйдет зависимость.

Самая ранняя зависимость

Судя по всему, телевизор в жизни многих из нас является первой или самое ранней зависимостью. Доктор Стивен Сассмен, профессор профилактической медицины и психологии в Университете Южной Калифорнии, вел работу над всеобъемлющим обзором поведенческих зависимостей. Телевидение находится в верхней части составленного списка. Телевизор манит вас, высвобождая в теле поток эндорфинов. Именно поэтому вы в сладком предвкушении ожидаете назначенного часа, чтобы узнать, чем закончилась 325-я серия любимой мыльной оперы. И пусть там так и не произошло ничего экстраординарного, завтра вы снова окажетесь перед голубым экраном, предвкушая удивительную сказку.

Иногда телевизор заменяет человеку друга и собеседника, он развлекает и не заставляет при этом прилагать ответных усилий. Все, что вам нужно, это вовремя переключить кнопку пульта. Так как мозг нуждается в приятных ощущениях, он будет снова и снова пытаться манипулировать вами. Ему нужна новая порция эндорфинов, а это значит, что вы снова включаете развлекательный канал. В конечном итоге вы перестанете выключать телевизор на ночь и будете оттягивать отхождение ко сну до самого крайнего момента.

Причины и последствия

Чаще всего зависимость от телевизора возникает у подростков. Они являются наиболее уязвимой и восприимчивой аудиторией.

Главную роль в возникновении патологической привязанности играет несформированность ценностей и мотивационной сферы подростка, неустойчивая самооценка, ослабленный волевой контроль, подверженность чужому мнению. У подростка со сложившимися представлениями о своих сильных и слабых сторонах, имеющих крепкую систему поддержки и доверительные отношения с близкими, с меньшей вероятностью может сформироваться зависимость от телевизора.

Наиболее частыми причинами возникновения зависимости от телевизора являются:

1. Желание уйти от реальности вследствие кризиса, эмоциональной травмы, разрыва значимых отношений;
2. Отсутствие других альтернативных увлечений и хобби;
3. Отсутствие системы поддержки, значимых доверительных отношений, эмоциональных привязанностей;
4. Наличие подобной или другой зависимости у члена семьи;
5. Низкая самооценка, неуверенность в себе, страхи, связанные с реальным межличностным общением;
6. Негативный опыт общения, травля или эмоциональное давление со стороны значимой группы людей;
7. Снижение волевого контроля вследствие депрессивного или другого психического расстройства;
8. Эмоциональная холодность, отчужденность, дистанцирование от окружающих, как одно из проявлений психического расстройства или личностной акцентуации (шизоидной);
9. Наличие других зависимостей – алкогольной, наркотической, от азартных игр.

Последствиями зависимости от телевизора может стать остановка в процессе эмоционального, духовного, нравственного взросления. Незрелость, которая характеризует любого человека, страдающего зависимостью, в перспективе проявляется невозможностью противостоять неприятностям, капризностью, неумением терпеть, добиваться желаемого, стремлением получать все и сразу. Таким образом, формируется низкая толерантность к фрустрациям и низкая стрессоустойчивость. Любая неприятность может привести к возникновению депрессии, подавленного настроения, возрастанию тревоги, беспокойства, вспышкам гнева или ярости.

Зависимость от телевизора может быть:

• признаком наличия у человека или подростка других зависимостей;
• желанием избежать действительности, что рассматривается как риск возникновения суицидального поведения;
• снижением адаптационных возможностей вследствие психического заболевания (шизофрении, депрессии, посттравматической реакции, социофобии).

Детская телемания

По данным статистики, практически сорок пять процентов детей, возраст которых находится в пределах от 5 до 12 лет, все свободное время проводит за экраном телевизора. Влияние телевидения на детей огромно и способно превратить их в настоящих телеманов. Чем же их манит ТВ?

Согласно исследованиям, проведенным немецкими учеными, содержание всех телепередач зрители со временем просто забывают. Однако в душе обязательно остаются те эмоции, которые были пережиты при этом. Вот это и является ключевым моментом, привязывающим маленького зрителя к голубому экрану. Ведь у детей происходит трансформация полученных эмоций в эмоциональные привязанности. Другими словами, малыши тянутся к телевизору неосознанно. Они стремятся вновь пережить уже имевшее место чувство, причем не обязательно позитивное

Конечно, многие родители обращали внимание на то, что их ребенок любит смотреть страшилки. Это и есть эмоциональная привязанность к переживаниям страха

Уже через час после начала просмотра, а порой и через пятнадцать минут, ребенка переполняют чужие эмоции, приходящие к нему с экрана.

Почему малышам нельзя смотреть телевизор? Специалистами, изучающими физиологию органов чувств, подтвержден тот факт, что детки-телеманы начинают страдать полной потерей способности к воображению. Им нет необходимости додумывать и представлять. Это за них делает телевизор.

В отрыве от реальности

Подобно алкоголю и наркотикам, телевидение позволяет человеку отрешиться от реального мира и войти в приятное и пассивное состояние, в котором забываются все тревоги и заботы. И как алкоголики лишь смутно осознают свое пристрастие, так и телезрители переоценивают свой контроль над ситуацией.

Если свести воедино мнения экспертов по проблемам зависимостей, то можно прийти к выводу, что телевидение – «мягкое орудие зомбирования». Ведь язык телевидения – это язык образов, а он воспринимается преимущественно правым полушарием, которое также в основном ответственно за наше подсознание и мотивы поведения.

Возможные причины развития

Отсутствие интересов и целей в жизни, одиночество — могут приводить к развитию телемании

Зависимость от телевизора называется телеманией и она считается болезнью. Данное состояние негативно воздействует на психическое и физическое здоровье человека. Зависимость от телевидения указывает на то, что отсутствуют интересы, у личности нет каких-либо целей, поэтому она прожигает свою жизнь перед экраном.

На развитие зависимости оказывают влияние определенные факторы:

• большое количество свободного времени;
• жажда жить в выдуманном мире, чужой жизнью;
• желание убежать от реальности, от своих проблем;
• отсутствие друзей;
• заниженная самооценка.

Чаще других под влиянием данной зависимости оказываются:

• одинокие люди, у которых нет друзей, нет людей, с которыми они могут проводить свое время;
• не уверенные в себе личности, у которых не хватает смелости для того, чтобы реализовываться и развиваться;
• дети, которые сидят перед экраном, когда у родителей не хватает на них времени;
• пожилые люди, которые оказались на пенсии, им теперь ничего не остается, кроме как сидеть перед телевизором.

Коротко о проблеме

Зависимость от телевизора – это показатель отсутствия интереса к жизни. Зависимый не знает, для чего предназначен, и бесцельно прожигает жизнь напротив экрана. Зависимость от телевизора называется телеманией, ее можно считать болезнью.
Это серьезная проблема, которая ухудшает психологическое и физическое здоровье человека. Под влияние зависимости попадают:

• одинокие люди – им не с кем общаться и проводить время, они «растворяются» в телевизоре;
• неуверенные люди: у них не хватает смелости реализовать свои желания, поэтому прожигают жизнь, наблюдая за успехами других;
• дети: они находят утешение в мультфильмах, когда родители слишком заняты;
• пожилые люди: большинство из них не работает, живет отдельно от родных, поэтому часто проводит время за просмотром сериалов и драматических фильмов.