Шкала Занга для самооценки депрессии

Результаты

 • 19-29 Выраженная депрессия (депрессия средней тяжести)

Что делать после прохождения теста?

1. Добавить эту страницу  в закладки

Добавьте эту страницу в закладки (CTRL-D), чтобы иметь возможность поделиться ею со специалистом или чтобы вернуться к ней позднее (для оценки изменения вашего состояния) (У этой страницы уникальный адрес, сформированный только для вас)

2. Пройти тест на тревогу

Например: Шкала тревоги Бека
Почему так важно это сделать?
Депрессия и тревога являются двумя наиболее распространенными психологическими симптомами, и они часто сосуществуют. Фактически, депрессивные и тревожные расстройства являются наиболее распространенными сопутствующими психическими заболеваниями

Например, национальное исследование сопутствующих заболеваний США сообщило о том, что около 50% пациентов с большой депрессией также страдали от каких-либо тревожных расстройств в последние 12 месяцев.
Многие люди с депрессией могут испытывать тревогу, в дополнение к плохому настроению. Это подвергает их более высокому риску самоубийства; они нуждаются в более интенсивном лечении и поэтому так важно определить симптомы тревоги вместе с депрессией.
Важно правильно поставить диагноз, чтобы лечить «правильное» состояние. Врач или специалист по психическому здоровью должен оценить вас, чтобы увидеть, соответствуют ли ваши симптомы критериям депрессивного или тревожного расстройства.

3. Пройти другой тест

Если у вас есть сомнения в результатах тестирования, вы можете попробовать выбрать и пройти другой тест на депрессию: Описание и ссылки на распространенные в России тесты на депрессию.

4. Прочитать про мой  опыт борьбы с депрессией

Что помогло мне справится с депрессией:

• Туман в голове — обычный спутник депрессии. Что делать когда депрессия сопровождается забывчивостью и  расстройством внимания.
• Что делать, когда вы чувствуете, что сваливаетесь в депрессивную спираль.
• Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне выбраться из депрессии.
• Ты это твоя депрессия. Так ли это?

5. Подписаться на рассылку

На ближайшее время запланирован выход следующих статей:

• Как мотивировать себя, даже если ты пока не можешь встать с кровати?
• Как Bullet Journal помог мне победить депрессию.
• Личный опыт: Сколько времени у меня ушло на восстановление когнитивных функций (памяти и внимания) после депрессии.
• Как объяснить «Что такое депрессия?» тем, кто никогда с ней не сталкивался?
• Как упражнения помогли мне победить депрессию. (И как только ухудшали ее течение)
• Психобиотики: Что есть чтобы победить депрессию?
• Гормоны счастья: Как повысить уровень дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов?..

 • 19-29 Выраженная депрессия (депрессия средней тяжести)

Ваши ответы на тест депрессии Бека:

Нажмите, чтобы развернуть

1.Печаль Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

2.Пессимизм Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

3.Ощущение несостоятельности Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

4.Неудовлетворенность собой Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

5.Чувство вины Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

6.Ощущение наказанности Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

7.Самоотрицание Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

8.Самообвинение Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

9.Суицидальные мысли Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

10.Слезливость Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

11.Раздражительность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

12.Социальная отчужденность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

13.Нерешительность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

14.Восприятие тела Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

15.Работоспособность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

16.Бессонница Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

17.Утомляемость Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

18.Потеря аппетита Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

19.Потеря веса Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

20.Озабоченность состоянием здоровья Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

21.Потеря сексуального влечения Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

Клиническая значимость

Опросник является скрининговым, и область его применения, в первую очередь – это скрининги, осмотры, эпидемиологические исследования – все те случаи, когда необходима простота заполнения и минимальные требования к квалификации респондента. Вторая область применения – рутинная практика врача общей практики, когда подозрение на депрессию имеет место быть, и необходимо определиться с дальнейшим перенаправлением пациента. Третья область применения – клинические исследования, в которых оценка степени выраженности депрессивных симптомов необходим, хотя для этого опросник подходит в небольшой степени, но он специально мсоздавался для выявления слабовыраженных и малоструктурированных депрессивных состояний, поэтому может оказаться более полезным, чем клинические шкалы.

Методика вместе с УН и ИТТ направлена на выявление наиболее общих, маскированных, слабоструктурированных психопатологических расстройств, в данном случае депрессивных.

НОВОСТИ

Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.

Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.

Панические атаки — неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.

Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.

Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.

Избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!

Депрессивные расстройства

Депрессия – это состояние полной подавленности и апатии. Чаще всего возникает на фоне длительно воздействующих факторов и частых стрессовых ситуаций, и крайне редко появляется одномоментно. Порой весьма сложно заподозрить у человека депрессию, так как она может скрываться за маской плохого настроения и особенностями темперамента и характера. Для того, чтобы помочь человеку, необходимо знать причины развития данного расстройства, а также знать симптомы и проявления.

К причинам, формирующим подавленное состояние, относят множество факторов, которые складываются между собой. Довольно сложно выделить единичную причину, но существует несколько самых распространенных моментов:

• длительные стрессовые ситуации и психологические нагрузки;
• потеря близкого человека;
• разрыв отношений или распад семьи;
• неудачи на работе или учебе, сложности в карьерном росте;
• отсутствие мотивации;
• психологические травмы в детском возрасте;
• низкая самооценка, критика и самокритика;
• соматические факторы и многие другие.

С симптомами расстройства не легче. Как было сказано выше, депрессия маскируется под некоторые другие проявления эмоциональной составляющей человека. Самыми главными симптомами, которые можно выявить у человека с возможной депрессией, являются:

• чувство тревоги, отчаяния;
• усталость и эмоциональная лабильность, не зависящая от обстоятельств;
• потеря интереса к ранее любимой деятельности;
• случаи панических атак, чувство страха (чаще всего, необоснованное);
• снижение концентрации внимания и продуктивности;
• нарушение сна или бессонница;
• отсутствие цели к существованию и суицидальные настроения (в клинических формах депрессии).

Кстати, стоит учитывать ещё и тот факт, что депрессия может быть временной, как физическая и психологическая реакция на некоторые события. В таких случаях депрессивное состояние – вполне нормальная реакция, если после этого происходит самостоятельное выздоравливание.

Список литературы

• МКБ-10 (Международная классификация болезней)
• Юсуповская больница
• Всемирная организация здравоохранения. F4 Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства // Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Класс V: Психические расстройства и расстройства поведения (F00—F99) (адаптированный для использования в Российской Федерации). — Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. — С. 175—176. — ISBN 5-86727-005-8.
• Shear MK, Brown TA, Barlow DH, Money R, Sholomskas DE, Woods SW, Gorman JM, Papp LA. Multicenter collaborative Panic Disorder Severity Scale. American Journal of Psychiatry 1997;154:1571-1575 PMID 9356566.
• Фармакотерапия в неврологии и психиатрии: / Под ред. С. Д. Энна и Дж. Т. Койла. — Москва: ООО: «Медицинское информационное агентство», 2007. — 800 с.: ил. с. — 4000 экз. — ISBN 5-89481-501-0.

Что делать после прохождения теста?

1. Добавить эту страницу  в закладки

Добавьте эту страницу в закладки (CTRL-D), чтобы иметь возможность поделиться ею со специалистом или чтобы вернуться к ней позднее (для оценки изменения вашего состояния) (У этой страницы уникальный адрес, сформированный только для вас)

2. Пройти тест на тревогу

Например: Шкала тревоги Бека
Почему так важно это сделать?
Депрессия и тревога являются двумя наиболее распространенными психологическими симптомами, и они часто сосуществуют. Фактически, депрессивные и тревожные расстройства являются наиболее распространенными сопутствующими психическими заболеваниями

Например, национальное исследование сопутствующих заболеваний США сообщило о том, что около 50% пациентов с большой депрессией также страдали от каких-либо тревожных расстройств в последние 12 месяцев.
Многие люди с депрессией могут испытывать тревогу, в дополнение к плохому настроению. Это подвергает их более высокому риску самоубийства; они нуждаются в более интенсивном лечении и поэтому так важно определить симптомы тревоги вместе с депрессией.
Важно правильно поставить диагноз, чтобы лечить «правильное» состояние. Врач или специалист по психическому здоровью должен оценить вас, чтобы увидеть, соответствуют ли ваши симптомы критериям депрессивного или тревожного расстройства.

3. Пройти другой тест

Если у вас есть сомнения в результатах тестирования, вы можете попробовать выбрать и пройти другой тест на депрессию: Описание и ссылки на распространенные в России тесты на депрессию.

4. Прочитать про мой  опыт борьбы с депрессией

Что помогло мне справится с депрессией:

• Туман в голове — обычный спутник депрессии. Что делать когда депрессия сопровождается забывчивостью и  расстройством внимания.
• Что делать, когда вы чувствуете, что сваливаетесь в депрессивную спираль.
• Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне выбраться из депрессии.
• Ты это твоя депрессия. Так ли это?

5. Подписаться на рассылку

На ближайшее время запланирован выход следующих статей:

• Как мотивировать себя, даже если ты пока не можешь встать с кровати?
• Как Bullet Journal помог мне победить депрессию.
• Личный опыт: Сколько времени у меня ушло на восстановление когнитивных функций (памяти и внимания) после депрессии.
• Как объяснить «Что такое депрессия?» тем, кто никогда с ней не сталкивался?
• Как упражнения помогли мне победить депрессию. (И как только ухудшали ее течение)
• Психобиотики: Что есть чтобы победить депрессию?
• Гормоны счастья: Как повысить уровень дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов?..

Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:

Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:

• 20-49 Нормальное состояние
• 50-59 Легкое депрессивное расстройство
• 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 70 и выше Депрессивное расстройство  тяжелой степени тяжести

Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:

Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:

• 20-49 Нормальное состояние
• 50-59 Легкое депрессивное расстройство
• 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 70 и выше Депрессивное расстройство  тяжелой степени тяжести

НОВОСТИ

Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.

Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.

Панические атаки — неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.

Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.

Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.

Избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!

Ваше Здоровье

Шкала депрессии В.Зунга (адаптация Т. И. Балашовой)

(адаптация Т. И. Балашовой)

(Шкала сниженного настроения — субдепресии (ШСНС))

Тест адаптирован в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева — Т. И. Балашовой. Основан на опроснике В.Зунга (The Zung self-rating depression scale). Шкала Зунга (Цунга) для самооценки депрессии была опубликована в 1965 г. в Великобритании и в последующем получила международное признание (переведена на 30 языков). Она разработана на основе диагностических критериев депрессии и результатов опроса пациентов с этим расстройством. Оценка тяжести депрессии по ней проводится на основе самооценки пациента.

Опросник разработан для дифференциальной диагностики депрессивных состоянии и состояний, близких к депрессии (или другими словами измерение степени выраженности сниженного настроения — субдепрессии), для скрининг-диагностики при массовых исследованиях и в целях предварительной, доврачебной диагностики.

Исследование по валидизации выполнено с участием пациентов с депрессией, как в амбулаторных условиях, так и в стационаре, страдающих психическими или органическими заболеваниями.

Внешняя валидность шкалы подтверждена клиниче¬скими данными и результатами факторного анализа.

Установлена сравнительная валидность с другими шкалами: Шкалой Гамильтона, Бека, анкетой Любина для оценки депрессивного статуса и MMPI.

Инструмент разработан на основе диагностических критериев депрессии и результатов анализа клинических опросов пациентов с депрессией с целью уточнения формулировок вопросов в пунктах шкалы. Созданию указанной шкалы способствовали исследования Grinker, Overall и Friedman, посвящен¬ные симптоматологии расстройств настроения.

Чувствительность шкалы подтверждена сравнением результатов тестирования пациентов с депрессивным и недепрессивным состоянием до и после терапии, а также групп пациентов, различающихся по полу, возрасту, расовой принадлежности, уровню образования, социальному и материальному положению.

При анализе результатов оценка проводится по семи факторам, содержащим группы симптомов, отражающих чувство душевной опустошенности, расстройство настроения, общие соматические и специфические соматические симптомы, симптомы психомоторных нарушений, суицидальные мысли и раздражительность/нерешительность. Шкала Зунга используется для клинической диагностики депрессии, а также при проведении клинических испытаний антидепрессивных средств.

Полное тестирование с обработкой занимаетмин. Испытуемый отмечает ответы на бланке.

Тем более, что при разработке алгоритма создателями шкалы Зунга не были учтены различные психотипы людей. То, что для сангвиника может быть депрессией, для меланхолика является всего лишь вариантом нормального поведения.

Невозможность объективной оценки своего состояния характерно для всех, кто страдает депрессией. Поэтому Шкала Зунга для самооценки уровня депрессии может эффективно использоваться только в присутствии другого человека. Его функциональная задача – оценивать адекватность ответом испытуемого.

Для точной диагностики психологического состояния следует обращаться к опытным специалистам. Только грамотный психолог может помочь не только выявить существующие проблемы, но и подсказать пути их решения. При этом выбор специалиста – это задача не из легких. Не следует в решении этого вопроса опираться на рекомендации своих знакомых и друзей. Определить уровень подготовки психолога очень просто. Уже на первом приеме он не станет давать вам каких-либо рекомендаций. Его задача – подтолкнуть вас к поиску правильного решения. Также профессиональный психолог не в праве давать субъективную оценку сложности вашей ситуации. Он может лишь сказать, что такие проблемы встречаются очень часто. Никаких конкретных способов выходы из сложившейся ситуации он рекомендовать не должен.

Каждый человек – это индивидуальный мир. И поэтому каждый должен выработать в результате общения с психологом собственный путь выхода из депрессии. Тут не может быть однозначных рецептов и проверенных многими людьми способов

Уровень депрессии (УД) рассчитывается по формуле:

Σпр.— сумма зачеркнутых цифр к «прямым» высказываниям номер 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19;

Σобр — сумма цифр «обратных», зачеркнутым, к высказываниям номер 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.

у высказывания, номер 2 зачеркнута цифра 1, мы ставим в сумму 4 балла;

у высказывания номер 5 зачеркнут ответ 2, мы ставим в сумму 3 балла;

у высказывания номер 6 зачеркнут ответ 3 — ставим в сумму 2 балла;

у высказывания номер 11 зачеркнут ответ 4 — ставим в сумму 1 балл и т. д.

Поведение при разговоре

№17.	Критика к болезни:
Признаёт себя депрессивным и больным, ИЛИ в настоящее время признаки депрессии отсутствуют
1.	Признает себя больным, однако причину болезни видит в плохом питании, чрезмерной рабочей нагрузке, вирусной инфекции, неудовлетворённой потребности в отдыхе и т. д. (отрицает наличие болезни, но признаёт, что, возможно, болен, например, «Со мной всё в порядке, но окружающие считают иначе»)
2.	Отрицает наличие болезни (полное отрицание болезни, например, «У меня нет депрессии, со мной всё в порядке»)

СУММАРНЫЙ БАЛЛ ПО 17 ПУНКТАМ ШКАЛЫ ДЕПРЕССИИ ГАМИЛЬТОНА (HAMD): ___ ___

ЕСЛИ ПАЦИЕНТ НАБРАЛ 1, 2, 3 ИЛИ 4 БАЛЛА В ПУНКТЕ О САМОУБИЙСТВЕ ПУНКТ 3, НЕ ЗАМЕДЛИТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ C-SSRS.

Тест на депрессию шкала Зунга

Шкала Зунга для самооценки депрессии переведена на многие языки, адаптирована и валидизирована в различных этнических и культурных средах. В России тест адаптирован Т. Н. Балашовой в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева. Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства. При помощи шкалы Зунга испытуемый или врач могут произвести самостоятельное обследование или скрининг депрессии. Тест «Шкала Зунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.

Ваш результат:

У Вас в данный момент симптомов депрессии не наблюдается.

У Вас легкая депрессия ситуативного или невротического генеза; незначительное, но отчетливо выраженное снижение настроения.

У Вас субдепрессивное состояние или маскированная депрессия; значительное снижение настроения.

Советуем проконсультироваться у психотерапевта. Найти хороших специалистов Вы сможете найти в разделе «Отзывы»

У Вас диагностируется тяжелое депрессивное состояние; глубокое снижение настроения.

Вам необходимо комплексное лечение депрессии. Подобрать клинику для лечения депрессии Вы сможете в разделе «Отзывы»

Спасибо за участие в тестировании.

Результаты

 • 30-63 Тяжелая депрессия

Что делать после прохождения теста?

1. Добавить эту страницу  в закладки

Добавьте эту страницу в закладки (CTRL-D), чтобы иметь возможность поделиться ею со специалистом или чтобы вернуться к ней позднее (для оценки изменения вашего состояния) (У этой страницы уникальный адрес, сформированный только для вас)

2. Пройти тест на тревогу

Например: Шкала тревоги Бека
Почему так важно это сделать?
Депрессия и тревога являются двумя наиболее распространенными психологическими симптомами, и они часто сосуществуют. Фактически, депрессивные и тревожные расстройства являются наиболее распространенными сопутствующими психическими заболеваниями

Например, национальное исследование сопутствующих заболеваний США сообщило о том, что около 50% пациентов с большой депрессией также страдали от каких-либо тревожных расстройств в последние 12 месяцев.
Многие люди с депрессией могут испытывать тревогу, в дополнение к плохому настроению. Это подвергает их более высокому риску самоубийства; они нуждаются в более интенсивном лечении и поэтому так важно определить симптомы тревоги вместе с депрессией.
Важно правильно поставить диагноз, чтобы лечить «правильное» состояние. Врач или специалист по психическому здоровью должен оценить вас, чтобы увидеть, соответствуют ли ваши симптомы критериям депрессивного или тревожного расстройства.

3. Пройти другой тест

Если у вас есть сомнения в результатах тестирования, вы можете попробовать выбрать и пройти другой тест на депрессию: Описание и ссылки на распространенные в России тесты на депрессию.

4. Прочитать про мой  опыт борьбы с депрессией

Что помогло мне справится с депрессией:

• Туман в голове — обычный спутник депрессии. Что делать когда депрессия сопровождается забывчивостью и  расстройством внимания.
• Что делать, когда вы чувствуете, что сваливаетесь в депрессивную спираль.
• Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне выбраться из депрессии.
• Ты это твоя депрессия. Так ли это?

5. Подписаться на рассылку

На ближайшее время запланирован выход следующих статей:

• Как мотивировать себя, даже если ты пока не можешь встать с кровати?
• Как Bullet Journal помог мне победить депрессию.
• Личный опыт: Сколько времени у меня ушло на восстановление когнитивных функций (памяти и внимания) после депрессии.
• Как объяснить «Что такое депрессия?» тем, кто никогда с ней не сталкивался?
• Как упражнения помогли мне победить депрессию. (И как только ухудшали ее течение)
• Психобиотики: Что есть чтобы победить депрессию?
• Гормоны счастья: Как повысить уровень дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов?..

Ваши ответы на тест депрессии Бека:

Нажмите, чтобы развернуть

1.Печаль Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

2.Пессимизм Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

3.Ощущение несостоятельности Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

4.Неудовлетворенность собой Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

5.Чувство вины Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

6.Ощущение наказанности Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

7.Самоотрицание Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

8.Самообвинение Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

9.Суицидальные мысли Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

10.Слезливость Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

11.Раздражительность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

12.Социальная отчужденность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

13.Нерешительность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

14.Восприятие тела Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

15.Работоспособность Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

16.Бессонница Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

17.Утомляемость Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

18.Потеря аппетита Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

19.Потеря веса Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

20.Озабоченность состоянием здоровья Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

21.Потеря сексуального влечения Ответ: 1Ответ: 2Ответ: 3Ответ: 4

Валидизация

Валидизационные исследования выполнены с участием популяций пациентов разного возраста, наблюдавшихся амбулаторно или в стационаре. Валидность содержания пунктов шкалы оценивалась с объединением всех симптомов. Сравнительная валидность изучалась с применением шкалы Тейлора для оценки манифестной тревоги (TMAS) и шкалы Гамильтона для оценки тревоги (HARS). По каждому пункту и по всей шкале выполнена оценка дискриминантной чувствительности.

По шкале Цунга в группе здоровых испытуемых средний балл составил 31.1 ± 1.3. Уровни тревожности по данной клинической шкале подразделяются следующим образом: 20-40 баллов – низкий, 41-60 баллов – средний, 61-80 баллов – высокий уровень тревожности. Распределение здоровых лиц по показателям шкалы Цунга позволило выявить, что подавляющее большинство испытуемых (91.8%) имели низкий уровень тревожности, у 8.2% здоровых лиц определялся средний уровень тревожности. Лиц с высоким уровнем тревожности среди здоровых испытуемых выявлено не было. Б олее высокие показатели по шкале самооценки тревоги Цунга определялись у больных неврозами (по сравнению со здоровой популяцией (р

Результаты

 • 50-59 Легкое депрессивное расстройство

Что делать после прохождения теста?

1. Добавить эту страницу  в закладки

Добавьте эту страницу в закладки (CTRL-D), чтобы иметь возможность поделиться ею со специалистом или чтобы вернуться к ней позднее (для оценки изменения вашего состояния) (У этой страницы уникальный адрес, сформированный только для вас)

2. Пройти другой тест

Если у вас есть сомнения в результатах тестирования, вы можете попробовать выбрать и пройти другой тест на депрессию: Шкала депрессии Бека или пройти Тест на тревожность

3. Прочитать про мой  опыт борьбы с депрессией

Что помогло мне справится с депрессией:

• Туман в голове — обычный спутник депрессии. Что делать когда депрессия сопровождается забывчивостью и  расстройством внимания.
• Что делать, когда вы чувствуете, что сваливаетесь в депрессивную спираль.
• Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне выбраться из депрессии.
• Ты это твоя депрессия. Так ли это?

4. Подписаться на рассылку

На ближайшее время запланирован выход следующих статей:

• Как мотивировать себя, даже если ты пока не можешь встать с кровати?
• Как Bullet Journal помог мне победить депрессию.
• Личный опыт: Сколько времени у меня ушло на восстановление когнитивных функций (памяти и внимания) после депрессии.
• Как объяснить «Что такое депрессия?» тем, кто никогда с ней не сталкивался?
• Как упражнения помогли мне победить депрессию. (И как только ухудшали ее течение)
• Психобиотики: Что есть чтобы победить депрессию?
• Гормоны счастья: Как повысить уровень дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов?..

 • 50-59 Легкое депрессивное расстройство

Результаты

 • 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести

Что делать после прохождения теста?

1. Добавить эту страницу  в закладки

Добавьте эту страницу в закладки (CTRL-D), чтобы иметь возможность поделиться ею со специалистом или чтобы вернуться к ней позднее (для оценки изменения вашего состояния) (У этой страницы уникальный адрес, сформированный только для вас)

2. Пройти другой тест

Если у вас есть сомнения в результатах тестирования, вы можете попробовать выбрать и пройти другой тест на депрессию: Шкала депрессии Бека или пройти Тест на тревожность

3. Прочитать про мой  опыт борьбы с депрессией

Как избавиться от депрессии? Личный опыт: как я боролся и победил депрессию
Как (будущий) клинический психолог — не могу рекомендовать этот путь

Но, зная, что три четверти людей с депрессией никогда не обратятся за помощью  — считаю, что делиться личным опытом очень важно. Это дает надежду

 • 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести