Что можно есть после операции на щитовидке

Что можно и в каком количестве

Независимо от характера проведенной операции и последующего лечения, в диете необходимо соблюдать следующие правила.

Есть как можно больше морепродуктов. Конечно, пресноводная рыба из рациона не исключается, однако преобладать должна рыба морская. Красная рыба, то есть горбуша, кета, семга, нерка — пища хорошая. Однако все эти виды относятся к полупроходным рыбам, живущим как в море, так и в пресной воде. А это означает, что йода в них не очень много. По этой причине следует сочетать красную рыбу с морской капустой и с сельдью, сайрой и треской.
Свести к минимуму потребление животных жиров, хлеба и других мучных изделий. Животную пищу лучше употреблять в вареном виде.
Исключить из меню такие продукты, как майонез и маргарин. Потребление сливочного масла и жирной сметаны нужно свести к минимуму. Следует отказаться от кондитерских изделий, содержащих много жира и сахара. К таковым относятся различные торты, пирожные и т.п.
Потребление молочной продукции ограничивается только требованием к уровню жирности. При этом сыры лучше приобретать мягкие, содержащие мало жиров и добавок.
Животные жиры лучше заменить на растительные. Выбор растительного масла не ограничен, но следует помнить, что рапсовое масло практически не переваривается организмом, а рафинированные и дезодорированные растительные жиры содержат мало полезных веществ.
Большую часть рациона должны составлять фрукты и овощи.
Не следует употреблять острую пищу.
Необходимо уменьшить использование бобовых растений. А лучше вообще исключить их из рациона. Горох и фасоль, особенно в виде спелого зерна, затрудняют усвоение гормонов, которые люди без щитовидной железы вынуждены принимать всю свою жизнь. По этой же причине следует исключить из рациона кукурузу и все изделия из нее.
Придется полностью отказаться от жареной пищи. Лучше перейдите на приготовление вареных и туше ных блюд. При такой обработке пища сохраняет большую часть своих полезных свойств. Кроме канцерогенов, жареное блюдо полностью пропитывается жиром, что увеличивает ее калорийность. А с калориями теперь придется бороться особенно тщательно.
Несмотря на необходимость бороться с лишним весом, разгрузочные диеты и лечебные голодания в таком состоянии запрещены. Дело в том, что голодание — это стресс для организма

Для сохранения оптимального веса достаточно соблюдать приведенные выше принципы питания и вести подвижный образ жизни.
Особое внимание нужно уделять водному балансу организма. Это означает, что ограничивать себя в потреблении воды нельзя ни в коем случае

Пейте ее столько, сколько требует организм. Каждое утро обязательно выпивайте стакан чистой прохладной воды, а уже потом начинайте все традиционные утренние процедуры.

Однако здесь не стоит слишком усердствовать. При потреблении лишней жидкости могут появиться отеки, что негативно сказывается на состоянии сердца и почек.

Во время высокой температуры воздуха, когда человек много потеет, из организма выводится не только вода, но и большое количество солей. В результате появляется дефицит многих минералов.

Особенно негативно сказывается потеря калия, лития, натрия. В этом случае восстанавливать баланс нужно с помощью употребления соленой пищи или чистой соли. Держите для такого случая морскую соль. Чем менее она будет очищена, тем лучше. Если вы попали в ситуацию, когда из организма постоянно вымываются минералы, просто положите на язык несколько кристалликов морской соли, рассосите их, а потом запейте водой.

Хорошим способом является потребление морской капусты. Только использовать нужно не законсервированную ламинарию, а свежую, замороженную в брикетах. Ее можно есть в необработанном виде. Она сохраняет в себе морскую воду в чистом виде. Так что разморозьте немного морской капусты и пожуйте ее кусочки. Они обычно пахнут морем и йодом, что как раз и нужно в этом случае.

https://youtube.com/watch?v=v6v1fqR6j_g

Человеку, перенесшему операцию по удалению щитовидной железы, следует особенно заботиться о содержании витаминов. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, пусть он порекомендует вам подходящий витаминно-минеральный комплекс. В него обязательно должны входить витамины, выполняющие функции антиоксидантов. К ним относятся витамины А, Е и D. Кроме того, вам нужны будут такие минералы как кальций, калий, магний, селен и, конечно, йод.

Удаление щитовидной железы — это не приговор, а начало новой жизни. В ней будут дополнительные ограничения, но это все равно будет жизнь со всеми своими прелестями и удовольствиями.

Питание при раке щитовидной железы. Рекомендации

Питание, которое лучше всего отвечает потребностям организма при раке щитовидной железы, должно предусматривать употребление большого количества растительных продуктов, кисломолочных, а также продуктов, обладающих противоканцерогенными свойствами. В целом, оно должно быть сбалансированным и полноценным.

Рекомендуемые и запрещенные продукты при раке щитовидной железы

Важно четко знать, какие продукты полезны при раке щитовидки. Врачи рекомендуют включить в рацион:

1. Фрукты и овощи желто-красной окраски. В них содержатся антиоксиданты, которые предотвращают повреждение здоровых клеток, например бета-каротин, каротиноиды, лютеин и другие. Это морковь, тыква, помидоры, абрикосы с косточкой, лимоны, апельсины.
2. Продукты растительного происхождения синей или пурпурной окраски. Они содержат антоцианы, которые являются антиоксидантами и способствуют нейтрализации канцерогенов. Это малина, черника, ежевика, синяя капуста, фиолетовый лук, свекла, темный виноград, вишня.
3. Овощи зеленого цвета. Они повышают защитные способности организма. Начинают в большем количестве вырабатываться особые клетки крови – фагоциты, которые поглощают чуждые организму частицы. Врачи рекомендуют употреблять в пищу белокочанную капусту, горошек, листья молодой крапивы, траву одуванчика, поросль горчицу, щавель и листья салата.
4. Продукты, богатые эллаговой кислотой. Это вещество содержится в лесной и садовой землянике, малине, ежевике. Однако больше всего эллаговой кислоты в грецких орехах, орехе пекане, пищевом каштане. Есть даже народный рецепт от рака щитовидной железы на основе грецкого ореха, настолько он полезен.
5. Овощи, содержащие индол-3-карбинол. Это вещество обладает противораковыми свойствами, поддерживает гормональный баланс в организме, активизирует иммунную систему. Больше всего его содержится в ростках брокколи. Но присутствует он и в других овощах семейства крестоцветных: цветной, брюссельской, белокочанной, китайской капусте, редисе, дайконе, рукколе, репе, горчичной зелени и других. Желательно употреблять их в сыром виде, так как при нагревании противораковые соединения частично разрушаются.
6. Растения, в которых присутствуют фитонциды. Они обладают сильными бактерицидными свойствами. Общеизвестно, что их в избытке содержат лук и чеснок. Кроме того, фитонциды присутствуют в составе лимона, черной смородины, хрена, редьки.
7. Молочные и кисломолочные продукты. Сюда относятся молоко, сливки и сливочное масло, ряженка, кефир, йогурт и другие.
8. Зеленый чай. Этот продукт также содержит антиоксиданты.

Можно употреблять, но следует ограничить присутствие в рационе:

• риса;
• злаковых;
• круп;
• мяса, в том числе и постного.

Не менее важно избегать некоторых продуктов, так как они способны нанести вред организму

1. От продуктов, содержащих большое количество соединений йода, следует отказаться.
2. Категорически запрещены маринады, сахар, алкоголь, кофе, жареная, пряная и другая трудноусваиваемая пища. Но поскольку каждый организм реагирует индивидуально на принимаемую пищу, рекомендуется обсудить диету с лечащим врачом.

Может негативно отразиться на состоянии больного употребление в пищу:

• йодированной и морской соли;
• сои;
• бобовых;
• шоколада;
• яичных желтков.

График питания при раке щитовидной железы

Врачи рекомендуют придерживаться дробного питания при опухоли щитовидной железы. Принимать пищу нужно 4-5 раз с перерывом в 4 часа. Порции должны весить около 200г, т.е. они небольшие. Такой режим наиболее щадящий.

Питание перед лучевой терапией

Начинать придерживаться особой диеты необходимо за один месяц до прохождения лучевой терапии.

Так как терапия подразумевает воздействие радиоактивным йодом, обязательно исключают продукты, содержащие йод. Преимущественно диета основывается на употреблении большого количества растительной пищи, но допускается мясо, рис, макароны. Исключают из рациона молочные продукты.

Особенности жизни после удаления щитовидной железы

Уровень современной медицины и фармацевтики обеспечивает благополучную жизнь после такой серьёзной операции, как удаление щитовидной железы. Отзывы пациентов, перенесших хирургическое вмешательство, самые позитивные. Люди не отказывают себе в радостях – разнообразно питаются, путешествуют, планируют беременность и рождение детей. Большинству пациентов удаётся сохранить нормальный вес, активность, работоспособность. Операция не даёт негативного внешнего эффекта, тонкие шрамы почти не заметны.

При благополучной регенерации тканей после операции, можно заниматься спортом. Тяжёлые виды, воздействующие на сердце, недопустимы. Это: футбол, теннис, волейбол, тяжёлая атлетика и т. п. Полезны:

• утренние/вечерние пробежки; плавание; скандинавская ходьба; велосипед; аэробика с умеренными движениями; настольный теннис.

Питание людей, перенесших удаление щитовидки, не отличается кардинально от обычного рациона здорового человека. Эндокринологи советуют есть больше фруктов и овощей. Особенно полезны в данной ситуации хурма, киви, гранаты, сладкий перец, тыква.

Почетное место в меню стоит определить морской рыбе, креветкам, кальмарам. Лучшая рыба при проблемах со щитовидкой – красная. Обязательно следует включать в рацион морскую капусту.

Все продукты нужно варить, запекать, тушить или готовить в пароварке. Жареная пища, также как жирное мясо, мучные изделия, бобовые, солёности и сладости – вредны. Они дают усиленную нагрузку на печень и поджелудочную железу, что создаёт гормональный дисбаланс.

Питаться следует часто и помалу. Существенное значение имеет водно-солевое равновесие. Пить следует до любой активности и после неё, отдавая предпочтение чистой воде. Кофе и чай не запрещены, в некрепкой консистенции.

Если удалена щитовидная железа, это не значит, что жизнь станет безрадостной и ограниченной. Можно ходить в парную, салоны красоты, на мануальную терапию, СПА-процедуры и массажи. В периоды слабой интенсивности солнечных лучей можно загорать (1- 2 часа в сутки). Тепловые процедуры запрещаются только пациентам с онкологией.

Не возбраняются путешествия, в том числе и длительные. Главное, брать с собой нужное количество таблеток и принимать их строго по расписанию.

Женщины, желающие иметь детей, могут осуществить свои мечты после удаления щитовидки. Правильно просчитанная доза гормонов обеспечивает вынашивание и рождение полноценного малыша. При наступлении беременности нужно обязательно рассказать акушеру-гинекологу о предшествовавшей операции на щитовидке.

Потеря любого органа влечёт за собой изменения в образе жизни. Тем более, если это столь важный орган, как щитовидная железа. Операция по удалению – не окончание нормальной жизни, а всего лишь переход на новый её этап. Соблюдение таблеточного режима, здоровый образ жизни обеспечивают человеку благополучие и долголетие.

Http://antirodinka. ru/zhizn-posle-udaleniya-schitovidnoy-zhelezi

Питание после удаления щитовидки

Питание после операции на щитовидке должно быть правильным, полезным и сбалансированным. Нужно учитывать, что организм больше не может вырабатывать достаточное количество гормонов, поэтому он нуждается в получении их извне.

Также для здоровья щитовидки важно получать йод, который является строительным материалом для этих биологически активных веществ. Питание после операции на щитовидной железе должно отвечать следующим принципам:

Питание после операции на щитовидной железе должно отвечать следующим принципам:

1. Необходимо полностью отказаться от жаренных и копченых продуктов, так как в них присутствуют канцерогены.
2. Увеличьте количество свежих фруктов и овощей в своем рационе.
3. Сведите на минимум количество бобовых – они препятствуют нормальному усвоению гормонов.
4. Категорически запрещено употреблять сладкие и высококалорийные продукты, которые нарушают нормальный обмен веществ.
5. Откажитесь от различных голодных диет, которые наносят огромный вред организму.
6. Минимизируйте количество потребляемых полуфабрикатов.

Что можно после операции на щитовидной железе

Восстановление после операции происходит, как правило, быстро, однако процесс заживления индивидуален – некоторым требуется около двух недель для того, чтобы полностью восстановиться, что сопровождается определенным режимом питания. Серьезных и принципиальных различий в диете у мужчин и женщин не наблюдается. При этом замечено, что у женщин склонность к нарушению режима питания выше, что объясняется психологическими особенностями и гормональным фоном.

Питание после операции включает в себя продукты, содержащие цинк и витамин C – это способствует более быстрому заживлению ран и формированию рубцовой ткани. Можно включить в рацион малину, землянику, чернику, томатный сок, нежное мясо. Эти лучшие источники нутриентов с цинком и витамином C помогут после операции быстрее войти в прежний ритм жизни.

Также выполняйте следующие рекомендации:

1. Пейте много жидкости;
2. Можно заправлять получаемую еду соусами с целью придания мягкой консистенции;
3. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу;
4. Размягчайте твердую еду при помощи блендера.

1. Лечащий врач назначит вам гормональную заместительную терапию после проведенной операции. Принимайте препараты строго по рекомендациям врача. Обычно это лишь одна таблетка утром натощак с последующим приемом пищи через 30 минут. Поставьте себе ежедневное напоминание, чтобы не пропускать прием препарата. Это поможет организму регулировать обмен веществ;
2. Сократите в меню количество сложных углеводов. Основные источники: картофель, рис, макароны и белый хлеб. Углеводы в целом лучше ограничить – именно за счет них в первую очередь и растет вес. Не злоупотребляйте количеством съедаемых сладостей;
3. Питание должно включать постное нежирное мясо и зеленые овощи. Фрукты должны содержать малое количество сахара;
4. Регулярно выполняйте физические упражнения. Если спортом вы никогда не увлекались – можно начать больше ходить пешком. Со временем переходите на пробежки. Для женщин актуальны будут занятия фитнесом, мужской пол может добавить отягощения в тренировочный процесс. Сжигание жира и рост мышечной массы даст естественный толчок для ускорения метаболизма, что компенсирует недостаток гормонов щитовидной железы.

Питание после операции по удалению щитовидной железы отличается от привычного меню. Пациенту, перенесшему хирургическое вмешательство, придется полностью пересмотреть свои пищевые привычки.

Первоначально необходимо свести к минимуму употребление животного жира (заменить его на растительный), а также сладких и мучных изделий.

Нужно исключить из рациона копчености и жареные блюда. При удалении щитовидной железы полностью у больного возникают проблемы с функционированием эндокринной системы, а тяжелая, трудно перевариваемая пища только усугубит ситуацию.

От употребления спиртных и кофеиносодержащих напитков, а также крепкого чая необходимо полностью отказаться. А вот кисломолочные продукты не только можно, но и нужно включить в рацион.

Врач обязательно посоветует больному включить в рацион морскую капусту, ее можно использовать вместо соли.

В период восстановления после хирургического вмешательства полезны крупы, фрукты и овощи, ягоды и грибы.

Принципы похудения

Вопрос о том, как похудеть при заболевании щитовидной железы, решается обязательно при участии эндокринолога и с учетом особенностей организма, причин чрезмерной массы, типа и стадии заболевания. Похудение при болезнях в щитовидке не должно мешать основному лечению патологии, в частности нельзя отказываться от гормональной терапии. Исключение риска осложнений имеет несомненный приоритет над эстетикой телосложения больного человека.

Как больная щитовидка, так и похудение, находятся в тесной взаимосвязи. Желаемый результат можно достигнуть, действую в таких направлениях:

1. Медикаментозная терапия . Для того чтобы похудеть при гипотиреозе щитовидной железы, надо активизировать обменные процессы в организме, что достигается устранением дифицита соответствующих гормонов. Такое воздействие обеспечивается приемом гормональных препаратов, которые включают в свой состав нужные вещества животного или искусственного происхождения. Данные средства помогут похудеть при проблемах с щитовидной железой, но их прием должен находиться под контролем. Может возникнуть эффект привыкания.
2. Оптимизация питания . Выбор правильного диетического питания помогает пополнить организм необходимыми микроэлементами и витаминами.
3. Физические нагрузки . Силовые и кардиологические тренировки помогают оптимально формировать мышечную ткань, нормализуя обменные процессы, и повысить выносливость, что способствует сжиганию лишних калорий. Физическая активность, при правильной организации тренировок, даст положительный результат. Интенсивность нагрузок должна наращиваться постепенно.

При разработке схемы, как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы, нельзя надеяться на собственные знания. Комплексная методика должна назначаться эндокринолгом с учетом особенностей организма и течения болезни. При больной железе самолечение может привести к серьезным осложнениям. Кроме того, надо учитывать, что процесс похудения в этом случае идет медленно. Если проблемы такого типа в нормальном состоянии решаются, например, за 1 неделю, то при рассматриваемых болезнях затягиваются на 3-4 недели.

Влияние работы щитовидной железы на похудение

Щитовидная железа продуцирует большое количество разных гормонов, которые влияют на разные системы нашего организма. Гормоны щитовидки напрямую связаны с репродуктивной системой и женскими гормонами.

При дисбалансе работы щитовидной железы страдает нервная система (может появиться раздражительность, бессонница, тремор), органы ЖКТ (появляется склонность к запорам, трудно переваривается пища), репродуктивная система (нарушается выработка женских гормонов, развивается бесплодие) и нарушается обмен веществ.

Именно нарушение обмена веществ и мешает вам похудеть, а также способствует быстрому набору очередных лишних килограмм. Если гормоны щитовидной железы вырабатываются в недостаточном количестве, обмен веществ настолько сильно замедляется, что буквально каждую лишнюю калорию откладывает в жировые накопления. А лишних калорий при очень низком обмене веществ и стандартном рационе будет много.

Чтобы не поправиться при проблемах с щитовидкой калорийность питания должна быть достаточно низкой. Далеко не все смогут выдержать такие пищевые ограничения. Поэтому самый лучший вариант – как можно скорее решить все проблемные вопросы в работе щитовидки и, наконец, начать худеть.

Как проверить работу щитовидной железы?

После обследования при выявлении проблемы и ее причины эндокринолог назначит соответствующее лечение. Иногда оно невозможно без гормональной коррекции, но бояться этого не стоит. После того, как гормоны щитовидной железы придут в норму, обмен веществ восстановится, а, значит, похудеть будет гораздо легче. Иногда одной гормональной коррекции уже достаточно для нормализации веса (при условии изначально правильного питания).

Есть еще один простой тест на определение недостатка гормонов щитовидной железы, который можно пройти в домашних условиях. Для этого женщинам репродуктивного возраста нужно начиная со второго дня месячного цикла (после климакса можно в любой день) и в течение трех дней измерять утреннюю температуру тела.

Для этого нужно перед сном положить градусник возле подушки, а сразу же после пробуждения, стараясь не сильно двигаться и не вставая с постели, необходимо измерить температуру в подмышечной впадине. Если утренняя температура тела будет выше 36,5 градусов Цельсия, то с щитовидкой почти наверняка все в порядке.

Если температура тела значительно ниже этого показателя, то это в большинстве случаев говорит о нехватке гормонов щитовидной железы (гипотиреозе), если температура значительно выше нормы, то есть вероятность переизбытка гормонов щитовидной железы (гипертиреозе).

Подтвердить ваши догадки смогут лабораторные тесты на соответствующие гормоны.

Советы специалистов

Конечно, без щитовидки жизнь не изменится кардинальным образом, но изменится ее качество. Тем, кому удалили щитовидную железу, специалисты-эндокринологи дают несколько настоятельных рекомендаций, которые существенно упростят и обезопасят жизнь после операции:

Физические нагрузки не должны быть интенсивными. Физические упражнения должны быть исключительно умеренными. Нельзя поднимать большие тяжести или заниматься бегом на длительные дистанции и пр. О спортивных победах лучше забыть. Следует избегать перегрева/переохлаждения. Ни в коем случае нельзя переохлаждаться либо долгое время пребывать под прямыми лучами солнца. В теплый период года не стоит находиться под солнцем дольше 2-3 часов в день, а в холодный период – одеваться очень тепло. Длительность сна не должна быть меньше нормы. Обязательно нужно высыпаться: длительность сна должна составлять не менее 8 часов. Чтобы избежать бессонницы, можно принимать перед сном теплый душ, принимать аромаванны с использованием расслабляющих аромамасел (лаванда, апельсин, розмарин). По утрам же принимать прохладный душ. Следует избегать стрессов. Любые стрессовые ситуации категорически противопоказаны. Необходимо избегать психоэмоционального перенапряжения, в том числе на рабочем месте

Если работа предполагает постоянный стресс, желательно ее сменить, иначе это может быть чревато неприятными последствиями

Важно стимулировать интеллектуальную работу мозга. Как ни странно, но именно тренировка мозга может повлиять на гормональный фон

Для стимулирования работы мозга можно решать математические задачи и кроссворды, учить стихи, завести ежедневник, в который заносить свои мысли, идеи и пр. Нужно получать больше положительных эмоций. Для этого следует посещать интересные места, знакомиться с новыми людьми, путешествовать, читать юмористические произведения, общаться с друзьями.

Диета при гипотиреозе и других болезнях щитовидки: примерное меню

Диета при гипотиреозе щитовидной железы

Гипотиреоз характеризуется пониженной активностью щитовидной железы, из-за чего скорость обмена веществ замедляется, и пациент резко набирает вес. Нехватка гормонов, отвечающих за расщепление питательных веществ, приводит к неконтролируемому образованию жировой прокладки.

При недостаточной функции щитовидной железы пациентам прописывается низкокалорийная диета, рекомендуется уменьшить количество потребляемых жиров, углеводов, полностью исключить все продукты с высоким содержанием холестерина, соли, вызывающей отеки.

Людям с таким заболеванием следует ограничить прием продуктов, содержащих витамин А, а именно абрикос, моркови, печени, тыквы и т.д. Полностью исключать из рациона такую пищу нельзя, достаточно лишь не злоупотреблять ею.

Понижение активности щитовидки сказывается на минеральном обмене, поэтому пациентам показана молочная диета для восполнения дефицита кальция/фосфора. При недостатке кальция может развиться – размягчение костной ткани.

Диета при гипотиреозе щитовидной железы предусматривает повышение количества употребляемого белка, кисломолочных продуктов, различных каш, овощей и фруктов. Рекомендуется принимать пищу не менее 5 раз в день для стимуляции синтеза гормонов в щитовидке.

Энергетическая ценность дневного рациона не должна превышать 2100 кКал. Примерное меню выглядит так:

• Завтрак: небольшая порция гречки с мясными биточками, чашка некрепкого чая.
• Перекус: творог и стакан несладкого компота из чернослива.
• Обед: суп-пюре из моркови, пюре их картофеля с отварным мясом, фруктовый компот.
• Перекус: фрикадельки из нежирного мяса, чай.
• Ужин: легкий салат, омлет без желтка, компот.
• Перекус перед сном: кисель.

Диета при гипертиреозе щитовидной железы

При повышенной выработке гормонов, участвующих в расщеплении белковых и иных структур пищи, образуется дефицит питательных веществ в организме – человек не в состоянии обеспечить гормоны огромным количеством пищи. За недостатком питательных веществ активность гормонов распространяется на собственные клетки и ткани организма и расщепляет их, в результате чего человек теряет вес и энергетический ресурс.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Щитовидная железа очень важный орган. Её функции это выработка гормонов – тироксина и трийодтиронина. Они необходимы для нормального обмена веществ, поддержания иммунитета, предотвращения раннего старения организма.

Хорошо, когда вышеуказанный орган нормально работает, а люди не имеют проблем с лишним весом и самочувствием. Но нередко щитовидную железу поражают такие недуги, как:

• ЗОБ (большие размеры);
• узелковые образования;
• злокачественная опухоль.

Показанием к проведению операции могут являться и тяжёлые травмы.

Как правило, рак щитовидки лечится с помощью полного её удаления. При сильном распространении узелковых образований или больших размерах зоба врачи также настаивают на ампутации этого органа. Так сказать, нет железы – нет проблем. Всё бы ничего, но без неё обмен веществ сильно замедляется, и многие пациенты жалуются на то, что не могут похудеть, да и самочувствие нельзя назвать прекрасным. Выходит, проблемы всё-таки есть и их нужно устранять.

Среди людей уже устоялось мнение, что после удаления щитовидной железы похудеть невозможно, вес только набирается, но никак не сбрасывается. К тому же появляется отёчность тела, что ещё больше усугубляет ситуацию. На самом деле не всё так плохо.

После операции следует постоянно наблюдаться у эндокринолога. Если гормоны в норме, то можно обойтись без приёма лекарств, но дабы не поправиться, следует всё равно соблюдать щадящую диету и вести активный образ жизни.

И ещё, после удаления щитовидной железы человек не является инвалидом, а потому физические упражнения не запрещены. От них нужно воздержаться только первые шесть месяцев. Позже, следует совмещать:

• приём препаратов;
• диету;
• спорт.

Стоит знать, что удалённая щитовидная железа и похудение два совместимых понятия, они не являются чьей-то нелепой выдумкой и это мнение опытных врачей эндокринологов. Если поддерживать своё здоровье и следить за питанием, можно навсегда забыть о лишнем весе. Но обо всех методах по порядку.

Общие рекомендации для похудения

Для пациентов, которые хотят избавиться от лишнего веса после удаления щитовидки, рекомендовано обратиться к ряду специалистов, чтобы получить индивидуальные рекомендации. К ним относятся:

• эндокринолог;
• терапевт;
• диетолог;
• реабилитолог, или спортивный тренер.

Консультация с этими специалистами незаменима. Эндокринолог поможет составить схему заместительной гормонотерапии после резекции щитовидки, чтобы компенсаторно обеспечить нормальный метаболизм.

Диетолог – это врач, который подбирает индивидуальные диеты. Стоит отметить, что диета для человека, которому удалили щитовидку, будет основываться не только на медицинских показаниях, но и на возрасте, профессии и образе жизни. Диета н должна содержать минимально допустимое количество питательных веществ, необходимое для нормальной жизнедеятельности.

Консультация терапевта нужна для того, чтобы оценить общее состояние пациента. Во время обследования могут быть выявлены заболевания других органов, которые развиваются при щитовидке, и являются противопоказаниями к занятию спортом или диете.

Услуги реабилитолога нужны людям старшего возраста, так как бесконтрольные занятия спортом могут навредить.