Жировой гепатоз

Главные факторы, указывающие на наличие заболевания

Главными симптомами, свидетельствующими о воспалительных процессах в печени, являются:

  • ноющие болевые ощущения в правом подреберье, под ложечкой;
  • скопление газов в кишечнике;
  • рвотные позывы;
  • снижение аппетита, а в дальнейшем полное отвращение к еде;
  • общая слабость, постоянная сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение координации.

Запущенная форма болезни проявляется такими симптомами: отечность, пожелтение кожных покровов, несварение пищи, диатез.

У пациентов возникает логичный вопрос, как лечить это заболевание? Подходить к лечению гепатоза печени необходимо комплексно

Лекарственные препараты помогают восстановить клетки пораженного органа, помогают улучшать работу и свойства печени больного человека, но не стоит забывать и о народных средствах, акцентируя внимание на том, как избавиться от образовавшегося на органе жира

Устранение заболевания при помощи овса

Как быстро и эффективно вылечить ожирение печени в домашних условиях с помощью овса? Прежде всего, нужно обзавестись цельными зернами в оболочке. Овсяные хлопья не подойдут, потому что находящиеся в них вещества уже не обладают должной целебной силой.

Можно воспользоваться следующим рецептом:

  • Стакан зерна высыпают в кастрюлю, добавляют 2 литра воды и включают «паровую баню».
  • После закипания ждут еще 20 минут, после чего убирают кастрюлю с плиты, чтобы напиток пару часов постоял в тепле.
  • Полученное лекарство рассчитано на прием в течение суток. Его делят на маленькие порции и употребляют в чистом виде.
  • Подсаливать, сахарить и всячески менять вкус нельзя.

Средняя продолжительность «овсяной» терапии – 14 дней

Важно помнить, что каждое утро необходимо на день готовить новую порцию

Терапия жирового гепатоза народными средствами предусматривает использование такого растения, как овёс. Его лекарственные свойства заключаются в том, что он содержит в себе большое количество витаминов и других, полезных не только для печени, но и для организма в целом, элементов. В нём присутствуют:

  • витаминный комплекс группы В;
  • каротин;
  • витамин К;
  • калий и магний;
  • фосфор и железо;
  • йод и фтор;
  • марганец и многие другие компоненты.

Помимо этого, овёс обогащён полифенолами – биологически активными веществами, которые принимают участие в жировом обмене. Именно по этой причине подобное растение благоприятно влияет на работу печени.

В большинстве случаев овёс принимают в качестве отвара, для приготовления которого есть несколько способов:

  • взять три стакана неочищенного овса и залить его девятью стаканами кипятка. Довести получившуюся смесь до кипения, после чего варить на небольшом огне на протяжении трёх часов, затем остудить и процедить. Полученное питье потреблять перед каждым приёмом пищи. Продолжительность лечения составляет две недели;
  • стакан овса заливают литром горячего молока. Доводят отвар до кипения и варят на медленном огне. Затем кастрюлю с отваром укутывают в тёплое полотенце и дают настояться примерно два часа. После этого жидкость процеживают и пьют в течение дня. Курс такой терапии составляет три недели, после чего необходим недельный перерыв и повторение курса, но только при наличии симптомов болезни.

Травяные отвары

На состояние печени положительное влияние оказывает большое количество лекарственных трав: расторопшу врачи советуют регулярно принимать курсом, смешивая с пищей, поскольку она является мощным гепатопротектором. По возможности с ней принимают эссенциальные фосфолипиды. Остальные травы оказывают больше желчегонный эффект, растворяют жиры, устраняют воспаление. Преимущественно народная медицина рекомендует лечить жировой гепатоз печени:

  • бессмертником;
  • курчавым щавелем;
  • толокнянкой;
  • овсом;
  • одуванчиком (корень, листья);
  • овсом;
  • зверобоем;
  • березой (листья).

Народные средства от жирового гепатоза печени, представляющие собой отвары и настои лекарственных трав, могут являться монокомпонентными или поликомпонентными, но все они используются не меньше 4-х недель. Желательно не комбинировать несколько рецептов сборов – сделайте 1 сложный отвар и 1-2 более простых, поскольку травы тоже могут конфликтовать между собой. Отличные результаты дает месячный прием таких средств:

  • По 1 ст. л. семян бархатцев, цветов календулы и настурции соединить с 1 ч. л. листьев тысячелистника, залить 500 мл кипятка. Поставить емкость на водяную баню, кипеть настой будет 5 мин. После его снимают с огня и настаивают 10 ч под одеялом. Прежде чем пить данное средство, процедите через сито. Дозировка – 100 мл за 20 мин. до завтрака на голодный желудок.
  • Овес – главный помощник для печени, помогающий улучшить ее состояние: промойте стакан зерен, залейте холодной водой. На слабом огне их нужно проварить под крышкой (в толстой кастрюле!) час. После выключите плиту, укутайте полотенцем и держите на теплой конфорке еще 4 ч. Пейте по 50 мл перед едой 3 р/сутки.
  • Ягоды боярышника, рябины и шиповника смешать с березовыми листьями и корнем солодки, добавить листья толокнянки, брусники, крапивы, корни алтея и одуванчика. Последними ввести зверобой и плоды фенхеля. Пропорция для данных 12-ти трав такая – 3:3:3:4:4:2:2:2:2:2:1:1. Заварите 50 г сбора кипятком (1,5 л). Настаиваться он должен 4 ч под одеялом, весь объем выпивают за сутки, поделив на 7-10 раз. Курс лечения длится до полугода.

Лучшее народное средство для лечения печени – расторопша

Расторопша пятнистая на протяжении тысячелетий применялась во многих народных медицинах мира в качестве эффективного средства для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Семена расторопши пятнистой очень полезны для здоровья печени. В народной медицине при помощи семян расторопши лечат такие заболевания, как вирусный гепатит, цирроз печени, камни в желчном пузыре и жировое перерождение печени.

Расторопша может быть особенно полезна для лечения жирового гепатоза в результате злоупотребления алкоголя и при сахарном диабете. Расторопша пятнистая содержит флавоноидный комплекс под названием Силимарин. В исследованиях показано, что Силимарин защищает клетки печени от токсинов. Расторопша также способствует регенерации поврежденных клеток печени и обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны для лечения жирового гепатоза.

Народные целители научились принимать расторопшу в виде чая, жидкого экстракта, настойки, а фармацевтическая промышленность изготавливает из нее препараты в форме таблеток и капсул. Расторопша полезна также для лечения цирроза печени. Анализируя 5 клинических исследований (с участием 602 больным циррозом печени пациентов), ученые установили, что лечение расторопшей может привести к значительному снижению смертности, связанной с этим заболеванием.

Насколько эффективно применять это народное средство в комплексном лечении гепатита С и гепатита В? Ученые не нашли доказательств того, что расторопша способствует очищению организма от вирусов гепатита. Однако, это народное средство устраняет связанное с гепатитом воспаление печени, что может защитить ее клетки от повреждения.

Лечение жирового гепатоза печени

У людей с ожирением печени процесс расщепления жира клетками печени нарушается. Возросшее количество жира выводится из крови и производится клетками печени, а также недостаточно выводится или экспортируется клетками. В результате этого, в печени жир начинает  накапливаться. Образуется дисбаланс между поглощением жира и его окислением и экспортом.

Сегодня мы столкнулись с таким количеством токсинов из окружающей среды, проникающих в наши дома, на рабочие места и в наши продукты питания, что при этом  очень важно для нашего общего состояния здоровья и благополучия, чтобы наша печень функционировала должным образом

Методы лечения заболевания

Жировой гепатоз печени (или диффузный стеатоз) – это заболевание хронического характера, при котором здоровые клетки этого органа трансформируются в жировую ткань. Воспалительные процессы не характерны для этого недуга (в отличие от гепатита). Признаками гепатоза являются отдышка, тошнота, желтуха.

Важно вовремя диагностировать болезнь. Процессы разрушения и изменения клеток обратимы при своевременно проведенном лечении. Главным условием выздоровления и устранения симптомов гепатоза печени становится исключение причины

Медикаментозная терапия будет бессмысленной, если продолжать употреблять алкоголь или жирную пищу. Среди методов лечения гепатоза выделяют:

  1. Терапия. Лечение жирового гепатоза печени лекарствами, как и диагностика, проводится специалистом, особенно у беременных. Медикаментозная помощь направлена на восстановление обменных процессов, защиту клеток печени, детоксикацию органа.
  2. Народные рецепты. Не следует заниматься самолечением при острой степени гепатоза печени. Любые методы и средства должны быть обсуждены с лечащим врачом.
  3. Специализированная диета. Исключение из рациона вредных продуктов, употребление пищи, богатой белком, способствуют скорейшему выздоровлению и нормализации обменных процессов в печени.

Гепатоз жировой печени. Симптомы. Лечение

Как уже говорилось выше, начальная стадия данного заболевания может протекать бессимптомно. Больные ни на что не жалуются. Например, при профилактических обследованиях иногда удается выявить гепатоз жировой печени. Симптомы, лечение – обо всем поговорим чуть ниже.

Если заболевание прогрессирует, то больной может ощущать дискомфорт и тяжесть в правом подреберье. Часто больные жалуются на горечь во рту. При пальпации врач может обнаружить увеличение печени. Она будет выступать из-под реберной дуги. УЗИ-диагностика покажет, что печень имеет повышенную эхогенность. Также при жировом перерождении данного органа это исследование укажет на светлую печень, т. е. ее ткань будет заметно светлее здоровой. Допплерография при данном заболевании покажет, что есть ухудшение кровотока. Компьютерная томография при жировом гепатозе укажет, что печень имеет меньшую плотность, чем селезенка (в норме эти два органа имеют одинаковую плотность).

Для верной диагностики данного заболевания важно исключить вирусные гепатиты. Это делается при помощи серологических исследований

Методы лечения заболевания

Главным условием выздоровления и устранения симптомов гепатоза печени становится исключение причины. Медикаментозная терапия будет бессмысленной, если продолжать употреблять алкоголь или жирную пищу. Среди методов лечения гепатоза выделяют:

  1. Терапия. Лечение жирового гепатоза печени лекарствами, как и диагностика, проводится специалистом, особенно у беременных. Медикаментозная помощь направлена на восстановление обменных процессов, защиту клеток печени, детоксикацию органа.
  2. Народные рецепты. Не следует заниматься самолечением при острой степени гепатоза печени. Любые методы и средства должны быть обсуждены с лечащим врачом.
  3. Специализированная диета. Исключение из рациона вредных продуктов, употребление пищи, богатой белком, способствуют скорейшему выздоровлению и нормализации обменных процессов в печени.

Лесные и полевые целители

Овес, сосновая хвоя, березовые почки, лесные грибы – эти дары природы также помогут восстановить нормальную работу печени в домашних условиях.

  1. Рецепты с овсом. Отвар очищает печень, регулирует пищеварение. Чтобы приготовить напиток с овсом, понадобятся замоченные цельные зерна – пять столовых ложек на литр воды. Варить овес нужно на медленном огне полчаса, затем отфильтровать. Пить перед завтраком, обедом и ужином по полстакана. Молочко из пророщенных зерен обладает противовоспалительным действием. Овес нужно измельчить в блендере, разбавить пюре кипятком в пропорции 1:4. Отфильтровать через сито, пить перед завтраком, обедом и ужином по небольшой чашке. С пророщенным овсом, кстати, получаются очень полезные и вкусные зеленые салаты.
  2. Хвоя сосны. Врачи советуют лечение этим противовоспалительным средством, помогающим регенерации клеток. Весеннюю или летнюю сосновую хвою измельчают, засыпают сахаром и заливают водой (ее нужно в два раза больше, чем предыдущих компонентов). Смесь встряхнуть и отправить на созревание в теплое место на четыре дня. Отфильтровать и пить стакан настоя за полчаса до каждого приема пищи.
  3. Березовые почки и листья. Настои с ними улучшают вывод лишних жиров из клеток и желчеотделение. Берем две столовые ложки свежих березовых листьев, столовую ложку почек, измельчаем, добавляем чуть-чуть соды и пол-литра воды. Час напиток настаивается, затем процеживается. Принимают по полстакана за полчаса перед завтраком, обедом, полдником и ужином. Лечение продолжается три недели.
  4. Настойка из лисичек помогает вылечить не только жировой гепатоз, но и болезни поджелудочной железы, и глистные инвазии. Порошка сушеных лисичек понадобится столовая ложка. Его заливают стаканом водки и настаивают 10 дней. Принимать надо по чайной ложечке вечером в течение трех месяцев.

Рецепты травяных сборов

Народная медицина предлагает огромное количество рецептов травяных отваров и настоев. Для того чтобы лечение было безопасным и эффективным, нужно точно понимать, какие растения помогают при жировой дистрофии печени и не имеют противопоказаний.

Методы, которые врачи рекомендуют при этом заболевании, направлены на снятие воспаления и очищение печеночных тканей от шлаков и токсинов.

Для лечения гепатоза можно воспользоваться одним из следующих рецептов, а также комбинировать их и следить за собственным самочувствием.

  • Столовую ложку сухой крапивы заливают литром воды и доводят до кипения. Смесь оставляют на медленном огне на 20 минут, затем снимают ее и оставляют на ночь настаиваться. В течение следующего дня стакан лекарства необходимо выпить небольшими порциями, а лечение в основном занимает около месяца.
  • Ягоды шиповника — это эффективное средство для очищения печени. Его употребляют в виде настоев или отваров, добавляют в чай. Шиповник полезно комбинировать с листьями мяты или мелисы в свежем или высушенном виде.
  • Лекарственный сбор из череды, шалфея и листьев малины обладает выраженным противовоспалительным действием. Для приготовления лекарства необходимо взять по чайной ложке каждого компонента, залить литром воды и поставить на огонь. После того как средство дойдет до кипения, его оставляют на 15 минут на слабом огне. Затем его настаивают всю ночь, а наутро оно готово к употреблению. За день выпивают стакан препарата мелкими порциями.

При лечении травами стоит наблюдать за самочувствием. Они оказываются эффективными на начальных стадиях жировой дистрофии, но в некоторых случаях болезнь невозможно вылечить без медикаментов.

Если состояние не улучшается за несколько дней приема народных средств, стоит обратиться к врачу и по необходимости отправиться в аптеку за таблетками.

Как лечить жировой гепатоз печени народными средствами

Тыква.

Выберите совершенно свежею тыкву круглой формы и аккуратно уберите ножом её верхнюю часть. Полностью избавьтесь от всех семян с небольшим углублением. Пустое место наполните природным мёдом и накройте тыкву срезанной верхней частью. Уберите огородную тыкву вместо без доступа любого света на 12 календарных дней, чтобы присутствовала постоянная температура в пределах 22-23 градусов. Через описанный срок необходимо извлечь весь мёд, который потом нужно принимать 3 р в день, по 1 ложке каждый раз.

Лимон.

Потребуется ровно 3 спелых лимона, которые необходимо полностью измельчить до каши образного состояния вместе с кожурой. Весь получившийся состав заливаем 500 мл чистым кипятком, закрываем подходящей крышкой, утепляем любой теплой вещью и не трогаем до 10 часов. Далее просто перелейте лекарственную смесь по небольшим баночкам и употребляйте 4 р в день, в перерывах между едой, дозировкой по 50 мл. Через 3 дня сделайте перерыв в течение 4 календарных дней. Лечение состоит из 3-4 таких курсов.

Орехи совместно с мёдом.

Очистите горсть грецких орехов и хорошо смешайте с майским либо липовым настоящим качественным мёдом, после чего прибавьте обычную рюмку хорошей водки. Всё ещё раз смешиваем, помещаем в холодильник на 25 календарных дней. Спустя указанное время состав процеживается и пьётся 3 р в день.

Щавель.

Для лечения жирового гепатоза необходимо задействовать только одни сухие измельчённые корни. Ровно ложку порошка разводят в кухонной кружке кипятка и дополнительно томится около 15 минут на самом уменьшенном огне. Примерно спустя 5 часов все профильтруйте и храните в холодильнике. Пить 3 р в день по 1 ст. л.

Эффективный сбор.

Соберите следующие травы в объёме по 1 горсти каждой: целительный золототысячник, лечебных бархатцев, полезной календулы, а также настурции. После тщательного перемешивания сразу залейте 500 мл кипящей воды, расположите в темноте на целые сутки. Далее профильтровываем и пьём по ½ части кухонной кружки, в слегка теплом виде, натощак перед едой.

Расторопша.

Залейте ложку её семян 200 мл чистого кипятка и подождите, пока он настоится в течение 25 минут. Пить лекарство до любой пищи около 1 месяца. Либо просто кушайте 2 р в день семена по 1 ч. ложке, обязательно запивая обыкновенной водой. Совместно рекомендуется употреблять рисовые отруби, а также куркуму.

Овёс.

Достать его легко практически в любой аптеке, любого города. Главное спрашивайте и приобретайте только неочищенный овёс. Разведите 3 кухонных стакана овса в 2 литрах кипятка, дождитесь момента закипания, максимально уменьшите весь огонь и томите примерно около 3 часов. После самостоятельного остывания овёс процеживается. Общий объём лекарственного состава должен получиться около 2,5 стакана, который пьётся в количестве 1/3 стакана до еды не более чем 2 недели.

Правильная диета.

Народные средства при жировом гепатозе печени обязательно дополняются правильным питанием. Любую пищу употребляйте желательно только дробными частями до 5-6 приемов, обязательно маленькими дозами.

Постарайтесь по возможности полностью лишить свой рацион всего жареного, жирного, сахара, острого, кислого, маринованного, а также мясо, рыбы, любых видов грибов, огородного чеснока, алкоголя, фасоли, редиски, белого хлеба.

Всё это можно с уверенностью заменять настоящими морепродуктами (желательно вареные), запеченными овощами, творогом, кашей (лучше всего подходит овсяная), отварная рыба и кисломолочные продукты, орехи многие виды пряностей.

Заключительная и важная информация!!!

Если ваша болезнь печени жировой гепатоз, народными средствами полностью можно не вылечиться. Они обычно дополняют современное медицинское лечение

Также очень важно сперва получить разрешение лечащего доктора. Только он вам сможет определить и назначить наиболее подходящие место, которое вам не только поможет быстро выздороветь, но и наоборот не усугубить ситуацию

Народная медицина обращается ко всем людям, которые уже на своей практики лично применяли народное лечение. Пожалуйста, помогите другим людям, оставляйте в открытых комментариях свои уже проверенные средства лечения. Если они помогли вам, то они обязательно помогут всем остальным нуждающимся людям. Либо просто поделитесь этой данной статьёй в любимой своей социальной сети, кнопки которой расположены чуть ниже.

ВСЕМ БЛАГОПРИЯТНОГО ЗДОРОВЬЯ!!!

Лечение тыквой, солодкой и чередой

Для излечения от гепатоза используют тыкву. Сначала плод подготавливают: для этого у растения срезают верхушку, удаляют мякоть и семена. Затем нужно влить в тыкву мёд и закрыть ранее срезанной частью. Поставить тыкву в темноту на две недели. После указанного срока вылить мёд в другую ёмкость, хранить в прохладном месте. Принимать по ложке утром-днем-вечером.

На помощь организму для борьбы с недугом нацелен травяной сбор: липа и тысячелистник, корень солодки, череда, полынь, листья берёзы, аптечная ромашка. Рецепт:

  1. Травы измельчить, залить 1 л горячей воды.
  2. Завернуть смесь в теплое одеяло и оставить до утра.
  3. Принимать отвар на протяжении 6 месяцев.

Для снятия симптомов гепатоза принимают средство из берёзовых листьев, корня солодки и зверобоя, ягод шиповника, боярышника, брусники, корня алтея, крапивы и толокнянки, одуванчика, фенхеля. Рецепт:

  1. Накрошить травы, смешать и залить 1 л крутого кипятка.
  2. Завернуть в плед и оставить до утра.
  3. Принимать средство не менее 6 месяцев.

Чтобы помочь организму, пациент должен отказаться от прежнего образа жизни – злоупотребления спиртным, потребления жирных продуктов, что позволит облегчить такой недуг, как жировой гепатоз печени. Лечение народными средствами помогает убрать причины развития заболевания.

Очистить внутренние органы и тем более печень поможет следующий народный рецепт – из семян расторопши:

  1. Семена в объеме столовой ложки залить 250 мл горячей воды.
  2. Настоять около 20 минут.
  3. Пить смесь перед приёмами пищи и на ночь на протяжении месяца.

Кроме того, употребление по 5 мл даже необработанные семян этого растения также эффективно помогает очищать важный орган.

Морковный сок с молоком

Антибактериальное и противовоспалительное свойства моркови, ее способность понижать уровень холестерина и чистить сосуды, сделали ее важным продуктом в рационе человека, у которого был диагностирован жир на печени.

Врачи советуют включать свежий корнеплод в ежедневное меню, а дополнительно коротким курсом стоит пропить коктейль из нежирного молока (рекомендовано использовать безлактозное) и свежевыжатого морковного сока. Принцип приготовления и употребления:

  1. Крупные корнеплоды (2-3 шт.) помыть, очистить.
  2. Натереть на терке мелко и отжать через сложенную трижды марлю, либо прокрутить кусочки моркови через соковыжималку.
  3. К получившемуся соку добавить молоко, подогретое до 70 градусов, совмещая их в пропорции 2:1.
  4. Принимать полученный напиток следует по утрам, за час до завтрака. Курс лечения составляет не менее 30-ти дней. При ухудшении состояния (тошнота, диспепсия), пейте чистый сок, не добавляя молоко.

Народная медицина

Лечение народными средствами, как правило, приносит только положительный результат. Однако при использовании домашних рецептов не стоит ожидать быстрых результатов. Лечение может занять около 6-12 месяцев. Поэтому необходимо настраиваться на продолжительный прием домашних препаратов. Предлагаем наиболее эффективные и безопасные домашние рецепты.

Расторопша и корни одуванчика

Смешать по столовой ложке сухих корней одуванчика и ягод расторопши. Измельчить в кофемолке и залить стаканом горячей воды. Спустя 10 минут процедить и выпить. Принимать утром и вечером, каждый раз готовя свежий настой.

Тыква

Высокой эффективностью обладает тыква. Необходимо срезать верхушку небольшой тыквы и вынуть семена. Залить в тыкву мед, и закрыть вырезанной верхушкой. На 14 дней необходимо убрать ее в темное прохладное место. После чего нужно слить полученный мед с тыквенным соком. Данное средство принимать по 30 мл 2-3 раза в день.

Морковный сок и молоко

Для приготовления данного средства рекомендуется использовать домашнее парное молоко и свежевыжатый морковный сок. Смешать ингредиенты в равном соотношении. При этом молоко должно быть горячим. Данную смесь необходимо выпивать каждое утром натощак по 150-200 мл. Курс лечения составляет как минимум 30 дней.

Полынь, фенхель, тмин и мята

Смешать травы в равном соотношении. На литр воды потребуется две столовые ложки сбора. Прокипятить на протяжении 10 минут. Готовый отвар принимать по 80 мл трижды в день. Лечение данным средством рекомендуется проводить по такой схеме: месяц приема, две недели перерыв. Лечение продолжать до тех пор, пока признаки жирового гепатоза не пройдут.

Шиповник

Эффективное средство, которое не только улучшает работу печени, но и положительным образом влияет на обмен веществ. Необходимо залить полстакана сухих ягод шиповника литром кипятка, и настоять в термосе на протяжении ночи. Готовый настой принимать по 200 мл несколько раз в день.

Зеленый чай

В состав натурального зеленого чая входит большое количество антиоксидантов, которые помогут избавиться от токсинов и вывести из печени жировые клетки. Чтобы улучшить вкус и повысить эффективность, можно добавить на стакан чая дольку лимона и чайную ложку меда. Прием нескольких чашек в день станет отличным лечением и профилактикой заболевания.

Диета при жировом гепатозе

Для того, чтобы эффективно и быстро вылечить печени в домашних условиях, применения народных средств и медикаментов будет недостаточно. Для полного выздоровления необходимо также соблюдать специальную диету.

  • Нужно исключить из рациона жареную пищу, сладости, жирные блюда, а также спиртные напитки.
  • Каждый день следует есть богатые витаминами фрукты и овощи, продукты с белком.
  • Рекомендуется питаться дробно. Если съедать небольшие порции 5 раз в день и больше, пища будет лучше усваиваться.

Как только симптомы заболевания уйдут, можно будет постепенно переходить к привычному меню, стараясь не злоупотреблять вредной пищей.

Правильное питание и употребление подходящих медикаментов помогут делению печеночных клеток с жиром и образованию здоровых. Так можно довольно быстро восстановить поврежденную печень.

Разумеется, лучше не допускать появления болезни, изначально отказавшись от сигарет, алкоголя, вредных блюд. Стоит приучить себя и к регулярным врачебным осмотрам, обследованиям, активному образу жизни.

Добавить комментарий