Интернет-зависимость у подростков

Формирование отклонения

Механизм формирования интернет-зависимости немного перекликается с процедурой формирования никотиновой зависимости. С каждым днем человек все больше времени проводит в сети, не видя в этом ничего плохого. Это начинается в подростковом возрасте, но нередко даже маленькие дети имеют доступ к устройствам, и с ранних лет у них формируется эта зависимость. Аддикция — это психическая проблема, которая лечится без лекарственных препаратов. Единственное, что можно принять – успокоительное средство.

Любой родитель обязан следить за поведением своего подростка, чтобы на ранних стадиях пресечь подобную проблему. Она может говорить о многом:

• проблемы во взаимоотношениях с друзьями и одноклассниками;
• неразделенная любовь (в подростковом возрасте и старшем);
• проблемы на учебе;
• недостаток общения с родителями и т. д.

Что такое интернет-зависимость?

Еще не так давно утверждение, что интернет-зависимость – это диагноз болезни, вызвал бы саркастическую улыбку или недоумение, но сегодня это стало суровой реальностью. Причем это заболевание начинает приобретать все признаки эпидемии, так как распространяется с огромной скоростью и грозит поглотить страны и континенты, обратив их жителей в послушных ее служителей. К сожалению, нередки и трагические случаи, связанные с общением в интернете через сообщества, наносящие вред психо-эмоциональному и физическому здоровью. Особенно подвержены влиянию интернет сообществ подростки.

Возрастные особенности

Компьютерная зависимость у подростков редко проходит сама собой. Чтобы помочь молодому человеку преодолеть проблему, ему требуется поддержка родителей и, возможно, профессиональная терапия. А у системы образования теперь есть новая задача – отучение молодежи от интернет-общения.

Многие специалисты склонны считать, что появление разного рода зависимостей (до второй стадии) у подростков из разных стран – вариант возрастной нормы. Дети стремятся познать мир взрослых и примеряют на себя взрослые увлечения, в том числе компьютерные. Но все же не стоит оправдывать родительские упущения этой мыслью.

Когда мама желает заполучить часок-другой свободного времени, самым простым решением она видит посадить малыша перед телевизором или дать ему в руки планшет с мультиком. И уже в 2–3-летнем возрасте у ребенка начинает формироваться ошибка мировосприятия: невозможно жить, отдыхать и общаться без планшетника и мобильника.

В редких случаях и лишь под пристальным надзором родителей (педагогов) неуемная тяга к компьютерным технологиям обретает формы здоровой увлеченности и профессиональной направленности подростка. Статистика утверждает, что так происходит лишь у 0,5% интернет-зависимых детей – юных программистов, сайтостроителей и веб–дизайнеров. Все остальные представители подрастающего поколения, увы, в группах риска.

Отсутствие контроля

Риск: временной фактор. Предоставленный сам себе ребенок выбирает самые простые занятия, не требующие усилий. Вместо чтения книги – просмотр ТВ, а вместо спортивных упражнений – компьютерная стрелялка.

Решение: обучать ребенка обращению с электроникой необходимо, но нужно также тщательно контролировать время, проведенное в киберпространстве, и уместность обращения к нему. Профилактика – самый короткий путь избавления от проблемы, потому как ребенка отучить от компьютерной зависимости легче, чем подростка. Малышу с раннего детства стоит объяснить, что компьютер, телефон, телевизор и планшет – это инструменты для работы и познания, а не средство развлечения.

Что делать, если проблема уже есть? Когда хаос царит в жизни родителей, то подростку не остается иного, кроме как обрести необходимый порядок в виртуальном мире. Поэтому начните с себя и забудьте об ультиматумах!

Сложные семейные отношения

Риск: любые конфликты в семье могут послужить поводом для ухода от реальности. Скандалы возникают при столкновении интересов несовершеннолетнего и взрослых. В ситуации с подростковыми всплесками «дурного характера» бороться, значит, договариваться.

Решение: пересмотр семейных отношений и требований – главный профилактический шаг родителей. Сделайте это раньше, чем сын или дочь найдут замену семье в сетевой ролевой игре или общем чате.

Груз ответственности

Риск: завышенные ожидания родителей. Возникают они чаще из-за собственной нереализованности. Например, мама окончила школу с серебряной медалью, а дочь должна во что бы то ни стало заработать золотую. Но задумайтесь, нужно побеждать в войне за оценки девочке, которая увлечена живописью и фортепиано? Почему мамины честолюбивые помыслы оказались выше девичьих интересов? Признание и одобрение, недополученные в семье, ребенок станет искать в мире эльфов и мировых войн.

Решение: отделите свои интересы от интересов и потребностей ребенка. Помните, что он не обязан заслуживать вашу любовь и отвечать вашим идеалам. Любовь – безусловное родительское чувство. И даже самый отчаянный негодяй имеет право быть любимым сыном.

Одинокие дети

Риск: одинокий подросток – это не тот юный человек, у которого нет друзей или контактов, а тот, который не ощущает поддержки, понимания и эмоциональной близости со старшими. Нет у одинокого подростка человека, с которым можно поделиться радостями или переживаниями.

Решение: научитесь понимать, оказывать поддержку и убеждать

Ребенка важно научить справляться с причинами переживаний, а не держать их в себе

Потрясения и стрессы

Риск: подростковый возраст называют «нежным» за уязвимость детской души. Первая любовь, первое предательство, трудные отношения с учителями, дрязги со сверстниками, борьба за лидерство в классе, огромное количество эмоциональных переживаний.

При этом «мальчики ведь не плачут», а «девочки должны быть гордыми и не показывать слез». Вот и уходят ребята в виртуальность, чтобы отвлечься, провести время там, куда не вторгнется бестактный папа или слишком любопытная мама.

Решение: посетите психолога, научитесь использовать правильные модели поведения при воспитании подростка, научитесь быть союзником своего ребенка.

Профилактика интернет-зависимости

Старайтесь, чтобы в семье царили добрые, гармоничные отношения

Особенно это важно для школьников. Говорите им чаще о своей любви, о том, что они находятся в прекрасном возрасте и впереди у них неограниченные возможности изучения окружающего мира

Тогда интернет-зависимость школьников не перерастет в опасную болезнь.

Маленькие дети также подвержены риску зависимости. Не рекомендуется устанавливать запрет на компьютеры и смартфоны, ведь любой ребенок будет искать возможность обойти его. Действенным будет наполнить жизнь малыша событиями, на фоне которых интернет будет уже не так интересен. Больше гуляйте с ним в парках, придумывайте активности, читайте книги, дайте возможность общаться с другими детьми.

Интернет-зависимость у детей лечится проще всего: нужно просто больше внимания и любви!

Если же взрослый человек страдает интернет-зависимостью, то важно поддерживать его, стараться решать все сложные ситуации с ним мирным путем, не пускаться в оскорбления. Казалось бы, такие простые вещи, но именно их отсутствие порождает зависимость от интернета

Людям, которые ведут активный образ жизни, довольны своей работой, имеют увлечения, хороших друзей — нет необходимости в постоянном времяпрепровождении в сети

Казалось бы, такие простые вещи, но именно их отсутствие порождает зависимость от интернета. Людям, которые ведут активный образ жизни, довольны своей работой, имеют увлечения, хороших друзей — нет необходимости в постоянном времяпрепровождении в сети.

Digital Detox как профилактика информационного инфаркта

— Летом этого года вы открыли офлайн-лагерь для взрослых «Все выключено». Правильно ли я понимаю, что проект — продолжение «Интернет Независимости»? Как родилась идея его создания?

— Можно назвать это веткой «ИнтернетНезависимости». Лагерь также преследует профилактическую цель. В его рамках я читаю лекции для участников о том, как технологии влияют на нас. Отдыхающие могут почувствовать, насколько они зависимы от технологий.

— Вы называете офлайн-лагерь Digital Detox. Какой смысл вы вкладываете в этот термин?

— Термин Digital Detox пришел с Запада. Фактически это означает цифровой детокс — отдых от компьютера, интернета, телефона. В Калифорнии есть лагерь, который проводит Digital Detox для взрослых. Я взял эту идею и адаптировал под наши условия.

— Сколько стоит одна смена и сколько она длится?

— Смена длится с вечера пятницы до вечера воскресенья. Участники могут выбрать один из двух вариантов проживания: либо в палатке за 3600 рублей, либо в бревенчатом доме за 5400 рублей. Сейчас мы готовим зимнюю смену, она будет дороже, ее стоимость составит 7600 рублей. Поскольку смена пройдет в февральские праздники, планируем ее чуть удлинить.

— Какую альтернативу гаджетам и социальным сетям вы предлагаете людям?

— У нас есть одно очень важное правило — в лагере запрещены любые разговоры о работе. Это не место для нетворкинга. Мы пытаемся воссоздать атмосферу детского лагеря, напомнить людям о самом беззаботном периоде их жизни

Участников мы знакомим еще в автобусе, пока едем до места назначения. Дальше у нас проходит ритуал — участники упаковывают свои гаджеты в крафтовые конверты и запечатывают их. Можно оставить конверт у себя до окончания смены или отдать нам. Некоторые отдают, потому что не уверены, что смогут удержаться от соблазна его вскрыть

Мы пытаемся воссоздать атмосферу детского лагеря, напомнить людям о самом беззаботном периоде их жизни. Участников мы знакомим еще в автобусе, пока едем до места назначения. Дальше у нас проходит ритуал — участники упаковывают свои гаджеты в крафтовые конверты и запечатывают их. Можно оставить конверт у себя до окончания смены или отдать нам. Некоторые отдают, потому что не уверены, что смогут удержаться от соблазна его вскрыть.

В лагере мы проводим спортивные, настольные, интеллектуальные игры, творческие мастер-классы, медитируем. Отдыхающие посещают лекции, участвуют в шоу талантов. Программа очень насыщенная. Люди раскрываются творчески: поют, танцуют, читают стихи, стендапят. Поначалу многие ведут себя скованно, но потом их не остановить.

Поскольку «Все выключено» — лагерь как в детстве, то бывает, что люди селятся как в лагере: мужчины и женщины отдельно. Даже если это супружеская пара. Также мы придерживаемся принципов здорового питания. У нас составлено отдельное меню. Люди за время лагеря узнают множество новых вещей. Завтракают амарантовыми кашами, едят бургеры с нутовыми котлетами, пробуют урбечи. Вместо кофе и чая — травяные настои. Мы стараемся рассказать, что здоровая еда тоже может быть вкусной. Алкоголь в лагере запрещен.

Уезжая от нас, люди не хотят снова включать свои мобильные устройства, потому что, оказывается, без этого так хорошо жить. Когда человек к нам приезжает, он думает: если не понравится, то хотя бы посплю. А в итоге потом уезжать не хочет. В основном все жалуются, что смены мало длятся.

Интернет-зависимые

По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире[источник не указан 1918 дней]. Несмотря на отсутствие официального признания проблемы в России, интернет-зависимость уже принимается в расчёт во многих странах мира[источник не указан 1918 дней]. Например, в Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов.

В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости».

Симптоматика

Если подросток любит проводить время в интернете, но хорошо учится в школе, имеет много друзей и проводит много времени на свежем воздухе, то причин для паники быть не должно. Это не зависимость.

Если же с вышеуказанным есть проблема, следует внимательнее присмотреться к поведению. Симптомы возникновения зависимости у детей:

• Постепенно увеличивается временя, проводимое у компьютера.
• Резкое снижается успеваемости в школе.
• Теряется интерес прежним увлечениям.
• Ухудшается сон.
• Наблюдаются резкие перепады настроения.
• подросток становится раздражительным.

Интернет-зависимые

По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире[источник не указан 1918 дней]. Несмотря на отсутствие официального признания проблемы в России, интернет-зависимость уже принимается в расчёт во многих странах мира[источник не указан 1918 дней]. Например, в Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов.

В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости».

Чем так притягателен интернет?

Зависимость от интернета — достаточно новый вид аддикций, изученный еще недостаточно, чтобы уверенно говорить о механизме ее возникновения и причинах, понять ее природу еще достаточно сложно. Но исследования продолжаются. Особенность этого вида зависимости еще в том, что возможности использования интернета слишком обширны.

Аддиктов чаще всего привлекают следующие возможности использования интернетом:

• Анонимность. Так просто общаться с людьми в сети и не открывать свою личность.
• Можно рассказывать о своих фантазиях, желаниях или переживаниях и вести полноценный диалог (так кажется аддикту).
• Можно знакомиться с огромным количеством людей, «отфильтровывать» их по своему усмотрению.
• Безграничное количество информации в сети.
• Возможность найти множество виртуальных развлечений и игр.

Также зависимость от интернета часто сочетается с другими видами аддикций – гэмблингом (игровой зависимостью) и работоголизмом. В случае работоголизма ситуация усугубляется тем, что сейчас работа за компьютером стала неотъемлемой частью множества профессий. В случае гэмблинга все еще сложнее. Казино, игровые автоматы остались «жить» только на просторах сети и в четырех регионах России (Алтайском, Краснодарском и Приморском краях, а также в Калининградской области), зато в пугающем изобилии «поселились» в сети. А интернет зависимость (аддикция) получает все больше распространение среди населения.

3 Причины

Причиной развития интернет-зависимости могут быть индивидуальные психологические особенности личности. Некоторые дети более склонны подчинять себя различного рода пристрастиям, у них быстрее развивается привязанность к онлайн-развлечениям. Другие причины:

• раннее знакомство с компьютером;
• неограниченный доступ к интернету;
• проблемы с адаптацией в детском коллективе;
• сложности в отношениях с родителями;
• чувство одиночества и ненужности;
• много неконтролируемого свободного времени.

Предупредить болезненную привязанность ребенка к интернету проще, чем лечить зависимость

Как большинство других человеческих изобретений, глобальная сеть имеет много полезных и нужных функций, детей необходимо обучать работе с ней, но делать это следует осторожно, в соответствии с возрастом ребенка

Причины интернет-зависимости

Внимание: Перед тем как приступать к лечению зависимости нужно обязательно выявить причину(или причины), побудившую человека прятаться от реальности за экраном монитора. И начать устранять причину, а не следствие

— у детей

При стрессе ребенок ищет пространство, в котором ему будет легко и комфортно. Чаще всего это возникает при ссорах родителей, неблагополучных ситуациях в семье (развод родителей, потеря близкого человека). В самом начале побега от реальности зависимости еще нет и это не опасно, но когда это происходит периодически, ребенок получает яркие эмоции. Они не могут сравниться с другими эмоциями из реальной жизни, это могут быть победа и призы в игре, симпатия в сети.

Также причиной зависимости может стать слишком сильная опека родителей над ребенком. Ребенок пытается скрыться в сети от слишком навязчивой любви родителей, потому что только там можно расслабиться и сделать то, что он хочет, и никто не сможет ему запретить или указать как правильно.

Часто родители не
замечают своего ребенка, а он хочет внимания и ищет его в сети, они могут
слишком много работать или считать что он уже взрослый и самостоятельный

В
интернете он ищет то внимание, которое ему не достается от родителей

В раннем возрасте формируются интересы ребенка, но когда никто не показывает чем и как ему можно заняться, он ищет самый простой путь.

— у подростков

В подростковом возрасте дети часто отстраняются от реального мира, в мир виртуальный потому, что не могут найти общий язык со сверстниками. Подросток чувствует себя уверенней с интернет-друзьями, так как ему комфортнее общаться, когда он не видит лица своего собеседника. Еще одной причиной может являться то, что дети от 12 до 16 лет испытывают интерес к постоянному поиску информации, что может привести к информационному переизбытку.

Застенчивые подростки в интернете могут создать себе новый образ, который будет нравиться им больше чем тот, который у них есть в жизни.

Возможно, вам будет интересно: Как перестать сравнивать себя с другими

Еще одной причиной интернет зависимости может стать типичная незаинтересованность родителей в жизни своего ребенка. Многие родители считают, что лучше ребенку сидеть дома за компьютером, чем выйдет на улицу и свяжется с плохой компанией.

Физическое или эмоциональное насилие со стороны сверстников, часто влечет за собой зависимость от сети. Подросток, который боится признаться в этом родителям, ищет поддержку в сети.

Поиск приключений, ребенок примеряет на себя яркую роль и получает новые ощущения.

Понятие

В некоторых странах (США, Китай) интернет-зависимость стала столь
распространённой, что учёные предлагают относить её к числу заболеваний.
В США даже создана специализированная клиника для лечения людей с
чрезмерной привязанностью к онлайн-играм и соцсетям.

Интернет-зависимость называют аддикцией, т.е. отклонением в поведении,
при котором у человека нарушается чувство реальности, теряется ощущение
времени, утрачивается критическое мышление, ограничивается руководство
своими поступками. Ребёнок становится менее активным, нарушается цикл
сна и бодрствования. Наступает психическая и физическая зависимость.

Механизм её формирования очень схож с никотиновой, алкогольной и
наркотической, хотя при интернет-зависимости нет прямого действующего
вещества. Это не химическая, а исключительно психическая зависимость,
влияющая, впрочем, на те же рецепторы в центрах удовольствия.

Как ни прискорбно, интернет-зависимость сейчас наблюдается даже у
малышей-дошкольников. Наверняка среди ваших знакомых найдутся дети,
умело использующие планшет родителей или даже обладающие собственным.
Это ведь так удобно: отвлечь малыша, включив ему развивающий мультик
или полезную игру. Между тем, перекладывая на электронные девайсы
функции развлечения и воспитания детей, родители сами строят основу
будущей интернет-зависимости.

У школьников подросткового возраста зависимость от интернета может
говорить также о наличии психологических сложностей – нереализованности
в кругу общения, проблемных отношений в семье, сложностей с учёбой, от
которых подросток прячется в более успешной виртуальной жизни.

К чему приводит интернет-зависимость?

Многочасовые путешествия по разным сайтам и сообществам оказывают пагубное влияние на физическое и психическое состояние зависимого. Чем дольше он находится в паутине, тем сложнее ему отличить реальность от виртуального состояния. Тяга к другой жизни в сети не проходит бесследно для любого человека, но у каждого последствия интернет-зависимости выглядят по-разному:

• неряшливость, отсутствие внимания не только к своему внешнему виду, но даже личной гигиене;
• подчеркнутое равнодушие к мнению родных и близких, их проблемам и просьбам, домашним делам;
• повышенная агрессия, особенно, если родные пытаются запретить или сократить время общения с компьютером;
• сужение круга реальных знакомых, отказ от общения с ними.

Помимо психологического отказа от реальной жизни, интернет-зависимость приводит и к нарушениям состояния физического здоровья заболевшего. Чаще всего, отмечается снижение зрения, зрительная утомляемость, рези в глазах, сухость, а позднее резко падает острота зрения. Однако этим проблемы со здоровьем не ограничиваются, добавляются и некоторые другие:

• снижение иммунитета;
• бессонница;
• повторяющиеся головные боли;
• усиливающиеся боли в спине.

Интернет-зависимость и одиночество

Удивительно, но одиночество может быть и причиной, и следствием зависимости от интернета. В первом случае, ощущение отверженности, загнанности, затравленности родственниками или сверстниками порождают желание спрятаться, найти тех, кто поймет, примет человека таким, какой он есть

В этой ситуации вынужденный отказ от общения с реальными людьми и интернет-зависимость становится спасением от травли и отчаяния, вызванного унижениями, нелюбовью и невниманием

В другом случае, одиночество становится следствием ухода пользователя от реальности: он поглощен виртуальной жизнью, с друзьями и знакомыми ему становится неинтересно – они не понимают и не поддерживают его образа жизни и разговоров, которые касаются только интернета. Проблема интернет-зависимости в обоих случаях здесь становится в «полный рост», потому что человек все более отрывается от существующих реалий и погружается в мир фантазий и придуманной им жизни.

Виды зависимости от сетевой паутины

Причины проявления интернет зависимости разнообразны. На сегодняшний день исследователи выделяют пять основных видов проявления этого расстройства:

Сюда относятся люди, имеющие проблемы в межличностном общении. При отсутствии реальных коммуникативных и социальных навыков более простым вариантом кажется общение в виртуальном мире интернета. Отличие от людей, которые просто используют интернет, в том, что зависимые пытаются завести новые знакомства и расширить свой круг общения, а не просто поддержать контакт с уже знакомыми людьми.

Можно создать абсолютно иной образ себя, нежели это есть на самом деле. Стать более красивым, уверенным, умным, общительным, дерзким! Быть тем человеком, которому разрешено все, не опасаясь за реагирование других людей.

Поиск информации

Онлайн-серфингом называется практически непрерывный поиск новой информации в интернете. Зачастую он не структурирован. Даже если изначально пользователь заходит на сайт в поисках вполне конкретной информации, спустя время он случайно оказывается на вообще постороннем ресурсе. Происходит это из-за перечитывания статей, комментариев, обзоров, рецензий хаотично, одна за другой. Результат – снижение продуктивности, невозможность глубоко изучить выбранную тему, мозговой перегруз ненужной информацией.

Игромания

О причинах, побудивших людей днями напролет играть в онлайн-игры, можно судить долго. Для кого-то такая интернет зависимость – это отдых от перенапряжения, скуки, заполнение пробелов жизни, недостатка интересных увлечений. Также это может быть шансом повысить свою самооценку за счет почетного первого места, которое в жизни трудно получить. Некоторые люди даже вносят деньги, чтобы улучшить характеристики своего игрового персонажа. Это интернет зависимость в ее ярком проявлении.

На различных форумах увеличение рейтинга или количества лайков тоже приравнивается к игре, где каждый пытается стать популярнее. Полной удовлетворенности тут нет, но это уже что-то, если в реальной жизни многое не устраивает, нет общения и признания.

Онлайн-казино

Этот вид интернет зависимости характеризуется практически полной схожестью симптомов с обыкновенной игроманией. Азарт, который возникает в игре на деньги, ничуть не уступает своей аналогии в реалиях. Можно даже общаться с людьми онлайн! В интернете казино с играми соответствует соблазнительному традиционному казино. Только за счет большей доступности, легкости выхода в игру количество посетителей может быть намного больше.

Уход от реальной близости

Стремление к просмотру взрослых фильмов может казаться вполне безобидным увлечением. На самом же деле, это серьезная интернет зависимость. Когда просмотр таких видео заменяет реальную близость либо же становится предпочтительным способом удовлетворения своих потребностей, велик риск распада семейного союза через эмоциональную пропасть в общении и прикосновениях с партнером

Ведь намного проще не напрягаться с общением и необходимым вниманием, а просто включить нужное видео

Подобного видео огромное множество, через неудовлетворенность в отношениях они могут выглядеть более заманчивыми. Побочным эффектом может стать вполне реальное психо-физическое расстройство – импотенция, когда от вида настоящего, а не виртуального взаимодействия, внешнего вида живой партнерши без спецэффектов, человек просто перестанет возбуждаться.

Профилактика и лечение

Способы и принципы избавления от интернетомани такие же, как и от пристрастия к компьютерным играм. Любая киберзависимость – это следствие внутриличностных и межличностных проблем. Вот почему ее нельзя
вылечить независимо от воли подростка. Настрой на преодоление опасной привычки и сознательные усилия со стороны самого человека просто необходимы. 

Модно сейчас стало устраивать встречи он-лайн, обучения и т. п. Существуют центры поддержки интернет- зависимых людей он-лайн. Все это напоминает службы «телефонов доверия», но, как показывает практика, имеет достаточно низкий коэффициент полезного действия.

Ведь в чем заключаются первые шаги по выводу человека из любой зависимости? Прежде всего в выводе его из психотравмирующей ситуации. В нашем случае – в выведении «пострадавшего» из виртуального мира, а уж потом оказании ему дальнейшей помощи, которую следует начинать с постепенного изменения мыслительных установок и поведенческих стереотипов. Это довольно длительный процесс, что легче не допустить попадания подростка в интернет-зависимость, чем потом заниматься вытаскиванием его оттуда.

Можно попытаться поучаствовать в заседаниях клубов анонимных алкоголиков или наркоманов или создать по их типу клубы интернет-зависимых подростков. Но здесь возникают две проблемы. Первая – кто будет создавать, и вторая – кто будет ходить? Подростки? Или их родители? Да и много ли тех родителей? А кто будет все это оплачивать в наш свободный от всех обязательств век?

В отличие от алкоголиков и наркоманов, где необходимо полностью отречься от употребления соответствующих веществ, при интернет-зависимости не нужно этого делать. Необходимо научиться умеренно и управляемо пользоваться Интернетом, потихонечку ограничивая себя по времени и задачам. Со временем подросток сможет контролировать свои действия и время нахождения в Интернете. Для этого возьмите на вооружение следующие правила:

Правило первое. Не отклоняться от поставленной перед собой целью работы в Интернете ни на шаг. Запретить себе просто бродить по сайтам развлекательного характера. Если вы еще на них не были, походите, посмотрите, засеките время нахождения там и после этого проанализируйте результаты. Овчинка выделки не стоит.

Правило второе. Входя в Интернет, не нужно отвлекаться на различные рекламы, сомнительные ссылки на что-либо, постоянно возникающие картинки и т. д. Четко следуйте своим задачам, в противном случае несколько лишних часов нахождения в Интернете можете смело вычеркивать из вашей жизни.

Правило третье. Никогда не заходите на сайты с оккультно-мистическим содержанием. Современные нетрадиционные религиозные организации (религиозные секты) могут настолько увлечь подростка, что потом его будет практически невозможно освободить от этой зависимости.

Не стоит также заходить на сайты, где можно найти материал по терроризму. Некоторым подросткам, ради интереса, может захотеться изготовить отравляющее или взрывчатое вещество, потом попробовать его в действии. Заканчиваются эти и подобные им эксперименты в лучшем случае большим тюремным сроком. В худшем – можно остаться калекой или расстаться с жизнью.

Правило четвертое. Ограждайте себя от сайтов, где пропагандируется порнография, киберсекс и выложены съемки сцен насилия.
Конечно, можно поставить фильтры, отсекающие доступ к подобным сайтам. Или ввести пароль на пользование Интернетом. Но нет гарантии, что подросток не преодолеет ваши ухищрения, да и у одноклассников таких фильтров и паролей, скорее всего, не будет. 

И еще. Родители, не нужно считать, что нахождение подростка в Интернете дает вам возможность заниматься своими делами. Через непродолжительное время вы будете проклинать то время, когда не замечали, или вас устраивало, что подросток не отходит от компьютера.
Психология подростка такова, что он будет специально мешать родителям, чтобы они получали удовольствие от того, что он замолчал и занялся «своими» делами. 

Особенности детского расстройства

Согласно подсчетам, у 40% детей диагностируется интернетная зависимость. К основным рискам относятся:

• технические проблемы, возникающие от посещения вредоносных сайтов;
• неконтролируемое приобретение различных товаров;
• коммуникационные риски (влияние психологического или сексуального характера, насилие);
• игромания.

Детская и подростковая компьютерная зависимость приобретает глобальные масштабы, вызывает проблемы со здоровьем и порой приводит даже к летальному исходу.

Кибербуллинг – так называется давление на ребенка, которое применяют запрещенные организации через социальные сети. Бывает, что дети не выдерживают такого преследования и находят единственный выход из ситуации – покончить жизнь самоубийством.

Чтобы не возникла подобного рода зависимость, родители должны внимательно отслеживать виртуальные знакомства своего ребенка, уделять пристальное внимание тому с кем и о чем он общается в сети. Время, которое ребенок проводит за компьютером, необходимо строго регламентировать

Взрослые должны как можно больше проводить времени со своим ребенком, не давая ему скучать и грустить.