Все о холестерине

Норма холестерина у женщин после 50

До наступления климактерического периода и момента менопаузы, у женщин индекс холестерина всегда ниже, чем холестерин в мужском организме. Это обусловлено выработкой половых гормонов, которые и защищают организм женщин от повышения плохих фракций липидов.

С наступлением момента менопаузы, значительно снижается синтезирование гормона эстрогена, и организм женщины становится беззащитным к повышению индекса холестерина (развитие патологии гиперхолестеринемия) и формирование патологии системный атеросклероз.

Поэтому в этот период, для женщин очень важно мониторить индекс холестерина при помощи липидного обмена и при незначительном его повышении, моментально применять меры по его снижению. С наступлением момента менопаузы организм женщины становится беззащитным к повышению индекса холестерина

С наступлением момента менопаузы организм женщины становится беззащитным к повышению индекса холестерина

Норма индекса молекул холестерина в организме у женщин после 50-тилетия:

Фракции ХС	Нормы индекса холестерина с 51-го года до 55-летия (единица измерения ммоль/литр)	Нормы индекса холестерина с 56-ти лет до 60-летия (единица измерения ммоль/литр)	Нормы индекса холестерина с 61-го года и старшие по возрасту женщины (единица измерения ммоль/литр)
Общий индекс ХС	От 4,19 – 7,38	От 4,45 – 7,77	От 4,45 – 7,69
Фракция молекул ЛПВП	От 0,96 – 2,38	От 0,96 – 2,42	От 0,97 – 2,52
Фракция молекул ЛПНП	От 2,28 – 5,21	От 2,320 – 5,44	От 2,33 – 5,82

Повышение индекса общего холестерола для женщин, каждые последующие годы до 70-тилетия повышаются, и это повышение есть нормой. Также для женщин существует большой диапазон минимальной границы нормы и максимальной ее границы.

Имея такой диапазон нормы, женщинам намного легче удержать индекс холестерина в пределах нормативных значений, чем это сделать мужчинам.

До 70-ти летнего возраста индекс холестерина может достигнуть 7,84 ммоль на литр, и это является нормой для женщин, что категорически не допускаемо для мужского организма.

С 65-летия до 70-тилетия индекс молекул холестерина по норме такой:

• Молекулы ЛПВП — 0,96 ммоль на литр — 2,48 ммоль на литр;
• Молекулы ЛПНП — 2,38 ммоль на литр — 5,72 ммоль на литр.

Индекс холестерина начинает снижаться у женщин после 70-тилетия и имеет такой нормальный уровень:

Индекс холестерина	нижняя граница нормы	верхняя граница нормы
Общий ХС	4,48 ммоль/литр	7,25 ммоль/литр
ХС фракции ЛПНП	2,49 ммоль/литр	5,34 ммоль/литр
ХС фракции ЛПВП	0,85 ммоль/литр	2,38 ммоль/литр

Повышенный индекс общего холестерола или же его низкомолекулярной фракции — это риск формирования:

• Сердечной стенокардии, и ишемии сердечного органа;
• Патология тахикардия, а также аритмия;
• Коронарная недостаточность;
• Инфаркт миокарда;
• Системный атеросклероз и тромбоз;
• Инсульт ишемического (мозговой инфаркт) и геморрагического (кровоизлияние) типов.

Повышенный индекс общего холестерола — это риск развития инсульта

Симптомы повышенного холестерина после 50

Определить наличие холестериновых бляшек каким-либо простым способом (визуальным) фактически невозможно. Но однозначно можно сказать, что такие негативные факторы, как частые стрессовые ситуации (депрессивные настроения), повышенное артериальное давление, физические пере нагрузки – существенно влияют на развитие болезни. В конечно итоге, это приводит к их разрывам. После образования тромбов, сосуды настолько сжимаются, что повышенный холестерин – можно распознать и на уровне физических, весьма неприятных ощущений.

Сигналы о проблемах с сосудами головного мозга

Чаще всего сопровождаются такими симптомами, как частые головные боли, бессонница, (потемнение в глазах) головокружение, ухудшение памяти / сосредоточенности, некоторое нарушение координации движения. Если ничего не предпринимать (не придерживаться нормы холестерина), то клетки головного мозга просто отмирают, что в конце концов, приводит к слабоумию.

«Звоночки» о проблемах с венозной системой ног

В данном случае, основные признаки наличия холестериновых бляшек – неприятные боли в мышцах ног («тяжесть»), немеют пальцы, «мерзнут стопы» (т.е. происходит изменение температуры), частые судороги (или во время ходьбы, или же посреди ночи). Меняется цвет кожи, образуются трофические язвы. Кстати, атеросклеротические бляшки могут проявиться даже на лице. Их можно заметить прямо на веке глаза.

4 основных причины повышения уровня холестерина в крови у женщин

Существует 4 основных причины повышенного уровня холестерина у женщин. Это как правило касается женщин, которым уже за 50. Однако, об этом все же стоит задуматься в более раннем возрасте, так как процесс повышения уровня вредного холестерина и снижения полезного начинается в значительно более раннем возрасте (20-30 лет).

1. Уровень эстрогена

Во время менопаузы, в женском организме снижается уровень эстрогена. В публикации Гарвардской медицинской школы говорится, что это может привести к увеличению уровня общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП «плохого» холестерина. Уменьшение эстрогена также способствует снижению уровня ЛПВП «хорошего» холестерина. В то время как заместительная гормональная терапия, кажется, способствует снижению уровня ЛПНП и повышению уровня ЛПВП, все же могут быть негативные эффекты. Так как изменение образа жизни может снизить уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов, а также повысить ЛПВП – необходимости в использовании заместительной гормональной терапии с этой целью нет.

2. Сидячий образ жизни

По данным Американского колледжа спортивной медицины, отсутствие физической активности способствует повышению уровня ЛПНП и триглицеридов, а также снижению ЛПВП. С возрастом, люди, как правило, становятся физически менее активны. Недостаток физической активности приводит к повышению уровня холестерина в крови и увеличению массы тела. Исследования показывают, что любая физическая активность (особенно аэробные упражнения, такие как бег, плавание, ходьба, активные виды спорта, танцы и пр.) снижает уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов, и способствует повышению уровня ЛПВП холестерина.

3. Рацион питания

Современные люди в развитых странах все больше употребляют продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, что, как правило, приводит к высокому уровню холестерина в крови. В молодости, организм женщины не испытывает последствий злоупотребления вредной пищей, но в возрасте 50 лет, результаты анализа крови могут быть шокирующими. Употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров также год за годом добавляет лишний вес. По данным клиники Майо, женщина может остановить и обратить вспять пагубные последствия нездорового рациона питания в любом возрасте, отдав предпочтение употреблению полезных продуктов с низким содержанием вредных жиров (особенно транс-жиров).

4. Лишний вес

Избыточный вес часто является проблемой для женщин, особенно с возрастом. Лишние килограммы не появляются за одну ночь – это постепенный процесс, растягивающийся на годы. В среднем, женщина набирает по 3 килограмма в год начиная с 20 или 30 лет, что уже к 50 годам приводит к серьезному ожирению. Клиника Майо сообщает, что набор даже всего нескольких лишних килограммов способствует повышенному уровню холестерина. Правильный рацион питания способствует снижению массы тела и нормализации уровня холестерина в крови, что ведет к улучшению здоровья в целом.

Норма холестерина у женщин по возрасту

Концентрация жирного спирта у женщин находится примерно в рамках одних и тех же значений вплоть до наступления менопаузы. При разъяснении результатов анализа на содержание липидов (жиров) плазмы крови врач должен учитывать ряд дополнительных факторов, способных искажать реальную картину. Беременность, дисфункция щитовидной железы и другие состояния провоцируют изменение средних показателей концентрации органического соединения. Норма холестерина в крови у женщин отображена в нижеприведенной таблице:

Возраст, лет	Общий холестерин, ммоль/л	Низкоплотные ЛП, ммоль/л	Высокоплотные ЛП, ммоль/л
20-25	5,7	4,13	2,03
30-35	5,95	4,03	1,98
40-45	6,52	4,52	2,27
50-55	7,3	5,20	2,36
60-65	7,8	5,9	2,37
Старше 70	7,26	5,28	2,39

Общий холестерин

Значительная часть липофильного соединения продуцируется печенью. Лишь 20% от его доли поступает вместе с пищей. Липиды плазмы крови транспортируются в форме низкоплотных (ЛПНП) и высокоплотных (ЛПВП) полипротеинов, суммарное значение которых и определяет концентрацию общего холестерина. Избыток первого вещества негативно влияет на процессы метаболизма, провоцирует развитие патологий сосудов и внутренних органов человека. Норма общего холестерина у женщин после 50 лет поддерживается соблюдением следующих простых правил:

1. не употреблять в пищу жареных блюд,
2. повысить двигательную активность;
3. уменьшить потребление соли;
4. снизить лишний вес;
5. включить в рацион много фруктов и овощей;
6. придерживаться низкобелкового рациона питания.

Липопротеины низкой плотности

Фракция ЛПНП в общей структуре липофильного соединения занимает около 70%. Избыточное количество этого вещества приводит к окислительным процессам внутри сосудов и артерий, что служит причиной образования атеросклеротических бляшек. Липопротеины низкой плотности не являются абсолютно вредными соединениями. Они участвуют в доставке холестерина по всем клеткам организма. Стоит отметить, что атерогенные (способствующие атеросклерозу) свойства низкоплотных липопротеинов проявляются лишь при излишнем их накоплении в сыворотке крови.

Хороший холестерин

ЛПВП продуцируются исключительно самим организмом и не провоцируют формирование атеросклеротических отложений. При недостаточном количестве высокоплотных липопротеинов нарушается состав клеточных мембран, что осложняет процесс образования новых структурных элементов. Хороший липопротеин очищает сосудистую стенку от скоплений атерогенных элементов, предотвращая при этом риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Норма триглицеридов

Органические соединения, насыщенные эфирами глицерина, представляют собой бесхолестериновые липиды. Триглицеридами (ТГ) принято называть жиры растительного и животного происхождения. Последние научные исследования подтвердили способность этих липидов оседать на эндотелии (внутренних клетках) сосудов, провоцируя при этом их закупорку

По этой причине очень важно контролировать поступление ненасыщенных жиров вместе с пищей. Норма ТГ в крови у женщин после 50 лет составляет 2,95 ммоль/л

Причины повышения холестерина после 50

Этиология повышенного индекса холестерина у женщин после 50-ти летнего возраста такова:

• Период естественного старения женского организма;
• Прекращение выработки гормонов;
• Замедление процесса обмена липидами и углеводами;
• Генетическая предрасположенность.

Это причины, которых не сможет избежать женщины, но также существуют причины повышения индекса холестерина, что взаимосвязаны со стилем жизни женщины:

• Неправильное питание. Женщина употребляет слишком много продуктов с животными жирами и транс-жирами, а также чрезмерное употребление углеводов;
• Никотиновая зависимость в хронической стадии;
• Большое и частое употребление алкоголя;
• Не активный образ проживания;
• Постоянные эмоциональные нагрузки и стрессы.

Патологии в организме 50-ти летней женщины, которые провоцируют превышение нормы индекса холестерина:

• Патология гипотиреоз;
• Избыточный вес — ожирение;
• Сахарный диабет обоих типов;
• Нарушение в работе клеток печени;
• Патология гепатит;
• Цирроз клеток печени;
• Патологии почек, приводящие к недостаточности;
• Долгий временной период приема орального типа контрацептивов женщинами до климакса;
• Гормональная заместительная терапия у 50-ти летних женщин;
• Гипертоническая болезнь.

Избыточный вес — провоцирует превышение нормы индекса холестерина

Уровень холестерина 5,0–5,9: это норма или много?

Уровень холестерина в организме не статичен: он меняется под воздействием многих факторов, главные из которых – это возраст и пол человека.

Зависимость уровня холестерина от возраста у мужчин (таблица):

Возраст, лет	Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л
«хороший» ХС (ЛПВП)	«плохой» ХС (ЛПНП)	общий ХС (ОХС)
02–04	—-	—-	2,95–5,25
05–09	0,98–1,94	1,63–3,34	3,13–5,25
09–14	0,96–1,91	1,66–3,34	3,08–5,23
15–19	0,78–1,63	1,61–3,37	2,91–5,10
20–24	0,78–1,63	1,71–3,81	3,16–5,59
25–29	0,80–1,63	1,81–4,27	3,44–6,32
30–34	0,72–1,63	2,02–4,79	3,57–6,58
35–39	0,88–2,12	1,94–4,45	3,63–6,99
40–44	0,70–1,73	2,25–4,82	3,91–6,94
45–49	0,78–1,66	2,51–5,23	4,09–7,15
50–54	0,72–1,63	2,31–5,10	4,09–7,17
55–59	0,72–1,84	2,28–5,26	4,04–7,15
60–64	0,78–1,91	2,15–5,44	4,12–7,15
65–69	0,78–1,94	2,49–5,34	4,09–7,10
70+…	0,85–1,94	2,49–5,34	3,73–6,86

Уровень холестерина 5,0–5,1 ммоль/л допустим для мужчин любого возраста, однако до 20 лет, он может свидетельствовать о необходимости изменения привычного рациона питания. Следующие цифры 5,2–5,5 ммоль/л являются нормой для парней 20–24 лет, а наивысшие значения из представленного диапазона 5,6–5,9 ммоль/л могут считаться приемлемыми только после 25 лет.

Зависимость уровня холестерина от возраста у женщин (таблица):

Возраст, лет	Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л
«хороший» ХС (ЛПВП)	«плохой» ХС (ЛПНП)	общий ХС (ОХС)
02–04	—-	—-	2,90–5,18
05–09	0,93–1,89	1,76–3,63	2,26–5,30
09–14	0,96–1,81	1,76–3,52	3,21–5,20
15–19	0,91–1,91	1,53–3,55	3,08–5,18
20–24	0,85–2,04	1,48–4,12	3,16–5,59
25–29	0,96–2,15	1,84–4,25	3,32–5,75
30–34	0,93–1,99	1,81–4,04	3,37–5,96
35–39	0,88–2,12	1,94–4,45	3,63–6,27
40–44	0,88–2,28	1,92–4,51	3,81–6,53
45–49	0,88–2,25	2,05–4,82	3,94–6,86
50–54	0,96–2,38	2,28–5,21	4,20–7,38
55–59	0,96–2,35	2,31–5,44	4,45–7,77
60–64	0,98–2,38	2,59–5,80	4,45–7,69
65–69	0,91–2,48	2,38–5,72	4,43–7,85
70+…	0,85–2,38	2,49–5,34	4,48–7,25

Для молодых девушек максимально допустимый уровень аналогичен мужским показателям. Со временем у женского организма слегка снижается потребность в холестерине, поэтому последующие значения будут несколько отличаться, т. е. для 25–29 лет предельная норма не более 5,7 ммоль/л и только после 30 лет – уже 5,8–5,9 ммоль/л.

У маленьких детей нормальный уровень холестерина будет примерно одинаков: у новорождённых – 1,38–3,60 ммоль/л, у малышей от 3 месяцев до 2 лет – 1,81 – 4,53 ммоль/л, т. ч. независимо от пола любое значение в диапазоне от 5,0 до 5,9 ммоль/л – это недопустимо много для ребёнка.

Что делать, если повышен холестерин, как привести в норму

Даже у лиц молодого возраста, начиная с 18 лет, при проф. осмотрах, диспансеризации берут кровь на общий холестерин. Если он повышен, врач дает рекомендации по изменению образа жизни. Их соблюдение может отсрочить возникновение атеросклероза сосудов и связанных с ним осложнений.  

Для этого, прежде всего, нужно изменить свой рацион питания. Из него следует исключить:

• жирное мясо, колбасу, копчености, сало, субпродукты;
• майонез, жирные соусы;
• жирные молочные продукты (сливки, сыры, сметана);
• кондитерские, мучные изделия;
• газированные напитки;
• консервированные продукты, полуфабрикаты;
• алкоголь;
• маргарин.

В ежедневном меню лучше отдавать предпочтение:    

• овощным салатам с добавлением растительного масла;
• морской рыбе;
• постному мясу;
• свежим овощам, фруктам;
• кашам на воде;
• овощным супам или супам, приготовленным на нежирном бульоне;
• нежирным кисломолочным продуктам;
• минеральной воде, несладким ягодным морсам, свежевыжатым сокам;
• хлебу цельнозерновому, ржаному или с отрубями.

Меняем рацион питания: Ваше здоровье в Ваших руках

Низкая физическая активность негативно сказывается на уровне «плохих» липидов. Поэтому молодые люди должны заниматься спортом, пожилые и больные – ходить пешком в умеренном темпе, подниматься по лестнице на свой этаж. 

У женщин после 50 лет, получающих гормонозаместительную терапию в связи с климактерическим синдромом, холестерин повышается по сравнению с нормой. До начала приема гормональных препаратов им следует посетить терапевта или кардиолога.

Люди, у которых имеются заболевания, опасные в плане абсолютного сердечно-сосудистого риска, должны постоянно принимать гиполипидемические средства. К ним относятся фибраты, статины и др. Они стабилизируют атеросклеротические бляшки, то есть не дают им разрушаться. Разрушение бляшки влечет за собой некроз сосуда или ее отрыв и поступление в сосудистое русло в виде тромба. Тромбоз и некроз сосудов сердца приводят к инфаркту миокарда, мозговых сосудов – к инсульту.

Причины и признаки отклонений холестерола в крови

Понижение показателей общего холестерина и ЛП высокой плотности встречается реже, чем их повышение. Ярко выраженных симптомов изменений концентрации нет. Если человек систематически не проходит медицинское обследование, то о наличии отклонений от нормальных показателей он может узнать при появлении сердечно-сосудистой или другой болезни.

Основными причинами отклонения концентрации холестерина от того уровня, который обозначен как норма, у женщин и мужчин считаются такие состояния:

• возраст после 20 лет (меняется образ жизни, половая зрелость);
• наследственность;
• неправильное либо неполноценное питание;
• плохо отрегулированный режим дня (труд-отдых);
• малоподвижный образ жизни;
• возрастная категория после 50 лет (понижен гормональный фон);
• сезонность (норма: осенью и зимой увеличивается до 4 %);
• заболевания.

Падение холестерина ниже норм бывает в связи с голоданием. Повыситься же он может не только от плохих факторов (патологии, стрессы, наличие вредных привычек, чрезмерное употребление жирной пищи), но и вследствие беременности. Изменение уровня холестерина у женщины любого возраста при ожидании ребёнка считается нормальным, но требует врачебного контроля.

Причины повышенного холестерина у женщин. Симптомы и способы лечения

Многие люди интересуются, когда холестерин повышен: что это значит у женщин? Для далеких от медицины людей, которые не знают причины его появления, упоминание о повышении холестерина пугает. Поскольку это вещество указывает на развитие тяжелых сердечно-сосудистых недугов. Каким способом выявить и устранить холестериновые отложения?

Холестерин: значение и особенности

Под скоплением холестерина понимают особое жирорастворимое соединение, которое находится в клеточной ткани. Он существует в двух видах: липопротекторы с высокой плотностью, то есть «хороший» и липопротекторы с низкой плотностью, иными словами «плохой».

функция заключается в перемещении веществ во внутреннюю часть клетки, а затем обратно. Помимо главной функции у него есть и дополнительные назначения:

• участие, а также выработка витамина D;
• изолирование нервных волокон;
• осуществление защитной функции клеточной мембраны;
• участие в процессе обмана жирорастворимых витаминов;
• последовательное формирование желчных продуктов.

До 30 процентов холестерина приносится в тело от пищи, употребляемой человеком, а оставшаяся часть производится внутренними органами.

Нормы холестериновых показателей для женской половины население такие:

20 лет	3,16-5,6 ммоль/л
30 лет	3,36-5,95 ммоль/л
В 40 лет	3,81-6,52 ммоль/л
В 50 лет	4,0-7,3 ммоль/л
В 60 лет	4,2-7,5 ммоль/л
В 70 лет	4,48-7,42 ммоль/л

Причины повышения холестерина

Многих людей волнует вопрос о причинах повышения в крови излишнего холестерина, потому что они уверены, что на его увеличение влияет жирная еда. Если разобраться, почему повышение холестерина происходит, то источники проблемы скрываются глубже, чем может изначально показаться. Многих девушек пугают высокие цифры при повышении показателей.

Если показатели холестерина повышены, что это значит у женщин? Поскольку до 70 процентов «плохого», а также «хорошего» холестерина вырабатывается в теле человека. Главными причинами его увеличения являются нарушения в функционировании органов. Следует выделить главные причины завышенного скопления холестерина:

• курение;
• наличие гипертонии;
• патологические процессы в области печени;
• болезни, связанные с функционированием поджелудочной железы;
• работа за компьютером и малоподвижный образ жизни;
• наличие сахарного диабета;
• генетическая предрасположенность;
• длительный прием иммунодепрессантов;
• нарушенный рацион питания;
• злоупотребление алкоголесодержащими напитками;
• беременность.

Одна из популярных причин появления лишних холестериновых отложений – это наступление периода после 50 лет, называемого менопаузой, когда защитные функции женского организма резко снижаются.

Симптомы такого повышения часто незаметны, но имена эта причина приводит к резкому возрастанию «вредного холестерина».

Определить, что холестерин растет в менопаузу, можно по вялости настроения.

Это явление способно сопровождать и беременную женщину, поскольку в это время ее организм перестраивается, в том числе и в обмене веществ. По причине общего недомогания, женщина вынашивающая плод, может не реагировать на симптомы повышения лишних отложений.

Следует подробно разобрать основные факторы, приводящие к повышению холестерина:

1. Неправильное питание. Высококалорийные диеты, состоящие из выпечки и жирной пищи, с большой вероятностью попадут в организм и отложатся как «плохой» холестерин, поэтому нужно снижать уровень вредной пищи.
2. Проблемы с лишним весом. По статистике около 65% полных людей испытывают проблемы с появлением высокого холестерина, но однозначно не доказано, что именно полнота приводит к такому состоянию.
3. Прием препаратов на бесконтрольной основе. Частое употребление бето-блокаторов, кортикостероидов, а также гормональных средств, в большинстве случаев ведет к возникновению проблем с отложением холестерина.
4. Развитие гиподинамии. Специалисты в области медицины отмечают, что сидячий образ жизни приводит к повышению холестерина. Это объясняется снижением обменных процессов в организме человека, что означает внутренние застойные явления.
5. Генетические нарушения. Скорость организма по переработке холестерола, а также активности обменных процессов в организме во многом зависит от наследственности. Если у отца и матери наблюдались нарушения в этой области, то в 75% случаев ребенок получит такие проблемы по наследству.
6. Наличие вредных привычек. Учеными доказано, что излишние проблемы с сигаретами и алкоголем повышают риск получения «плохого» холестерина.

Как осуществлять контроль и удерживать требуемый уровень

Настораживает тот факт, что какая-либо симптоматика высоких показателей холестерина до определенного момента отсутствует, соответственно негативные последствия могут проявиться внезапно. С течением времени женщинам приходится ужесточать контроль над уровнем холестерина. При этом для удержания необходимого количества вещества после 50 лет потребуется применять комплексные меры, включая:

1. Строгий контроль потребляемых жиров – их доля в суточном рационе не должна превышать 25-30%, а транс-жиров в меню и вовсе не должно наблюдаться.
2. В рацион должно входить большое количество клетчатки.
3. На протяжении недели не менее двух раз готовить морскую рыбу либо принимать Омега-3.
4. Следить за собственным весом и при наличии лишней массы пересматривать привычки в еде.
5. Потребуется отказаться от курения и распития спиртных напитков. При этом доказано, что малые порции сухих красных вин на ужин способны усилить производство ЛПВП.
6. Важный пункт – занятия физкультурой, которые позволят не только предупредить и устранить лишние килограммы, но и улучшат эмоциональный настрой. При этом можно заниматься в домашних условиях либо посещать спортзалы и фитнес-клубы. Нескольких раз в течение недели будет достаточно. Немалую пользу могут оказать и продолжительные прогулки пешком.
7. Занимаясь физкультурой, следует помнить, что любая чрезмерная активность способна подавить синтез ЛПВП в организме.
8. Потребуется контролировать и уровень артериального давления, его норма не зависит от возрастных категорий, половой принадлежности, составляя 120/80.

Женщина, даже находясь в преклонном возрасте, может сохранить и здоровье, и красоту. Однако контроль над уровнем холестерина имеет огромное значение. Для того, чтобы удержать показатель в пределах нормы, потребуется тщательно подбирать продукты, активно заниматься физкультурой и регулярно проверять количество холестерина в организме. Соответственно потребуются ежегодные обследования в медицинских клиниках – только так удастся избежать опасных осложнений атеросклероза.

Факторы способствующие изменению

С возрастном происходит накопление холестерина в организме, границы лабораторных величин расширяются, и это связано не только с менопаузой.  Большую роль в повышении играют факторы-провокаторы: неправильный образ жизни и развитие хронических заболеваний. Повышать уровень данного вещества могут нарушения в диете — активное употребление в пищу большого количества яичного желтка, субпродуктов и печени, рыбьей икры и раков, свинины и птичьего мяса, в особенности утятины, сливочного масла.

Кроме этого росту способствует: наличие атеросклероза, вынашивание ребенка, злоупотребление никотином и спиртными напитками, излишняя функция надпочечников, недостаточность щитовидной железы, наличие сахарного диабета, чрезмерная масса тела, хронический гепатит, формирование цирроза печени.

Учитывая эти факторы самым плохим вариантом при исследовании организма для определения уровня холестерина станет большое количество «плохого» вещества и недостаточное «хорошего». Следует отметить, что в 60% случаев наблюдается именно такое соотношение. В особенности нарушение нормы холестерина наблюдается у женщин и мужчин после 50 лет.

Человеческому организму достаточно ежедневного притока холестерина в количестве пяти грамм – именно такое количество в норме расходуется на протяжении суток. Однако этот показатель зачастую далек от идеала, при этом негативные последствия в зависимости от количества липопротеидов могут быть самыми разными:

1. При чрезмерно высоких показателях этого вещества в женском организме можно заподозрить проблемы с функциональностью печени, развитие патологий, затрагивающих сердечно-сосудистую систему.
2. Высокое количество низкоплотных липопротеидов не только ухудшает состояние здоровья женщины, но и заметно ускоряет старение клеток, что не может не отразиться на внешности.
3. При недостаточном количестве высокоплотных липопротеидов могут наблюдаться проблемы по-женски – сбой менструального цикла, в некоторых случаях месячные могут полностью прекратиться. Не исключено развитие авитаминоза.