Примерное меню
- Примерное меню при запоре на один день:
- Омлет из белков, запеченный в духовке;
- Мясной бульон, с кусочком нежирного размельченного мяса;
- Овсяная каша, приготовленная на воде немного сливочного масла. Несколько сухарей;
- Вода, компот из кураги, чернослива, изюма. Общее количество потребляемой жидкости не менее двух литров;
- Перед сном отвар из трав: тысячелистника, солодки, кориандра.
Примерное меню при обострении геморроя на один день:
- Первый прием пищи: яйцо, сваренное всмятку, гречневая каша, некрепкий чай.
- Второй прием: небольшой кусочек мягкого сыра.
- Третий прием: запеканка из картошки с вареным нежирным мясом, овощной суп, компот.
- Четвертый прием: обезжиренный творог с вымоченной курагой, изюмом или черносливом.
- Пятый прием: салат из отварной моркови и свеклы, заправленный оливковым или растительным маслом, паровые рыбные тефтели, каша из пшеницы с ломтиками фруктов, отвар из трав.
- Шестой прием: стакан кефира с низким процентом жирности или йогурта.
В течение дня важно выпивать значительное количество жидкости, ограничиться двумя кусочками отрубного или серого хлеба. А также снизить количество потребляемого сахара
Рецепты напитков в борьбе с запором
Отлично поможет при лечении затруднения дефекации отвар из:
- шиповника;
- лимона;
- кураги;
- инжира;
- чернослива;
- меда.
Употребление лечебных настоек перед приемом пищи пойдет на пользу организму, поможет лучше переваривать пищу желудку, тем самым снижая нагрузку на кишечник
Готовится настой без меда, его следует добавлять в конце, после остывания, так как лечебные свойства меда пропадают при нагревании.
Отличным напитком, вместе с правильным питанием и лекарственными препаратами, будет такой: в стакан чистой воды добавить ложку меда и немного лимонного сока. Принимать данный напиток следует за 15 минут до непосредственного приема пищи. Настой поможет организму выделить желудочный сок, тем самым способствуя процессу переваривания пищи.
Также можно употреблять кефир за полчаса до приема пищи, однако кефир должен быть свежим, не более 1-2 дня после даты изготовления, так как на 3 сутки его качество кардинально меняется, и он теряет свои свойства, и уже послужит источником запора.
Правильное питание напрямую влияет на избежание геморроя и запора, поэтому пренебрегать им нельзя. Употребление какого-либо диетического БАДа также не рекомендуется без консультации с врачом. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, ведите подвижный образ жизни – и вы навсегда забудете о существовании этих заболеваний.
Варианты меню при геморрое
Диета при остром периоде носит название бесшлаковая. Цель – задержка стула на несколько дней, чтобы исключить механическое воздействие каловых масс на воспаленные участки прямой кишки. При запорах рекомендуется соблюдать питание диетического стола №3.
| Примерное однодневное меню включает: | 1 день |
|
|
| 2 день | 3 день |
|
|
Меню можно разнообразить по индивидуальным пищевым предпочтениям с учетом рекомендаций, которые касаются выбора продуктов и способа их приготовления.
Принципы диеты у больных геморроем
Развитие геморроя поддерживается длительными запорами, воспалениями в прямой кишке, недостаточным кровообращением в нижней части тела, вызванным малоподвижным образом жизни. Болезнь также может развиться во время беременности.
Корректировка питания
При легкой форме геморроя диета основана на увеличении потребления клетчатки, т. е. включении в рацион большего количества фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна. Терапевтическое воздействие на симптомы болезни оказывают такие продукты, как:
- бобовые (особенно соя, соевые продукты);
- овсянка;
- помидоры;
- огурцы;
- дыня;
- квашеная капуста;
- черная смородина;
- цитрусовые плоды;
- инжир.
Гречка известна содержанием лечебного биофлавоноида — рутина. Это вещество, предотвращающее развитие геморроя. Исследования подтверждают, что регулярное употребление гречки (минимум 3 раза в неделю) наряду с приемом отвара из льняного семени, повышенным потреблением клетчатки может не только облегчить проблемы, но и вылечить болезнь в течение месяца.
Исключение острых блюд
Диета при геморрое предполагает исключение из меню острых, пряных продуктов, вызывающих раздражение слизистой оболочки прямой кишки. Такая пища усугубляет состояние болезни, усиливает боль при дефекации.
Достаток жидкости
При соблюдении диеты в домашних условиях (при обострении геморроя, хроническом течении болезни) важно достаточное потребление жидкости. Питье смягчает стул, предотвращая сильное мышечное напряжение, приводящее к осложнениям
Остерегайтесь напитков, содержащих кофеин (кофе, шоколад, какао), — они могут вызвать зуд, жжение.
Лучшая жидкость — обычная вода, несладкий чай. Рекомендуется пить 2–3 л этих жидкостей в день. Они поддерживают пищеварение, следовательно, способствуют улучшению измельчения пищи в желудке. Она попадает в кишечник в более приемлемом состоянии, уменьшая риск повреждения стенки кишечника, раздражения внутреннего геморроя.
Витамины
При соблюдении диеты при геморрое обеспечьте организм достаточными дозами витамина С, предпочтительно в натуральном виде. Этот витамин укрепляет стенки сосудов.
Витамин Е, в свою очередь, улучшает кровообращение.
Особенности питания при обострении недуга
Чтобы не провоцировать обострение геморроя, больному рекомендуется постоянно следить за качеством и режимом своего питания, стараться часто не допускать послаблений и т.д. Тем не менее, если обострение все же настигло человека, его состояние начинает резко ухудшаться, открываются кровотечения и преследуют сильные боли, ему срочно необходимо внести коррективы в питание.
Диета при обострении геморроя чрезвычайно необходима для нормализации частоты опорожнения кишечника, ведь при наличии острого воспалительного процесса в прямой кишке одинаково вредны как запоры, так и диарея. Таким образом, в зависимости от состояния стула определяется характер вносимых изменений в питание.
Если заболевание сопровождается трудностями с опорожнением кишечника, лучше всего справляться с проблемой не с помощью клизм или слабительных препаратов, а путем соблюдения определенной очищающей диеты. Так, диета при геморрое с запором подразумевает:
- питание в течение 1–2 недель преимущественно жидкой пищей, например, слабыми бульонами, супами, некислыми соками и т.д.;
- максимальное ограничение потребления или полный отказ от соли;
- употребление овощей, ягод, сухофруктов, отрубей и фруктов в больших количествах, в особенности, кураги, свеклы и чернослива;
- ежедневное употребление кисломолочных продуктов, в частности, однодневного кефира;
- прием вместо любых напитков воды или отвара шиповника;
- отказ от любых сладостей, сдобы и белого хлеба;
- минимизирование количества потребляемой белковой пищи, в том числе мяса и творога;
- увеличение количества поедаемой гречки в первую очередь за счет уменьшения объема съедаемого риса, от которого следует вообще отказаться, и других круп;
- отказ от сырой капусты, дыни, винограда, молока и прочих продуктов, активизирующих процессы газообразования в кишечнике.
Крем-суп может быть не только полезным, но и вкусным
В то же время при наличии диареи диета при геморрое с кровью подразумевает:
- отказ от любых продуктов, усиливающих процессы брожения в кишечнике, в особенности от сладкого;
- снижение объема потребляемой клетчатки в первую очередь за счет отказа от отрубей, а при необходимости и уменьшения количества съедаемых овощей и фруктов;
- введение в меню риса в виде каши и отвара.
Довольно часто питание при геморрое с кровотечением рекомендуют дополнять проглатыванием дольки чеснока целиком 1 раз в день. Это объясняется тем, что по кишечнику он движется в неизменном состоянии, а проникая в прямую кишку к геморроидальным узлам, прижигает поврежденные слизистые и активизирует процессы их заживления.
Питание при геморрое и запорах: лечебная диета №3
Жил-был хороший дядька, Певзнер
Он ещё в XIX веке разработал 15 диетических столов, не обойдя вниманием ни одну опасную хворь. Есть у него диета 3, как раз для нашего случая
При заболеваниях кишечника с запорами знаменитый гастроэнтеролог позаботился обо всём: и о калорийности, и о щадящем виде пищи, которую измельчают и запекают или готовят на пару.
Супы, салаты из сырых овощей, сладкие блюда, фрукты и закуски — всё входит в состав диеты. Предусмотрел он и количество жидкости, и белки, и полезные жирные кислоты, и углеводы. Так, что теперь питание при геморрое и запорах — вопрос решенный. Бери и пользуйся!
На этом я позволю себе закончить. Напомню: самое главное — изменить свою жизнь раз и навсегда, и продолжать уже по-новому, сколько бы тебе лет ни осталось.
Если болезнь зашла далеко, не отчаивайся — выход есть!
На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!
G
M
T
| Определить языкАзербайджанскийАлбанскийАнглийскийАрабскийАрмянскийАфрикаансБаскскийБелорусскийБенгальскийБирманскийБолгарскийБоснийскийВаллийскийВенгерскийВьетнамскийГалисийскийГреческийГрузинскийГуджаратиДатскийЗулуИвритИгбоИдишИндонезийскийИрландскийИсландскийИспанскийИтальянскийЙорубаКазахскийКаннадаКаталанскийКитайский (Упр)Китайский (Трад)КорейскийКреольский (Гаити)КхмерскийЛаосскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМакедонскийМалагасийскийМалайскийМалайяламМальтийскийМаориМаратхиМонгольскийНемецкийНепалиНидерландскийНорвежскийПанджабиПерсидскийПольскийПортугальскийРумынскийРусскийСебуанскийСербскийСесотоСингальскийСловацкийСловенскийСомалиСуахилиСуданскийТагальскийТаджикскийТайскийТамильскийТелугуТурецкийУзбекскийУкраинскийУрдуФинскийФранцузскийХаусаХиндиХмонгХорватскийЧеваЧешскийШведскийЭсперантоЭстонскийЯванскийЯпонский | АзербайджанскийАлбанскийАнглийскийАрабскийАрмянскийАфрикаансБаскскийБелорусскийБенгальскийБирманскийБолгарскийБоснийскийВаллийскийВенгерскийВьетнамскийГалисийскийГреческийГрузинскийГуджаратиДатскийЗулуИвритИгбоИдишИндонезийскийИрландскийИсландскийИспанскийИтальянскийЙорубаКазахскийКаннадаКаталанскийКитайский (Упр)Китайский (Трад)КорейскийКреольский (Гаити)КхмерскийЛаосскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМакедонскийМалагасийскийМалайскийМалайяламМальтийскийМаориМаратхиМонгольскийНемецкийНепалиНидерландскийНорвежскийПанджабиПерсидскийПольскийПортугальскийРумынскийРусскийСебуанскийСербскийСесотоСингальскийСловацкийСловенскийСомалиСуахилиСуданскийТагальскийТаджикскийТайскийТамильскийТелугуТурецкийУзбекскийУкраинскийУрдуФинскийФранцузскийХаусаХиндиХмонгХорватскийЧеваЧешскийШведскийЭсперантоЭстонскийЯванскийЯпонский |
Звуковая функция ограничена 200 символами
| Настройки : История : Обратная связь : Donate | Закрыть |
Диета при геморрое: принципы правильного питания
Каким образом диета при геморрое позволяет избежать развития геморроя, а также уменьшить проявление его симптомов? Правильно подобранный рацион при геморрое исключает продукты, способные усиливать приток крови к сосудам малого таза, что приводит к переполнению вен, выпячиванию их стенок и формированию геморроидальных узлов. Таким эффектом обладают острая пища, приправы, консервы, пряности, маринованные продукты, алкогольные напитки.
Основные принципы диеты при геморрое:
- Употребление продуктов, богатых клетчаткой – овощи, фрукты, злаки, отруби. Клетчатка не усваивается в кишечнике, но выполняет ряд важных функций: способствует размягчению каловых масс, снижению уровня холестерина, выводит шлаки и токсины. Клетчатка является благоприятной средой для кишечной микрофлоры, обеспечивающей полноценную работу кишечника;
- Употребление достаточного количества воды – вода способствует размягчению каловых масс и более легкому их продвижению по кишечнику, что позволяет избежать натуживания брюшных стенок, а, соответственно, и уменьшить давление на сосуды прямой кишки;
- Соблюдение режима питания – организм работает по системе. Прием пищи в строго определенное время является частью этой системы. Организм в определенное время начинает вырабатывать пищеварительные ферменты, в определенное время происходит акт дефекации (очищения организма). Несвоевременный прием пищи нарушает целостность системы, что приводит к сбоям в работе кишечника.
Диета при геморрое предлагает сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, кисломолочными продуктами, обеспечивающими перистальтику кишечника. Диета при геморрое также предлагает иной режим питания, предусматривающий частые приемы пищи до 6 раз в день.
Правила оптимального питания
Зачастую люди несерьезно относятся к диете во время запоров при геморрое, замедляя тем самым свое выздоровление. На самом деле,питание и провоцирует появление заболевания. Еда, а вернее, продукты, из которых она состоит, ускоряют кровоток.
Что приводит, в свою очередь, к повышенному кровяному давлению в области малого таза, провоцируя этим развитие заболевания.
К таким продуктам питания относится соленая, консервированная, острая еда и различные копчености. Очень большой вред наносит алкоголь. Поэтому от всего этого желательно отказаться или хотя бы уменьшить количество.
Основные правила питания:
- Большое количество клетчатки. Организм во время запора должен быть насыщен клетчаткой. Чтобы этот фактор был в норме, необходимо, чтобы пища состояла из злаковых и значительного количества свежих фруктовых и овощных продуктов. Именно они наиболее богаты на клетчатку. О ее свойствах известно уже давно и они достаточно обширны: хорошее и быстрое размягчение каловой массы, быстрое выведение токсинов и шлаков из организма, приведение в норму уровня холестерина в крови, улучшение перистальтики и микрофлоры кишечника.
- Дробное питание. Принимайте пищу 6 раз в день, маленькими порциями.
- Обильное питье. Дефицит жидкости в организме приводит к запорам. Фекалии становятся плотными, из-за чего их выведение из кишечника становятся затрудненными и даже невозможными. Больной старается испражниться, а в итоге травмирует стенки кишки. Из-за этого зачастую и образуется геморрой. Необходимое среднее количество воды в сутки — не менее двух литров.
- Систематическое потребление масла. Используйте оливковое, льняное и подсолнечное масло в салатах и даже можете их пить из ложки. Оно бережно и щадящим образом приводит в норму работу кишечника. При запоре рекомендуется на ночь принимать одну ложку масла (любое вышеперечисленное), разбавленного в кефире.
- Регулярный прием пищи. Человеческий организм устроен так, что постоянно вынужден подстраиваться под каждый прием пищи, привыкая ко времени самого приема. Смена этого времени вызывает дополнительную перестройку. Поэтому принимать пищу лучше в одно и то же время. В итоге желудочный сок будет выделяться вовремя, каловые массы быстрее формироваться, а опорожнение происходить легче.
Следуя таким простым правилам, вы сможете обезопасить себя от запоров и геморроя, вызванные неправильным питанием. Рекомендуемая диета также поможет избежать рецидива болезни.
Почему соблюдать диету важно
Многие не задумываются о верном способе избежать обострения и воспаления – диете при геморрое. Вспоминают, когда петух клюнет. Если заранее установить меню на неделю, проблем можно избежать. Некоторые продукты, употреблять которые запрещено при заболевании прямой кишки, способны вызвать массовый приток крови к органам малого таза. Первостепенным симптомом при геморрое становится застой крови в отдельных местах. Застои требуется разгонять – не стимулировать.
https://youtube.com/watch?v=WQbeOka05vw
Целью правильного питания при образовании геморроидальных узлов становится профилактика запоров. Запоры возникают, если потреблённая еда плохо переваривается. Рацион пациента устраивается, чтобы не возникало проблем с опорожнением, запоры – частый спутник при обострении геморроя.
Лечебная диета имеет огромное значение:
- для мужчин и женщин, прежде сталкивавшихся с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
- на внутренний и наружный геморрой при беременности;
- после операции (финики, фрукты, обогащённые клетчаткой, рекомендованные при обычной диете, запрещены при реабилитации);
- если больного беспокоит лишний вес;
- при кровоточащем геморрое наружном.
Правильно питаться – несложно, если внимательно слушаться предписаний лечащего врача. Продолжать болеть не хотите – лечитесь в домашних условиях. Потом велик риск ухудшения. Удачи вам, здоровья – ничего не бойтесь!
Разрешенные продукты — полезные и необходимые
- Крупяные изделия: перловка, овсянка, гречка, ячневая крупа. Полезно включать в свой рацион отруби в количестве 60 грамм ежесуточно.
- Хлеб можно из муки грубых сортов и отрубной, слегка подсохший.
- Макароны в еженедельном рационе следует минимизировать и употреблять изделия только из твердых сортов зерна.
- Овощи можно любые, предпочтение отдается свекле, кабачкам, моркови, брокколи, цветной капусте, огурцам и помидорам, как в свежем, так и в диетически приготовленном виде (на пару, потушенными, запеченными).
- Полезна морская капуста в виде салатов и гарниров к блюдам.
- Фрукты – обязательно спелые: яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые, слива, а также сухофрукты (курага, изюм, чернослив).
- Мясные и рыбные изделия допустимо употреблять только постных сортов и готовить их диетическим способом.
- Растительные масла очень полезны, особенно оливковое и льняное (см. как правильно выбрать оливковое масло, его польза и вред)
- Кисломолочные продукты можно употреблять любые, отдавая предпочтение продукции, обогащенной полезной микрофлорой (лакто- и бифидобактериальные культуры).
- Напитки – морсы, соки из темных ягод и легкий чай.
- Чистая питьевая вода – в течение дня и обязательно утром натощак в объеме один стакан.
Рецепты напитков
Великолепным послабляющим средством при лечении запоров служит отвар из чернослива, кураги, инжира, шиповника, меда, лимона. Варить компот нужно без меда. Он добавляется после остывания, так как целебные свойства меда при нагревании исчезают.
Хорошим напитком при диете от запора считается такой: 1 стакан воды, чайная ложка меда и ¼ выжатого лимона, который принимается за 15-20 минут до приема пищи. Такой состав помогает выделению желудочного сока, что способствует правильному перевариванию пищи. Еще одним ежедневно применяемым продуктом за полчаса до сна считается свежий кефир, сроком изготовления 1-2 дня и не более. На третьи сутки качество кефира кардинально меняется, и он уже может служить источником запора.
Из народных рецептов диета при геморрое и запоре обязательно включает настой из коры крушины и листьев крапивы. Принимая его по стакану в течение недели не менее 4-х раз в день, с перерывами в 10 дней, за 4-6 месяцев можно избавиться от геморроя, конечно, если это не запущенный случай, который требует хирургического вмешательства.
Диета при геморрое и запорах, рекомендованная на каждый день
Неверно составленный рацион вызывает затрудненную дефекацию, а также обострение основного заболевания. Правильное ориентировочное меню на неделю выглядит так:
| День | питание |
| Понедельник | К завтраку: кашка из овсянки с курагой, йогурт. Через пару часов: спелое яблочко. Обедают овощным супом с перловкой, рыбными котлетками и морской капустой. На ужин можно капусту, потушенную с морковкой и фруктовый компот. Перед сном кушают хлебцы с отрубями, запивая кефиром. |
| Вторник | На утро: тыква, потушенная с яблоками и сушеным виноградом, стакан кефира. Перекусывают творожком с черносливом с добавлением сметаны. На обед разрешается рыбный супчик и винегрет. Ужинают мясными тефтелями с гречкой, кабачковым салатом. Запивают компотом. На ночь можно домашнюю простоквашу и отруби. |
| Среда | На завтрак готовят морковные котлетки, простоквашу. Спустя 2 часа пьют яблочный сок. В обед предлагают овсяный супчик с брокколи, рыбку из духовки, свекольно-ореховый салат с черносливом. К ужину подают котлетки из индейки, капусту, потушенную с болгарским перцем, и компот. Перед отходом ко сну разрешен кефир и сухарики с отрубями. |
| Четверг | Утро: хлопья с йогуртом, настой из семян льна, сушеные абрикосы. 2-й завтрак состоит из творожной запеканки вместе с тыквой, сока. На обед: куриный супчик с гречкой, овощное рагу. К ужину хороши рыбные котлетки с салатиком из морской капусты, ягодный компот. На ночь можно съесть сушеной сливы, выпить простокваши. |
| Пятница | Утром разрешается скушать хлеб с отрубями, неострый сыр, запить соком из моркови. Перекусить фруктами (сливы либо абрикосы). В середине дня едят вегетарианский борщ, отварную телятину, пьют некрепкий чай. Вечером рекомендуют отварную рыбку с гарниром из потушенной морковки, компот. Перед сном: кефир с отрубями. |
| Суббота | На завтрак можно творожную массу с курагой, кефир. Перекусом служит свекольный салатик с добавлением чернослива. В обед назначают рыбный супчик, потушенную цветную капусту. Вечером разрешена вареная телятина с рагу из овощей, сок из тыквы. Перед сном допускаются хлебцы с простоквашей. |
| Воскресенье | На завтрак: молочная каша с тыквой и льняными семечками, йогурт. Перекусывают яблочком. В обед рекомендуют суп с курицей и овощами, свекольный салатик с добавлением зелени. На ужин неплохо будет отведать рыбных котлеток с морковкой и морской капустой, запить фруктовым соком. На ночь лучше выпить ряженки. |
Кроме приема продуктов, содержащих много клетчатки, следует придерживаться строгого питьевого режима. Воду пьют не менее 1,5-2 литров за сутки.
Рецепт лечебной каши от запора
Человек, имеющий геморрой, зачастую страдает от запоров. Кроме медикаментозных препаратов, справиться с запором поможет лекарственная каша. Употребление этой каши всего лишь 1 раз в день способствует облегчению симптомов затруднения кишечной непроходимости при геморрое уже через 2-3 дня.
Темные и серые каши очень полезны для организма (желательно слизистые), особенно при запорах и геморрое, поэтому они непременно должны быть включены в рацион питания
Для приготовления нужно взять по 2 ложки следующих продуктов:
- пшеница, ячмень или овсянка крупного дробления (по желанию);
- семена льна (цельные);
- грецкие орехи (измельченные);
- сухофрукты (также измельченные).
Залить все это чистой и холодной водой, плотно закрыть посуду и оставить на ночь. К утру лечебная каша будет готова к употреблению. Рекомендуется есть кашу против запора и геморроя на завтрак.
День 7
- Завтрак: вязкая гречневая каша, компот.
- Обед: картофельное пюре с котлетой из рыбного фарша, компот.
- Полдник: пара ломтиков сыра с хлебцем.
- Ужин: котлеты на пару из рыбы и перловка.
- Перед сном: стакан кефира.
Такая диета при геморрое, меню для которой было составлено настоящими профессионалами, обязательно поможем вам! Это меню является лишь примером питания при геморрое. Вы можете опираться на рекомендации, данные выше. Правильная диета при геморрое на каждый день способствует эффективному лечению совместно с медицинскими препаратами. А сейчас давайте обсудим основные рецепты.
Рецепт лечебной каши от запора
Особенность лечебной каши в том, что её не нужно варить, но к приготовлению следует отнестись серьёзно:
- нужно взять 3 ст. л. овсяных хлопьев, 3 ст. л. льняных семян, столько же любых измельчённых орехов, кроме арахиса и сухофруктов тоже 3 ст. л.;
- все компоненты будущей каши перемешать, залить тёплой кипячёной водой, настаивать всю ночь;
- на следующий день воду слить, а кашу залить кефиром;
- употреблять следует лечебную кашу на завтрак.
Через 30 минут после завтрака можно выпить воды или чашку зелёного чая без сахара. Если пить во время завтрака, процесс пищеварения ухудшится, а сахар вызовет брожение и метеоризм.
Добавить комментарий