Дергается глаз во время беременности

Причины и особенности тика

Причинами тика могут быть как заболевания, так и органические моменты.

ВНИМАНИЕ. При проявлениях тика нужно срочно обратиться к врачу, т.к

тик может быть симптомом нарушений центральной нервной системы. В редких случаях, тик может вызвать опухоль головного мозга.

Самые распространённые причины тика:

• эмоциональные перегрузки;
• недостаток полезных веществ в организме;
• стресс;
• тревожные состояния.

Органические причины тика:

• перенесённый энцефалит;
• черепно-мозговые травмы;
• синдром Туретта;
• передозировка нейролептическими препаратами.

СПРАВКА. Нервный тик – это бессознательные монотонные небольшие подрагивания мышц головы, шеи, лица, редко подрагивают мышцы туловища.

Почему подергивается веко у беременных?

Во время беременности перестраивается весь гормональный фон. Организм начинает жить новой жизнью, с учётом вынашивания малыша. В связи с этими изменениями и эмоциональным состоянием будущей мамы, может появиться нервный тик.

Причиной может стать и то, что организм мамы «делится» магнием, калием и кальцием с ребёнком, поэтому может возникнуть недостаток этих элементов. В этом случае к нервному тику добавятся судороги в мышцах, боли в поясничной области, головные боли, хроническая усталость, ухудшение памяти. Тик пройдёт, если восполнить нехватку микроэлементов в организме.

Мнение эксперта

Носова Юлия Владимировна

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Во время беременности на женщину накладывается двойная нагрузка: обычные бытовые и рабочие обязанности плюс вынашивание ребёнка, со всеми вытекающими неудобствами. Организм отдаёт полезные микроэлементы малышу, для его здорового роста и формирования, нарушается сон и питание, возникает тошнота и рвота, увеличивается нагрузка на спину и ноги, появляются отёки. На этом фоне нарушается режим сна, а в связи с этим возникают проблемы с нервной системой. В этом случае может проявляться нервный тик.

А также причиной нервного тика у беременных может стать:

• сбой в обмене веществ;
• повышение тонуса мышц и их сократительных способностей;
• увеличение нагрузки на зрение;
• нервные срывы, страхи и переживания;
• болезни зрительных органов;
• воспалительные процессы нервов лица, травмы;
• ушибы головного мозга, сотрясения, поражения;
• воспаление и инфекции носоглотки, вестибулярного аппарата и среднего уха;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, вегетососудистая дистония;
• аллергические реакции;
• хронические заболевания внутренних органов, систем, мышц, суставов и костей.

ВНИМАНИЕ

Будущей маме и малышу важно спать 8 часов в сутки. Наладить режим сна можно при помощи релаксации, физиотерапии, посещения невропатолога

Наладить режим сна можно при помощи релаксации, физиотерапии, посещения невропатолога.

Что делать если дергается глаз?

Тик не считают отдельным заболеванием, скорее это симптом, свидетельствующий о переутомлении, нервном напряжении, психических и прочих нарушениях. Но, тем не менее, его появление не стоит оставлять без внимания. Если он никак не мешает человеку и носит временный характер, то следует побольше отдыхать и разнообразить свой рацион продуктами, богатыми магнием и кальцием. Если же тик слишком сильно выражен и носит постоянный характер – следует обратиться к специалисту.

Когда дергается глаз, человек испытывает значительный дискомфорт – если данное состояние длиться несколько дней, лучше выяснить что делать в такой ситуации, так как проблема может попросту не решиться сама. Как правило, данное состояние не несет никакой угрозы для пациента, однако порядком портит настроение и мешает сконцентрироваться на важных делах.

Разгрузка нервной системы

Это главный этап в лечении нервного тика

Нервные клетки (нейроны) обновляются очень медленно, поэтому важно регулярно устраивать для них отдых. В этом помогут умеренные физические нагрузки, йога, медитация, полноценный сон, закаливания, приём успокоительных препаратов, физиотерапевтические процедуры

Медикаментозное лечение

Лечение заключается в приёме седативных препаратов. Многие из них отпускаются без рецепта и если симптом не имеет осложнений, то такие лекарства можно приобрести без консультации врача.

• Глицин – аминокислота, которая вырабатывается в организме человека. Обладает успокаивающим действием. Принимается по 1 таблетке 3 раза в день сублингвально.
• Витамины груммы В + магний: Магний В6, Магне В6, Магнерот, Компливии Магний, Магнелис В6, Аспаркам.
• Препараты на основе растительных компонентов: Ново-пассит, Персен, Дормиплант, Релаксозан, Седасен, Нотта.
• Препараты валерианы, пустырника, пиона — это могут быть таблетки, спиртовые настойки, травяные чаи.

Данные лекарственные средства требуют курсового применения (не менее двух недель). Могут применяться без назначения врача.

При неэффективности безрецептурных препаратов, врач может назначить более сложные химические соединения:

• Анксиолитики – Ноофен, Феназепам, Сибазон
• Ноотропы – Тенотен, Пантогам, Фенотропил

Внимание! Препараты-анксиолитики применяются только по назначению врача и могут вызывать привыкание.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры направлены на снятие напряжения эмоционального и физического, стабилизацию нервного состояния.

К ним относят:

• Массаж – можно проводить с использованием успокаивающих массажных масел.
• Иглоукалывания — оказывают седативное действие при нервном перевозбуждении или тонизирующее действие при истощении.
• Кислородные ванны.
• Лекарственный электрофорез с седативными средствами (натрия бромидом, аминазином).
• Эндоназальная гальванизация (повышает тонус парасимпатической нервной системы).
• Круглосуточная аэротерапия (действие на организм свежего воздуха).
• Вибромассажная релаксация.
• Электросонтерапия (воздействие импульсными токами на центральную нервную систему).

Эфирные масла

Ароматерапия – эффективный метод контроля над стрессом, используется для снижения чувства тревоги и беспокойства. Может применяться как в лечении, так и для профилактики нервных заболеваний.

Ароматизация помещения – капнуть несколько капель масла в аромалампу и приятный запах распространится по всей площади комнаты.

Ароматические свечи, благовония (бамбуковые палочки) – уже содержат в своём составе эфирные масла, достаточно их только зажечь.

Чтобы приятный успокаивающий аромат вас везде сопровождал, можно повесить на шею ароматический медальон и капнуть в него несколько капель любимого масла и их композицию.

Перед использованием эфирного масла нужно убедиться в отсутствии аллергии на него. Для этого нужно нанести каплю масла на запястье и дождаться отсутствия реакции в течение часа.

• Лавандовое – улучшает качество сна, устраняет перевозбуждение, плаксивость, снимает мышечные спазмы, улучшает память, нормализует повышенное давление и облегчает мигрень.
• Кедровое – успокаивает, помогает расслабиться, гармонизирует состояние головного мозга.
• Чёрного тмина – борется с перенапряжением, головной болью, головокружением, бессонницей, хронической усталостью.
• Апельсиновое – расслабляет, успокаивает, улучшает настроение, восстанавливает жизненные силы.
• Иланг-иланга – нормализует давление, успокаивает повышенное сердцебиение, избавляет от страхов, борется с хронической усталостью.
• Ладана – оказывает антидепрессивный эффект, успокаивает, снимает напряжение, избавляет от стресса.
• Бергамота – природный антидепрессант, масло счастья. Снимает усталость, борется с депрессией, избавляет от избыточного напряжения и беспокойства.
• Мятное – поддерживает психическое здоровье, приводит в норму эмоции, уничтожает следы внешней усталости.

Почему дергается левый глаз

Специалисты утверждают, что чаще всего это происходит по причине нервного тика. Спровоцировать проблему могут и такие факторы, как усталость, недостаточный сон, эмоциональные нагрузки.

Длительное время терпеть подергивания нельзя, так как может ухудшиться зрение.

Поэтому, если начал дергаться левый глаз, следует обратиться к специалисту, который определит причину этого явления.

Возникнуть подергивание мышц может вследствие:

• неправильного режима дня. Если человек работает по ночам и сутками, то нервы начинают разрушаться, что и вызывает этот симптом;
• чрезмерных физических или умственных нагрузок. Усталость негативно отражается на всем организме, а особенно, на нервной системе;
• сильного перенапряжения глаз. Если длительное время работать за компьютером или читать, но нервные окончания на веках напрягаются;
• ношения контактных линз. Они задевают веки и раздражают нервные окончания;
• хронический недосып. Если человек мало спит, то вся нервная система пребывает в напряжении, что проявляется подергиванием век;
• аллергии. Некоторые виды аллергий приводят к опуханию и отечности глаз, а также к подергиванию;
• злоупотребления кофеином или спиртными напитками;
• авитаминоза. Недостаток витаминов может привести к нарушению функций нервной системы;
• защемления нерва. Это может произойти при наличии остеохондроза.

Только определив причину, можно устранить проблему.

Что делать, если дергаются веки глаз

Чтобы снять накопившееся мышечное напряжение вокруг органа зрения, а также расслабить психику, нужно снизить стрессовую нагрузку, давать организму периодический отдых пальмингом:

• Сесть на стул так, чтобы спина и затылок образовали прямую линию – такая поза поддерживает оптимальное кровоснабжение головного мозга.
• Несколько раз встряхнуть запястья, чтобы через их расслабление ослабить напряжение психики.
• Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
• Расположить локти обоих рук на столе. Ладони и сомкнутые пальцы сложить в форме пригоршни.
• Ладони приложить к глазницам так, чтобы закрытые глаза оказались напротив углублений в ладонях.
• Ближайшие к ладони фаланги мизинцев скрестить на переносице как дужки очков.
• Остальные пальцы, за исключением больших, расположить лбу. Большие пальцы прижать к кистям.
• Основания ладоней возле запястий расположить на скулах.

Ладони не прилегают слишком плотно, у век должна быть возможность свободно моргать. Но через места соприкосновения ладоней с глазницами не должен проходить свет. Кисти не напряжены, лишь поддерживают необходимый тонус.

С закрытыми глазами представить себе что-то приятное, не относящееся к решаемой в настоящее время производственной задаче или мучающей проблеме. Представлять то, что доставляет удовольствие или вызывает улыбку.

Упражнение для расслабления психики и отдыха органа зрения выполнять всякий раз, когда появились признаки усталости или начали дергаться веки глаз. Продолжительность и периодичность выполнения зависят от наличия свободного времени и того уровня психического расслабления, которого хочется добиться.

Симптомы и разновидности подёргивания

Подёргивание глаза – явление, с которым сталкивались многие люди. Далеко не всегда оно имеет негативный прогноз и чаще всего проходит самостоятельно. Поэтому мало кто в дальнейшем находит время для посещения врача и установления истинной причины. Условно их можно разделить на две группы — офтальмологические и неврологические. К первой группе относят следующие заболевания:

• конъюнктивит;
• ранняя стадия глаукомы;
• блефароспазм;
• блефарит.

Клиническая картина всех этих заболеваний может включать в себя подёргивание глаза. Также человек столкнётся с отёчностью, частым морганием, слезоточивостью, желанием постоянно прищуриваться.

Но есть и неврологические причины подёргивания левого глаза, и список здесь намного длиннее:

1. Нервный тик.
2. Болезнь Паркинсона. При этом заболевании происходит утрата, дегенерация части клеток, отвечающих за движение. В результате человек не в полной мере контролирует движения частей тел, и подёргивание веками (а также мышц всего тела) – один из симптомов.
3. Нарушение мозгового кровообращения. Это не диагноз в полной мере, однако данное состояние относят к крайне серьёзным, поскольку высока вероятность его завершения инсультом. Нарушение кровотока наиболее значительно проявляется со стороны головного мозга, который страдает от недостатка кислорода и питания. Это ведёт к нарушению передачи импульсов по нервным волокнам.
4. Травмы головы. В этом случае процесс передачи нервных импульсов нарушился вследствие механического воздействия.
5. Новообразования. Даже небольшое сдавливание зрительных структур растущего новообразования может привести не только к подёргиваниям, но и к любым нарушениям зрения.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие нервного тика, необходимо соблюдать специальную диету для беременных. В рацион должны включаться продукты с высоким содержанием белка и полезных веществ. Сохранять баланс веществ в организме будущей мамы и малыша помогают специальные поливитамины для беременных.

Для снятия усталости подойдёт ароматерапия с лавандовым маслом или саше с лавандой

Важно ограничить воздействие вредных продуктов и напитков. При усталости глаз можно применять увлажняющие капли для глаз

Для здоровья центральной нервной системы нужно нормализовать режим дневного (если есть такая возможность) и ночного сна.

Если это возможно, лучше снизить количество физических и умственных нагрузок, исключить стрессы.

Конечно, необходимо своевременно обращаться к врачу, при усиливании нервного тика.

Повод для обращения к врачу

К специалисту необходимо обращаться, если такое состояние наблюдается у человека уже несколько дней подряд и не проходит самостоятельно. Особенно опасной считается ситуация, когда к подёргиванию левого глаза добавляются иные неприятные симптомы – снижение зрения, появления болевых ощущений, дальнейшее распространение дрожи на другие участки лица. И конечно, если этот симптом появляется у человека часто и без видимой причины, то желательно также обратиться в больницу для дальнейшего диагностирования состояния организма.

Скорее всего, пациента направят пройти обследование и у офтальмолога, и у невропатолога, поскольку необходимо обследовать разные сферы организма.

Что делать, чтобы глаз перестал дергаться

Как избавиться от глазного тика? К сожалению, простым усилием воли нельзя заставить глаз перестать дергаться. Но эти несколько простых рекомендаций точно тебе не повредят и не только избавят от тика, но и укрепят организм в целом.

• Высыпаться (не меньше 8 часов сна!), не переутомляться, соблюдать режим дня.
• При работе на компьютере пользоваться глазными каплями, которые устраняют сухость глаз.
• Пропить курс растительных успокоительных средств из валерианы, пустырника, боярышники, хмеля, мелиссы.
• Сбалансировать свой рацион продуктами, содержащими магний. Это овсяная и гречневая каша, зерновой хлеб.

Редко случается, что глаз продолжает дергаться несмотря на все применяемые меры. В таком случае лечение осуществляется с помощью инъекций ботокса: яд парализует раздраженный нерв.

Что делать, чтобы глаз перестал дергаться

Как избавиться от глазного тика? К сожалению, простым усилием воли нельзя заставить глаз перестать дергаться. Но эти несколько простых рекомендаций точно тебе не повредят и не только избавят от тика, но и укрепят организм в целом.

• Высыпаться (не меньше 8 часов сна!), не переутомляться, соблюдать режим дня.
• При работе на компьютере пользоваться глазными каплями, которые устраняют сухость глаз.
• Пропить курс растительных успокоительных средств из валерианы, пустырника, боярышники, хмеля, мелиссы.
• Сбалансировать свой рацион продуктами, содержащими магний. Это овсяная и гречневая каша, зерновой хлеб.

Редко случается, что глаз продолжает дергаться несмотря на все применяемые меры. В таком случае лечение осуществляется с помощью инъекций ботокса: яд парализует раздраженный нерв.

Почему дергается веко глаза: распространенные причины

Офтальмологи часто связывают неконтролируемое сокращение мышц вокруг глаза с напряженным ритмом жизни пациента. На фоне постоянного воздействия стрессовых факторов перевозбужденные нейроны отправляют мозгу ложный вызов, в результате которого у человека веко дергается под глазом или над ним. Спазм может в равной степени затронуть как правый, так и левый глаз — все зависит от особенностей организма человека. Зачастую при простом тике подергивание длится недолго и проходит само по себе. При более серьезном проявлении недуга спазм мышц часто повторяется, затягиваясь на несколько минут, часов или даже нескольких дней. В этом случае нужно обратиться к врачу, пройти обследование и при необходимости прибегнуть к медикаментозному лечению. Часто нервному переутомлению подвержены именно жители мегаполисов, чей ритм жизни зашкаливает. Смена работы, места жительства, общение с новыми людьми — все это приводит к напряжению, раздражению и переутомлению. Негативные эмоции накапливаются и выражаются такими неприятными симптомами, как нервный тик.

Кроме нервных перевозбуждений и стрессов, причиной, почему дергается глаз, может стать наличие различных заболеваний, при которых человеку приходится активно моргать (конъюнктивит, блефарит и пр.). В данном случае нервный тик наблюдается при обострении заболевания и самостоятельно проходит по мере его излечения. Иногда дергается нижнее веко у пациентов с синдромом «сухого глаза», или сухим кератитом, когда нарушается нормальный процесс увлажнения роговой оболочки слезной жидкостью. Кроме того, этот дискомфортный симптом может возникнуть при аллергической реакции вследствие выделения большого количества гистамина. Такой нервный тик, как правило, сопровождается отеком, зудом и слезотечением.

ТОП-4 причины, почему дергается нижнее или верхнее веко:

• Чрезмерное возбуждение нервной системы на фоне систематического воздействия стрессовых факторов (недосыпание, страхи, переживания, депрессия и пр.);
• Глазные заболевания, при которых человеку приходится часто и активно моргать (конъюнктивит, блефарит и пр.);
• Синдром «сухого глаза», или сухой кератит, при котором нарушается нормальный процесс увлажнения роговицы;
• Выделение гистамина при аллергии.

Что делать если у ребенка дергается глаз?

У детей чаще возникает первичный нервный тик, продолжающийся довольно долго.

Причины возникновения у ребенка:

• Неправильное воспитание
  . Это может быть недостаток общения со взрослыми или сверстниками, чрезмерная или слишком маленькая опека, внутрисемейные конфликты, бескомпромиссность старших и т. д.
• Острый стресс
  . Сильные потрясения провоцируют появление нервного тика глаз.
• Наследственность
  . Ребенок может быть предрасположен к появлению нервного тика, получить заболевание от родителей.
• Болезни
  . Это атеросклероз, различные инфекции, неполадки с центральной нервной системой или получение травмы головного мозга. Последняя означает вторичный нервный тик.

Если тик уже возник по любой из причин, следует обеспечить ребенку спокойствие и полноценный отдых. В пищу употреблять больше продуктов, содержащих кальций и магний. Подойдет плаванье, прогулки, ванны. Можно заменить обычную подушку ребенка подушкой с травами: лавандой, шиповником, лепестками роз, ромашкой. Также используют эфирные масла.

Когда нервный тик не проходит, следует записать дома видео с его проявлениями и показать неврологу. Он установит диагноз. Обычный прием не подойдет, ведь ребенок может скрывать проблему при докторе.

Последующая коррекция зависит от причины тика. Состоит она из трех видов мер:

• Исключение провоцирующих факторов
  . Обеспечение спокойствия ребенка, избегание потрясений.
• Проведение семейной психотерапии
  . Поиск проблем в воспитании ребенка и травмирующих ситуаций в прошлом.
• Психологическая коррекция
  . Развивает способности ребенка и уменьшает внутреннюю тревожность.
• Медикаментозное лечение
  . Применяют тогда, когда остальные виды не смогли помочь. Все препараты назначает невролог.

Нервный тик правого или левого глаза является распространенным заболеванием. Он бывает первичным и вторичным. Причинами первичного являются проблемы нервной системы, а вторичного – головного мозга. Тик обычно проходит самостоятельно. Но также его лечат общей коррекцией режима дня, питания, сеансами психоанализа и лекарственными препаратами. Особенно часто заболевание встречается у детей и беременных.

Причины мушек перед глазами в период беременности

«Мушки» у беременной женщины способны появляться по самым разным причинам, которые не всегда требуют врачебной помощи. Порой потемнение в глазах и мелькание точек присутствует при длительном пребывании за компьютером, резком вставание из-за стола, нахождении в душном помещении, также скачках артериального давления или снижения гемоглобина.

Все эти состояния являются нормой, зачастую особого лечения не требуют. Рекомендуется больше времени находиться на свежем воздухе, обеспечить рацион полезной витаминизированной пищей, исключить физические и умственные нагрузки.

Примерно так могут выглядеть мушки перед глазами

В случае, когда мушки перед глазами у беременной появляются регулярно, при этом самочувствие женщины ухудшается, следует обратиться к доктору, пройти необходимые обследования, поскольку такой симптом может быть признаком достаточно серьезных заболеваний и состояний. К таковым относится:

• гормональный дисбаланс;
• разрыв сетчатки глаза;
• отслоение сетчатки;
• деструкция стекловидного тела;
• снижение артериального давления;
• снижение уровня гемоглобина;
• шейный остеохондроз;
• вегето-сосудистая дистония;
• сахарный диабет;
• дефицит магния;
• преэклампсия или эклампсия (тяжелые формы гестоза);
• гипертонический криз;
• физическое переутомление;
• стрессы или перенапряжения психологического характера.

Мушки перед глазами при вышеперечисленных заболеваниях и нарушениях не являются единственным симптомом, поэтому чтобы определить первопричину, нужно пройти комплексное обследование.

Видео: Мушки перед глазами, причины, лечение

Почему дергается глаз: верхнее или нижнее веко?

Если дергается глаз, то причины могут быть связаны с курением, частым употреблением кофе или крепкого чая, чрезмерным приемом алкогольных или энергетических напитков. В целом нездоровый образ жизни приводит к перевозбуждению нервной системы, что может вызвать непроизвольное сокращение глазных мышц.

Еще одной причиной, почему начинает дергаться глаз, является нехватка витаминов группы B при авитаминозе. Особенно это относится к пиридоксину — витамину В6. Кроме того, к появлению этого дискомфортного симптома может привести нехватка магния в организме.

Многие люди не задумываются о правильном питании, изнуряя себя диетами или употребляя в пищу чрезмерное количество вредных продуктов. В результате начинается нервный тик.

Дергается глаз: причины этого явления

• Повышенные зрительные нагрузки (чтение при тусклом свете, длительная работа за компьютером и пр.);
• Нездоровый образ жизни (чрезмерный прием алкогольных и энергетических напитков, курение и пр.);
• Авитаминоз (нехватка магния и витаминов группы B).

Если спазм мышц глаза внезапно возникает и быстро проходит, скорее всего, проблема заключается в повышенных зрительных нагрузках. Специалисты рекомендуют ограничить количество времяпровождения за компьютером, смартфоном и планшетом, чтобы исключить перенапряжение глаз. Также нужно соблюдать режим (сон — не менее 8 часов) и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Разгрузить нервную систему помогут:

• Растительные препараты на основе валерианы и пустырника;
• Расслабляющая ванна с морской солью или эфирным маслом;
• Расслабляющий массаж;
• Полноценный сон (не менее 8 часов);
• Отказ от алкогольных и тонизирующих напитков;
• Снижение зрительных нагрузок;
• Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.

В том случае, если нервный тик наблюдается непрерывно в течение длительного времени, нужно обязательно обратиться к врачу (неврологу). Специалист проведет комплексное обследование, определит причину мышечного спазма и составит индивидуальный курс лечения.

Если Вы пользуетесь контактными линзами, советуем ознакомиться с широким ассортиментом продукции на сайте Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно заказать продукцию от мировых брендов и получить ее в максимально короткие сроки.

https://www.youtube.com/watch?v=kg98RoZ_G6Q

Если подергивания случаются нечасто, можно самостоятельно попытаться справиться с проблемой. Прежде всего, пересмотрите свой режим дня. Если вы не хотите увольняться с престижной работы, научитесь расслабляться в шумной обстановке.

Каждый час отдыхайте по 5 минут. Можете выходить на перекуры, но не курить. Время от времени делайте гимнастику глаз. Закройте глаза и по кругу проведите глазными яблоками. Можете помассировать глаза кончиками пальцев.

Иногда подергивание века носит продолжительный характер. В этом случае обязательно нужно посетить врача, поскольку симптом может указывать на офтальмологическое или неврологическое заболевание. 

Если подергивания сопровождаются понижением остроты зрения, мельканием «мушек» перед глазами, неприятными или болезненными ощущениями, то это может говорить о развитии конъюнктивита, блефарита и других зрительных патологий.

Нередко миокимия сопровождает такие неврологические нарушения, как блефароспазм или болезнь Лу Герига. Иногда подергивание век — начало таких грозных заболеваний, как инсульт или инфаркт головного мозга.

Продолжительный тик только на одном глазу может быть клиническим проявлением раковой опухоли.

Установить точную причину подергиваний век и назначить адекватное лечение сможет только квалифицированный врач. Поэтому при наличии хотя бы одного из следующих симптомов обязательно запишитесь на прием к врачу-офтальмологу:

• нервный тик длится более 7 дней;
• происходит полное закрытие века;
• миокимия затрагивает не только мышцы вокруг глаз, но и другие ткани лица;
• возникает отечность, покраснение или боли в глазах.

Понятие тиков

Подергивание мышечных волокон, возникающее спонтанно и которое невозможно остановить сознательно называется гиперкинезом. Тик чаще всего становится итогом перегрузки ЦНС. В итоге в отделе головного мозга, отвечающего за работы мышц века, происходит сбой. Нейроны перевозбуждаются и непрерывно посылают импульсы отдельным мышечным волокнам. В результате их активного сокращения наблюдается такое явление, как подергивание века.

Чаще всего патология затрагивает правый глаз, поскольку веко, прикрывающее его, покрыто значительным количеством нервных окончаний. Чаще всего недуг носит односторонний характер, но при отсутствии правильного лечения, может «перескочить» и на второе око.

Причины почему дергается глаз

1. Вы устали и испытываете стресс

Когда мы находимся под воздействием стресса, наше тело производит гормон эпинефрин, известный, как гормон “борьбы или бегства”. Он готовит наше тело к действиям в угрожающих ситуациях. Наше тело реагирует на это подергиваниями мышц или нервов, включая и веки глаз.

Конечно, стресс является частью нашей повседневной жизни, и его невозможно полностью избежать. Однако вы можете попытаться уменьшать количество стресса, с которым сталкиваетесь, находя баланс между работой и отдыхом, встречаясь с друзьями и занимаясь йогой или своими увлечениями.

2. Вы плохо или мало спите

Исследования обнаружили связь между недостаточным сном и подергиванием глаз. Однако до сих неясно, почему происходит именно так.

Но пока ученые найдут ответ на этот вопрос, решение остается вполне очевидным – больше спите.

3. Вы пьете много алкоголя

Если вы регулярно выпиваете больше рекомендуемой нормы алкоголя, то также можете столкнуться с проблемой подергивания глаза. Алкоголь увеличивает нагрузку на наше тело и влияет на качество сна, поэтому не стоит удивляться, если ваш глаз начал подрагивать после бурной ночи.

Существует множество причин ограничить потребление алкоголя, и подергивание глаз может стать одной из них.

4. Вы не ограничиваете себя в кофе

Кофеин является стимулятором, делающим мышцы и нервы более чувствительными и легко реагирующими на окружающие стимулы. Из-за этого повышается вероятность случайных подергиваний, которые могут затронуть и глаза .

Если вы потребляете много кофе, чая, газированных напитков и шоколада, вам стоит пересмотреть свои привычки и понаблюдать не избавит ли это вас от подергиваний глаз.

5. У вас есть проблемы со зрением

Если вы постоянно напрягаете глаза, чтобы что-то увидеть, то ваши глаза работают интенсивнее, чем обычно. Это является своего рода стрессом для глаз, что может привести к подергиваниям.

Обратитесь к врачу, если вам нужны очки или посмотрите, подходят ли вам ваши нынешние очки и контактные линзы.

Проблемы со зрением могут также возникнуть при длительной работе за компьютером, частом использовании смартфона и планшета.

6. Ваши глаза сухие

С сухостью глаз часто сталкиваются те, кто много сидит за компьютером, принимает определенные лекарства (например, антидепрессанты или антигистаминные средства), носят контактные линзы и потребляют большое количество алкоголя и кофеина. Без влаги ваши веки не могут работать должным образом и более подвержены подергиваниям.

Как только вы восстановите влагу на поверхности глаз, вы можете избавиться от подергиваний или уменьшить риск их появления в будущем.

7. У вас есть а
ллергия

Если у вас есть аллергия, вы можете страдать от зуда, припухлости и слезотечения глаз. При трении глаз в тканях век и слезной пленке вырабатывается гистамин, что может вызывать подергивания глаз.

Чтобы уменьшить симптомы аллергии, часто выписывают антигистаминные средства, но иногда они приводят к сухости глаз, что может усугубить проблему. В этом случае лучше обратиться к врачу за советом.

8. Ваше питание несбалансированно

При дефиците витамина В12, витамина D и магния ваше тело может не работать должным образом. Подергивания глаз может быть одним из многих симптомов, которые вы можете заметить, поэтому лучше всего позаботиться о том, чтобы получать нужное количество этих витаминов и минералов.

Потребляйте больше рыбы, морепродуктов и молочных продуктов, а если вы вегетарианец – продукты, обогащенные витаминами.

Почему дергается глаз при беременности

Многие будущие мамы жалуются на подергивания глаз во время беременности. Это связано прежде всего с тем, что беременность является своего рода стрессовым периодом в жизни женщины, особенно, если это первый ребенок и вы не знаете, чего ожидать.

Из-за гормональной перестройки у беременной женщины повышается эмоциональность, возникает тревога и множество переживаний. Кроме того, этому способствуют проблемы со сном.

Чаще всего проблема подергивания глаз во время беременности временная, но, если она вас беспокоит, можно обратиться к врачу.

Дергается глаз, что делать в таком случае – как лечить?

Независимо от того, дергается правый или левый глаз, изначально нужно установить причину, спровоцировавшую подобную проблему:

Если подергивание происходит из-за постоянного стресса, нервного перенапряжения, то нужно устранить раздражающий фактор, уделять много времени отдыху, прогулкам на свежем воздухе

Это поможет укрепить нервную систему.
Если нет возможности уделить достаточно много времени отдыху, то можно заняться расслабляющими видами спорта, в частности, такими как пилатес и йога
При надобности можно обратиться за консультацией к психологу, который поможет определить причину постоянного стресса, нервных переживаний.
Важно уделять внимание своему питанию, так как нарушение может возникать по причине недостатка магния в организме. Магний благотворно влияет на состояние нервной системы, помогает уменьшить эмоциональное раздражение, способствует расслаблению сердечной мышцы.
Желательно пройти курс терапии с применением успокаивающих препаратов
Если наблюдается ухудшение зрения и снижение его остроты, то нужно провести лечение у офтальмолога.
Также можно использовать средства нетрадиционной медицины и специальную расслабляющую гимнастику.
Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек, ограничить потребление кофеиносодержащих напитков.

Причины неприятного синдрома

Причины того, что глаз периодически дергается, могут быть разными. В некоторых случаях это симптом серьезного заболевания центральной нервной системы, то есть недуг имеет органическое происхождение. Здесь требуется длительное лечение, поскольку тик может вызывать, к примеру, опухоль головного мозга. Но в большинстве случаев глаз дергается из-за психоэмоциональных перегрузок или недостатка определенных веществ в организме.

Особенно сказывается дефицит первого из этих элементов. Его можно определить не только по нервному тику, но и по сопутствующим симптомам.

• мышечные судороги;
• боли в пояснице;
• мигрени;
• хроническая усталость;
• провалы в памяти.

Если причины тика в нехватке микроэлементов, то они проходят при их восполнении в организме.