Боязнь вида крови

Советы первой помощи для гемофоба и его близких

Человек, знающий о своей болезни, старается избежать объекта фобии. Но вид крови даже на экране телевизора может вызвать обморок. Один из вариантов действий больного – как можно быстрее отводить взгляд в сторону, стараясь не давать воли чувствам. Также вместо оцепенения стоит наоборот двигаться, трясти руками, несильно топать ногами, чтобы кровь двигалась по телу.

Если гемофоба пугают необходимые процедуры у врача, например, по забору плазмы, следует отнестись к этому с пониманием. Прежде навести справки, превратить страх в исследование о том, зачем собирают анализы, как их проводят, что пытаются найти. Возможно, участие в столь увлекательном процессе отведет гемофобию на задний план.

С гемофобией помогут бороться врачи

Когда в семье есть человек, боящийся вида крови, со временем окружающие запасаются нашатырным спиртом. Это один из самых действенных способов пробудить больного от обморока. Кроме прочего, когда один человек замечает, что у другого наступает приступ страха, нужно подставить ему стул, посадить и подвигать конечностями больного, чтобы разогнать кровь по телу. Помощнику следует сохранять спокойствие, показывая гемофобу свою уверенность и контроль над ситуацией.

Причины гомофобии

Для возникновения страха (боязни) существует ряд условий, а именно:

  • явные причины, появление которых человек не помнит, связанные с расстройствами мозга или различными травмами головы;
  • причины скрытого характера – моральные травмы, незаконченные конфликты, искушения, берущие начало из детства;
  • причины когнитивно-сконструированного характера, несущие чувство отверженности, неполноценности, проблемы с работой.

Если гомофобия это болезнь, то каковы основания её появления? С психологической точки зрения, можно утверждать, что поводом являются:

  • страх стать гомосексуалистом, тем самым испытать по отношению к себе общественное порицание и негативное отношение;
  • тщательная маскировка гомосексуальных наклонностей и использование в качестве прикрытия гомофобии;
  • страх латентных гомосексуалов поддаться природе и стать изгоем (потерять работу, семью, друзей и вызвать отторжение обществом), что выплёскивается агрессией к окружающим и самому себе.

Гомофобия – это ещё и печать, которую накладывает пребывание в местах лишения свободы. Там проявление терпимости к гомосексуалам наказывается физически. Быть нетерпимым – это непреложное правило, нарушение которого чревато последствиями. Такая гомофобия – это боязнь геев и контактов с ними, связанная со страхом быть «опущенным» в наказание.

Правила нарушать нельзя

Причины

Страх крови не появляется на пустом месте. Для этого нужны определенные основания, которые день ото дня будут подогревать чувство неуверенности в себе. Только тогда человек начнет замыкаться в своем состоянии. Почему люди становятся слишком восприимчивыми? По каким причинам люди боятся крови? Попробуем разобраться.

Есть люди, которые готовы придумать себе проблему буквально на пустом месте. Они даже не задумываются о том, почему у них в принципе появляется такое состояние. Мнительность – это проблема неуверенного в себе человека. Такая личность не умеет брать на себя ответственность и в будущее смотрит лишь с опаской. Иногда может показаться, что человек постоянно сам себе придумывает проблемы, точно ему доставляет неслыханное удовольствие находиться в переживаниях. Один вид капельки крови может довести гемофоба до предобморочного состояния.

Генетическая предрасположенность

Некоторых личностей один вид медицинского персонала и больниц угнетает до такой степени, что надолго лишает душевного равновесия. Страх увидеть кровь настолько сковывает человека, что он не предпринимает никаких решительных действий, иногда нанося при этом вред собственному здоровью. В некоторых случаях имеет место быть генетическая предрасположенность. Если человек не понимает, что с ним происходит и не может контролировать собственное состояние, страх, скорее всего, обусловлен генами.

Редкие

Редкими считают фобии, которые встречаются менее, чем у 1% пациентов с теми или иными страхами. Вот несколько таких расстройств.

Аблютофобия – панический страх перед водными процедурами, купанием, стиркой, мытьем, умыванием. Аблютофобы настолько боятся таких процедур, что стараются обходиться без них. В легкой форме расстройство не мешает человеку хотя бы изредка вынужденно мыться или принимать душ, но эти действия связаны для него с существенным дискомфортом и даже душевными страданиями. Аблютофобы склонны к приступам бреда и потери сознания, если чувствуют, что контакт с водой предотвратить невозможно.

Суть боязни крови

Даже процедура банального анализа крови может довести больного с гемофобией до потери сознания или даже истерики!

Гемофобия (др. греч. кровь и боязнь) характеризуется навязчивым состоянием, которое выражается в возникновении непреодолимого страха в тех случаях, когда человеку приходится видеть кровь, окровавленные предметы, ткани и в других подобных ситуациях, при которых доминантное значение имеет кровь и её характерный цвет. Проведённые наблюдения показывают то, что страдающие этой фобией люди реагируют на сам факт появления крови, независимо от её объёма. То есть достаточно одной-двух капель крови, выделяющейся из пореза или во время сдачи общего анализа крови, для того чтобы у человека начались признаки боязни. Причём при обнаружении крупных следов крови, например, при ДТП или при разделке крупного скота, симптомы больных приблизительно такие же, как и в предыдущем случае.

Несмотря на то, что подобные симптомы наблюдаются не очень редко, к ним многие люди и врачи относятся снисходительно, аргументируя это тем, что вызванный страх не несёт ничего опасного, достаточно убрать элементы с кровью с поля зрения человека и страх быстро проходит. Такой подход к гемофобии крайне нежелателен. В жизни людей встречаются события, которые имеют связь с лицезрением крови. Сдача анализов, операции, уход за больными могут приводить страдающих в крайне тяжелые психические состояния, иногда заканчивающиеся обмороком. Встречались моменты, когда пациент, нуждающейся в проведении срочной операции, приходил в обморочное состояние от той мысли, что он увидит свою собственную кровь или на его теле будут проведены манипуляции, связанные с кровотечением. В связи с этим гемофобию нужно считать психическим заболеванием, требующим квалифицированного лечения.

Заблуждением является то, что эффект кровобоязни причисляют к тем состояниям, которые может изменить специалист по психологии. Здесь следует учесть, что психолог по свое сути не является медицинским специалистом, а гематофобия есть заболевание из области психических болезней. Обеспечить какую-либо продуктивность лечения гемофобии может лишь квалифицированный психиатр, а не психолог, окончивший курсы. Это следует иметь в виду при поиске решения проблемы и учитывать, что беседы с психологом в лучшем случае приведут к потере времени, а в худшем – к сомнительным результатам.

Причины возникновения страха крови

Фобия крови просачивается в нашу жизнь, не выбирая возраст, пол, социальный статус. Боятся дети, что за разбитые коленки их накажут. Страх мучает девушек, которые откладывают начало половой жизни, опасаясь потери крови. Мужчины теряют сознание, когда сдают кровь из вены или порежут палец. В зависимости от объекта, вызывающего страх крови, выделяют три типа гематофобии: боязнь вида крови своей, другого человека или животных.

Ученые твердо убеждены, и научные исследования это подтверждают – корни фобии крови прячутся в социуме и психотравмирующих ситуациях:

  • Гемофобы боятся, что сдавая кров, они почувствуют неприятные ощущения, пережитые в прошлом.
  • В развитии боязни крови часто виноваты родители, которые ругали, а то и наказывали ребенка за порезы, царапины, ссадины.
  • Порождает гемофобию страх перед войной, телевизионные сюжеты, фото с изувеченными в местах боев, катастроф телами.
  • Фиксация внимания на негативных воспоминаниях о событиях, которые спровоцировали кровотечение.

Сами больные предпочитают списать возникшую панику на болевые ощущения, выдают ее за обыкновенную реакцию на кровотечение, не говоря ни слова о страхе вида крови. Гемофоб часто вредит своему здоровью, отказываясь от медицинской помощи. Порою фобия крови делает человека вегетарианцем.

Фантазия страдающего гемофобией легко превращает крошечное пятно кетчупа в огромную лужу крови. Небольшие царапины с капельками крови на теле вызывают шоковое состояние.

Симптомы

Индивид, страдающий гемофобией, даже при мысли о том, что у него может внезапно открыться кровотечение, начнет впадать в панику. И такие мысли «накручивают» возбужденное сознание. Психологический фон ухудшается. Картинки становятся все страшней и страшней.

И если в этот момент от перенапряжения нервной системы у человека возникает носовое кровотечение, то он может дойти до крайне негативного состояния. В такие моменты у гемофоба запускаются процессы, которые влияют на выброс большого количества адреналина. И с этим выбросом организм не справляется. А в результате панического приступа возникают следующие симптомы:

  • скачкообразное давление (либо возрастает, либо сильно снижается);
  • возникновение сильной аритмии;
  • прерывистое дыхание;
  • кружится и болит голова;
  • появляется сухость во рту;
  • возникает тошнота и даже появляется рвота;
  • наблюдается сильное потоотделение;
  • сознание становится спутанным;
  • ухудшается зрение (может двоиться в глазах);
  • речь становится несвязной, и сильная тревожность вызывает опасение;
  • неадекватное отношение к происходящему также должно насторожить.

Ðак побоÑоÑÑ ÑÑÑÐ°Ñ ÐºÑови?

«ЧÑо делаÑÑ â боÑÑÑ ÑдаваÑÑ ÐºÑÐ¾Ð²Ñ Ð¸Ð· Ð²ÐµÐ½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ палÑÑа?» â ÑÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑва лÑдей. ÐÑли Ð²Ñ Ð¾Ñознали пÑоблемÑ, поÑа ÑÑоÑно обÑаÑаÑÑÑÑ Ðº вÑаÑÑ, Ð²ÐµÐ´Ñ ÑамоÑÑоÑÑелÑно избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¸ не полÑÑиÑÑÑ.

ÐемоÑÐ¾Ð±Ð¸Ñ Ð»ÐµÑиÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¿ÑиÑоÑеÑапии и медикаменÑозно â пÑепаÑаÑÑ Ð¿ÑименÑÑÑÑÑ Ñедко, заÑаÑÑÑÑ ÑваÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ñенной ÑабоÑÑ Ñо ÑпеÑиалиÑÑом:

  • ÐогниÑивно-поведенÑеÑÐºÐ°Ñ ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¼Ð¸ÑÑÑÑ Ñ Ð³ÐµÐ¼Ð¾Ñобией и понÑÑÑ, как Ñ Ð½ÐµÐ¹ боÑоÑÑÑÑ;
  • ÐÑиÑоанализ позволÑÐµÑ Ð²ÑÑвиÑÑ Ð¿ÑиÑÐ¸Ð½Ñ ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð³ÐµÐ¼Ð¾Ñобии и повÑоÑно пеÑежиÑÑ ÑÑавмиÑÑÑÑие ÑиÑÑаÑии;
  • ÐипноÑÑггеÑÑивнÑй меÑод Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ ÑÑÑановки паÑиенÑа.

ÐзÑÑили, ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑделаÑÑ ÑпеÑиалиÑÑ Ð¸ как не боÑÑÑÑÑ ÑдаваÑÑ ÐºÑÐ¾Ð²Ñ Ð¸Ð· палÑÑа? ÐÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¾Ñовили Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñ Ð´Ð²Ð° инÑеÑеÑнÑÑ ÑакÑа напоÑледок.

Ð Ð²Ð¾Ñ ÐµÑли Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð¹Ð¼Ð°Ð»Ð¸ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð° мÑÑли «Я боÑÑÑ Ñака кÑови» â знаÑиÑ, ÑÑолкнÑлиÑÑ Ñ ÑовеÑÑенно дÑÑгим ÑÑÑаÑом. ÐодÑобнее о канÑеÑоÑобии можно пÑоÑеÑÑÑ Ð² болÑÑом обзоÑе на наÑем ÑайÑе.

ÐÑ Ñзнали, как назÑваÑÑ Ñеловека, коÑоÑÑй боиÑÑÑ ÐºÑови â ÑÑо ÑоÑÑоÑние не ÑвлÑеÑÑÑ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑм и должно бÑÑÑ Ð¿ÑедмеÑом деÑалÑного изÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑпеÑиалиÑÑом. ÐеÑегиÑе ÑебÑ, не огÑаниÑивайÑе Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¼Ð½Ð¸Ð¼Ñми Ñамками! Тем более, Ð²Ñ Ñже знаеÑе, как избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑного ÑÑÑаÑа â гомоÑобии.

Лечение фобофобии

Таблеток от боязни бояться нет. Так как фобия страха вызвана в первую очередь возникновением неприятных соматических симптомов при панических атаках, требуется четкое понимание, что происходит с организмом во время паники.

  1. Учащенное сердцебиение — результат преувеличенной реакции на стрессовые события, а не признак сердечного заболевания. Сердце просто начинает усиленно качать кровь, чтобы наполнить мышцы кровью и приготовить организм к бегству.
  2. Приливы жара, потливости. Напряжение мышц и спазм сосудов приводит к увеличению артериального давления и повышению температуры тела. Организм запускает механизмы восстановления гомеостаза — увеличивает потоотделение.
  3. Одышка и головокружение. Во время приступа страха возникает ощущение, что невозможно вздохнуть полной грудью. На самом деле это следствие гипервентиляции легких — слишком частого дыхания и передозировки кислородом. Человек в начале приступа тревоги не замечает, что начинает дышать интенсивней. Чтобы справиться с одышкой, не нужно пытаться сделать вдох полной грудью. Наоборот — попробуйте задержать дыхание на 10–15 секунд. Подышите в бумажный пакет: в легкие начнет поступать воздух с повышенным содержанием углекислого газа и уровень кислорода снизится.
  4. Синдром деперсонализации-дереализации — не более чем защитный механизм психики. Состояние отчужденности от тела и внешнего мира помогает пережить неприятные соматические проявления паники, эмоционально оградиться от пугающих стимулов. С симптомами деперсонализации-дереализации сталкивается большинство психически здоровых людей в моменты сильной усталости, при пробуждении ото сна.

Справиться с боязнью приступов страха поможет выполнение следующего упражнения. Закройте глаза и представьте себя в состоянии панической атаки. Затем как бы выйдите из тела и займите позицию постороннего наблюдателя. Установите комфортную для вас дистанцию, чтобы иметь возможность рассмотреть происходящее во всех подробностях, но не испытывая сильной тревоги по поводу наблюдаемых событий. Если волнение не покидает, попробуйте представить стеклянный барьер или превратиться мысленно в птицу и подняться в воздух над своим телом.

Установленная дистанция помогает научиться не «втягиваться» в страх при мыслях об очередном приступе. А взгляд со стороны даст возможность оценить ситуацию беспристрастно и выработать новые стратегии поведения во время приступа страха. Обязательно прокрутите картинку до того момента, как паника и страх покинут ваше тело.

Для наиболее эффективного результата и полного избавления от страхов можно обратиться к психологу-гипнологу, например, к Батурину Никите Валерьевичу.

Снять симптомы боязни страха поможет аудиотранс:

Лечение гематофобии

Факторы, стимулирующие проявление гематофобии встречаются гораздо реже, чем при некоторых других фобиях, например, при инсектофобии, когда вероятность встречи с насекомым гораздо выше, нежели чем с пролитой кровью, поэтому медикаментозная терапия, подавляющая приступ страха, применяется крайне редко. Гематофобам могут прописываться слабые препараты антидепрессивного ряда, которые можно использовать перед походом в мясную лавку.

Лидирующую позицию в лечении фобии занимает психоповеденческая терапия по принципу систематической десенсибилизации по Вольпе, которая проводится только экспертами в области психологии или специалистами психотерапевтами. Схема десенсибилизации подбирается строго индивидуально в процессе лечения.

Основу лечения составляет попытка снизить влияние условного рефлекса, вызывающего страх на фоне понижения эмоциональной восприимчивости к объекту боязни, закрепляя лечебный эффект положительными для восприятия пациента факторами.

Систематическая десенсибилизация происходит в три последовательных этапа:

  • Составление иерархической схемы факторов и объектов, вызывающих непреодолимое чувство страха;
  • Создание необходимых условий для пациента, при которых у него появится возможность регулярно и самостоятельно погружаться в вакуум мышечного и эмоционального расслабления – чувства, обратного ощущению страха и напряженного состояния. Как правило, первые сеансы, проводятся с помощью гипноза;
  • Последовательное помещение пациента в ситуации, вызывающие у него различные уровни боязни, начиная с самого слабого воздействия, на фоне мышечной и эмоциональной расслабленности, управлению которой индивид был обучен на втором этапе.

Такой подход к искоренению страха имеет очень высокую степень эффективности, однако занимает большое количество времени. В случае с гематофобией у взрослых людей, на десенсибилизацию может уйти от полугода до трех лет.

Боязнь крови

Многих людей преследует боязнь крови, из-за чего в их жизни возникают определённые трудности. Если вдруг случится ситуация, в которой необходимо будет, например, просто перевязать рану, а человек падает в обморок от вида крови, тогда – это проблема. Стоит ли говорить о том, что человеку, который боится крови уже никогда не быть врачом.

Такой страх как боязнь крови называется гемофобия и стоит среди фобий на третьем или четвёртом месте по распространённости среди людей.

Изучая вопрос возникновения боязни крови у человека, ученные пришли к выводу, что данная фобия берет своё начало в глубинах нашего подсознания. Конкретного ответа «в двух словах» нет, однако есть предположение, что кровь напрямую ассоциируется с жизнью, и её потеря (сюда же относится и кровотечение из раны) означает смерть.

У каждого человека гемофобия проявляется в той или иной степени. Например, есть люди, которые при виде капельки крови в любом месте при любых обстоятельствах могут потерять сознание. А есть такие, которые чувствуют дискомфорт при виде крови только в больнице или при виде серьёзной раны.

Боязнь крови просочилась в различные уголки нашей жизни, независимо от возраста и пола. Например, очень распространён страх у молодых девушек перед началом половой жизни (а именно – связанной с этим потерей крови). Мужчины частенько боятся сдавать кровь из вены или падают в обморок, когда порежут палец.

Есть такие фобии, которых в повседневной жизни можно просто старательно избегать. Например, если существует боязнь открытого пространства, то человек намеренно не садится спиной к выходу из помещения.

К сожалению, с гемофобией такой номер не пройдёт. Даже при сильном желании избежать определённых ситуаций, возникают непредвиденные моменты.

Раз мы уже поняли, что убежать от проблемы не получится, значит, её нужно решать. Существует два способа борьбы с боязнью крови: самостоятельно и с помощью специалиста. В первом и во втором случае процедура одинакова, просто есть люди, которые нуждаются в помощи со стороны.

Прежде всего, следует выяснить – у вас на самом деле гемофобия или вы просто слегка боитесь вида крови. Дело в том, что если при виде крови человек испытывает неприятные ощущения, брезгливость, то это всего лишь страх. Как правило, в критической ситуации такой страх отступает на второе место. Известны случаи, когда просто прохожий мог спасти чью-то жизнь, зажав артерию пальцами или сделав прокол в области лёгкого. Если бы в такой ситуации у прохожего была гемофобия, то ему самому нужна была бы помощь.

При фобии человек испытывает панический страх, даже ужас, появляется головокружение, тошнота и очень часты случаи обморока.

Следующий шаг – нужно выяснить корни этого страха. Истоки могут быть разнообразными. Возможно, когда у ребёнка брали кровь из пальца или вены, он сильно испугался, потом ситуация повторилась, рефлекс появился и закрепился: боль-кровь-страх. А может, увидел тяжёлую аварию, и это надолго запечатлела память.

Ещё есть вероятность, что боязнь крови – это лишь отголоски других страхов или фобий. Например, если человек боится смерти, травм, то здесь присутствует и боязнь

Остаётся только одно – посмотреть страху в лицо! Нужно перебороть себя, представить кровь на себе или ком-то другом, пережить это неприятное ощущение и в следующий раз страх будет не таким острым. Можно поработать с подсознанием, может там найдутся ответы на свои страхи.

И последнее, если случится так, что придётся оказаться лицом к лицу со своим страхом, сосредоточьтесь на происходящем, сильно напрягите мышцы, дышите часто и глубоко. Это поможет не потерять сознание.

Симптомы страха крови

Гемофобия может длительное время не проявлять себя и только в стрессовой ситуации дать первые симптомы. Боязнь крови может проявлять по-разному, но чаще всего о ней сигнализируют такие симптомы:

  • изменение окраски кожных покровов (бледность или покраснение);
  • нарушение ритма дыхания;
  • тошнота и рвота;
  • резкие скачка сердечного ритма и давления;
  • головокружение и мерцание мушек перед глазами;
  • обонятельные галлюцинации – ощущение запаха крови.

После первого приступа фобии, пациенты сами себя могут накручивать при разделке мяса, чистке рыбы, сдачи анализов крови. Особенно этому процессу подвержены дети, которые свой страх не могут самостоятельно преодолевать.

Независимо от возраста пациента, необходимо с пониманием отнестись к гемофобии. Ведь очень часто, даже медицинские сотрудники резко и грубо реагируют на неадекватное поведение пациента, не воспринимая боязнь крови за серьезное психическое отклонение. Такая позиция в корне не правильная. Но и сам человек, страдающий от страха крови, должен предупредить окружающих или врача, сказав «У меня гемофобия». В такой ситуации, окружающие люди будут знать о проблеме и о том, как реагировать при появлении первых симптомов недуга.

Сами же пациенты, после первого пережитого приступа, полностью меняют свое поведение, старясь максимально избежать возможного травмирования, посещения больницы, покупки мяса на рынке. В своем доме они убирают все острое и режущее, что должно насторожить близких. Ведь подобное поведение сигнализирует о том, что страхи перерастают в психическое навязчивое заболевание.

Боязнь крови: как помочь

Боязнь крови — серьезное психическое отклонение, которое значительно снижает качество жизни людей. Они вынуждены отказаться от занятий спортом, некоторых видов работы, активного отдыха. Человек с фобией не в состоянии оказать первую медицинскую помощь. Осознание этого факта перерастает в стойкую клиническую депрессию. Если вы наблюдаете панический приступ у человека, увидевшего кровь, нужно проделать следующие манипуляции:

  • усадите его на стул или на пол;
  • постарайтесь нагнуть его голову ближе к ногам;
  • не рекомендуется делать дыхательную гимнастику, это только усилит головокружение.

Методы устранения гемофобии

Побороть боязнь можно двумя способами: психотерапевтическим и медикаментозным. Методика первого типа не применяется, если пациент принимает большое количество препаратов. В этом случае необходимо проводить борьбу с воздействием медикаментов, а не со страхами пациента.

Психотерапевтическое лечение

Когда сложная симптоматика сглажена, можно приступить к психотерапевтическим манипуляциям, а именно:

  • Гипносуггестивное лечение. Применяется для пациентов со страхами средней тяжести, не готовых сознательно проработать фобию. Методика заключается в изменении неосознанной установки относительно объекта боязни. Необходимо пройти 5 сеансов.
  • Когнитивно-поведенческое лечение применяется в целях сознательного ознакомления пациента с агентом страхов. Методика направлена на обучение владеть страхами и самостоятельно корректировать ложные мысли, порождающие тревожность. Чтобы избавиться от гемофобии таким образом, необходимо 8-12 сеансов поведенческого лечения.
  • Психоанализ применяется для пациентов, у которых реакция на кровь возникла в результате психологического травмирования. Специалисту требуется изначально столкнуть пациента с травматическим переживанием и помочь перебороть, переработать ужас. Такая терапия проводится за 12 сеансов. В некоторых случаях пациентам необходим дополнительный психоанализ, другие же больные могут справиться с паникой за пару бесед со специалистом.

Психологическое лечение основано на проведении теста, по которому врач определяет стадию боязни гемофоба. Тестирование заключается в простых вопросах врача. К примеру, как перестать бояться крови при сдаче ее для анализа или дать разрешение на проведение оперативного вмешательства.

После проведения обязательных индивидуальных сеансов терапии специалист может рекомендовать групповое лечение.

Психотерапия в группе подразумевает работу над фобией каждого пациента, присутствующего на сеансе. Такие сеансы рекомендуется проходить тем пациентам, которые уже справились со своими страхами, но еще не утвердились. В большинстве случаев людей обучают на аутотренингах быстрым релаксациям, помогающим увеличивать уровень самоконтроля.

Медикаментозный подход

Побороть боязнь можно с помощью лекарственной терапии. Ее назначение требуется в тех случаях, когда у гематофобии имеются последствия в виде психастении, эмоциональных расстройств.

В таких ситуациях профильные специалисты назначают комплексный прием препаратов нескольких групп, а именно:

  • Психолептиков (успокоительных лекарств). Данные средства назначаются на раннем этапе лечебной терапии. Применяются для устранения тревожности, страхов.
  • Гипнотиков (снотворных средств). При сильных нарушениях ритмов ночного сна с чрезмерным бодрствованием.
  • Анксиолитиков седативного воздействия (препараты-транквилизаторы). Применяются для лечения частых и сильных приступов страха. В некоторых случаях седативными препаратами заменяется прием психолептиков.

Медикаментозное лечение назначается только профильным специалистом, нельзя самостоятельно подбирать себе лекарственные составы или корректировать рекомендуемую дозировку. Такой подход к терапии может привести к ухудшению состояния.

При диагностировании гематофобии как симптома другого вида расстройств схема лечения предусматривает изначальное устранение первичной патологии. Такой подход дает лучшие результаты дальнейшей терапии. Средства фармакологии принимаются строго по рекомендуемому графику.

Первая помощь гемофобу

Что делать, если человеку при вас стало плохо? Чтобы нормализовать физическое состояние нужно повысить давление, разогнать кровь по организму. В этом помогут физические упражнения: наклон головы к коленям или сознательное напряжение всех мышц и активные движения ногами. Для нормализации психического состояния нужно увести гемофоба в безопасное место, отвернуть от источника страха.

Если человек упал в обморок, то нужно дать ему нашатырь, уложить на твердую поверхность, приподнять ноги, расстегнуть верх одежды. Если человек находится в предобморочном состоянии, то нужно дать ему выпить воды, помочь умыться, положить в горизонтальное положение. Можно сначала наклонить голову к ногам, для улучшения циркуляции крови

Важно обеспечить приток свежего воздуха: открыть окно или вывести человека на улицу

Это важно! Если вы можете помочь себе сами, то нужно сделать несколько приседаний или наклонов. Это восстановит кровообращение.

Как справиться с гемофобией

Нужно научиться смотреть своему страху в глаза

Давайте рассмотрим, как побороть боязнь крови, что нужно для этого делать.

  1. В легком случае хватает обычного общения с психологом, который помогает разобраться в истинных причинах страха, направляет на борьбу с ним. Особенно эффективным в таком случае является общение с близкими людьми, не испытывающими подобные страхи.
  2. Занятие медитацией и другими духовными практиками. Позволяет переосмыслить свои духовные ценности, расслабиться, легче относиться ко всему, что пугает.
  3. Если имеет место средняя степень гемофобии, то может применяться гипносуггестивный метод. На приеме у психотерапевта пациент получает неосознанные установки касательно борьбы с его фобией.
  4. Психоанализ — помогает разобраться с причиной возникновения страха, убедиться, что боязнь не так ужасна, как кажется и с ней можно совладать.
  5. Когнитивно – поведенческая терапия. Суть процесса в многократном контактировании с кровью, позволяющем уменьшить чувство страха с каждым последующим сеансом. Со временем наблюдается угасание переживаний, связанных с видом этой биологической жидкостью.
  6. Групповая психотерапия, особенно применима в восстановительный период.
  7. Справиться с паническими атаками можно при помощи выполнения специальных упражнений, основной целью которых является адаптация и формирование умения себя контролировать при наличии пугающей ситуации:
  • нужно постараться с максимальной силой напрячь мышцы своего тела, когда они будут в тонусе, постараться пошевелиться – суть в том, что при приступе обычно наблюдается снижение давления, а возможность в ступоре начать шевелиться, улучшит процесс кровообращения, что станет преградой обмороку;
  • когда ощущается приближение паники, на помощь придет физическая нагрузка, энергичные упражнения;
  • обучение контролю над своим дыханием. Для этого необходимо сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд, после чего нужно выполнить энергичный выдох. Такая последовательность должна совершиться до 10 раз, потом — до 20.

Может быть назначена медикаментозная терапия, так как длительное течение патологии приводит к астеническим нарушениям. В таких ситуациях не обойтись без комплексного лечения. Оно может в себя включать прием следующих препаратов:

  • нейролептики – помогают компенсировать чувство тревоги и страха, в начальной стадии могут применяться в качестве монотерапии;
  • снотворные препараты – назначают, когда имеют место отклонения в процессе сна, используют в качестве вспомогательного средства при терапии;
  • транквилизаторы – при наличии панических атак в ярко выраженной форме, когда нейролептики не воздействуют должным образом на организм пациента;
  • антидепрессанты – назначаются, чтоб не допустить развитие депрессии.

Лечение должно проводиться под наблюдением врача и строго с его рекомендациями. Заниматься самолечением, принимая медицинские препараты бесконтрольно и без учета необходимой дозировки – недопустимо.

Теперь Вы знаете, как избавиться от страха крови. Немалое количество людей испытывает ужас при виде этой биологической жидкости. Помните, что Вам под силу преодолеть любую фобию. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, не стоит стесняться, нужно попросить помощи у квалифицированного специалиста.

Добавить комментарий