У малыша дергается глазик

Дискомфорт под глазом — почему поражается нижнее веко и что делать

Если ощущается неконтролируемое сокращение мышцы под глазом, возможно, причина кроется в нервном истощении или чрезмерном переутомлении зрительных органов. Краткосрочное подергивание может спровоцировать употребление в утренние часы большой дозы кофеина.

Нижнее веко нередко страдает от значительного количества алкогольных напитков, поскольку спиртное негативно воздействует на нервную систему, вызывая сбой в ее работе. Гиперкинез в области под глазом иногда бывает симптомом серьезного заболевания. Речь идет о воспалении лицевого нерва.

Патология развивается на фоне:

• переохлаждения;
• менингита;
• увеличивающейся опухоли;
• герпесной инфекцией;
• травмы лица;
• хронических недугов носовых пазух и прочих нарушений.

Болезнь, зачастую возникающая на одной стороне, сопровождается многими признаками, например:

• сокращением/увеличением чувствительности пораженной части лица;
• ухудшением зрительных функций;
• обильным слезотечением;
• перекошенностью отдельных участков лица;
• проблемами со слухом;
• непроизвольными мышечными подергиваниями.

Если гиперкинез был вызван переутомлением, необходимо больше отдыхать. Также следует меньше налегать на кофе и воздерживаться от злоупотребления спиртным.

При воспалении лицевого нерва назначаются различные медикаментозные средства: глюкокортикостероиды, спазмолитики, диуретики, противовирусные препараты, лекарства с сосудорасширяющим действием. Схема терапии составляется в индивидуальном порядке.

Первая помощь

Чтобы помочь ребенку избавиться от неудобства, которое было вызвано подергиванием глаза, можно воспользоваться действенными приемами:

1. Переключение внимания.
2. Устранение сокращений при помощи массажа и упражнений.
3. Использование компрессов.

Малыша можно отвлечь от неприятных ощущений интересным для него занятием, к примеру, настольной игрой или рисованием. Следует воздержаться от включения телевизора или компьютера. При возникновении интереса происходит заглушение патологических импульсов. Однако эффект исчезнет, как только ребенок прекратит играть или рисовать.

Для компресса берутся зеленые листья герани (7-10 штук), измельчаются и накладываются на пораженную область. Сверху помещается марля, завернутая в несколько слоев, а также теплый платок. Спустя час все убирается и очищается теплой водой. Желательно делать компресс за 2 часа до сна. Курс рассчитан максимум на неделю.

Профилактика

Чтобы не допустить возникновение тиков, важно:

• откорректировать рацион ребенка;
• относиться к нему максимально доброжелательно, не кричать, решать возникшие проблемы в процессе спокойного диалога;
• чаще гулять с ребенком;
• ввести режим дня.

Прогноз при тиках благоприятный: если будут исключены провоцирующие факторы, большинство непроизвольных движений со временем исчезают самостоятельно, а мягкая лекарственная терапия ускоряет этот процесс.

Специалисты разберут проблему возникновения детских «тиков» в этом видео:

Убедительно просим не заниматься самолечением. Запишитесь ко врачу!

Почему формируется нервный тик

Причины появления патологии точно неизвестны. Их связывают с негативным влиянием в период внутриутробного развития следующих факторов:

• инфекции матери, особенно стрептококковая;
• действие алкоголя, большого количества кофе, наркомания;
• перенесенный токсикоз или тяжелый гестоз;
• острая или хроническая гипоксия плода во время беременности и родов.

Обсуждается роль наследственности и передача некоторых генов по аутосомно-рецессивному типу, но до настоящего момента не были выделены гены, которые кодируют тикозные расстройства.

Возникновение и развитие тика в детском возрасте объясняют несколько теорий:

1. Измененный метаболизм норадреналина, дофамина и серотонина. Эффективное использование препаратов, влияющих на синтез или эффекты этих нейромедиаторов подтверждает эту причину.
2. Теория окислительного стресса – тик появляется из-за повреждения нейронов и их отростков свободными радикалами. Использование в терапии антиокисдантов дает положительные результаты.
3. Дисфункция лобной и фронтальной зон коры левого полушария. Эта теория объясняется эффективностью хирургических операций на этих областях мозга.
4. Аутоиммунная теория – в крови у 17% детей обнаруживают антитела к белкам нервных клеток, расположенных в стволе головного мозга.

Наиболее вероятную причину тиков в конкретном случае может предположить лечащий врач.

Нервный тик у ребенка может начинаться с подмигиваний и гримас

Диагностика

Появление глазного тика может быть связано с патологиями разных систем организма. Чтобы правильно определить причину заболевания и назначить лечение, необходимо провести ряд обследований:

• опрос, оценка состояния нервной системы на первичном приеме у невролога;
• лабораторные исследования;
• инструментальная диагностика;
• консультации врачей других специализаций.

На приеме невропатолог уточняет время, условия, при которых появился тик, особенности его проявления. В ходе опроса проводится сбор сведений о перенесенных заболеваниях, случаях блефароспазма у членов семьи, родственников. Врач оценивает двигательные, чувствительные функции, рефлексы нервной системы, мышечный тонус пациента.

При нервных судорогах на начальном этапе важно выявить отклонения от нормы внутренней среды организма. Для этого назначаются следующие виды лабораторных исследований:

• общий анализ крови;
• анализ кала на яйца гельминтов;
• ионограмма.

Инструментальная диагностика помогает определить наличие заболеваний, которые способствуют возникновению глазного тика:

• компьютерная томография сможет выявить возможные черепно-мозговые травмы;
• электроэнцефалография (ЭЭГ) оценивает электроактивность различных зон головного мозга, их функциональное состояние;
• магнитно-резонансная томография (МРТ) определяет заболевания сосудов, травмы или опухоли мозга;
• электромиография регистрирует электропотенциал скелетных мускулов, состояние мышц и нервов.

Для уточнения психосоматики невролог может направить больного на прием к врачам других специальностей:

• травматологу;
• психиатру;
• онкологу;
• инфекционисту;
• наркологу.

Лечение тиков

1. Для коррекции тиков рекомендуется в первую очередь исключить провоцирующие факторы. Безусловно, необходимо соблюдать режим сна и питания, адекватность физических нагрузок.
2. Семейная психотерапия эффективна в тех случаях, когда при анализе внутрисемейных отношений выявляется хроническая психотравмирующая ситуация. Психотерапия полезна даже при гармоничных отношениях в семье, поскольку позволяет ребенку и родителям изменить негативное отношение к тикам. Кроме того, родителям стоит помнить, что своевременно сказанное ласковое слово, прикосновение, совместная деятельность (например, выпечка печенья или прогулка в парке) помогают ребенку справиться с накопившимися нерешенными проблемами, устранить тревогу и напряженность. Необходимо больше разговаривать с ребенком, чаще гулять с ним и играть в Его игры.
3. Психологическая коррекция.
   • Может проводиться индивидуально – для развития сфер психической деятельности (внимания, памяти, самоконтроля) и уменьшения внутренней тревожности с одновременной работой над самооценкой (с помощью игр, бесед, рисунков и других психологических техник).
   • Может проводиться в виде групповых занятий с другими детьми (у которых есть тики или другие поведенческие особенности) – для развития сферы общения и обыгрывания возможных конфликтных ситуаций. При этом у ребенка появляется возможность выбрать наиболее оптимальный вариант поведения в конфликте (“прорепетировать” его за ранее), что уменьшает вероятность обострения тиков.
4. Медикаментозное лечение тиков следует начинать, когда возможности предыдущих методов уже исчерпаны. Медикаментозные препараты назначаются врачом-неврологом в зависимости от клинической картины и данных дополнительного обследования.
   • Базовая терапия тиков включает 2 группы препаратов: обладающих противотревожным действием (антидепрессанты) – фенибут, золофт, паксил и т.д.; уменьшающих выраженность двигательных явлений – тиапридал, терален и т.д.
   • К базовой терапии в качестве дополнительной могут быть подключены препараты, улучшающие обменные процессы в мозге (ноотропные препараты), сосудистые препараты, витамины.
     Продолжительность медикаментозной терапии после полного исчезновения тиков составляет 6 месяцев, затем можно медленно уменьшать дозу препарата вплоть до полной отмены.

Прогноз для детей, у которых тики появились в возрасте 6-8 лет благоприятный (т.е. тики проходят бесследно).

Раннее начало тиков (3-6 лет) характерно для длительного их течения, вплоть до подросткового периода, когда тики постепенно уменьшаются.

Если тики появляются до 3 лет, они, как правило, являются симптомом какого-либо тяжелого заболевания (например, шизофрении, аутизма, опухоли мозга и т.д.). В этих случаях обязательно требуется тщательное обследование ребенка.

Методы терапии

При обнаружении нервного тика глаз у ребенка требуется комплексное лечение. Но главное здесь – не применение медикаментов, а восстановление нормального эмоционального и психологического состояния. Для этого потребуется привлечение такого специалиста, как психотерапевт.

Полезно делать расслабляющий массаж, в том числе с применением точечных техник.

Медикаменты для терапии

Лечить нервный тик глаз у ребенка следует с использованием препаратов:

«Ново-Пассит». Средство нового поколения, состоящие из множества полезных компонентов. Оно снимает раздражительность, действует мягко и не имеет побочных эффектов при правильном использовании. Облегчает засыпание маленького пациента.

• «Сонапакс». Средство на основе тиоридазина, который устраняет страх и тревожность, а также помогает от напряжения.
• «Циннаризин». Медикамент для восстановления мозгового кровообращения.
• «Фенибут». Препарат относится к группе ноотропов, положительно влияет на метаболизм в головном мозге, помогает справиться со стрессом и беспокойством.

• Диазепам и аналоги. Веществ входит в группу транквилизаторов, помогает бороться с тяжелыми проявлениями глазного нервного тика у ребенка.
• «Галоперидол». Эффективный психотропный компонент сильного действия. Работает лучше диазепама, помогает от повышенной двигательной активности, тревожности.

Глюконат кальция. Назначают для борьбы с недостатком кальция в организме. Помогает расслаблению мышц.

Лечение нервного тика предполагает использование природных компонентов.

Народные средства от патологии

После согласования с врачом можно применять народные препараты, которые чаще всего действуют достаточно эффективно на ребенка и помогают снижать дозировки лекарств:

• корень валерианы, заваренный в теплой воде;
• регулярные ванны с мёдом – на 1 ванну добавляют 50-100 г мёда в зависимости от возраста ребенка;
• липовый отвар – дают по полстакана перед сном;
• мятный чай – готовят с использованием свежей или сухой травы.

Перед применением любых натуральных лекарств нужно убедиться, что отсутствуют аллергические реакции.

Полезны для детей и физиотерапевтические процедуры, например, акупунктурный массаж и электросон. Хорошо действуют регулярные ароматерапевтические процедуры с лавандой, пихтой или сосновыми эфирами.

Многие родители начинают беспокоиться, заметив, что их дети часто моргают глазами. Причины этого симптома могут быть связаны как с офтальмологическими проблемами, так и иметь неврологический подтекст. В любом случае многократно повторяющееся сокращение глазных мышц пугает родителей, доставляет дискомфорт самому ребенку и требует правильного лечения.

Нервный тик глаз у ребенка: причины

Причины тика глаз врачи дифференцируют на три группы факторов:

• серьезные проблемы в психической сфере;
• тяжелые дефекты в функционировании центральной нервной системы и существенные сдвиги в работе головного мозга;
• опасные острые инфекционные заболевания или хронические соматические болезни.

Если аномалия вызвана психологическими проблемами либо психотическими расстройствами, принято говорить о том, что у ребенка присутствует первичный нервный тик. В случае, когда патологические сокращения мускулатуры инициированы сбоями в работе соматических органов и дефектами центральной нервной системы, то расстройство трактуют как вторичный тик.

Первичный мигательный тик у детей может быть обусловлен следующими причинами:

внезапная стрессовая ситуация;
пережитое моральное, физическое, сексуальное насилие;
длительный хронический стресс;
расставание или развод родителей;
смерть близкого родственника;
сильный испуг;
чувство одиночества;
недостаточное внимание и отсутствие безусловной любви со стороны близких людей;
конфликтная атмосфера в доме;
смена детского коллектива, переход в другое учебное заведение;
переезд на постоянное местожительство в другой город или иную страну;
неспособность установить нормальные взаимоотношения со сверстниками;
страх перед преподавателями;
чрезмерная опека со стороны родителей, отсутствие права самостоятельного выбора;
избыточная требовательность взрослых, несправедливые придирки.

Причиной вторичных нервных глазных тиков может быть нерациональное неполноценное питание. Рацион, в котором отсутствует достаточное количество магния и кальция, не обеспечивает центральную нервную систему необходимыми элементами для полноценной работы. Итогом дефицита этих микроэлементов становятся судороги и спазмы.

Распространенная причина тика глаз у детей – перенесенные тяжелые бактериальные и вирусные заболевания. Микробные агенты, затрагивающие структуры нервной системы, провоцируют развитие разнообразных патологических явлений, в числе которых – гиперкинезы. Как правило, нервный тик вследствие инфекционной болезни развивается у детей, имеющих ослабленный иммунитет.

Типичная причина патологических сокращений глазной мышцы – воспалительные процессы в тканях глаз. Характерным симптомом блефарита – хронического воспаления краев век, вызываемого золотистым стафилококком, является частое моргание. Острые пиогенные инфекции, являющиеся причиной бактериального конъюнктивита, доставляют сильную боль ребенку. На фоне болевого синдрома у малыша могут развиться тики глаз.

Еще одной причиной нервных тиков у ребенка являются нарушения метаболических процессов в организме. Провокатором сбоя в метаболизме могут быть как наследственные дефекты, так и приобретенные заболевания эндокринных органов. Симптомами тяжелых метаболических нарушений, например: признаком сахарного диабета, является патологическое сокращение мышц.

Причиной вторичного мигательного тика может быть интоксикация организма ребенка. Токсические компоненты лекарств, атмосферные загрязнители, химические токсины, попавшие в организм ребенка, вызывают сбой в работе центральной нервной системы. Следует указать, что даже однократное употребление подростком наркотических веществ, может запустить каскад тяжелых изменений в функционировании головного мозга.

Одна из самых страшных причин глазного тика – появление и последующий рост доброкачественной или злокачественной опухоли головного мозга. Еще одним провокатором вторичных мигательных тиков могут быть травмы, полученные в зону черепной коробки. Такие виды нарушений часто встречаются у детей, занимающихся боевыми видами спорта, особенно: боксом, кикбоксингом, муай-тай, карате. В редких случаях причиной вторичных гиперкинезов выступают острые нарушения мозгового кровообращения, возникшие при наличии у ребенка болезни крови либо при патологии сердца и нарушении его деятельности.

Причиной нервного тика у детей может быть генетически обусловленное заболевание – синдром Туретта. Данная наследственная патология характеризуется многочисленными моторными тиками, среди которых присутствует, как минимум один механический, и один – вокальный.

Формы и разновидности

По происхождению различают следующие типы тиков:

• первичные, или психогенные, начинаются в раннем возрасте, связаны с нарушением передачи импульсов, возникают без предшествующего повреждения мозга;
• вторичные – являются следствием действия токсичных веществ, травм головы, инфекционных заболеваний.

Отдельно выделяют болевой тик, который вызван невралгией.

Первичные тики делят на несколько разновидностей:

• транзиторное расстройство – длится от 4 до 12 месяцев;
• хронические тики – продолжительность более года;
• синдром Туретта – комбинированное двигательное и голосовое расстройство.

• дебют – первые симптомы, возникают в 3-7 лет, реже в 2 года;
• экспрессия – увеличение частоты и тяжести тиков, в течение дня может происходить до 30 и более приступов, наблюдается в 8-12 лет;
• резидуальная стадия – 13-15 лет, у половины больных происходит спонтанная ремиссия, происходит угасание симптомов.

Течение заболевания индивидуальное. Тяжесть состояния определяется по подсчету тиков во время приступа в течение 20 минут. При легкой форме их количество не превышает 10. В течение дня они повторяются редко, возможны продолжительные ремиссии от недели до нескольких месяцев. В более тяжелых случаях во время приступа регистрируется до 30 тиков, они постепенно усложняются, захватывают новые группы мышц.

Наиболее тяжелое состояние – тикозный статус. За 20 минут отмечается от 30 до 200 подергиваний мышц. Это усложняет жизнь ребенку, делает невозможным самообслуживание и вызывает +боль.

По каким причинам возникают тики

Если непроизвольное сокращение мышц возникает у совершенно здорового человека, причем в редких случаях, то для переживаний нет никаких оснований. Так бывает, безо всяких на то причин, начинает дергаться глаз, краешек губы. Тик может быть незаметным окружающим, или бросаться в глаза. Обращаться к врачу в таком случае или нет — личное дело каждого, во всяком случае, прием успокоительных не будет лишним

Куда важнее обратить внимание на навязчивые состояния, повторяющиеся раз за разом, указывающие на серьезность положения

Непроизвольные сокращения мышцы возникают на нервной почве, но провоцирующих факторов для этого немало. Рассмотрим самые частые из них:

Сокращения век. В данном случае возникает нервный тик у ребенка: моргание глазами. Проблема возникает при нарушении сна, многочасовых сидениях у компьютера, плохое освещение, конъюнктивит.

Питание. Если в рационе человека нет полезных микроэлементов, витаминов, свежих фруктов, овощей, белого мяса, то возникает недостаток кальция, магния. Вместе с пищей, в организм поступает глицин, при нервных тиках у детей проявляется его недостаток. Причиной дефицита данного веществ может быть нарушение работы поджелудочной железы, при которой снижается усвояемость. Кальций отвечает за нервно-мышечную связь, но и его избыток может спровоцировать проблему.

Болезни инфекционного типа. Острые респираторные заболевания, вирусные инфекции ослабляют еще неокрепшую нервную систему. После конъюнктивита, блефарита детки могут еще некоторое время усиленно моргать глазами, щуриться.

Генетическая предрасположенность. Врачи наблюдают частоту развития тиков у детей, родители которых также страдают гиперкинезом. Особенно часто встречается нервный тик глаза у ребенка.

Паразиты. Глисты и другие паразитарные формы ослабляют иммунную систему, нарушают работу внутренних органов, что приводит к расстройству нервов.

Стрессы, эмоциональное потрясение, ссоры родителей, их развод легко ранят детскую душу. Взрослые не дают себе отчета в поведении, что вызывает у малыша мощное расстройство. Также дети болезненно воспринимают любые окрики, порицания

Важно общаться с любимым чадом спокойно, без агрессии и давления.

Синдром гиперактивности. Чрезмерная активность возникает из-за особого строения мозга, и наблюдать за таким малышом вместе с психотерапевтом необходимо очень внимательно.

Один известный врач сказал: «Если бы родители нашли занятие по вкусу особо подвижным детям, то не было бы ни тюрем, ни колоний. Напротив, человечество пополнилось бы рядом величайших людей».

Гимнастика и релаксация

Упражнения помогут снять неприятную симптоматику:

При первичном проявлении гиперкинеза расслабьте мышцы с помощью массажа. Нанесите небольшое количество увлажняющего крема на веки и легкими движениями растирайте их; Зажмурьтесь, максимально напрягите веко, сделайте глубокий вдох – выдох. Отдохните в течение нескольких секунд, повторите упражнение. Выполните пять раз; Потрите ладошки, чтобы они нагрелись и положите на глаза. Теплота и темнота успокаивают раздраженные мышцы. Дыхание должно быть равномерным, расслабьтесь. Руки держите на лице до тех пор, пока не пропадут светлые пятнышки. Упражнение эффективно при переутомлении и напряжении органа зрения; Голова неподвижна, двигайте зрачками в разные стороны, рисуйте в воздухе геометрические фигуры

Как только почувствуете усталость мышц, прекратите гимнастику; Посмотрите в окошко, сконцентрируйте внимание на любом объекте, прикрыв одно око. Через шестьдесят секунд поменяйте глаза; В течение десяти минут интенсивно моргайте; Эффективна для расслабления ароматерапия

Эфирные масла (лаванда, апельсин, мята) хорошо успокаивают, снимают напряжение и стресс.

Примерно 80% заболеваний, провоцирующих появление тика, связаны с отклонениями в работе центральной нервной системы. Поэтому не запускайте патологию и не игнорируйте первую симптоматику.

Подробней о гимнастике вы узнаете из видеоролика

Что делать и как устранить неприятные ощущения

Продолжительность подергивания век длится от пары секунд до нескольких часов, доставляя человеку дискомфорт. Приказать веку не дергаться нельзя, а устранить неприятные ощущения вполне под силу каждому. Простые манипуляции направлены на остановку подергивания круговой мышцы века, а не на лечение. Если вас беспокоит постоянное подергивание нижнего, верхнего века, вам необходимо обратиться к врачу. Способы избавления от неприятных ощущений:

• Станьте ровно, плечи опустите, подбородок поднимите, крепко зажмурьте веки на несколько секунд, затем широко раскройте. Повторите упражнение несколько раз.
• Быстро моргайте глазами (20-30 сек.).
• Примите удобную для вас позу, потрите ладони, чтобы они стали теплыми. Закройте глаза, положите на них согретые руки, расслабьтесь, задержитесь в таком виде на несколько минут.
• Мочкой среднего пальца, аккуратными круговыми движениями помассируйте подергивающееся веко.
• Сделайте аппликацию из теплого черного чая. Заварите крепкий раствор, смочите в нем ватный диск и приложите к веку.

Причины

Почему дергается глаз, если ребенок выглядит полностью здоровым? Глазной тик у ребенка не возникает без причины. Симптому всегда предшествуют определенные факторы физиологического и психологического характера.

Перенесенные заболевания

Если вы озадачены вопросом, почему дергается левый глаз у ребенка, вспомните не было ли в ближайшее время перенесенных ОРВИ, ОРЗ или бактериальных инфекций, заболеваний глаз, к примеру, блефарита либо конъюнктивита.

Наследственность

Нервный тик, глазной в том числе, может передаваться по наследству. Если ребенок сталкивается с данным явлением, родители вспоминают, что в детстве замечали у себя аналогичные симптомы. Однако исключительно наследственностью не объясняются причины тика.

Переутомление

Причины тика могут заключаться в физическом либо эмоциональном переутомлении. Если ребенок постоянно недосыпал в последнее время, напряженно занимался умственным, физическим трудом, также может возникнуть нервный тик.

Усталость глаз

Глазной тик часто возникает у детей, которые ежедневно перенапрягают глазной нерв: чрезмерно увлекаются компьютерными играми, читают книги при недостаточном освещении, подолгу смотрят телевизор. Такие действия заставляют ребенка смотреть практически не моргая, что создает сильную нагрузку на зрачки, нерв, мышцы глаза.

Патологии ЦНС

Заболевания нервной системы приводят к снижению мышечного тонуса, рефлексов, возникает синдром нервно-рефлекторной возбудимости, что проявляется мышечной гипертонией и непроизвольными кратковременными судорогами.

Нехватка витаминов

Глазной тик может быть спровоцирован авитаминозом, в частности низким уровнем магния, кальция, глицина. При нехватке магния возникают судорожные сокращения мышц, вздрагивания. Недостаток кальция приводит к тому, что нерв теряет способность проводить импульсы в мышечную ткань. Без достаточного уровня глицина невозможно нормальное функционирование ЦНС.

Стрессы

Если вы озадачены вопросом почему дергается глаз у вашего ребенка, подумайте, не переживал ли он в последнее время нервных потрясений, стрессов. Постоянно напряженная обстановка в семейных отношениях, конфликты, разводы, смерть близкий, внезапный сильный испуг и другие эмоциональные удары — наиболее частые причины тика.

Основные проявления

Нервный тик глаза у ребенка обнаруживается в любом возрасте, исключением не становятся даже новорожденные. Тик появляется из-за мелких и частых сокращений мышц века. Подергивание одного глаза ребенка возникает чаще, чем обоих сразу.

Судороги возникают в покое, физическая или эмоциональная нагрузка усиливает их. Малыши постарше могут сами сказать, что веки дергаются, пожаловаться на дискомфорт. Если глаз дергается постоянно, происходит ухудшение зрения, возникает ощущение зуда, жжения.

Дополнительные симптомы зависят от причины тика, возраста ребенка. При неврозах, как наиболее распространенной причине патологии, отмечается общее нарушение эмоционального статуса малыша. Он становится рассеянным, раздражительным, пугливым. Ребенок плохо ест, спит, не может долго заниматься одним делом.

Профилактика заболевания

Заболевание легче предотвратить, чем лечить. Поэтому каждый пациент должен помнить о методах, позволяющих сохранить здоровье своей нервной системы.

Сон

1. Сон должен быть полноценным. Хорошо, если он длится 8 или 9 часов.
2. Отправляться ко сну лучше всего до 22 часов вечера.
3. Перед сном нужно принимать горячую расслабляющую ванну или душ.
4. Если есть проблемы со сном — вечером можно пить чай с мятой или ромашкой. В более сложных случаях — обращаться к врачу.

Питание

1. Уменьшить употребление напитков, которые неблагоприятно воздействуют на ЦНС — кофе, чай, алкоголь.
2. Пища должна быть сбалансированной и включать необходимые вещества, микроэлементы и минералы. В рационе питания обязательно должны присутствовать разноцветные овощи, фрукты, рыба, мясо, яйца, кисломолочные и молочные продукты.
3. Перед сном не рекомендуется употреблять много белка — творога, мяса, яиц и тд.
4. Ограничить потребление соли, сахара, острых блюд.
5. Включать в рацион больше магния и кальция, благотворно влияющих на мышечную возбудимость. При нехватке веществ — принимать витамины и БАДы с повышенным содержанием этих веществ.

Релаксация

Релаксация позволит расслабить все мышцы тела, в том числе и на лице. Также расслабление подавляет стрессы, беспокойство и успокаивает нервную систему. Для релаксации необходимо:

1. Принять удобное положение ( лёжа, сидя, полулёжа).
2. Закрыть глаза, опустить нижнюю челюсть и произносить долгий звук «ы».
3. Можно представить, что напряжение скатывается с лица, как капли дождя, уносит с собой всю усталость и нервные спазмы. Необходимо думать о расслаблении каждого мускула лица, особенно сосредоточиться на веках.
4. Время релаксации составляет минимум пять минут ежедневно. Лучше использовать технику несколько раз в день.

Эфирные масла

Почти все эфирные масла могут снять напряжение и уменьшить частоту нервного тика глаза. Можно принимать ванну с несколькими каплями масла, или капнуть на подушку перед сном — вдыхание средства поможет при нервозности. Хорошо подойдут масла лаванды, герани, душистой корицы.

Дергается глаз лечение

В большинстве случае подергивающиеся веки — это сигнал организма о том, что человеку требуется отдых. Если причина подергивания круговой мышцы века в инфекционных заболеваниях, хронических невралгических недугах, то лечение назначит только врач. Если это явление связано с переутомлением, авитаминозом, то специального медикаментозного лечения не требуется. Вам поможет:

• Здоровый сон. Спите в хорошо проветриваемом, тихом помещении, на удобной кровати не менее 8 часов. На ночь не передайте, старайтесь отходить ко сну не позже 23.00.
• Полноценный отдых. Возьмите на работе несколько дней отпуска и посвятите их себе. Не занимайтесь в этот период решением проблем. Отвлекитесь от привычного ритма жизни.
• Рациональное питание. Добавьте в повседневный рацион бананы, ржаной хлеб, бобовые, морепродукты (морскую рыбу, креветки), орехи, зеленые овощи, кисло-молочные продукты. В их составе содержатся калий, кальций, магний, которые укрепляют нервную систему и мышцы человека. Ограничьте потребление кофе, алкоголя.
• Занятия спортом позволят вам избавиться от нервного напряжения и укрепить свой организм.
• Прогулки на свежем воздухе зарядят вас позитивным настроением и отвлекут от напряженных мыслей.
• Зрительный режим. При работе за компьютером делайте перерыв каждые 40-50 мин. Это снимет глазное напряжение и снизит риск возникновения подергивания век.

Антигистаминные препараты

Если причина подергивания верхнего или нижнего века – аллергия, то на помощь придут лекарственные средства. Антигистаминные препараты общего действия снимут все симптомы заболевания, в том числе подергивание века. Антиаллергические лекарства четвертого поколения имеют пролонгированный срок действия, низкую стимулирующую активность, отличаются меньшим количеством побочных эффектов.

К эффективным медицинским средствам относятся препараты: эбастин, азеластин, лоратадин, фексофенадин, фенспирид, цетиризин. В аптеках эти медикаменты продаются под разными торговыми названиями. Например, кларитин, зодак, телфаст. Лекарственные препараты применяйте исключительно по назначению лечащего врача, поскольку неконтролируемый прием медикаментозных средств вызывает ряд побочных эффектов, в том числе самопроизвольное подергивание век.

• Отек века на одном глазу: причины и лечение
• САК – субарахноидальное кровоизлияние головного мозга
• Симптомы и лечение невралгии тройничного лицевого нерва – диагностика и медикаментозные препараты

Народные средства

Если у вас дергается глаз, не спешите бежать в аптеку за лекарствами. Безопасные народные средства помогут вам справиться с этим. Пропейте успокоительный отвар из валерианы, ромашки, мелиссы. Смешайте в равных пропорциях лекарственные травы, заварите 1 ст.л. 200 мл кипятка. Принимайте дважды в день по стакана. Курс приема – 1 месяц. Лекарственная трава поможет вам нормализовать психическое состояние, избавиться от подергивания век.

Делайте утром холодные компрессы для глаз. Для этого в кипяченую воду добавьте измельченный укроп, мяту, алоэ, несколько капель лимонного сока. Приготовленную смесь разлейте в формочки для льда и заморозьте их. Каждое утро прикладывайте получившиеся ледяные кубики к глазам на несколько минут. Такие аппликации окажут укрепляющее воздействие на круговые мышцы век.

Для лечения миокимии отлично подходит медовый раствор. Для этого 1 ст.л. меда разводят в стакане кипяченой, теплой воды. В полученном растворе смачивают ватные диски, прикладывают к глазам, оставляют на 10-15 мин. Хорошо помогают справиться с подергиваниями века хлопчатые подушечки, набитые лекарственными травами, такими как герань, лаванда, ромашка, боярышник. Они снимают напряжение, успокаивают. Их прикладывают к векам или кладут у изголовья во время сна.

Статья обновлена: 13.05.2019