Всегда ли умирать больно

Ощущения умирающих людей

Физические ощущения умирающего человека будут зависеть прежде всего от того, что привело его к смерти. Он может испытывать как сильную боль, так и приятные ощущения.

Что касается психологического восприятия, то в момент умирания большинство людей инстинктивно чувствуют страх, панику и ужас, пытаются «сопротивляться» смерти.

Согласно биологии, после того, как сердечная мышца перестаёт сокращаться, и сердце останавливается, головной мозг продолжает функционировать в течение примерно пяти минут. Считается, что в эти последние минуты в сознании человека происходит обдумывание своей жизни, всплывают яркие воспоминания, и человек как бы «подводит итоги» своего существования.

Отличия от инфаркта

Доктор Александр Лион является консультантом-кардиологом в лондонском королевском госпитале Brompton – одном из крупнейших в Великобритании. Он в настоящее время исследует кардиомиопатию такоцубо и надеется дополнить свою работу с помощью европейских исследователей.

Он говорит, что при сердечном приступе блокируется коронарная артерия, но при «синдроме разбитого сердца» она остается открытой, а кровоснабжение не нарушается. Но если посмотреть на левый желудочек, то он оказывается парализованным. Кроме того, он принимает уникальную и ненормальную форму и выглядит, как горшок, с которым в Японии охотятся на осьминогов. Это приспособление японских рыбаков известно как такоцубо, отсюда и название синдрома.

Лион подсчитал, что около 2 процентов от предполагаемых «инфарктов», которые случаются в Великобритании каждый год, на самом деле оказываются «синдромом разбитого сердца».

Таким образом, все эти рассказы о смерти от «разбитого сердца» содержат элемент правды, несмотря на все романтические сказки, которые их окружают.

К праздникам вроде Нового года у нас относятся довольно серьёзно. У каждого всегда накрыт стол с большим количеством различных блюд, гости, подарки и т.д. Каждый день так питаться себе позволить может далеко не каждый. И, садясь за праздничный стол, хочется всё попробовать, и, при этом, оставить место для тортика с чаем. Именно в такие моменты в голове проскакивают мысли вроде: «А можно ли умереть от переедания?»

Конечно, ничего не мешает вам не готовить тазик салата «Оливье», но зачем, если большая часть остаётся после наступления Нового года и последними силами доедается за всю следующую неделю. Но вот можно ли умереть, «запихнув» в себя целый таз любимого лакомства?

И первый врач на очереди – это Джон О. Кларк из медицинской школы в университете Стэнфорда.

А вот мнение другого специалиста, главного врача из иллинойского университета – Барбары Юнг.

Профессор педиатрии медицинского центра в Канзасе, Мерлин Батлер, утверждает, что заставить себя съесть большое количество пищи гораздо труднее, чем кажется.

Итак, умереть от переедания всё же можно, но только из-за врождённого синдрома, вызывающего неконтролируемый аппетит. Поэтому бояться наесться до смерти за праздничным столом не стоит, гораздо большую опасность представляет процесс рвоты, из-за которого можно получить кровотечение пищевода. Тем не менее, умереть от этого очень тяжело. Поэтому садясь за праздничный ужин стоит помнить одну непреложную истину: «Всё хорошо, но в меру».

Каждый человек в осознанном возрасте задумывается о смерти. Что ждёт нас после смерти? Существует ли потусторонний мир? Являемся ли мы чисто биологическими существами, или же в каждом из нас всё-таки есть некая душа, которая после смерти отправляется в мир иной? Одним из множества вопросов, возникающих в сознании, является неизвестность . Испытывает ли человек муки, боль или же наоборот, все ощущения перед отходом в мир иной притупляются?

Рассмотренные вопросы волновали людей с момента их появления и волнуют до сих пор. Учёные продолжают изучать данное загадочное явление, однако лишь на немногие вопросы удаётся найти ответы.

Почему я такая страшная

Почему я такая страшная?- задает нам вопрос Марина из города Брянска.
Девушка считает себя уродиной и аутсайдером современного общества.
-У меня опускаются руки, и я не хочу даже пользоваться косметикой. Ее смоешь, а рожа останется. Пускай меня любят такой, какая я есть- объясняет свою позицию Марина.

Уважаемая Марина, Ваш ответ уже содержится в письме.

Вы не страшная, а с всеобщего позволения сказать- не ухоженная.
Косметика- это немало важный атрибут в формировании красивости. Вы ее называете искусственной, забывая о том, что страшная женщина- это личность, лишенная прирожденной привлекательности.

По этой причине, ей, как никому другому, следует следить за своим внешним видом, а не опускать руки, постепенно опускаясь.
Что касается постановки вопроса, то физически страшноватая женщина формирует изначальный отсев тех, кто ориентируется только лишь на красоту. Вам такие нужны? Я полагаю, что нет.
Если уж говорить начистоту, то страшная женщина, которая прекрасно понимает, что природа сэкономила именно на ней, никогда об этом на людях не заикнется, а будет демонстрировать чертовски уверенный характер и такую баснословную ухоженность, что мужчины будут лежать все у ее не слишком красивых ног.

Почему мне очень страшно жить

Письмо на психологический сайт: «Мне очень страшно»

Здравствуйте. Вот моя проблема. Мне стало плохо как-то (предобморочное состояние, шум в ушах, сердце колотилось, в глазах темно, тошнота) Потом все прошло и я дальше себе жила. Но как-то меня затошнило и вдруг я вспомнила этот полуобморок. Я испугалась вдруг опять со мной такое случиться. Мне стало сильно страшно что меня может еще и вырвать, а дома то никого. У меня началась сильная паника. Я как будь-то не соображала. Боялась всё рвоты. Выскочила на улицу и все как рукой смело. Вернулась домой и было ужасное состояние, как отчаяние, что это со мной произошло сейчас.

мне станет очень страшно

Спустя какое-то время я научилась кое-как находиться одна вместе с плохими мыслями, но опять же при условии, что «если что, то я пойду туда-то, или туда-то». И все время как замкнутый круг, сначала я в напряжении, потом меня отпускает, потом я думаю, что все я точно бояться больше не буду. Но потом опять все сначала.

(Кстати паники с тех пор больше и не было, только страх что она придет). И я все равно все время избегаю дома быть одна. У меня рядом живут хорошие соседи, рядом дом моих родителей, в соседнем подъезде мои родственники. Сестра в доме недалеко. Я все время знаю об этом, это как бы мои спасатели. Я живу с мужем. Кстати, я еще ни разу не обращалась к их помощи. Так вот, я очень хочу научиться жить как раньше. Балдеть от того что я дома одна, раньше я обожала быть одна дома, одна ночевала и ничего не боялась (хоть и были у меня наподобие страхи про панику), но вот после разговора с этим товарищем, меня будь-то подменили.

Я хочу очень научиться находиться одна, без таких мыслей «что без людей я не могу, что мне будет страшно, что не смогу отвлечься от плохих мыслей». И хочу, находясь одна, не думать что если что я побегу к родственникам. Вот даже я себе говорю «Настя какая разница тебе, даже если дома кто то, у тебя все равно возникают пугающие мысли» (но вот просто я знаю, что если вдруг мне станет страшно
, то мне помогут всегда).

Я понимаю что я сама себя загнала в эти рамки. хочу жить как раньше, пусть даже со страхами о панике, но только чтоб обходиться без людей. Ведь это каторга. Я всегда должна с кем-то находиться, или искать кого-то. Я устала впадать в ступор когда знаю, что мне придется какое-то время побыть одной, и уже в мыслях искать своих «Спасателей».

И мне ужасно страшно, что мне предстоит скоро ночевать одной, и родственников рядом не будет, и вот уже в мыслях я прокручиваю картинку, к кому я пойду если станет страшно. И вообще как я буду одна целую неделю. Все время мужу повторяю, что боюсь. И от этого у меня портится настроение. Такой страх длится три года. (И я все равно знаю, что пройдет какое-то время, и я буду смеяться над этим страхом, как сейчас смеюсь, что когда-то боялась на улицу одна выйти (страх страха).

Есть ли случаи смерти от бессонницы

Конечно, марафон отказа от сна на выживание никто не проводил. По крайней мере, официальных данных об этом нет. Но случаи смерти в результате нарушений сна все же есть. Все они произошли в результате очень редкого заболевания – Фатальная семейная бессонница (в иностранной литературе вы встретите аббревиатуру FFI). Заболевание это действительно очень редкое (в мире известно около 40 семей, страдающих им), но не поддающееся лечению. С момента появления первых симптомов в виде усиливающейся бессонницы и панических атак до смерти больного проходит в среднем от 7 до 36 месяцев. Последние несколько месяцев человек полностью теряет способность заснуть даже под действием снотворного, стремительно теряет вес и видит галлюцинации.

Почему страшно с похмелья

Почему страшно с похмелья?- пишет нам Борис из города Львова.
-Я однажды так налакался, что с утра не мог понять, где нахожусь. Голова трещала “по швам”, а ладони были липкими от страха. Мне показалось, что вокруг шныряют черти- пугает нас своим откровением Боря.

Уважаемый Борис.

В том, что Вам страшно с похмелья, ничего страшного нет)
Вы испытали на себе так называемый абстинентный синдром, который может проявить себя тревожной симптоматикой. После бодуна, когда во рту “кошачий судок”, психика человека находится в посттравматическом состоянии.
Вам могут привидеться не только черти, но и пустой стакан))

Уверены, даже самые смелые согласятся, что середина ночи (ну, или раннее утро, если вам так больше нравится) – время, когда все мы чувствуем себя немного неуютно. Странно. . Тени становятся непривычно большими, шумы какими-то необычными, а любое движение оказывается не таким легким, как днем. Знакомое чувство?

Если вы не можете понять, почему ночью мир вокруг вас становится каким-то другим, то вы не одиноки. Неудивительно, что именно время суток с полуночи до 3 часов называют “ведьмин час”.

Точное происхождение этого термина, пишет Refinery29, остается неясным. Однако самая распространенная из теорий предполагает, что корни следует искать в христианстве, а если точнее – в канонических часах, которые указывают на конкретное время в течение дня, .

Молиться традиционно следовало с восхода солнца и до сумерек, что и заставляло некоторых людей думать, что период с сумерек до рассвета – время для тех, кто читать молитвы явно не планирует. Кроме того, темнота и ночь всегда относились к символам греха и дьявольщины. А церковь помогла распространить мысль, что ведьмы и прочая нечисть практикуют свое ремесло исключительно по ночам.

Впрочем, упоминания “ведьминого часа” как такового скорее получится найти в литературе, а не в религии. Так, например, Уильям Шекспир писал о “колдовском времени ночи” (witching time of night) в “Гамлете”. И это лишь один из множества похожих примеров.

Справедливости ради, современный человек куда меньше заботится о ведьмах, чем . Но мы, тем не менее, по прежнему не можем справиться со странным волнением, когда ложимся спать (или, еще хуже, просыпаемся от вязкого сна) в 2:30 или около того.

Исследование на волнующую тему, проведенное в 2001 году, позволило говорить о том, что люди, наблюдающие паранормальные явления, чаще всего наблюдают их в период с 2 до 4 часов ночи. Совпадение? Не думаем. Мы, кстати, уже немного говорили об этом в связке с ночными призраками – обязательно .

Согласны, все это не то чтобы очень успокаивает, но все-таки кое-что объясняет. Очевидно, здесь работает что-то вроде “памяти предков”, так что все, что мы можем сделать со своим страхом – это постараться и засыпать с ночником, когда это действительно необходимо.

Ну, и заодно напоминать себе, что если ведьмы и существуют, то не все они плохие. Тем, кто сомневается, советуем пересмотреть “Ведьмину службу доставки” Хаяо Миядзаки. Можно даже на ночь.

ПОЧЕМУ смотрим

Фильмы ужасов дарят массу острых ощущений. Мы покрываемся мурашками,
отворачиваемся в особо опасные моменты и очень сопереживаем героям. А потом испытываем огромное чувство облегчения,
когда они,
герои(пусть и не в полном составе), побеждают маньяков,
упырей и убийц. Именно это и заставляет многих ходить на хорроры.

Кто любит этот жанр? Во‑первых,
те,
кому в реальной жизни не хватает адреналина и ярких событий. Их будни настолько спокойны и размеренны,
что учащенное сердцебиение и шевеление волос на голове при просмотре особо напряженной сцены(ну ты помнишь: осторожные шаги за дверью,
ме-е-едленный поворот дверной ручки…) только приятно разнообразят рутину.

Другая категория зрителей — те,
кто напуган событиями реального мира(секты,
терроризм,
катастрофы). Именно поэтому они стремятся… испугаться еще больше. Этакое бегство от кошмаров реальных к кошмарам иллюзорным.

Иногда ужастики помогают лучше себя понять. Что именно привлекает тебя в такого рода фильмах? Если тебе интересны злодеи,
вполне вероятно,
что в жизни ты слишком добрая и мягкая,
и агрессия,
которая есть в каждой из нас,
находит выход таким вот способом. Если ты ассоциируешь себя с жертвой,
то,
возможно,
тебе не хватает экстрима. Как только разберешься в себе,
поймешь,
что делать дальше: учиться говорить«
нет” или прыгать с парашютом.

Что происходит

Состояние вызвано внезапным поступлением адреналина в сердечную мышцу. Это влияет на нижнюю камеру сердца, заставляя ее остановить перекачку крови, что усложняет работу верхней камеры. Такое напряжение заставляет левый желудочек раздуваться, как воздушный шар. Внешние симптомы в значительной степени похожи на сердечный приступ: боли в груди, одышка и коллапс.

В 1997 году в журнале «Сердце» описывался один из первых случаев, когда это явление было зафиксировано в организме человека. Речь идет о двух пациентах, перенесших острую кардиомиопатию, которая была связана с сильным эмоциональным стрессом.

Это состояние часто рассматривается как временное, поскольку сердце может вернуться к своей правильной форме после лечения, хотя уровень смертности составляет около 4-5 процентов, сообщает фонд British Heart.

Страх перед болью

Этот вид страха носит физический характер. Человеку, как всякому биологическому существу с чувствительной нервной системой, свойственно испытывать чувство боли. У большинства возникает страх перед сильной болью, с которой связывают и процесс смерти. Люди, у которых возникают мысли о совершении суицида, в первую очередь испытывают именно этот страх. Одни его преодолевают, а другие, в конечном счете, решают, что жизнь не так уж и плоха. Если смотреть более глобально, страх перед смертью в связи с ожиданием боли хотя бы раз в жизни посещает практически всех людей.

Другие виды страха перед смертью являются второстепенными, а порой и просто надуманными под влиянием сложившихся у человека представлений о нравственности.

Не боятся только сумасшедшие и младенцы. Хотя нет, младенцы все же пугаются – шума, света, темноты, одиночества. Это первый ответ, который приходит на ум. Смерти боится любое живое существо. При этом страх смерти как таковой может проявляться у всех по-разному.

Если подумать, то все трагедии мира не идут в сравнение с мыслью о неизбежности смерти. «Все под Богом ходим»,- любим мы повторять, не вдумываясь в истинный смысл этой сакраментальной фразы. А значит она не что иное, как неотвратимость конца жизни. В том или ином виде.

Человек наделен счастливой способностью не думать о конечности бытия. По крайней мере, он не думает об этом каждую минуту. А если думает – это фобия и настоящее бедствие, отравляющее жизнь. Естественный страх смерти – это страх не перед тем, что будет ПОСЛЕ, а перед тем, КАК. Страшно умирать долго и мучительно от тяжелой болезни. Страшно умирать насильственной смертью… Одним словом, страх смерти у живого существа обусловлен его чисто жизненными ощущениями – он боится боли, насилия, стихийных бедствий, войны. А то, что ожидает его за той гранью, откуда нет возврата – его тоже волнует, но в меньшей степени.

И все-таки, что есть ТАМ? И есть ли что-то ТАМ? Если бы хоть кто-то мог вернуться ОТТУДА и рассказать, каково это… Существует множество свидетельств людей, переживших клиническую смерть. Одна моя знакомая была в такой ситуации и описала потом удивительную картину другого мира. Пролетев через темный туннель, вроде трубы, она остановилась у выхода и увидела потрясающе синее море, белую гальку, разгуливающих по берегу людей, похожих на древнегреческих персонажей. К ней направился красивый белобородый старик и молча поманил ее рукой. Она спустила одну ногу, ощутила кожей прикосновение теплой гальки – и быстро убрала ее со словами: «Нет, у меня дети».

Другой знакомый никак не описал увиденное в момент клинической смерти, но сказал одно: «Даже не сомневайся, что есть другой мир. И то, что я увидел, настолько прекрасно, что не идет ни в какое сравнение с нашим миром». Подробностей он не рассказал никому, но стал глубоко верующим человеком…

Они ЭТО видели и поверили в ЭТО – и им не страшно. Как чувствует себя тот, кто не нашел для себя истины и терзается сомнениями: ожидает ли на ТОМ свете рай или ад, или же, согласно другому распространенному мнению, за гранью жизни нет ничего, а только тьма и тлен?

«В эту минуту вся жизнь пронеслась перед его взором», – это литературное клише кажется немного странным. Многие попадают в такие ситуации, когда кажется: ну, вот и все, – будь это несчастный случай или болезнь. Что приходит на ум в момент отчаяния? Вдруг ловлю себя на мысли, что я сама думала об этом не раз. Раньше пугала пуще самой смерти перспектива оставить детей сиротами и причинить боль матери. И вот матери нет, а дети выросли. Теперь думается о другом – о том, что не сделано, не докончено. Даже – о боже, какая глупость! – о том, что в доме нет идеального порядка – а что люди скажут!

Если это неизбежно – все будет, как будет. В этом смысле фатализм более чем уместен. Одна просьба будет к Всевышнему, и просьба эта заключена в словах старой революционной песни:

А еще тебе желаю

я тебе, товарищ мой:

если смерти, то мгновенной,

если раны – небольшой.

Выходит, я все же боюсь?..

Почему трусость самый страшный порок

Алина хочет знать почему трусость можно по праву считать самым страшным пороком?
Давайте сначала определимся с тем, что трусость и боязнь- это несколько отличающиеся категории.
Под стыдливой трусостью необходимо понимать тот порок, который тесно связан с неуверенностью в конкретном деянии.

Трусы, по своей природе, люди бережливые и лишенные отчаянной смелости в геройских поступках. Когда наступает момент необходимого вмешательства, то трус проявляет духовную слабость, тем самым допуская совершения неблагоприятного события для себя или окружающих.
По этой причине, трусость можно считать самым страшным пороком. Но в некоторых случаях, трусость- это не что иное, как безусловный инстинкт самосохранения человека.

Почему мне страшно

Страх может появляться в результате воздействия многих причин. Более того, бояться можно всего, что нас окружает. Поэтому, чтобы максимально корректно ответить на вопрос о причинах страха, нужно подумать о том, чего вы избегаете в своей жизни. С точки зрения психологической науки, страх вызывает у человека две реакции. Первая реакция – это преодоление и борьба со страхом. Вторая реакция – это реакция избегания и ухода от опасной ситуации. Каждый человек ведет себя или так, или эдак в зависимости от особенностей его личности. Кто-то борется, кто-то убегает. Ни тот, ни другой вариант поведения нельзя назвать абсолютно правильным или неправильным. Каждая ситуация страха уникальна, и иногда нужно бежать, а иногда бороться.

Зная о реакциях на страх и наблюдая за своим поведением в стрессовых ситуациях, можно приблизиться к пониманию того, чего именно вы боитесь и ответить на вопрос о том, почему мне страшно. Осознание предмета страха – это то, что делает ваш страх менее существенным. Как известно, больше всего нас пугает неизвестность.

Давайте постараемся составить некий список причин, которые заставляют человека ощущать это неприятное чувство, чувство страха.

• Ситуация неопределенности. Многие люди обладают такой особенностью личности, как низкая толерантность к неопределенности. Что скрывается за этим сугубо научным термином? Неопределенность – это незнание человека о своем будущем положении. Человек как бы находится в подвешенном состоянии и не понимает что его ждет. В этой ситуации человек испытывает информационный кризис, который не позволяет ему создать план действий на экстренный случай. Он попросту не знает чего ждать от завтрашнего дня. В такой ситуации чаще всего возникает чувство страха, которое носит характер длительного явления, терзающего душу человека. “Что делать в ситуации неопределенности? Почему мне страшно?” – задает себе вопрос современный обычный человек. В данном случае нет никаких строгих рекомендаций. К сожалению, такие ситуации должны быть прожиты и осознаны человеком без всякой посторонней помощи. Только самостоятельно пройдя через это испытание, вы получите бесценный опыт преодоления кризиса, который в конечном итоге и снизит ваш страх перед неизвестностью.
• Еще одна причина страхов в современном обществе – это стрессовые условия нашей жизни. Иногда, даже самые смелые, сильные и опытные люди испытывают страх оказаться за бортом современной социальной лодки. Страх потерять свой статус, свою роль, власть, деньги, влияние – все это можно объединить под один вид страха социальной беспомощности. Любое живое существо обладает потребностями, которые должны быть удовлетворены в обязательном порядке. Каждая потребность, согласно исследованиям многих ученых, включена в некоторый класс. Самый низкий класс, который должен быть удовлетворен – это потребности физиологические. Самый высокий класс – это потребности личностного роста. Достигая все более высокого класса, человек начинает осознавать, что может легко его утратить. Утратить возможность реализации своих нынешних потребностей – вот, что пугает современных людей. Как быть в такой ситуации? К сожалению, многие люди склонны воображать то, чего не существует. И весьма часто, страхи связанные с фрустрацией потребности – это выдуманные страхи. “Почему мне страшно? – Вы сами себя испугали!” Вот каков ответ современной психологической науки. Постарайтесь осознать свою жизнь и вы поймете, что достаточно сильны, чтобы оставаться в строю и добиваться новых успехов.

Мы привели вам две самые глобальные причины страхов, которые имеют место в современном мире. Сегодняшние потрясения, которые переживает человечество приведут его к более осознанному и здоровому отношению к своей жизни. Мы должны помнить о том, что любой удар судьбы делает нас сильнее.

Страх — врожденная, защитная эмоция человека, без чувства страха живые существа не смогли бы выживать. Однако, часто люди обращаются к психологам за помощью, с вопросом: Почему мне очень страшно жить и что делать, чтобы не бояться
?Как избавиться от страха

5 альтернативных способов, которыми бессонница и недосыпание может нас убить

1. Недосыпание приводит к несчастным случаям на дороге.
   Незначительные задержки в мыслительной деятельности и плохая реакция, ставшие результатом хронического недосыпания, не смертельны. Но как только в этом состоянии вы садитесь за руль, риск существенно повышается. Только в Америке недосыпание водителей ежегодно приводит к 100 000 аварий и более 1 500 смертей на дороге

1. Несчастные случаи на работе.
   Развивая тему предыдущего разделы. Если плохая концентрация внимания в случае офисной работы – просто риск получить выговор, то ситуация меняется в корне, если ваша работа связана с использованием тяжелой техники, химических веществ или вождением транспорта.

1. Затяжная депрессия со склонностью к суициду.
   Вы замечали, что стоит не выспаться, и все проблемы кажутся серьезнее, а выход из них найти крайне сложно. А теперь представьте что недосыпание – ваш постоянный спутник. Вал рабочих проблем решать сложнее, начальник вами недоволен, дома непонимание. Вы зацикливаетесь на проблемах, не видите света в конце туннеля и проваливаетесь в затяжную депрессию. О последствиях можно долго не рассуждать: прогноз совсем не оптимистичный.Хочу только привести интересное сравнение. В Японии очень высокий уровень суицида для развитого государства (18 место в мире по данному показателю). При этом жители Токио тратят на сон в среднем 4-5 часов в сутки. Выводы делайте сами.

1. Набор лишнего веса.
   Поскольку регулярное недосыпание приводит к нарушению обмена веществ, а состояние перманентного стресса – к желанию успокоить себя шоколадным пирожным, вы начнете набирать вес. И здесь очень легко попасть в замкнутый круг: чем больше вес, тем сложнее вести активный образ жизни и тем хуже обмен веществ. Как результат – вес растет с геометрической прогрессией, создавая огромную нагрузку на сердце, сосуды, суставы.

1. Смертельные заболевания.
   Ряд исследований демонстрируют связь серьезных заболеваний с хроническим недосыпанием или нарушениями сна. Повышенное давление, диабет, нарушение сердечного ритма и даже инфаркт миокарда – вот список проблем со здоровьем, которые можно приобрести, выбросив сон из своего расписания.

Когда я собирала информацию для написания статьи, меня удивили комментарии к некоторым исследованиям:

Исследование нарушений сна на примере крыс

Если вы относите себя к защитникам животных, эту часть статьи лучше пропустите: в ней я расскажу про эксперимент, который проводили с крысами в 1989 году. Подопытных животных разделили на 3 группы:

• Первая группа подвергалась эксперименту с полным лишением сна;
• Вторая группа могла погружаться в фазу медленного сна, но не должна была переходить в фазу быстрого (именно в ней мозг отдыхает и восстанавливается);
• У третьей группы животных допускались большие колебания в показателях электроэнцефалограммы мозга, но погружаться в фазу быстрого сна им также было запрещено.

Исследователи создали достаточно простой механизм, который не позволял крысам засыпать. В лоток, заполненный водой на несколько сантиметров, был установлен диск. С одной его стороны находилась «контрольная» крыса, с противоположной – подопытная. На животных были закреплены датчики, измеряющие активность мозга и мышц. Как только они показывали, что животное погружается в состояние сна, диск начинал вращаться со скоростью около 3 кругов в минуту. Этого было достаточно, чтобы крыса проснулась и начала двигаться по диску.

Крысы из первой группы продержались в ходе эксперимента всего 2-3 недели. Животные из второй и третьей групп, которые могли находиться только в фазе медленного сна, умерли спустя 5-7 недель.

Возможно, вы сейчас подумали: «Эти исследования слишком далеки от реальной жизни. Вряд ли я решу провести 2-3 недели без сна» – и будете правы. Но, к сожалению, у бессонницы и недосыпания есть гораздо менее очевидные и скрытые способы приблизить смерть.

Классификация смерти

Учёные-биологи разделяют смерть на две категории:

• Естественная;
• Неестественная.

Естественная смерть протекает согласно законам нормальной физиологии и возникает из-за естественного старения организма или же в случае недоразвития плода в утробе матери.

Неестественная смерть может возникнуть по следующим причинам:

• Из-за различных серьёзных и (онкологических, кардиоваскулярных и т.п.);
• Механическое воздействие: , удар электрическим током;
• Химическое воздействие: или ;
• Неуточнённая – вполне здоровый с виду человек умирает внезапно от скрытого заболевания или резко возникшей острой формы болезни.

С юридической точки зрения смерть подразделяют на:

• Ненасильственную;
• Насильственную.

Ненасильственная смерть возникает при старости, длительного течения болезни и в других подобных случаях. К насильственной смерти относят убийство и суицид.

Последнее столетие украло у нас 2 часа сна

Если в начале XX века среднее время сна составляло 9 часов, то сейчас этот показатель не превышает 7 часов в сутки. Но будем честны: на протяжении рабочей недели нам едва удается урвать 6 часов на отдых. Последние исследования, проведенные в США, утверждают: около 60% опрошенных признались, что в будние дни хронически не высыпаются. Чем нам это грозит? В краткосрочном периоде недосыпание негативно скажется на памяти, замедлении мыслительной и моторной функции и существенно повысит риск травм. «Но это ведь не смертельно» – заметите вы. Тогда я продолжу.

Если хаотичный режим сна (5 часов на неделе и по 9 в выходные) станет вашей нормой, через несколько лет можно ждать серьезных нарушений в работе сердца, легких, сбоев в выработке гормонов и обмене веществ. Дополнение к указанному набору станут нездоровый цвет лица и признаки депрессии.

И это мы лишь вкратце рассмотрели случаи незначительных нарушений сна. Хочу познакомить вас с результатами более радикальных экспериментов.