Щитовидная железа и спорт

Как влияет никотин на щитовидную железу?

Этот необходимый орган вырабатывает гормоны, осуществляющие контроль за основным обменом веществ в организме человека (тироксин, трийодтиронин, тиреокальцитонин), способствующие нормальному протеканию таких процессов, как:

• энергетический процесс;
• усиление окислительных процессов;
• вывод калия и воды из организма;
• физическое развитие;
• умственное развитие;
• работа половых органов;
• деятельность центральной нервной системы.

Дети, получая большую дозу вредных веществ при вдыхании табачного дыма,  невольно вредят своему здоровью.

Наряду с частыми стрессами, плохой эпидемиологической обстановкой, радиоактивными воздействиями, частыми переутомлениями и в связи с нагрузкой на организм лекарственных синтетических средств курение является одним из самых опасных врагов щитовидной железы. Так как эта пагубная привычка способствует снижению защитных свойств организма в целом, очень часто первыми поражаются органы, которые находятся вблизи от щитовидной железы. В результате их инфицирования она подвергается неблагоприятному воздействию. Усиленное за счет этого кровоснабжение приводит к нарушению нормального ее состояния ввиду биохимических процессов, которые в ней начинаются.

Курение является и причиной дефицита йода в организме, что оказывает серьезное влияние на работу щитовидной железы. Сигаретный дым имеет в своем составе такие вещества, как тиоцианаты, способствующие блокировке нормального функционирования этого органа. Дым провоцирует отмирание некоторых видов клеток, из которых состоит щитовидная железа

Большой вред курение наносит в период лечения, снижая активность лекарственных веществ, помогающих нормализовать работу этого жизненно важного органа

Эта пагубная привычка способствует снижению защитных свойств организма в целом.

У детей проблемы с щитовидной железой могут стать причиной отклонений в физическом развитии, привести к умственной недоразвитости, нарушениям слуха и речи, работы мозга, дефициту кальция. В подростковом возрасте большой проблемой становятся нарушение роста, хрупкость костей, слабоумие, сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Симптомы повышенной функции щитовидной железы

Избыток гормонов ЩЖ в крови вследствие токсического действия на организм вызывает целый ряд физических и психоэмоциональных изменений.

Признаки повышенной функции щитовидной железы

Повышение функции железы вызывает ускорение обменных процессов, что проявляется такими симптомами:

• снижение веса тела при повышенном аппетите;
• усиление потливости;
• непереносимость жары;
• сердцебиения и нарушения ритма (ощущение перебоев);
• повышение артериального давления;
• чувство жара;
• дрожание рук (тремор);
• выпадение волос;
• затруднения с концентрацией внимания;
• психоэмоциональные нарушения: раздражительность, частая смена настроения, плаксивость, необоснованное чувство тревоги;
• поносы;
• склонность к возникновению переломов;
• нарушение менструального цикла.

Характерны также проявления офтальмопатии:

• экзофтальм (выпученные глаза);
• светобоязнь;
• чувство песка, рези в глазах;
• слезотечение;
• двоение;
• возможна сниженная острота зрения.

Диагностика

Для диагностики и выяснения причины тиреотоксикоза используются:

1. Анализ крови на уровень гормонов Т3, ТТГ, Т4. При тиреотоксикозе будет снижен уровень ТТГ и повышены Т4 и Т3. Наиболее важный тест – уровень ТТГ: если он в норме, то первичный тиреотоксикоз исключают. Для вторичного гипертиреоза характерно повышение и Т3, Т4, и ТТГ. Если гормоны ЩЖ в норме или несколько повышены, но концентрация ТТГ повышена, то такое состояние называется субклиническим (без клинических признаков) тиреотоксикозом. Таким пациентам контроль функции ЩЖ нужно проводить дважды в год, так как риск развития у них базедовой болезни повышен.
2. Серологический анализ крови для выявления антител  (для подтверждения аутоиммунного процесса).
3. УЗИ исследование щитовидной железы для уточнения размеров,  состояния кровотока в ней (усиленного при болезни Грейвса или ослабленного при деструктивном процессе).
4. Сцинтиграфия ЩЖ для определения способности железы накапливать йод (технеций). При болезни Грейвса отмечается усиление, а при деструкции железы – снижение или  отсутствие захвата йода.
5. МРТ или КТ глазницы.

Риск развития заболевания щитовидной железы является наибольшим если:

• У вас или у члена семьи есть история проблем со щитовидной железой
• У вас или у члена семьи есть история аутоиммунного заболевания (например, ревматоидный артрит, псориаз, витилиго, рассеянный склероз, волчанка, или другие заболевания)
• Вы являетесь или были курильщиком
• У вас была в прошлом желудочно-кишечная инфекция, особенно, если инфекция диагностировалась как вызванная пищевой бактерией иерсиния энтероколитика (лат. Yersinia enterocolitica).
• У вас есть аллергии или чувствительность к глютену (растительному белку), или были диагностированы целиакией
• Вы подверглись воздействию радиации, живя вблизи или по направлению ветра от АЭС, или через конкретное медицинское лечение (например, лечение болезни Ходжкина, облучение миндалин и области шеи), имели многочисленный рентген зубов или шеи (без тиреоидного воротника), или были близко или по направлению ветра от Чернобыльской катастрофы в 1986 году
• Вы лечились препаратами лития или амиодароном
• Вы принимали добавку йода, ламинарии или фукус пузырчатый
• Вы живете в районе, где низкое содержание йода в почве, или вы значительно сократили потребление йодированной соли
• Вы подверглись воздействию чрезмерного количества экологических эстрогенов, токсинов, и других химических веществ (например, перхлорат, фторид, бисфенол А) через воду, пищу, или трудовую деятельность
• Вы подверглись чрезмерному воздействию металлов, в числе которых ртуть
• Вы пьете фторированную воду и используете фториды (фторированная зубная паста, лечение фторидом)
• Вы потребляете значительное количество продуктов сои, особенно соевые порошки или добавки на основе сои.
• Вы потребляете существенное количество гойтрогенных продуктов, таких как брюссельская капуста, брюква, репа, кольраби, редис, цветная капуста, просо, белокочанная капуста
• Вам больше шестидесяти
• Вы женщина
• Вы находитесь в периоде гормональных изменений, таких как, перименопауза, менопауза, беременность, или послеродовом
• У вас была серьезная травма шеи
• Вы в настоящее время или в прошлом диагностированы любым из следующих заболеваний или состояний, встречающихся, как известно, чаще у людей с заболеванием щитовидной железы:

• Разные гипофиза или эндокринные заболевания (например, диабет, опухоль гипофиза, синдром поликистозных яичников, эндометриоз, преждевременная менопауза, заболевания надпочечников)
• Синдром хронической усталости
• Фибромиалгия
• Синдром запястного канала, тендинит, подошвенный фасциит
• Пролапс митрального клапана
• Вирус Эпштейна-Барр
• Мононуклеоз
• Депрессия
• Бесплодие или невынашивание беременности
• Целиакия (непереносимость глютена)

Как лечить?

Самый простой способ профилактики гипотиреоза – прием йодных препаратов. В их число входят: «Йодид», «Йодомарин», «Йодостин», «Йодид калия», «Антиструмин». Несмотря на разные названия, их суть одинакова – все они состоят из солей калия (по-научному – калий йодида). Ведь в чистом виде йод не усваивается человеческим организмом. Одна таблетка любого из вышеперечисленных препаратов содержит физиологическую дозу йода в 100 или 200 мкг. Как для профилактики, так и для лечения гипотиреоза йодид калия принимается курсом от 2 до 6 месяцев. Однако необходимо соблюдать четкую дозировку, так как йод может спровоцировать аллергическую реакцию. Несмотря на то что избыток йода выводится почками, при приеме этих препаратов возможно появление насморка, крапивницы, лихорадки, йодных угрей.

Что же касается конкретного лечения, то в этом случае препараты калий йодида отходят на второй план.

На первый выдвигаются гормональные. Их получают из желез крупного рогатого скота или синтетическим путем. Гормоны надо принимать в течение всей жизни. Назначать их должен только врач-эндокринолог.

Существуют и гомеопатические средства, содержащие йод. Они изготовлены на основе минеральных и растительных компонентов. Гомеопатические средства, как правило, не дают побочных эффектов, но тем не менее принимаются под строгим контролем врача-гомеопата и противопоказаны во время и кормления грудью.

Кроме того, в аптеках можно приобрести биологически активные добавки к пище, содержащие йод, изготовленные на основе морских водорослей.

Сельдь свежая 66

Сельдь в соусе 6

Креветки свежие 190

Креветки вареные 11

Устрицы сырые 60

Молочные продукты 9

Куриные яйца 10

Лечение морем

А теперь поговорим о самом приятном лечении. Так как от недостатка йода преимущественно страдают люди, живущие в местах, отдаленных от моря, то будет очень полезно хотя бы раз в год посещать морские курорты, где вода и воздух буквально насыщены этим элементом.

Можно отправиться в санаторий, пройти там всестороннее квалифицированное обследование и лечение.

Много здравниц находится на Черноморском побережье, например в Анапе, Сочи, Адлере, Геленджике. Очень популярны европейские оздоровительные курорты со своим уникальным микроклиматом. Они располагаются в живописнейших уголках нашей планеты и славятся целебным термальными источниками с повышенным содержанием йода, брома, фтора и других важных для организма элементов.

Как дефицит гормонов щитовидной железы влияет на кровоснабжение головного мозга

Науке известно немало причин, по которым может возникать хроническая недостаточность мозгового кровообращения. Это и частые стрессы, и сильные нервные перенапряжения, и переутомление организма, и гиподинамия, и вредные привычки, и масса других факторов. Часто нарушенное мозговое кровообращение головного мозга провоцируется дефицитом гормонов щитовидной железы.

Щитовидная железа – небольшая (её вес около 25 г) похожая на бабочку железа внутренней секреции. Её основная задача – управление скоростью протекания обменных процессов (метаболизма). Щитовидная железа посредством своих гормонов может увеличить или уменьшить метаболическую активность всех тканей организма. Гормоны Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин) — их называют тиреоидными или йодосодержащими — воздействуют на клеточные станции, вырабатывающие энергию – митохондрии, увеличивая их размеры и ускоряя метаболизм. При повышении концентрации этих гормонов в крови скорость метаболизма на уровне клеток, тканей и всего организма возрастает на 60-100 %. Вместе с этим усиливается и мозговая активность. Но это ещё не всё.

Для обеспечения возросших метаболических потребностей тканей и органов (потребностей в кислороде, питательных веществах, воде и прочем) тиреоидные гормоны способны воздействовать на движение крови по сосудам, на доставку кислорода из дыхательной системы к клеткам и углекислого газа из клеток — в органы дыхания, на распределение крови, поступающей из приносящих артерий, по органам, на извлечение кислорода тканями из крови и прочие функции сердечно-сосудистой системы. Эти гормоны, воздействуя на гладкомышечные клетки периферических сосудов (а это основные клетки средней оболочки сосудов, отвечающие за изменение их просвета, то есть внутри-сосудистого пространства), вызывают их расширение. 

Причины и симптомы гипотиреоза – видео

Встречаются сегодня довольно часто. Современная медицина в состоянии помочь как при пониженной, так и при повышенной функции этого органа.

Однако пациентам стоит соблюдать некоторые условия, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и не провоцировать усугубление проблемы. Одно из таких условий – это воздействие ультрафиолета на наш организм.

Можно ли при щитовидке загорать? Можно ли проводить отпуск на море? Эти вопросы часто задают люди, имеющие в анамнезе диагноз, связанный с .

Невозможно, не зная подробностей диагноза и состояния, дать однозначный ответ

В любом случае следует соблюдать осторожность и не увлекаться загаром, особенно в жарких странах

Перед наступлением летнего сезона обязательно нужно получить консультацию эндокринолога, а возможно, .

Если , злокачественных изменений не выявлено, то ограничений, скорее всего, не будет. Если обнаружено изменение гормонального фона в сторону увеличения или , то обязательно нужно обсуждать с врачом предстоящий отдых.

Аналогично решаются вопросы при увеличенной щитовидке и при наличии кисты в данном органе.

Основные правила отдыха при гипотиреозе

Если у человека диагностирован гипотиреоз, то ему необходимо внимательно относиться к организации своего отдыха. Если хорошо выбрать место и соблюдать ряд простых правил, то можно не только улучшить общее состояние организма, но и приобрести ровный и красивый загар.

Во-первых, особое внимание уделяют выбору климата. Климат должен быть сухим и мягким, без значительных перепадов температуры

Сухое тепло при патологиях щитовидки гораздо полезнее, чем влажное, поэтому от поездок в тропики лучше отказаться. Во-вторых, находясь на морском побережье, всегда уделяют внимание температуре воды. Вода для купания должна быть достаточно теплой. Это связано с тем, что при резком погружении из тепла в прохладу организм стрессует, что может негативно сказаться на щитовидной железе.

Находясь на жаре, нельзя забывать про потребление достаточного количества жидкости. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение самой простой воде, в которой нет газов. Это поможет избежать обезвоживания, которое негативно сказывается на всем организме в целом, а не только на щитовидке. Нельзя забывать про зенит, в который не рекомендуется пребывать на улице. Время с 12 дня до 15–16 часов вечера больше подойдет для отдыха в номере, для сна, для чтения книги или занятия другими делами в помещении. Солнце в зените особенно опасно для людей с новообразованиями, так как в этот период его лучи особенно агрессивны и негативно воздействуют на весь организм.

Если соблюдать, находясь на юге, простые правила и прислушиваться к здравому смыслу, не стремясь приобрести бронзовый загар в 24 часа, то пребывание на солнце при гипотиреозе становится весьма полезным. В некоторых случаях гипотиреоз даже отступал на время после того, как пациент съездил на отдых. Подобная реакция организма связана с тем, что человек отдыха, уровень стресса, к которому очень чувствительна щитовидка, снижался.

Естественно, если есть какие-то сомнения по поводу возможного отдыха, рекомендуется сходить к эндокринологу и получить его консультацию. Лучше лишний раз удостовериться в том, что ничего плохого не случиться, чем портить собственный отдых напрасными волнениями.

Гипотиреоз
– заболевание, которое развивается в результате дефицита тиреодных гормонов. В 99% болезнь обусловлена нарушениями в работе щитовидной железы. При гипотиреозе в той или иной мере нарушается работа функций всех систем и органов, поэтому отсутствует специфическая клиническая картина

В общем о болезни могут свидетельствовать пониженная температура тела, желтушность кожи, отеки, отпечаток зубов на языке, слабость и сонливость, одышка при нагрузках, рассеянное внимание, ломкость ногтей и волос, частые запоры, проблемы с памятью и пр. Для подтверждения болезни используется гормональное исследование организма

В случае отсутствия специального лечения гипотиреоз приводит к кретинизму у детей и микседеме у взрослых.

Какие болезни провоцируют спиртные напитки?

Алкоголь становится более опасным фактором, нежели никотин. Как уже было отмечено, алкогольные напитки сказываются в большей степени на половой функции организма. У мужчин снижается половая сила, а женщины становятся неспособными вынашивать малышей во время беременности. Однако это не полный список нарушений. Какие еще болезни провоцируются при распитии спиртных напитков?

• Мужское и женское бесплодие в 8% случаев.
• Тиреотоксикоз.
• Мертворождение или выкидыши у 40% пьющих женщин.
• Преждевременные роды в 12% случаев злоупотребления алкоголем.

Алкоголь в целом оказывает влияние на всю эндокринную систему, в число которых входят щитовидка, надпочечники и поджелудочная железа. Злоупотребление спиртными напитками приводит к общему нарушению эндокринной системы, в зависимости от которой находятся многие системы, в том числе и половая.

Одной из лечебных и профилактических мер в лечении болезней щитовидной железы является отказ от алкоголя. Это обусловлено следующими факторами:

1. Негативное воздействие алкоголя на клетки органа – тиреоциты, что искажает выработку количества гормонов.
2. Необходимость корректировки доз лекарственных препаратов, если больной употребляет алкоголь, который искажает или снижает их воздействие.

перейти наверх

Показания к санаторно-курортному лечению при болезнях щитовидной железы

Консультация врача-эндокринолога при выборе климатической зоны для проведения отпуска обязателен. Больным с гипотиреозом следует помнить о том, что им также, как и в весенний период, возможно потребуется коррекция гормональной терапии (снижение) с учетом изменений теплообмена при перемене климатической зоны у жителей средней полосы России при выборе южных курортов.

Вопрос показанности и целесообразности курортного лечения следует обсудить с врачом-эндокринологом, а перед поездкой на курорт пройти клиническое обследование. В перечень обязательных диагностических исследований входят: клинический анализ крови и мочи, ЭКГ, рентгенологические исследования органов грудной клетки, УЗИ щитовидной железы; исследования уровня тиреоидных гормонов: при гипотиреозе ТТГ + Т4; при тиреотоксикозе — ТТГ + Т3. Другие диагностические исследования – по показаниям.

Санаторно-курортное лечение показано больным с гипотиреозом и тиреотоксикозом средней степени без выраженных осложнений в условиях достаточной коррекции гормональных нарушений.

Выбор курорта зависит от исходной гормональной активности щитовидной железы.

При гипотиреозе
(тиреоидной недостаточности) показаны климатические приморские курорты, а также курорты бальнеотерапевтические с йодо-бромистыми водами, углекислыми водами, и сероводородными водами.

При гипотиреозе
вследствие дефицита йода (эндемическом зобе с гипотиреозом) показаны климатические приморские курорты, бальнеотерапевтические курорты с йодо-бромистыми водами.

При гипертиреозе
показаны климатические курорты горные, приморские, а также с радоновыми и йодо-бромистыми водами.

Противопоказания, ограничения к санаторно-курортному лечению при болезнях щитовидной железы

Узловой зоб (для бальнеотерапевтических курортов).

При тиреотоксикозе тяжелой степени, а также с выраженными осложнениями (тиреотоксическое сердце и др.) противопоказано санаторно-курортное лечение по поводу сопутствующих заболеваний.

При гипертиреозе противопоказаны курорты зоны влажных субтропиков.

Поскольку при заболеваниях щитовидной железы нарушена терморегуляция, не рекомендуется резкая смена климатических условий. Оптимальным временем года для лечения в санаториях приморских курортов является бархатный сезон. Осенние штормы, когда «волны бьются о скалы» еще более насыщают воздух полезными аэроионами и микроэлементами.

Больным с явлениями тиреотоксикоза противопоказано лечение крепкими сульфидными водами (типа Мацеста)

Больным с явлениями тиреотоксикоза противопоказано грязелечение по поводу сопутствующих заболеваний костно-мышечной и нервной системы. Грязелечение в значительной мере влияет на основной обмен, кроме того, тепловые процедуры плохо переносятся пациентами с нарушенной терморегуляцией.

При выборе климатической зоны и, особенно, сезона следует учитывать, что многочисленными исследованиями доказана сезонность в функционировании щитовидной железы у здоровых людей: сезонный характер уровней ТТГ, с увеличением в холодную зиму и снижением летом.

Исследования Уральского НЦМП также свидетельствуют о том, что весной и летом уровень гормонов щитовидной железы у практически здоровых лиц повышается, а манифестация заболеваний щитовидной железы чаще всего происходит весной. Это еще раз подтверждает мнение эндокринологов о противопоказанности инсоляции при заболеваниях щитовидной железы.

В летнее время для больных Средней полосы и северных районов России предпочтительней приморские курорты умеренных широт – Курортного района Санкт-Петербурга, Калининградской области (Светлогорск).

Болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ. Показания к санаторно-курортному лечению.

Diseases of the Endocrine, nutritional and metabolic diseases. Indications for spa therapy

Код МКБ -10 Codes ICD-10	Название болезни	Title
	Болезни щитовидной железы, связанные с йодной недостаточностью	Iodine-deficiency-related thyroid disorders and allied conditions
	Субклинический гипотиреоз вследствие йодной недостаточности	Subclinical iodine-deficiency hypothyroidism
E04.0	Нетоксический диффузный зоб	Nontoxic diffuse goitre
E05.0	Тиреотоксикоз с диффузным зобом	Thyrotoxicosis with diffuse goitre
Е06.3	Аутоиммунный тиреоидит	Autoimmune thyroiditis
E06.5	Гипотиреоз без выраженных осложнений	Hypothyroidism without expressed complications

Курортное лечение при болезнях эндокринной системы проводится в санаториях эндокринологического профиля в соответствии со стандартом, утвержденными Приказом Минздравсоцразвития:

Симптомы и признаки синдрома Грейвса

Симптомы заболевания, как уже упоминалось, очень насыщены и разнообразны, потому что увеличение концентрации тиреоидных гормонов в крови влияет на множество органов и тканей.

Ниже мы попробуем составить список симптомов и признаков, которые наиболее часто возникают у больных болезнью Базедова. Конечно, представленный список возможных симптомов заболевания не обязательно будет одновременно находиться у одного пациента. Кроме того, поскольку большинство из этих симптомов присутствует при всех патологиях, характеризующихся гипертиреозом, только немногие из них будут специфичны для болезни Базедова.

Как правило, первые симптомы заболевания размыты и вводят в заблуждения, чаще касаются психического, а не физического здоровья:

• Психоз. Психическое состояние, которое влечет за собой отрыв от реальности, что может привести к необычному поведению.
• Мания. Сверхнормальное эмоциональное состояние, в частности: чрезмерный оптимизм, чрезмерная уверенность в себе и др.
• Тревога. Чувство внутреннего беспокойства, которое часто связывается с нервозностью и неспособностью оставаться на месте.
• Психомоторное возбуждение. Движения и непреднамеренные тики, которые имеют целью снять внутренние напряжения.
• Умственная усталость. Сонливость, трудности с концентрацией внимания, замедление рефлексов и др.
• Раздражительность. Чрезмерная реакция на внешние раздражители.
• Депрессия. Грустное настроение, отсутствие уверенности в себе и потеря интереса к деятельности.
• Трудности со сном.

После периода психической симптоматики, которая, однако, будет продолжать упорствовать, также появиться набор физических симптомов, а именно:

• Зоб. Отёк шеи, вызванный увеличением объема щитовидной железы, связанного с гипертрофией фолликулярной области железы.
• Предбольшеберцовая микседема. Покраснение и отёк, т.е. скопление жидкости (гликозаминогликанов) в подкожной области голени. Это следствие воспаления, вызванного реакцией иммунной системы.
• Офтальмопатия Грейвса. В её основе аутоиммунное воспаление глазного яблока и окружающих тканей. Сопровождается покраснением, раздражением склеры, светобоязнью, болью, изъязвлением роговицы, утолщением и отёком век, выпячиванием глазных яблок наружу, трудностями в видении целей на расстоянии, открытыми во время сна веками.

Три признака, указанные выше, являются следствием аутоиммунной реакции и, таким образом, являются типичными проявлениями болезни. Остальные же симптомы развиваются из-за гиперфункции щитовидной железы и, следовательно, присущи многим другим заболеваниям.

В частности:

• Метаболические проблемы. Ускорение основного обмена веществ приводит у большинства пациентов к прогрессивному похудению, несмотря на обычный режим питания. Может наблюдаться высокий уровень холестерина и выраженная нетерпимость к гипергликемии (высокие уровни глюкозы в крови), что неизбежно приводит к сахарному диабету 2 типа.
• Проблемы опорно-мышечной системы. Они касаются потери мышечной силы, потери тонуса мышц, легкой усталости, тремора. Проблемы связаны с ускорением процесса катаболизма мышц, индуцированного высокими уровнями гормонов щитовидной железы.
• Проблемы с кожей. Покраснение, истончение и сухость кожи, шелушение ногтей. Повышение температуры и потливость.
• Проблемы сердечно-сосудистой системы. Увеличение числа ударов в минуту сердца, ощущение сердца в горле (стук), нарушения ритма сердца, такие как синусовая аритмия или фибрилляции предсердий, сердечная недостаточность, гипертония.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ускорение моторики кишечника, что часто приводит к хронической диарее. Усиление аппетита из-за ускоренного обмена веществ.
• Репродуктивные проблемы. В основном, касаются женского пола: нарушения менструального цикла (как правило, олигоменорея), снижение либидо, бесплодие и повышенный риск выкидышей.
• Проблемы опорно-двигательного аппарата. Проблемы кишечника приводят к снижению всасывания кальция. Это условие усугубляется ускоренным процессом ремоделирования костной ткани, простимулированного высокими уровнями гормонов Т3 и Т4, что определяет возникновение остеопороза.

Заболевание не имеет тенденции к чередованию периодов ремиссии и обострений, следовательно, появившиеся симптомы будут только усиливаться.

Массаж для щитовидной железы

В настоящее время особенно остро стоит проблема заболеваний щитовидной железы: признаки гипертиреоза, гипотиреоза, эндемического зоба, морфологических и функциональных нарушений все чаще беспокоят людей.

При первом появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к специалисту, который назначит Вам наиболее подходящую терапию, либо операцию. Но большинству пациентов кажется, что одним терапевтическим лечением болезнь не победить. Одним из дополнений к лечению является массаж щитовидной железы.

Многие люди хорошо отзываются о массажных процедурах, однако это мнение субъективно. Каковы на самом деле польза и вред массажа?

Кому нужен массаж щитовидной железы?

Массаж щитовидки применяется в широком диапазоне случаев:

• Профилактические цели (нормализуется уровень гормонов, в результате чего улучшается общее состояние организма);
• Наличие воспалительных процессов в тканях щитовидной железы (массаж будет стимулировать кровообращение, и воспаление пройдет быстрее и безболезненнее)
• Недавняя операция на щитовидной железе;
• Нарушения в работе околощитовидных желез;
• Повышенное количество солей в суставах;
• Пониженный уровень процессов метаболизма;
• Признаки начального гипотиреоза;
• Зоб.

Важно помнить, что подбор массажной программы является строго индивидуальным: например, вариации массажа при гипотиреозе или при гипертиреозе будут различаться

Кому противопоказан массаж щитовидной железы?

Это удивительно, но даже такое на первый взгляд безобидное мероприятие, как массаж по Иванову, может оказаться опасным для пациента и спровоцировать осложнения вплоть до летального исхода. Кому же запрещены массажные процедуры?

• Наличие новообразований (особенно в случае возникновении злокачественных опухолей). Обязательно пройдите диагностику у специалиста, чтобы быть уверенным в собственном здоровье;
• Поздние стадии гипотиреоза (основной признак – чрезмерное увеличение щитовидной железы).

Как проходит процедура массажа по Иванову?

Основная суть данной техники заключается в следующем:

• Массаж проводится не только в области 3 и 4 шейных позвонков, но и в части близлежащих областей (бугристые затылочные, боковые шейные, близлежащие к Адамову яблоку, воротниковая зона, околоушные);
• Лучшие результаты достигались при проведении сеансов массажа дважды в день (по возможности рано утром и поздно вечером).

Подобный массаж снимает воспалительные процессы в тканях щитовидной железы, способствует улучшению кровообращения в близлежащих областях.

Есть ли аналогичные виды массажа?

Если по какой-то причине данный вид массажа неприемлем для Вас, то Вы можете воспользоваться одной из следующих техник:

Большие пальцы

Доказано, что при мягком массаже данной зоны будет улучшаться кровообращение тканей щитовидной железы, что приведет к нормализации гормонального уровня крови.

Техника крайне удобна и понятна при выполнении: совершается массаж вышеописанной зоны, при этом сила нажатий постепенно увеличивается. Повторять данную разновидность массажа необходимо как можно чаще: как минимум, по 15 минут трижды в день (хорошо, если эти периоды будут приходиться на раннее утро, обеденный перерыв и поздний вечер). Если Вам тяжело совершать непрерывный массаж в течение 15 минут, то делайте несколько подходов.

Гормональные холмы

Интересно, что после нескольких сеансов подобного массажа наблюдается уменьшение щитовидной железы, что особенно актуально для людей с ее чрезмерным увеличением – данная процедура дает им шанс избежать тяжелой и болезненной операции.

Если у Вас остались вопросы по проведению массажа, то Вы можете как проконсультироваться со специалистом, так и посмотреть видео.

Можно ли делать массаж щитовидной железы самостоятельно?

Профессионалы не рекомендуют заниматься самолечением щитовидки: неопытный массажист может навредить и без того ослабленному организму, принеся больше вреда, чем пользы. Если Вы считаете недостаточным число сеансов массажа, то в свободное время выполняйте серию укрепляющих упражнений:

“Черепашья шея”

Вытяните подбородок вперед и осторожно совершайте круговые движения, при этом постепенно опуская подбородок до уровня грудной клетки

“Приземление”

Встаньте ровно, ноги поставьте на ширину плеч. Выполните небольшое приседание и положите руки на область бедер. Далее в медленном темпе поднимайте и опускайте голову.

“Космонавт”

В положении стоя выполняйте медленные и осторожные круговые движения головой.

Выполняйте все упражнения медленно и осторожно. Лучше выполнить небольшое количество подходов, но качественно сделать каждый подход

При правильном выполнении упражнения помогут укрепить общее состояние щитовидной железы.

Щитовидная железа и курение в детском возрасте

Не радуйтесь заранее положительным прогнозам, описанным выше. Курение всё же имеет пагубное влияние на щитовидную железу. Это происходит, если существуют провоцирующие факторы или дополнительно усугубляющие обстоятельства. К примеру, родительская табакозависимость достаточно сильно влияет на здоровье детей. Малыши от рождения до года, родители которых не выпускают из рук сигарету, отмечены особенно высокими концентрациями тиоцината и тироглобулина в крови, чем детишки не курящих родителей. Такие изменения в детском организме наблюдались даже в тех семьях, где вредная привычка папы провоцировала пассивное курение мамы. Что уже говорить о щитовидке младенцев в семьях, в которых курит мать.

Табакокурение в дни беременности отражается даже на внутриутробном состоянии щитовидной железы, способствуя её увеличению, что, конечно, преследует малыша и после рождения.