Еще по теме “Дородовая депрессия как избежать послеродовой депрессии”:
Преждевременные роды и депрессия
Преждевременные роды и депрессия. Девочки, наверняка у кого-то есть похожие истории. Депрессия после родов : каковы ее признаки и причины. Послеродовая депрессия – довольно распространенное состояние многих женщин в первые несколько месяцев жизни младенца.
Это у меня депрессия?
Послеродовая депрессия. Как избавиться от послеродовой депрессии Наконец- то у вас родился малыш, и… До – и послеродовая депрессии. Часть 1. Беременность и роды. было такое, перешло в послеродовую депрессию, прошло на 3м месяце 02.08.2005 00:21:41, Коток.
Депрессия многодетной мамы
Депрессия многодетной мамы. Интересно, есть ли такой диагноз?) Короче, это видимо про меня. В прошлые годы я думала, что депрессия и недостаток финансов. Ха-ха, потом я узнала что бывает и хуже, и мучиться депрессией некогда, просто “я подумаю об этом завтра” (с)…
Это модное слово – депрессия
До – и послеродовая депрессии. Часть 1. Например, когда беременности предшествовало длительное бесплодие и уже почти не оставалось надежды стать матерью, когда С дочкой была депрессия месяц-полтора.Сказались тяжелые роды ,постоянное сидение дома…
о послеродовой депрессии поговорить
о послеродовой депрессии поговорить. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Я всегда была уверена, что послеродовая депрессия -это гормональное. А недавно прочитала, что депрессия обусловлена не ” послеродовыми гормонами”, а изменением привычного…
А бывает предродовая депрессия?
А бывает предродовая депрессия ?. Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. А не послеродовая, как обычно? Что-то мне не можется, какой-то душевный дискомфорт. Это может быть связано именно с беременностью или причину надо искать в чём-то другом-муже…
а кто боится депрессии или уже впадает?
Послеродовая депрессия После родов, с женщиной нужо стараться чаще общаться, интересоваться, чем она занималась, как провела До – и послеродовая депрессии. Часть 1. а кто боится депрессии или уже впадает? Я очень боюсь повторения послеродовой депрессии.
Дородовая (послеродовая) депрессия
Дородовая ( послеродовая ) депрессия. Родительский опыт. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание Кто испытал на себе все “прелести” дородовой (или послеродовой ) депрессии ? Есть ли из нее выход? Поделитесь опытом с нашими…
Как избежать депрессии
Во-первых, депрессия бывает не только послеродовая, но и дородовая. У нас у всех бывают перепады настроения и хандра. Очень здорово, если это поможет еще и депресии избежать .У меня в первый раз была послеродовая .Но я была очень молодая и тогда об этом не писали…
Депрессия
До – и послеродовая депрессии. Часть 1. Когда ребенок рождается, то по прошествии 5-7 дней начинается уже послеродовая депрессия, и чаще всего она бывает у женщин, которые во время беременности не признавали сложности грядущих перемен.
Послеродовая депрессия отца значительно влияет на психику ребенка
Послеродовая депрессия отца оказывает значительное влияние на дальнейшее развитие психики ребенка, несмотря на то, что изучению этого феномена уделяется очень мало внимания, пишет журнал The Lancet. Депрессия после родов – как помочь молодой маме.
послеродовая депрессия
послеродовая депрессия. Медицинские вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и Т.е. надо выяснить, какие обстоятельства подтолкнули или усилили депрессию в первом случае и их избегать.
А дородовая депрессия бывает?
Прочитала топик про депрессию послеродовую, ну с ней что делать – понятно. А вот что с предродовой делать: родов все нет, заняться нечем – все переделано, покупать не на что (мужу денег подарили на день рождения, так даже их придется за квартиру отдать 🙁 ), даже в конфу…
Предродовая депрессия….
А бывает предродовая депрессия ?. Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. Как избежать депрессии. Решила поделиться тем, что мне на курсах по подготовке к родам рассказали. У меня был форменный депресняк первые 2 недели, когда малыш кормился…
Дородовая депрессия?
А дородовая депрессия бывает? Прочитала топик про депрессию послеродовую, ну с ней что делать – понятно. От кого: Вы не авторизованы. Дородовая и послеродовая депрессия – почему она возникает и как с ней справиться. Депрессии – нет, или Маленький ребенок: только…
Депрессия или нет?
Много наслышала о послеродовой депрессии, когда по любому поводу слезы из глаз начинают литься. Насколько мне известно, депрессия может быть и до рождения, и после – это по-преимуществу гормонами объясняется (ну должны врачи хоть как-то это объяснить).
Симптомы проявления
При послеродовой депрессии проявляются разные симптомы, которые нужно учитывать при оценке своего эмоционального состояния.
Повышенная слезливость. Женщина может плакать по поводу и без него. Несмотря на материнское счастье, сложно проявлять улыбчивость и позитивное восприятие окружающего мира.
Плач новорожденного приводит к приступу ярости. Это становится основой для личных обвинений и появления чувства угрызения совести.
Отмечается ощущение, что все родственники внимательно следят за действиями и хотят учить жизни, делать наставления
Зная, как проявляется у молодых мам послеродовая депрессия, крайне важно проявить ответственность перед собой и своими близкими, стараться избегать нежелательных конфликтов.
Отмечается чувство уязвимости и беспомощности перед новыми жизненными обстоятельствами. Появившиеся обязанности матери негативно влияют на эмоциональное состояние, самооценку
Многие женщины понимают, что они не готовы к материнским обязанностями и заботам, ведь проявляется сильный страх за будущее. К тому же уход за ребенком не вызывает особенной радости, ведь для налаживания контакта с малышом требуется время.
Среди явных признаков послеродовой депрессии отмечается страх сорваться. В результате наблюдается стремление следить за собой и ограничивать себя в проявлениях эмоции. Появляется ощущение пружины внутри себя, вследствие чего эмоциональное состояние ухудшается.
Прежние отношения с мужем вызывают негатив. Нужно понимать, что это является последствием депрессивного состояния и его нужно побороть для нормализации прежних отношений с супругом.
Желание подходить к зеркалу отсутствует, ведь физическая форма не устраивает. Реальность оказалась слишком суровой и внешний вид вызывает раздражение. Среди симптомов и проявлений послеродовой депрессии этот признак является самым понятным, ведь он обусловлен заботой о себе и стремлением вернуть былую красоту. При этом негативное восприятие изменений во внешности приводит к тому, что депрессия только усугубляется.
Повышенная слезливость – симптом послеродовой депрессии
Зная, как может проявиться послеродовая депрессия, важно правильно оценить свое состояние и постараться предотвратить ухудшения настроения
Кто страдает от подобных проблем?
По мнению специалистов, послеродовая депрессия включается в категорию больших депрессивных расстройств, в силу сходности симптоматики, проявлений и последствий.
Интересный факт! Послеродовые депрессии способны преследовать не только маму, но и отца ребенка. Хотя психика мужчин относительно более стабильна, но рождение детей может негативно отразиться и на их эмоциональном фоне, но у них обычно подобное состояние длится относительно недолго, а симптомы выражены не столь отчетливо.
Подобные состояния у отца связаны с изменением привычной жизни и накладывающимися новыми обязательствами, высокой степенью ответственности уже не только за себя, но и за супругу и младенца, которые от него зависят. Это их новая роль, которую не все мужчины готовы с радостью принять. У мужчин депрессивные проявления могут быть как активными, так и пассивными. При активных проявляются агрессия с раздражительностью, в то время как при пассивных типичны замкнутость и отстраненность от ситуации.
Что такое послеродовая депрессия?
Строго говоря, психологическим языком, послеродовая депрессия (она же постнатальная) ─ это форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов. Прежде чем перейти непосредственно к более подробной информации, нужно сделать одно замечание: нельзя путать депрессию и хандру:
- перепады настроения, беспокойство;
- печаль и раздражительность;
- плач и снижение уровня концентрации на проблеме (истощения внимания);
- трудно уснуть (в норме человеку на засыпание хватает в среднем двадцать минут).
Сразу заметим, что эти признаки входят в картину депрессии, но хандра не является депрессией! Хандру можно просто пережить, переключив внимание на дело, приятное для вас; в обращении к специалисту надобности нет, эту напасть можно исправить в домашних условиях
Депрессия после родов затянулась
Случается так, что уже период родов остался давно позади, а симптомы депрессии до сих пор не проходят. И, чтобы молодая мама не предпринимала, ей никак не получается избежать данных неприятных ощущений. В таком случае симптомы депрессии могут сопровождать женщину не один год, становясь хронической, и переходящей в настоящую болезнь. Особенно она опасна тем, что может привести к суицидальным попыткам или отказам от собственного ребенка. Причинами этого могут быть серьезные личностные проблемы или же трудности в семье.
Данное состояние считается уже глубокой формой депрессии, и требует медицинского обследования и лечения. Самостоятельно справиться тут уже не получится. Особенно важна в этот период поддержка родственников, близких друзей и мужа.
Эффективные советы о том, как не впасть в послеродовую депрессию
Несмотря на то, что женщина стала мамой, она не должна забывать и о собственных потребностях. Обязательно следует хотя бы час в день уделять себе лично. Например, встретиться с любимой подругой, пройтись по магазинам, сделать маникюр и т.д.
Распределение обязанностей по дому и уходу за малышом с мужем или близким родственником.
Молодой маме также стоит тщательно следить за своим внешним видом
Приятное отражение в зеркале будет отлично поднимать настроение!
Прогулки на свежем воздухе – вот еще одно важное «лекарство».
Правильный режим питания и сна.
Если же вы чувствуете, что не в состоянии избавится от симптомов то нужно обратиться к психологу, пройти реабилитационный курс.
Таким образом, побороть послеродовую депрессию совсем несложно, главное – знать основные причины ее возникновения и действенные методы выхода из нее.
Методы лечения
Первоначально даме, которая заподозрила развитие у себя послеродовой депрессии, требуется посетить терапевта, психолога и психотерапевта. Именно они смогут скорректировать поведение молодой мамы. Некоторые женщины избавляются от родовой депрессии после посещения психолога. Только во время сеанса у доктора они могут высказать все, что накопилось на душе. Это происходит потому, что многие окружающие люди не считают послеродовую депрессию заболеванием, которое надо лечить. Мужу и родственникам она может показаться лишь капризом недавно родившей мамы.
Психологи рекомендуют посетить сеанс не только молодой маме, но и ее второй половинке. Только специалист сможет рассказать супругу о том, чем послеродовая депрессия может быть опасна, и как от нее помочь избавиться любимой супруге.
Самостоятельный выход из эмоционального послеродового спада
С хандрой и лёгкой депрессией можно справиться самим, если не пренебрегать простыми правилами:
следить за внешностью, быть привлекательной;
научиться распознавать причину плача малютки;
не молчать, общаться с ребёнком;
не отказываться от помощи;
конкретно просить помочь, а не жаловаться мужу;
общаться и отдыхать;
уделить внимание расслабляющим или ароматическим ваннам;
вести ЗОЖ, полезны физические нагрузки;
не стараться постоянно наводить полный порядок;
с возникшими переживаниями не замыкаться в себе.
Главное, что надо усвоить – нельзя затягивать с посещением доктора, если ничего не помогает.
Как выйти из депрессии после родов?
Послеродовая депрессия имеет такие симптомы и признаки, что ее могут перепутать с другими заболеваниями, где присутствует совершенно другое лечение. Подобное явление объясняется тем, что данная болезнь до сегодняшнего дня не подтверждена традиционной медициной, поэтому ее часто причисляют либо к послеродовой хандре, либо к послеродовому психозу. Но подобные действия являются ошибочными.
Хандра проявляется по истечении нескольких дней после родовой деятельности и в основном связанна именно с гормональными перестройками организма. Молодой матери все время хочется плакать, у нее присутствует небольшое чувство тревоги за себя и своего малыша. При этом практически сразу после выписки из родильного дома все эти проявления исчезают.
Относительно послеродового психоза, то здесь основная симптоматика — это постоянные крики, сильная раздражительность, агрессия, наличие навязчивой идеи.
В свою очередь, послеродовая депрессия имеет совсем другие симптомы, от которых в дальнейшем будет зависеть и лечение. Симптоматика такого заболевания характеризуется постепенным нарастанием. В тот период, когда основная группа матерей уже полностью забыли о каких-либо неурядицах, женщины с послеродовой депрессией начинают себя чувствовать только хуже:
- настроение молодой матери постоянно грустное
- она подавлена
- появляется чувство апатии
- возникает ощущение, что она чем-то виновата перед ребенком
- женщине кажется, что она плохая мать.
В некоторых ситуациях, развитие депрессии начинается не сразу, а по прошествии нескольких месяцев после появления на свет ребенка. То есть, вначале новоиспеченная мать с особой радостью ухаживает за своим малышом, но постепенно ей становится трудно это делать, она быстро устает, возникает чувство подавленности, а настроение все время грустное.
Итак, если вы считаете что у вас или вашей жены послеродовая депрессия, то изучив симптомы, которые характерные для этой болезни, сделайте выводы и выберите способ лечения.
Важно рассказать, к кому обратиться
– Как понять, что у подруги послеродовая депрессия, а не просто усталость от нового для нее состояния?
– Это нормально – не рассказывать всем подряд о том, как ты себя чувствуешь. Мы живем в атомизированном обществе, где каждый предпочитает быть сам по себе. Если вы знаете, что соседка или подруга только родила, у вас с ней хороший контакт, не стесняйтесь спросить о самочувствии и делах. Спрашивайте периодически, делитесь своими воспоминаниями о том же периоде.
Важно не просто поддержать, а рассказать, к кому обратиться: «У меня так было, и мне помогло вот это». Информирование – одна из важных вещей, которая поможет не зависнуть в депрессии и найти выход
Увы, ни женщины, ни родственники, даже врачи часто не знают, куда бежать и что с этим делать.
В Израиле, в Великобритании, например, есть система помощи на дому, включающая не только консультацию педиатра, но и чек-лист, по которому врач выявляет признаки тревоги у роженицы и может предложить помощь, посещение специальных групп поддержки, рекомендовать психотерапевта.
Увы, в России информация о постродовой депрессии разрозненная и неполная, уровень специалистов различен, на поиски хорошего врача уходят многие месяцы, да и протокол лечения не всегда прописан. Однако существуют психиатры в ПНД, неврологи в поликлиниках, способные диагностировать у женщины послеродовую депрессию и предложить курс антидепрессантов.
Антидепрессанты работают с симптомами и позволяют человеку вернуть себе энергетические ресурсы. Серьезную помощь в ситуации депрессии окажет квалифицированный психотерапевт, который работает над изменением личностных механизмов регуляции, приводящих к депрессии.
Важно не пренебрегать помощью, понимать, что медикаментозное лечение и психотерапия способны кардинально улучшить состояние женщины, искать квалифицированного специалиста. Послеродовая депрессия – не стихийное бедствие, которое нужно выдержать, перенести и научиться заново жить
От этого бедствия есть спасение!
Как ставится диагноз подобной патологии?
В отличие от соматических патологий, где можно помимо жалоб, опираться на данные анализов и дополнительных исследований, в диагностике патологий, связанных с психической сферой есть только подробный расспрос и разговор по душам, а также некоторых сведения, которые можно получить от родных. Поэтому в выявлении депрессии после родов особую роль играет выяснение данных анамнеза (история жизни женщины, ее семьи и данные о ее патологиях и болезнях).
Обратите внимание
Важным указанием на возможные проблемы будет тот факт, что имели место депрессии среди ближайшей родни или же самой пациентки до наступления беременности. Известен факт, что в половине процентов случаев депрессия имеет склонность к рецидивам или обострениям на фоне изменений в жизни, в том числе и материнства. Единственный эпизод депрессии в прошлом повышает на 50% вероятность ее повторения.
В диагностическом процессе используют дополнительно такие методы, как:
- Оценочная шкала Гамильтона для выявления и тяжести депрессии
- Осмотр и расспрос, выявление и тщательная фиксация всех жалоб матери
- Лабораторные методы диагностики для исключения соматических патологий
- Скрининговые исследования, мазки, посевы для исключения инфекций, в том числе и скрытых, которые могут приводить к постоянной усталости и стрессу.
При наличии признаков депрессии в беременность, или при указании на наличие ее в анамнезе, диагностика нужна уже в первые недели после родов.
Обратите внимание
Важно отличать депрессивные проявления от послеродовых инфекций, на фоне токсикоза при них возможно развитие психозов, поэтому при клинике явных психических расстройств нужна срочная госпитализация и дифференциальная диагностика с необходимым лечением в рамках стационара. Также нужно помнить о том, что психоз послеродового периода может быть явлением особого психиатрического диагноза – биполярного расстройства с аффективными приступами (ранее это состояние именовали маниакально-депрессивным расстройством)
Также нужно помнить о том, что психоз послеродового периода может быть явлением особого психиатрического диагноза – биполярного расстройства с аффективными приступами (ранее это состояние именовали маниакально-депрессивным расстройством).
Он обычно ожидаем у мамочек с психическими заболеваниями или на фоне шизофрении, которые ранее просто не были диагностированы. В отличие от классической депрессии, послеродовые психозы проявляются через пару недель после рождения крохи, они стартуют как выраженная депрессия с перечисленными выше проявлениями и различные психиатрические симптомы – мании, галлюцинации, фобии, бредовые мысли и идеи. Поэтому при раннем старте подобных проявлений матери нужна консультация не психотерапевта, а психиатра и тщательное обследование, иначе она может быть опасна для ребенка, самой себя и окружающих.
Разновидности расстройства
Существуют 3 вида послеродового нарушения психики: послеродовая хандра, депрессия и психоз. Для каждого из таких состояний характерны различные проявления и степени отклонения от нормы. Одни из них не представляют угрозы для матери и ребенка, другие, напротив, крайне опасны и требуют немедленного принятия терапевтических мер. В таблице представлены подробные описания разновидностей психических расстройств у женщин после завершения родовой деятельности.
| Вид постнатальной депрессии | Основные проявления | Необходимость в принятии терапевтических мер |
| Послеродовая хандра (меланхолия) | Это явление знакомо практически каждой женщине в первое время после окончания родовой деятельности. Характерной чертой данного состояния являются частые смены настроения. Женщина может испытывать сильный прилив положительных эмоций в связи с обретением долгожданного материнства, но уже через секунду ее настроение резко меняется и на глазах появляются слезы. В этот период женщина быстро и часто раздражается по самым пустяковым поводам, бывает нетерпима и чрезмерно эмоциональна. | Хандра после родов является признаком нормы. По прошествии нескольких часов или недель такое состояние проходит самостоятельно и не требует специфического лечения. |
| Послеродовая депрессия | В большинстве случаев впервые такое состояние проявляется через несколько дней после рождения ребенка. Симптомы этого типа расстройства схожи с признаками послеродовой хандры, однако имеют более выраженную форму. | Требуется обязательная помощь психолога |
| Послеродовой психоз | Такая разновидность психического расстройства является самой тяжелой. Для психоза характерно неожиданное появление и мгновенное развитие. Как правило, патология начинается в течение 3 месяцев после родов. Женщина пребывает в пограничном состоянии: она не в силах отличить действительность от вымышленного мира. У нее возникают звуковые и слуховые галлюцинации. К этим симптомам добавляется нарушение режима сна и бодрствования, вплоть до полной утраты сна, сильное возбуждение, агрессия в отношении окружающих, включая ребенка. В данной ситуации существует реальная угроза здоровью и жизни как самой женщины, так и малыша. | В тяжелых случаях требуется госпитализация |
Наряду с этим, у послеродового депрессивного синдрома существуют 3 стадии развития:
- Первая. На первоначальном этапе молодая мама испытывает эпизодические перемены настроения, объясняя их усталостью и недосыпом. Кроме того, ей сложно контролировать свои эмоции.
- Вторая. В этот период женщина становится замкнутой, молчаливой, раздражительной, озлобленной и агрессивной.
- Третья. Новоиспеченная мать на данном этапе перестает адекватно воспринимать окружающую действительность, путая вымысел с реальностью. В этом состоянии для нее свойственны приступы ажитации, когда она испытывает сильнейшее эмоциональное возбуждение, которое сопровождается чувством беспричинного страха и тревожного ожидания. Женщина может метаться, не находя себе места, или наоборот испытывать оцепенение. Третья стадия является очень опасной, так как молодая мама, утратив контроль над своими эмоциями и действиями, может навредить себе и ребенку.
Распространенность явления
В первые несколько дней после родов почти 70% женщин испытывают краткосрочное чувство подавленности, впадают ненадолго в уныние. Они часто плачут, обижаются без видимых причин, нервничают по незначительным поводам, испытывают тревогу. Но такая послеродовая хандра, как правило, длится не более двух недель и является следствием очередной гормональной перестройки в женском организме. Однако, когда постнатальная печаль не проходит, а признаки хандры приобретают хроническую форму, то подобное угнетенное состояние следует считать послеродовой депрессией.
Описание этого понятия можно встретить даже в древних медицинских трактатах, датированных IV веком нашей эры. Там оно упоминается как материнская грусть. Тем не менее, в настоящее время немногие мамочки, которые столкнулись с подобной проблемой, обращаются за поддержкой к специалистам. Квалифицированную помощь получает всего 3% из тех, кто в ней нуждается. При этом им ставится диагноз психические расстройства и расстройства поведения, связанные с послеродовым периодом. Ведь именно так послеродовая депрессия классифицируется согласно Международной классификации болезней.
Хотя более 20% женщин даже спустя полтора года после родов все еще подавлены, ни они, ни их родственники зачастую не видят в этом проблемы и не борются с ней. При этом приблизительно в 1% случаев послеродовая депрессия проявляется в наиболее жесткой форме (психоз). Поэтому членам семьи, в которой ожидается пополнение, нужно знать и уметь подмечать признаки, указывающие на развитие послеродовой депрессии.
Женщины, готовящиеся стать матерью и склонные к развитию депрессивных состояний, переживают их признаки еще во время беременности, поскольку в этот период из-за изменений гормонального фона они психоэмоционально нестабильны. Сами роды для них также становятся сильнейшим потрясением. Поэтому эйфория и радостные эмоции, которые вызывает появление на свет их малыша, могут быстро сменяться грустью и унынием, тревогой и страхом, паникой и чувством безнадежности.
Принцип развития послеродовой депрессии больше похож на синдром хронической усталости, когда яркая симптоматика проявляется совершенно неожиданно, поэтому момент ее возникновения нужно постараться не упустить, поскольку запущенные формы расстройства представляют собой угрозу для физического и психического здоровья как самой матери, так и ее малыша.
Дети, вскармливаемые матерями в депрессии, проявляют повышенную возбудимость или, напротив, аномальную пассивность. Однако в любом случае такие малыши редко демонстрируют позитивные эмоции
Они малоподвижны, плохо развиваются, им трудно концентрировать внимание, у них позже начинает формироваться речь. Среди них много интровертов, кроме того, такие дети в подростковом возрасте часто проявляют жестокость, они более агрессивны
Предпосылками к этому, скорее всего, является отсутствие эмоционального контакта между матерью и ее ребенком. Причем мать может быть, как отстраненной от него, погруженной в себя, так и занять позицию тирана.
Принято считать, что послеродовая депрессия – это женская проблема, но с ней сталкиваются и многие мужчины. Она развивается в течении первого года жизни ребенка у 4% представителей сильной половины человечества. С рождением малыша жизнь семьи кардинально меняется. Происходят существенные перемены в отношениях, в быту, распределении обязанностей и ответственности. И если между мужем и женой ранее существовали какие-то разногласия, неявные проблемы, то в это время они обостряются
Кроме того, практически все внимание женщины, которым раньше безраздельно владел ее муж, теперь принадлежит малышу, и мужчина может чувствовать себя одиноким, покинутым. Все это приводит к тому, что у него развивается депрессивное состояние
При этом оно может быть пассивным или активным. В первом случае папа уходит в себя, а во втором становится раздражительным, нервным, в нем просыпается гнев.
Обращение за помощью.
Куда? К кому? В Москве есть возможность обратиться к психологу и психиатру по омс. А в других регионах? Куда звонить?
Обращаться за помощью нужно ещё и к родным и друзьям! Но тут, увы, мы упираемся снова в общественное непонимание и порицание репродуктивного труда. Очень стыдно просить помощи, если у тебя руки и ноги на месте и нет тяжёлой болезни. Стыдно, потому что и родные, и друзья могут не понять да ещё и подлить масла в котёл чувства вины.
К кому тогда обращаться за помощью? На мамские форумы. Искать паблики. Писать в комментарии. Мне легко говорить, что можно найти возможности. А на самом деле женщина запросто оказывается в вакууме. Так что пишем, говорим об этом, не замалчиваем, делаем видимым. Это то, что мы с вами можем сделать!
Допустим, нашли к кому обратиться, помощь есть.
Тут вступает пункт ПОСЛЕ.
Даже когда человек в депрессии начинает получать помощь, будь то работа с психологом или приём антидепрессантов, состояние темноты, тревоги, панических атак, бессмысленности и серости может не отпускать ещё очень долго и даже ухудшаться. Об этом тоже мало информации.
Сейчас одна моя френдесса борется с эндогенной депрессией. Поменяла уже нескольких психиатров и схем лечения. И пока ей всё ещё плохо. Она описывает происходящее, у неё (слава богу) есть, как я это называю, часть себя, которая может как бы смотреть со стороны на себя и не осуждать, она просит поддержки, в том числе денежной, рефлексирует, не боится показывать свою уязвимость.
А ведь многие женщины не обладают таким характером, мировоззрением, пониманием себя, и они падают и падают в яму.
Я вижу выход в том, чтобы каждая женщина, независимо от своего нынешнего состояния, практиковала mindfulness. Это то, что помогает укрепить своего внутреннего наблюдателя, а он позволит сохранять психику даже в очень тяжёлых эмоциональных состояниях.
Еще по теме “Послеродовая депрессия”:
Виктория Дайнеко: вес после родов. Как перестать худеть?
28-летняя певица Виктория Дайнеко, в начале октября впервые ставшая мамой , уже вовсю работает: выступает с концертами, ходит на светские мероприятия. Но вчера, оставшись дома, Виктория “нарядилась” в честь Рождества – и предалась размышлениям о том, как перестать худеть – почему-то на английском языке. “У меня есть плюшевый костюм ёлочки и велюровая резинка для волос. Да, я существую) A tad tacky but cozy Christmas Tree costume. And disappearing me. How much a girl should eat to finally stop…
послеродовая депрессия?
Это что, послеродовая депрессия так проявляется? После родов месяц прошел, а я так худеть и не начала. Рожать пошла с весом 75 кг, сейчас уже давно 69 держится.
Подкаст “Послеродовая депрессия. Вернем краски жизни!”
Послеродовая депрессия способна ввергнуть в уныние даже самую жизнерадостную женщину. В чем кроются причины этого явления, и какие способы помогут облегчить жизнь молодой маме? Предлагаем вашему вниманию новый подкаст в тематическом разделе на сайте 7я.ру!
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия. — посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. В моем случае, на время после родов наложилось большое горе.
послеродовая депрессия
послеродовая депрессия. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. У меня послеродовая окрыленность и счастливость была 🙂 Я недели две после родов ходила и непрерывно улыбалась, как идиотка :-)Потом, когда надоели вопросы, а чего это я все время улыбаюсь…
Что было со мной после родов.
Послеродовая депрессия ОДНОЗНАЧНО! Я вот понимала, что это она – но ничего сделать не могла, все время тянуло рыдать. Остеохондроз само собой – он у весх после родов обостряется. Щитовидка отвечает за гормоны в организме, а послеродовая депрессия это и…
Послеродовая депрессия?
Девочки, это она и есть – послеродовая депрессия ? Депрессия эта обычно сразу после родов, когда резко меняется гормональный фон.
Послеродовая депрессия –
Послеродовая депрессия -. это факт или оправдание чего-то другого? И как с этим бороться? 7я.ру – информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные…
послеродовая депрессия
послеродовая депрессия. В блог. Девочки, помогите и посоветуйте кто сможет, после родов началось что то нехорошее с головой, раздражаюсь по любому поводу, плачу, любое отклонение от программы дня вызывает бешенство, в последнее время это преобрело уже…
Послеродовая депрессия
Это не послеродовая депрессия. Надо покопаться в семейных отношениях. Может вы не любите мужа? Так что это тоже свою лепту внесло – их разборки хорошо мне нервы потрепали в первые месяцы после родов (потом-то я научилась (относительно) не принимать все это …
Чем опасна послеродовая депрессия?
Депрессия является психиатрическим диагнозом. Из-за нее страдают все, а не только человек, подвергшийся недугу.
Депрессия нарушает привычную эффективную работоспособность (неважно, дома или на работе), наступает физическое истощение, которое может сопровождаться физическими болями. Постепенно у человека даже утрачивается желание справиться с депрессией
А как может мать, страдающая таким расстройством, дать ребенку все самое необходимое: а именно заботу, любовь и ласку? Кстати, было научно установлено, что для ребенка (даже младенца) мама, дарящая любовь, будет предпочтительней той, которая просто «кормит», которая только обеспечивает биологические потребности
Постепенно у человека даже утрачивается желание справиться с депрессией. А как может мать, страдающая таким расстройством, дать ребенку все самое необходимое: а именно заботу, любовь и ласку? Кстати, было научно установлено, что для ребенка (даже младенца) мама, дарящая любовь, будет предпочтительней той, которая просто «кормит», которая только обеспечивает биологические потребности.
Депрессия матери может существенно отразиться на будущем ребенка. Большинство психических расстройств во взрослом возрасте имеют свои «корни» из детства: в биографии таких людей диада «мать─дитя» была существенно нарушена.
Факторы риска тревожного состояния
Послеродовая депрессия – это сложное психопатологическое состояние, которое характеризуется общим негативным настроем женщины, резкой эмоциональной лабильностью и снижением влечения к мужчине и ребенку. Несмотря на изученность проблемы, точные причины, ведущие к болезни, не установлены. Наиболее известна теория моноаминов, согласно которой в организме роженицы снижается количество медиаторов положительных эмоций серотонина и мелатонина. Впрочем, все процессы, происходящие в нервной системе, теория объяснить не в состоянии. Однако довольно четко определены факторы, провоцирующие постнатальное расстройство.
К ним следует отнести:
- насилие в семье;
- излишнее влияние родственников на женщину;
- изначальное органическое поражение нервной системы;
- генетическую детерминацию – наличие любых психопатологических заболеваний у близких родственников;
- позднее формирование овуляции после родов;
- негативное отношение со стороны мужчины;
- невозможность справиться с наросшими обязательствами;
- низкая самооценка.
Более 60% всех случаев постнатального снижения настроения связаны с предшествующими депрессивными эпизодами в течение жизни. В ранние годы это могли быть попытки суицида из-за несчастной любви либо гнетущие чувства вследствие низкой успеваемости в школе. Депрессия во время беременности, особенно возникшая после 30-недельного срока, часто провоцирует развитие подобных эпизодов и после родов.
Добавить комментарий