Народные средства для улучшения зрения

Полезное видео

Больше информации о народных способах улучшения зрения можно узнать после просмотра таких видео:

https://youtube.com/watch?v=0H2z1PSz6Eg

Для улучшения зрения вовсе не обязательно принимать дорогостоящие медикаментозные препараты или же проходить физиотерапевтические курсы лечения. Простые и доступные средства на основе растительного сырья эффективно улучшают способность человека видеть окружающие предметы. При правильном их применении практически полностью исключены побочные эффекты.

Полезные для зрения травы в народной медицине

Лучшие травы для улучшения зрения – это зверобой, клевер и мята.

Для повышения остроты зрения используйте следующие рецепты:

• Залить 1 ст. ложку свежих листьев черники 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 1 ч. Процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, после завтрака и ужина.
• 4 ст. ложки плодов шиповника залить 0,5 л кипятка и кипятить на медленном огне 5-7 мин. Охладить, процедить и принимать по 1/з стакана 3 раза в день после еды.
• Соединить траву зверобоя, листья земляники, лепестки шиповника, цветки красного клевера и листья березы в соотношении 1:2:4:4:6. Все измельчить и тщательно перемешать. 1 ч. ложку смеси трав для глаз залить 50 мл крутого кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение 45 мин. Затем процедить и выпить эти травы, улучшающие зрение, в 3-4 приема, желательно через 20-25 мин после еды.
• Заваривать листья костяники и пить как чай.
• Смешать листья черной смородины, плоды брусники и плоды шиповника в соотношении 1:2:3. 1 ст. ложку смеси залить 2 стаканами крутого кипятка, накрыть крышкой и настаивать 1,5 ч. Затем процедить, отжать и принимать по 1 стакану теплого настоя 2 раза в день за 20 мин до еды. Курс приема этих лекарственных трав для зрения составляет 45 дней. Для повышения эффективности во время лечения сахар желательно заменить медом.

Базилик на зиму

Многим нравится такая пряная травка и специя как базилик. Он не только улучшает вкус многих, особенно мясных блюд, некоторых салатов, супов и коктейлей, делает их вкус богаче и ярче, но и является растением, богатым полезными веществами и микроэлементами.

Если летом в свежем виде это пряное растение найти не сложно, то в зимнее время в лучшем случае базилик можно найти сушеным и расфасованным по фабричным бумажным пакетикам.
Но о качестве, свежести и аромате такого магазинного продукта стоит только задуматься. Поэтому намного проще, бюджетнее и безопаснее для своего здоровья заготовить базилик на зиму своими руками, в сезон сбора этой травы, тем более, если такое растение растет на своем участке. Ведь сделать это совсем не сложно, есть несколько способов заготовки базилика на зиму, и каждая хозяйка может выбрать для себя более удобный и подходящий.

Самые простые из них: заморозка и сушка. Кроме того при таких способах подготовки растения к хранению в нем сохраняется максимум полезных веществ. Замораживать можно фиолетовый и зеленый базилик, в зависимости от того, какой сорт есть под рукой и для приготовления каких блюд в будущем оно предназначено. Оба вида этого растения по-своему хороши. Сейчас выведены необычные сорта базилика с различными вкусами и ароматами: лимонным, мятным, карамельным, вкусом корицы и другие.

В основном такими вкусами обладает зеленый базилик, поэтому его используют для приготовления десертов, лимонадов. А фиолетовый базилик имеет более острый вкус и резкий запах, он отлично дополнит мясные блюда.

Как быстро восстановить зрение пальмингом

Основная причина мутного, неотчетливого видения – усилие разглядеть, которое напрягает глазные мышцы, увеличивает близорукость или дальнозоркость.

Устранение напряжения улучшает зрение, возвращает психику и мышцы глаз в расслабленное состояние готовности к действию. Постоянство данного ощущения полностью восстанавливает зрение, способность глаз ясно и отчетливо видеть.

Упражнение для снятия психического напряжения под названием «пальминг» разработал американский офтальмолог доктор Бейтс. Его выполняют в домашних условиях или в перерывах на работе:

1. Сесть, локти на столе. Для удобства подложить небольшую подушку или свернутое в несколько слоев шерстяное одеяло. Затылок, шея и позвоночник – на прямой линии.
2. Восстановление зрения начать с легких встряхиваний кистями – когда психика напряжена, пальцы сжаты в кулак, запястья скованы. Встряхивания дают обратный эффект: психика получает сигнал, что раз кисти расслаблены, ей тоже можно расслабиться.
3. Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. Желательно представить, как кисти наливаются силой и энергией.
4. Сложить кисти в пригоршни, поместить на закрытые глаза напротив углублений в ладонях, сомкнуть основания мизинцев на переносице наподобие дужки очков, впадины возле запястий расположить на скулах. Сильно не надавливать, веки сохраняют способность моргать. Места соприкосновения не пропускают свет.
5. Закрыть веки, представить приятное. Воспоминания могут быть разными, главное требование – чтобы они доставляли удовольствие.

Признак достаточного расслабления психики и правильного выполнения упражнения для улучшения зрения – черный цвет перед мысленным взором, как перед засыпанием.

Пальминг выполняют при первых признаках зрительного утомления. Продолжительность – любая.

Согласованной деятельностью глазных мышц, их напряжением и расслаблением управляют не волевые усилия или сознание. Ясное отчетливое видение – скорее, процесс психический. Поэтому данное упражнение входит в различные методики улучшения зрения.

Правильное выполнение пальминга в ряде случаев восстанавливает зрение за одну-две недели.

Как заморозить базилик также можно несколькими способами

Самый простой. Срезать растения, тщательно промыть, листочки отделить от стеблей и разложить на бумажных салфетках так, чтобы бумага полностью впитала всю жидкость с зелени. Раскладываем листья базилика в пластиковые контейнеры или пакетики, которые будет удобно разместить в морозилке. Однако зелень в этих емкостях должна располагаться свободно, чтобы части базилика не слежались в один комок.

Базилик на зиму

Более щадящей для растения. Это заморозка в два этапа, что позволит сохранить в базилике больше полезных веществ и микроэлементов, а также упростит отделение части зелени, если не будет необходимости использовать всею партию замороженного базилика из одного контейнера. Зелень базилика промываем под проточной водой, просушиваем, листочки раскладываем на доску или противень и отправляем на полчаса в морозильную камеру. Затем вынимаем его и перекладываем замороженную зелень в специальную удобную емкость и отправляем в морозилку уже на постоянное хранение.

Противопоказания

Список противопоказаний по применению трав очень большой. Ниже приведены основные болезни и состояния, которые могут быть в группе риска. Примечательно, что один вид растения может не подойти больному человеку, когда другая трава даст толчок к его выздоровлению.

Объясняется это тем, что у каждого растения есть свои полезные и вредные свойства

Поэтому так важно обследоваться у врача, чтобы он исключил возможные риски для организма и назначил именно ту фитотерапию, которая необходима определённому пациенту

ВАЖНО! Самостоятельное лечение глазных болезней травами может нанести непоправимый вред здоровью и жизни пациента!

Основные противопоказания к лечению травяными сборами:

беременность и лактация ( травы могут спровоцировать выкидыш или аллергическую реакцию);
аллергические реакции на компоненты ( в первые разы важно пробовать настой или отвар в минимальном количестве, а компрессы прикладывать к локтевому сгибу);
склонность к гипертонии ( необходимо изучить свойства травы, которую вы хотите принимать, если она повышает давление, нужно от неё отказаться);
недержание мочи ( приём некоторых трав может привести к ухудшению состояния);
наличие тромбов в организме, повышенная свёртываемость крови;
склонность к отёкам;
менструации, период климакса, состояние после осложнённых родов ( некоторые травы принимать можно, необходима помощь специалиста);
язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
аутоиммунные заболевания ( артрит, артроз и тд.);
злокачественные опухоли.

Заболевания роговицы, сопровождающиеся ухудшением зрения

Помутнение (бельмо) роговицы

В зависимости от степени выраженности, различают следующие виды помутнения роговицы:

1. Облачко
– не заметно невооруженным глазом, может быть выявлено только офтальмологом. Не приводит к существенному ухудшению зрения. При помутнении роговицы, которое обозначается как облачно, пациент чувствует только небольшое мутное пятно в поле зрения, которое не причиняет ему никаких проблем.2. Пятно роговицы
– более выраженный дефект в центральной части роговой оболочки глаза. Доставляет пациенту проблемы, так как затрудняет зрение. Область зрения, которая находится за пятном, может быть совершенно невидима.3. Бельмо роговицы
– это очень обширное помутнение, которое может послужить причиной существенного резкого ухудшения зрения, либо его полной потери.

Чаще всего пациенты с помутнениями роговицы обращаются к окулистам с жалобами именно на ухудшение зрения. Если бельмо занимает достаточно большую площадь, среди жалоб присутствует косметический дефект, ухудшение внешнего вида. Окончательный диагноз устанавливается после офтальмологического осмотра.

С целью восстановления зрения при помутнении роговицы могут применяться специальные капли с лекарственными препаратами, хирургическое вмешательство – кератопластика.

Кератит

1.
Бактериальные инфекции:

• неспецифические – обычное гнойное воспаление роговицы;
• специфические, например, сифилитический или гонорейный кератит.

2.
3.
4.
5.

При кератитах практически всегда в той или иной степени отмечается нарушение зрения. В большинстве случаев оно носит временный характер, и проходит сразу после излечения заболевания. Но иногда после перенесенного кератита на роговице формируется бельмо, сопровождающееся стойким ухудшением зрения.

Другие симптомы, которыми может сопровождаться кератит:

• боль, жжение, зуд в одном или обоих глазах;
• покраснение конъюнктив, расширение сосудов склеры;
• выделения из глаз (могут быть жидкими или иметь гнойный характер);
• по утрам веки склеиваются, их невозможно разомкнуть.

Язва роговицы

Чаще всего причинами появления язвы в роговице являются ее трещины, травмы, кератиты.

Понять, что у пациента развивается именно язва роговицы, можно по следующим симптомам:

• после перенесенной травмы, или после кератита в глазу, сохраняется боль, но со временем она не уменьшается, а, напротив, нарастает;
• чаще всего при самостоятельном осмотре глаза посредством зеркала пациент не замечает никаких дефектов;
• сама по себе язва роговицы не приводит к существенному ухудшению зрения, но на ее месте всегда образуется ткань, которая напоминает рубцовую, а она очень плохо пропускает свет.

Основные механизмы, зачастую приводящие к формированию язв роговицы – это инфекции и воспалительные процессы. Соответственно, в качестве основного средства лечения назначаются капли с антибиотиками и противовоспалительными гормональными препаратами.

Медикаментозная терапия

Сухость оболочек глаза, ощущение присутствия инородного тела, слезотечение и снижение зрения может быть вызвано воздействием внешних факторов – сухим воздухом и высокой температурой в помещении, работой кондиционера, пылью, декоративной косметикой, загрязненным воздухом.

Чтобы увлажнить роговицу, рекомендуется использовать капли, обладающие так же противовоспалительным и заживляющим действием. К таким препаратам относится, например, силавит.

Атропин оказывает противовоспалительное действие, его назначают при травмах и спазмах кровеносных сосудов глаза. Аевит нормализует метаболические процессы, улучшает кровообращение, участвует в формировании зрительных ферментов.

Полезны никотиновая и аскорбиновая кислоты, витамин Р. Трентал улучшает кровообращение и питание в сетчатке глаза. Галидор оказывает спазмолитическое и сосудорасширяющее действие.

В некоторых случаях хороший результат в офтальмологии дает применение биогенных стимуляторов, например, экстракта плаценты человека.

Морковь для зрения

Последние исследования подтверждают, что постоянное употребление моркови снижает утомляемость глаз и отсрочивает возрастные ухудшения зрения, среди которых возрастная дистрофия сетчатки и катаракта.

Для поддержания здоровья глаз рекомендуется употреблять по 200 г этого овоща трижды в неделю, при этом для достижения максимального эффекта желательно смешивать тертую морковь с растительным маслом.

Если Ваша работа связана с высокими физическими нагрузками, стрессами и продолжительным нахождением перед монитором компьютера, морковь необходимо употреблять ежедневно в количестве 200 г.

Морковный сок – отличная альтернатива свежему плоду. Но сок должен быть свежевыжатым, при этом пить его следует натощак с утра. Для улучшения зрения рекомендуется пить по 250 мл морковного сока в течение одного месяца дважды в год.

Важно помнить о том, что чрезмерное употреблением моркови может негативно сказаться на состоянии организма в целом и спровоцировать сыпь, пожелтение кожи, тошноту и рвоту

Упражнения для глаз

Перерывы на отдых, проведенные в соцсетях — далеко не лучший вариант. Простое сидение на стуле с взглядом в одну точку тоже не прибавит остроты зрению.

Существует великое множество разнообразных упражнений и методик для расслабления усталых глаз. Одновременно со снятием напряжения они помогут улучшить зрение после 40 лет.

Очень важно делать такие тренировки регулярно, продолжительное время. Конечно, результат не будет мгновенным, но, в конечном итоге, останется только удивляться, как здорово помогает простая гимнастика для глаз

Основные упражнения:

• часто моргать, одновременно фокусируя взгляд на предметах и объектах;
• быстро «стрелять» глазами, перескакивая с близких объектов на дальние и наоборот;
• не двигая головой, нужно «рисовать» взглядом цифры, буквы, различные фигуры;
• можно приобрести книгу или альбом со специальными картинками, при удобном случае рассматривать их, соблюдая инструкции и рекомендации авторов.

Примерно через месяц ежедневного выполнения подобных тренировок можно заметить первые результаты

Потом важно не останавливаться на достигнутом, ведь такая зарядка — не только метод улучшения зрения, но и отличная профилактика глазных заболеваний в дальнейшем

Народные методы

Как улучшить зрение народными средствами? Рецепты народной медицины – кладезь полезных снадобий, которые, несмотря на век научно-технического прогресса, остаются востребованными.

Любые лекарственные растения способны вызывать аллергические реакции.

Черника крайне полезна для здоровья глаз. Она богата микроэлементами и витаминами, необходимыми для сохранения остроты зрительного восприятия. Свежие ягоды гораздо эффективней. В сезон рекомендуется употреблять по одному стакану ягод, этого хватит, чтобы запастись полезными веществами. Лучше применять ее по прямому назначению, и воздержаться от закапывания в глаза. В противном случае риск возникновения конъюнктивита неизбежен.

Существуют специальные препараты, в состав которых входят компоненты, содержащие черничные экстракты.

Нектар из меда и моркови

Целительные свойства этих продуктов неоценимы. Приблизительный курс – 1 месяц, но заметные улучшения наступают через неделю. В стакане свежевыжатого морковного сока растворяется чайная ложечка меда. Пить один раз в день.

Народные средства для улучшения зрения подразумевают использование компрессов из лекарственных растений.

Компресс из очанки

Необходимо запарить в ста граммах кипятка две столовые ложки травы, дать настояться два часа. После можно прикладывать смоченные в настое ватные диски и прикладывать на глаза. Оказывает стимулирующее действие, снимает усталость, является профилактикой многих глазных заболеваний.

Лабораторные исследования доказали, что экстракт растения положительно влияет на остроту зрения, замедляет обменные нарушения. Приобрести вытяжку из растения можно в гомеопатических аптеках.

На самом деле народных средств достаточно много. Но офтальмологи относятся к ним не с такой серьезностью, как их преподносят. Поэтому перед принятием решения воспользоваться народным рецептом, рекомендуется пройти обследование у специалиста. Это поможет исключить развитие серьезных глазных болезней.

Гимнастика для глаз

Упражнения для улучшения зрительного восприятия помогут ответить на вопрос, портится зрение и же что делать?

Как правило, все они довольно стандартные и направлены на снятие напряжения с глаз, разработку глазных мышц, фокусирующих зрение на различно удаленных предметах (профилактика спазма аккомодации).

Упорные тренировки в домашних условиях и правильное питание помогут приостановить естественный процесс снижения зрительных функций и улучшат остроту зрения.

Рекомендации перед использованием

Не стоит использовать много трав одновременно, максимальное допустимое количество растений в рецепте — три.
В каждом рецепте обязательно указывают дозировку. Отклоняться от неё — вредно для здоровья, так, например, спиртовые настойки с травами нельзя принимать в больших дозах.
Травы могут вызвать аллергическую реакцию, или желудочно-кишечные расстройства

Перед использованием важно изучить противопоказания.
Лечение травами должно быть согласовано с офтальмологом, особенно если имеются серьёзные заболевания глаз, или воспаление.
Лечение нельзя проводить более полутора месяцев. При необходимости продолжать лечение, один вид растения можно заменить другим.
Лучше всего приобретать лекарственные растения в аптеках

При самостоятельном сборе трав, нужно быть уверенным, что это именно то растение, которое вам нужно.
Запрещается собирать лекарственные растения возле железнодорожных путей и вдоль трасс.

Падает зрение у ребенка – причины

Арсенал современных офтальмологов позволяет выявить глазные заболевания у детей и получить точные данные уже с первых дней жизни. Причинами врожденных заболеваний являются: родовые травмы, недоношенность, анатомические особенности строения глаза, наследственность. Такие дети нуждаются в постоянном контроле со стороны врачей и родителей.

Приобретенные заболевания не всегда вовремя диагностируются.

Взрослых должны насторожить симптомы:

жалобы на неприятные ощущения в глазах: зуд, жжение;

ребенок близко подносит предметы к лицу, щурится;

головные боли, быстрая утомляемость.

Миопия (близорукость)
– самый распространенный дефект зрения у детей. От него страдают около 55 % современных школьников. Чем раньше у ребенка она проявляется, тем сложнее ее вылечить в дальнейшем. В группе риска всегда находятся дети, чьи родители страдают от близорукости.

Первый опасный период для проявления миопии возникает, когда ребенок идет в школу. Возрастает нагрузка на глаза, учеба сопровождается стрессом и страхами.

Усугубляют ситуацию:

увлечение телевизором, компьютером, гаджетами;

неправильная осанка;

несбалансированное питание, нехватка витаминов;

малоподвижный образ жизни;

плохо организованное рабочее место.

Для профилактики
близорукости родителям необходимо строго ограничивать время, проведенное за компьютером и гаджетами. Обязательно стоит приучать ребенка держать голову и спину ровно, поощрять занятия спортом. Огромную роль играет питание, получение достаточного количества витаминов, особенно во время интенсивного роста. Ведь на подростковый возраст приходится второй период всплеска заболевания.

При планировании рабочей зоны для школьника необходимо учитывать несколько правил.

1. Оптимальная высота рабочего стола равна росту ребенка, разделенному пополам и минус 5 сантиметров.

2. Расстояние от глаз до тетради должно быть равно длине руки от локтя до кончика пальцев.

3. Парта или стол нужно располагать у окна, дополнительное освещение лучше расположить слева для правши и наоборот.

Как заморозить базилик также можно несколькими способами

Самый простой. Срезать растения, тщательно промыть, листочки отделить от стеблей и разложить на бумажных салфетках так, чтобы бумага полностью впитала всю жидкость с зелени. Раскладываем листья базилика в пластиковые контейнеры или пакетики, которые будет удобно разместить в морозилке. Однако зелень в этих емкостях должна располагаться свободно, чтобы части базилика не слежались в один комок.

Базилик на зиму

Более щадящей для растения. Это заморозка в два этапа, что позволит сохранить в базилике больше полезных веществ и микроэлементов, а также упростит отделение части зелени, если не будет необходимости использовать всею партию замороженного базилика из одного контейнера. Зелень базилика промываем под проточной водой, просушиваем, листочки раскладываем на доску или противень и отправляем на полчаса в морозильную камеру. Затем вынимаем его и перекладываем замороженную зелень в специальную удобную емкость и отправляем в морозилку уже на постоянное хранение.

Упражнения восстановления зрения

Интересная методика тренировки и восстановления зрения
разработана доктором М. Корбетт. В ее основу положены расслабления
внутриглазных и окологлазных мышц, резко напряженных в результате
больших зрительных нагрузок. Ниже приведены некоторые рекомендации из
нее.

При чтении нельзя держать книгу на груди или на коленях. В этом
положении шейные позвонки чрезмерно согнуты вперед, сонные артерии
несколько сплющены, это затрудняет кровоснабжение, гортань сжимается,
и в результате уменьшается глубина дыхания.

Следует варьировать расстояние от глаз до книги, пододвигая или
отодвигая стул, на котором сидите, откидываясь на его спинку или
выпрямляясь. При этом надо действовать инстинктивно, подобно тому как
вы вытягиваете ноги, чтобы избежать онемения мышц.

Ладони представляют собой хороший инструмент для защиты глаз.
Действительно, если соединить пальцы рук в центре лба, то ладони как раз
накроют глазные впадины. Полностью преграждая доступ свету, они при
этом не будут сжимать глазные яблоки и оставят — за счет вогнутости
кисти — возможность свободно двигать веками.  

Упражнение восстановление зрения – пальминг

Подобное искусственное затемнение значительно ускоряет процесс
расслабления мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг
настолько полно восстанавливает свойства сетчатки, что
зачастую возникает иллюзия появления дополнительного источника
естественного или электрического освещения.

При правильно выполненном пальминге края ладоней должны слегка
касаться носа, а большие пальцы — спокойно лежать на височно-скуловой
части лица. Чтобы не напрягать руки, сначала надо тренироваться, сидя
за столом и опираясь на него локтями. Высота стула подбирается так,
чтобы лоб оказался на уровне пальцев согнутых рук, а позвоночник был
выпрямлен. При выполнении пальминга лежа необходимо подкладывать
под каждый локоть подушку.

После достижения сорокалетнего возраста многие обнаруживают, что
читать могут, держа книгу не ближе чем на расстоянии вытянутой руки. Это
старческая дальнозоркость, или пресбиопия.

Рекомендации при появлении первых признаков пресбиопии

• Выполняя работу с нагрузкой для глаз, дышать глубоко и ритмично.
• При чтении стараться расслаблять веки и придавать мягкость взгляду, не хмурить брови, мигать неторопливо, но часто.
• Чтение в метро, автобусе вредно, так как и освещение там
  недостаточно и из-за вибрации постоянно меняется расстояние от глаз до
  книги, что вызывает излишнее напряжение и утомление зрения.
• Для улучшения деятельности глаз надо делать перерывы во время чтения и совершать повороты и медленные вращения головы (рис. 2).
• Избавиться от усталости глаз можно, надавливая в течение трех
  секунд пальцами на точки, расположенные между переносицей и внутренними
  углами глаз.

Рис. 2. Упражнения для улучшения зрения

Народные рецепты лечения зрения

Самым популярным способом лечения зрения является повязка из листьев колеандра. Такие повязки необходимо прикладывать каждый день на 10-20 минут. Также можно смазывать глаза медом, смешанным с соком лука. Для улучшения остроты зрения необходимо употреблять морковь и ягоды черники в свежем виде. Отлично помогают и плоды шиповника, которые можно употреблять в любом виде.

Улучшить зрение можно употребляя ежедневно по 150 г проросших зерен пшеницы.

Готовить зерновые ростки необходимо следующим образом. За сутки до употребления зерна нужно тщательно промыть несколько раз. После этого зерна необходимо залить водой так, чтобы она не покрывала зерно полностью, но была на уровне его верхнего слоя. После этого, покрыв сосуд с зернами бумажной салфеткой, необходимо поставить его в теплое место. Спустя сутки проросшие зерна пшеницы необходимо промыть и пропустить через мясорубку. Затем зерна заливаются кипятком либо же горячим молоком в соотношении 1:1. Можно добавить по вкусу мед и сливочное масло. Полученную кашу нельзя кипятить. Сосуд, в котором готовятся зерна, должен быть стеклянным, эмалированным или керамическим, но ни в коем случае не алюминиевым.

Решив приступить к лечению зрения этим народным методом, стоит сократить употребление мучных изделий и хлеба.

Полезные для глаз растения

Все растения в этом разделе можно без труда приобрести в аптеке по небольшой цене, собрать в поле, купить в магазине, или даже найти у себя дома.

Крапива

Использование отвара из крапивы двудомной может улучшить зрение, избавить от внутриглазного давления и близорукости:

• Столовую ложку сухой измельчённой крапивы следует залить 200 мл кипячённой горячей воды.
• Настаивать отвар в течение часа.
• Отвар принимать 3 раза в день по одной трети стакана.

Из молодой крапивы можно варить полезные и вкусные супы и готовить салаты.

Алоэ

Рецепт хорошо лечит лёгкую степень миопии:

• Срезать с алоэ 200 грамм листьев, промыть водой и дать просушиться.
• Сложить листья в пакет из полиэтилена или завернуть в фольгу, положить в холодильник на две недели.
• Очистить листья от колючек, измельчить блендером или мясорубкой.
• Полученную консистенцию смешать с 50 гр. сухой лекарственной очанки и 50 гр. василька синего.
• Залить сбор 600 мл красного сухого вина и 600 мл мёда. Переложить сбор в стеклянную банку, которую нужно будет хранить в тёмном месте две недели.
• Отфильтровать средство.
• Принимать по столовой ложке 3 раза в день, за 30 минут до приёма пищи.

ВНИМАНИЕ! При хранении настоя в банке, ёмкость нужно время от времени встряхивать.

Существует и другой способ приготовления, в виде отвара:

• Залить листья алоэ стаканом чистой воды и прокипятить в течение 5 минут.
• Хорошо процедить отвар.
• Промывать глаза жидкостью в течение двух недель. При обрабатывании глаз может ощущаться лёгкое покалывание.

Петрушка

• Взять корень петрушки, потереть его на мелкой тёрке.
• Добавить чайную ложку ,мёда и цедру лимона, тщательно перемешать смесь.
• Употреблять средство за час до еды 2 раза в день в течение двух месяцев.

Ромашка

Цветы аптечной ромашки могут быстро избавить от воспалительных процессов, например, от конъюнктивита:

• Чайную ложку цветов ромашки следует залить горячей кипяченной водой.
• Смесь оставить на 5 минут, процедить.
• Полученным настоем нужно протирать глаза при помощи ватного тампона в течение дня.

ВНИМАНИЕ! Кроме настоя, можно сделать спиртовую настойку:

• Добавить в 300 мл кипятка 12 капель спирта.
• Всыпать чайную ложку цветков ромашки.
• Остудить и принимать полученный раствор натощак утром до еды.

Укроп

От глаукомы могут помочь семена укропа:

• Взять одну чайную ложку семян укропа, залить кипятком.
• Оставить настой на 60 минут, после хорошо процедить.
• Полученное средство следует пить 3 раза в день по одной 1/4 стакана, за полчаса до еды, в течение 21 дня.

Чтобы избавиться от катаракты необходимо:

• Взять 6 грамм семян укропа и разложить их в два маленьких мешочка.
• Мешочки оставить в металлической посуде с кипящей водой на две минуты.
• Остудить компрессы и прикладывать к глазам.

Календула

Календула — хорошее средство для избавления от катаракты:

• Три чайных ложек сухих цветков растения залить половиной литра кипящей воды.
• Настой накрыть, поставить в темное место, выдерживать пару часов.
• Пить средство раз-два в день по половине стакана.

Соки

Ягодные, овощные и даже травяные соки очень полезны для здоровья глаз. Они насыщают организм микроэлементами и витаминами, биологически активными веществами. Лидером среди ягод по содержанию полезных для глаз веществ является черника. Черничный сок повышает остроту зрения, убирает неприятные ощущения в области органа зрения.

Такое же действие имеет сок из яблок и крапивы. Ингредиенты для такого напитка нужно смешивать в одинаковом соотношении. Сок из петрушки укрепляет сосуды в глазу, повышает остроту зрения. Для улучшения вкусовых качеств в него добавляют немного меда. Морковный сок полезен при снижении зрения из-за близорукости, блефарите, усталости.

Является отличным средством профилактики возрастной дегенерации глаз. Борется с «куриной слепотой» — снижением остроты зрения в условиях сумеречного освещения. В салаты можно добавлять морковную ботву: она обогатит блюдо витамином С.

Упражнения для глаз

Уделяя 5 – 10 минут упражнениям для глаз, можно улучшить циркуляцию внутриглазной жидкости, укрепить мышцы глаз и улучшить аккомодацию, что положительно скажется на зрении и поможет предупредить различные заболевания глаз.

Приведем несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

• Закройте глаза на 5 секунд, затем откройте глаза на 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
• Быстро поморгайте 15 секунд, после чего сделайте перерыв на 10 секунд. Трижды повторите данное упражнение.
• Представьте, что перед Вами циферблат часов: открытыми глазами, не моргая, проведите горизонтальную линии от 9 до 3 часов, затем проведите линию от 12 до 6 часов, после чего проведите линии по диагонали от 2 до 7 часов и от 11 до 4 часов.
• В течение 5 секунд делайте круговые движения глазами сначала влево, а затем вправо. Повторите упражнение 10 раз.
• Нарисуйте 8 раз глазами знак бесконечности.
• Закройте глаза и легко, без нажима и давления, помассируйте веки круговыми движениями в течение одной минуты.

Еще одно интересное упражнение для глаз можно делать, не отходя от монитора компьютера. Для этого достаточно расположиться на расстоянии 50 см от экрана так, чтобы глаза находились по центру картинки. Далее, не двигая головой, смотрите на глазное яблоко, перемещающееся по экрану. Данное упражнение можно практиковать не более минуты за один раз.