Лимон при боли в горле

Полезные свойства

Польза этого фрукта при ангине просто неопровержима. Лимон способен облегчить сильную боль в горле, намного уменьшить отёчность слизистой оболочки, а также нормализовать температуру тела.

Но при этих замечательных свойствах лимон может и не принести никакой пользы, либо помочь минимально, если его употреблять неправильно. Например, в стремлении облегчить болезненное состояние, многие пьют много чая с лимоном, считая его целебным, хотя тот в горячей воде потерял все полезные качества и превратился в простую вкусовую добавку.

Химический состав

Витамины, мг:

• РР – 0,1;
• Бета-каротин – 0,01;
• А – 0,002;
• В1 – 0,04;
• В2 – 0,02;
• В5 – 0,2;
• В6 – 0,06;
• В9 – 0,009;
• С – 40;
• Е – 0,2;
• РР – 0,2.

Микроэлементы представлены:

• кальцием – 40 мг;
• магнием – 12 мг;
• натрием – 11 мг;
• калием – 163 мг;
• фосфором – 22 мг;
• хлором – 5 мг;
• серой – 10 мг;
• железом – 0,6 мг;
• цинком – 0,125 мг;
• медью – 240 мкг;
• марганцем – 0,04 мг;
• фтором – 10 мкг;
• молибденом – 1 мкг;
• бором – 175 мкг.

Пищевая ценность заключается в:

• калорийности – 34 кКал;
• белках – 0,9 г;
• жирах – 0,1 г;
• углеводах – 3 г;
• пищевых волокнах – 2 г;
• воде – 87,9 г;
• органических кислотах – 5,7 г;
• золе – 0,5 г;
• моно- и дисахаридах – 3 г.

Принцип воздействия

Лечить больное горло лимоном советуют многие врачи, поскольку его польза неоспорима даже при терапии острых инфекционных заболеваний. Выделяют следующие основные эффекты:

1. Уменьшение отечности. Фактически отек вызывает все прочие симптомы при сильной боли в горле. Отечность появляется из-за гнойных образований на миндалинах и над гортанью. Сам по себе он причиняет большой дискомфорт: больно глотать как жидкие вещества, так и твердую пищу, иногда невозможно спать. Все это сопровождается не только сильной болью, но и легким чесанием — слизистые оболочки соприкасаются. Яблочная и лимонная кислоты создают неблагоприятную среду для бактерий, не давая им развиваться, отек постепенно спадает.
2. Снижение боли. Боль сопровождает все неприятные симптомы, проявляющие при заболевании ангиной или другой инфекции. Витамин С помогает ее уменьшить.
3. Нормализация температуры. Естественная реакция организма на возникшее воспаление — повышение температуры. Ощущение жара и озноба одновременно с болью и отеком приносят много проблем. Медовый чай с лимонным соком позволяет понизить жар.
4. Ликвидация воспалительного процесса. Воспаление вызывается размножением патогенных бактерий, что и влечет за собой все перечисленные выше симптомы болезни. Органические кислоты, содержащиеся в фрукте, влияют на процесс, не только уничтожая микроорганизмы, но и препятствуя распространению инфекции.

Помогает ли лимон при ангине? или наоборот его нельзя употреблять при боли в горле?

Светлана

многим вообще помогает задавить ангину на корню: как только начинается – лимончик с кожурой (ну может не целый, конечно) – и все, ангина закончена.

Светлана

Если у вас нет проблем с желудком, то чай с лимоном плюс мед
великолепное поддерживающее организм средство при любых простудных заболеваниях.
Все в меру можно. Но лечить ангину необходимо спец. средствами. ЗДОРОВЬЯ вам!!!

Катя

помогает, если в самом начале заболевания. В небольшое количество теплого чая выжить треть или половину лиона и выпить. Мне, буквально на днях, помогло.

Петр Попов

Да помогает, особенно в начале заболевания, ломтик лимона рассасывать пока не исчезнет кислый вкус, затем следующий ломтик Лечение проводить несколько раз в день. (советы опытного ЛОР врача)

Человек – ты Мир, ты Вечность.

колодное серебро и солодка
Только не химию. Не останавливать процесс очищения, не мешать иммунитету очищать организм. Обильное тёплое питьё с лимоном, брусникой, 2 л чистой тёплой структурированной воды. Температуру снижает вода. Лекарствами её снижать нельзя. Организм автопилотный, процессы в организме закономерны. Горло обрабатывать коллоидным серебром.
Чай с эхиноцеей, солодкой. Сорбенты -защита почек от интоксикации
1т энсорал, любые другие сорбенты.
Быть крепким, достаточно очищаться и укреплять иммунитет регулярно.
Организм надо 2 раза в год чистить от ядов и токсинов. Затем для укрепления иммунитета есть уникальный продукт моделирующий иммунитет Молозево, Жир печени акулы, Кора муравьинного дерева. Мега ацидофилус-дружественные

Екатерина Кравченко

А мне не помогает, и кажется еще сильнее лимонный сок раздражает и так воспаленное горло. При больном горле Тонзилотрен реально может помочь. Он сразу смягчает и успокаивает больное горло и помогает убрать все неприятные симптомы ангины.

Сок лимона при ангине

Чтобы использовать сок лимона при ангине, свежий цитрус отжимают в чистую посуду. Существуют специальные удобные лимоновыжималки, с помощью которых быстро получают максимум кислого сока. Предварительно цитрус режут поперек, затем вставляют половинку плода в выжималку и поворачивают вокруг своей оси, легко отделяя мягкое содержимое от плотной кожуры.

Сок лимона при ангине используют при отсутствии аллергии на цитрусовые. Вещество применяют по-разному: разбавляют водой для полоскания горла, добавляют в травяные чаи для питья, вместе с мякотью смешивают с медом. Такая кашица полезна не только больным, но и здоровым людям – для профилактики ангин, простуд и остальных заболеваний, возникающих при ослабленном иммунитете.

Несколько рецептов с использованием сока:

1. Лимонно-медовой смесью (1:2) смазывать гланды с антисептической целью. При признаках раздражения уменьшить концентрацию сока.
2. Аналогичный состав (лучше брать твердый мед) рассасывать в ротовой полости до полного растворения.
3. Водным раствором (2 л. сока на 100 мл воды) прополаскивать горло не меньше 6 раз в день.
4. Сок с водой (1:3) вскипятить, пить охлажденным по 1 ч. л. 4 раза в день.
5. Сок из кожуры использовать для ингаляций с помощью аромалампы.

Кислый фрукт, содержащий всего 2,5% сахара, – практически единственный цитрус, разрешенный людям с диабетом. Кроме иммуностимуляции, сок укрепляет сосудистые стенки, благотворно влияет на сердечную мышцу, содействует аппетиту, в том числе у детей, тонизирует организм.

Противопоказания к применению сока лимонов:

• возраст до 5 лет;
• язвенная болезнь и обострение колита;
• рефлюкс и гиперацидный гастрит;
• лечение антидепрессантами.

С осторожностью должны применять кислый цитрус беременные женщины

Можно ли нанести вред и есть ли побочные эффекты?

Несмотря на пользу лимона, этот плод имеет и некоторые противопоказания.

Противопоказания

1. Лимон является сильным аллергеном, соответственно, следует быть осторожным при употреблении его в пищу.
2. Больным с язвой желудка и другими проблемами ЖКТ также рекомендуется соблюдать меру и не злоупотреблять фруктом, дабы не случилось чего похуже.
3. Беременным и кормящим женщинам перед диетическим употреблением лимона, по причине его аллергичности, нужна консультация врача.
4. При артериальной гипертензии также быть осторожным с употреблением лимона.
5. Побочными эффектами могут быть изжога, тошнота, рвота, частое мочеиспускание, обезвоживание, расстройство желудка.
6. Безопасный в принципе фрукт может иметь эти явления для людей с чувствительным желудком из-за низкого ph.

Ограничения и меры

О достоинствах лимона много написано и сказано, отметим основные:

• большое содержание витамина C;
• яркий антибактериальный, противовирусный, бактерицидный эффект;
• укрепляет иммунитет;
• жаропонижающее свойство – чай с лимоном в большом количестве помогает выводить токсины.

Рекомендуется употреблять лимон деткам с плохим аппетитом. Для этого добавлять не только в чай, но и в салаты и мясные блюда. Однако ограничения есть и оно таковы: с полугода можно пробовать добавлять по 1 – 2 капли лимонного сока (не больше и не раньше) в напитки, очень постепенно, разумно, разрешается увеличивать дозу.

• Лимон и мёд. Сочетание лимона и мёда – это настоящая витаминная бомба, потому что в сочетании эти два продукта значительно усиливают полезные свойства друг друга. Совместная композиция лимона и мёда – мощное лекарство с разносторонним эффектом – противоотёчным, болеутоляющим, антибактериальным, противовоспалительным, противовирусным и т. д.
• Смесь мёда и лимона – лечение ангины и укрепление иммунитета. 1 лимон (прим. 200 г) вымыть, затем вместе с кожурой натереть на тёрке или разбить блендером. Добавить к нему мёд в количестве 100 г, перемешать. Принимать 5 ст. л. в день каждые 2 часа.
• Чай с лимоном. 1 ч.л. чая заливается кипятком и настаивается. Лимон отрезать и положить в чай, когда он не будет слишком горячим, чтобы не исчезли витамины от температуры.

• Микстура. При гнойной ангине следует применять микстуру: закипятить воду, когда она остынет, добавить лимонный сок в пропорции 2 к 1 и пару чайных ложек мёда. Эту микстуру принимать внутрь по 1 чайной ложке через каждые 20 минут.

• Для полоскания горла. Температура воды для полоскания должна быть близкой к температуре тела – 36 – 37°C, холодную и горячую воду нельзя применять. Норма объёма жидкости для одного полоскания – 200 – 250 мл. Лимонный сок добавить в тёплую кипячёную воду в пропорции 2 части лим. сока и 3 части воды.
• Цедра лимона. В лимонной цедре особенно много витаминов, поэтому она весьма рекомендована при ангине и не только. Режется лимон дольками вместе с кожурой и жуётся медленно. Если вам или вашим деткам это не очень вкусно, эти дольки ешьте, предварительно вмакнув в мёд.

Лимон помогает излечить ангину и укрепить иммунитет. И взрослым, и детям этот продукт весьма полезен. Как и во всём, следует разумно относиться к своему здоровью и консультироваться с врачом, чтобы не навредить себе и своим близким.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Полезные свойства и состав лимона

Лимон обладает сильным антисептическим и обезболивающим действием

Основными компонентами фрукта являются лимонная кислота и вода. В состав лимона также входит большое количество витаминов. Особенно много содержится в нем аскорбиновой кислоты, витамина D, витаминов группы В (В2, В1, В12, В6). Кроме того, в состав продукта входит цитрин, который имеется преимущественно в цитрусах.

Большое содержание в лимоне различных минеральных веществ и солей. Данный цитрус – незаменимый кладезь фитонцидов – веществ, которые разрушают клетки бактерий и вирусов.

Благодаря такому ценному составу лимон обладает следующими свойствами:

1. Оказание антисептического действия на организм.
2. Улучшение метаболических процессов.
3. Снижение роста и размножения болезнетворных микроорганизмов.
4. Укрепление иммунной системы.
5. Снятие воспалительных процессов.
6. Устранение болевых ощущений.
7. Повышение стойкости капилляров.
8. Имеет антитоксическое воздействие.
9. Устранение гнойного процесса.

Кроме того, средства с лимоном способствуют нормализации температуры. Фрукт считается эффективным антиоксидантом. Этот цитрус обладает также противовирусным действием. Цедра лимона считается природным антибиотиком.

Лимон при болезнях горла

Давайте подробнее поговорим о том, эффективен ли лимон при боли в горле и можно ли его есть в данном случае? Известно, что этот продукт пользуется большой популярностью у больных при лечении болезней носоглотки, ведь он способен оказать не только обезболивающее действие, но и понизить температуру тела. Подобный эффект достигается благодаря содержанию витамина С в плодах лимона, который оказывает противовирусное и иммуностимулирующее влияние. Также лимоны содержат большое количество других веществ, например, флавоноиды и эфирные масла, способные положительно влиять на раздраженную поверхность гортани.

Высокое содержание лимонной и яблочной кислоты также помогает излечить больное горло, оказывая обезболивающее действие, а также создавая неблагоприятные условия для роста и развития патогенных микроорганизмов.

При любых видах болезней горла лимон будет просто незаменимым продуктом, укрепляющим иммунитет и снижающим местные болевые ощущения, способствуя скорейшему выздоровлению.

Однако, несмотря на пользу лимона при лечении болезней носоглотки, необходимо выделить противопоказания к его использованию.

1. Иногда при употреблении лимона возникают неприятные ощущения в носоглотке, может усиливаться боль. Все дело в том, что лимон может оказывать раздражающее действие на поврежденную слизистую глотки. При возникновении подобных симптомов необходимо отказаться от лечения лимоном.
2. Также, чтобы избежать возможного ухудшения течения заболевания, терапия лимоном противопоказана детям до пятилетнего возраста, особенно при лечении острого тонзиллита.
3. Аллергия на цитрусовые, индивидуальная непереносимость лимона, болезни желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь – все это является противопоказаниями к использованию лимона в терапии заболеваний горла.

Лимон при болезнях горла

Давайте подробнее поговорим о том, эффективен ли лимон при боли в горле и можно ли его есть в данном случае? Известно, что этот продукт пользуется большой популярностью у больных при лечении болезней носоглотки, ведь он способен оказать не только обезболивающее действие, но и понизить температуру тела. Подобный эффект достигается благодаря содержанию витамина С в плодах лимона, который оказывает противовирусное и иммуностимулирующее влияние. Также лимоны содержат большое количество других веществ, например, флавоноиды и эфирные масла, способные положительно влиять на раздраженную поверхность гортани.

Высокое содержание лимонной и яблочной кислоты также помогает излечить больное горло, оказывая обезболивающее действие, а также создавая неблагоприятные условия для роста и развития патогенных микроорганизмов.

При любых видах болезней горла лимон будет просто незаменимым продуктом, укрепляющим иммунитет и снижающим местные болевые ощущения, способствуя скорейшему выздоровлению.

Однако, несмотря на пользу лимона при лечении болезней носоглотки, необходимо выделить противопоказания к его использованию.

1. Иногда при употреблении лимона возникают неприятные ощущения в носоглотке, может усиливаться боль. Все дело в том, что лимон может оказывать раздражающее действие на поврежденную слизистую глотки. При возникновении подобных симптомов необходимо отказаться от лечения лимоном.
2. Также, чтобы избежать возможного ухудшения течения заболевания, терапия лимоном противопоказана детям до пятилетнего возраста, особенно при лечении острого тонзиллита.
3. Аллергия на цитрусовые, индивидуальная непереносимость лимона, болезни желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь – все это является противопоказаниями к использованию лимона в терапии заболеваний горла.

Лимон — лучшее средство от боли в горле

• Лимон — лучшее средство от боли в горле
• Как лечить лимон
• Как обезболить горло

Плод лимона обладает уникальным составом: здесь присутствуют витамины РР, В, Е, С; фтор, сера, цинк, магний, кальций, бор, фосфор и другие активные компоненты. Кроме того, в этих плодах содержится значительное количество пектиновых веществ, эфирных масел, биофлавоноидов и органических кислот. Так, органическая кислота обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, именно поэтому лимоны эффективно справляются с различными инфекционными болезнями, в том числе и заболеваниями горла.

Помощь при боле в горле

Человек с болью в носоглотке редко нуждается в экстренной помощи. Однако можно выделить несколько ситуаций, когда боль может иметь серьезные последствия, требующие незамедлительного обращения к врачу:

• боль в горле настолько сильна, что невозможно проглотить слюну;
• отек гортани не позволяет полноценно дышать.

Также более серьезно отнестись к болям в горле следует в случае, если:

• симптомы держатся дольше трех дней;
• заболевание проходит с резким поднятием температуры;
• при осмотре горла виден гнойный налет на миндалинах или гнойные пробки;
• наблюдается существенное увеличение шейных и подмышечных лимфатических узлов;
• ощущается боль при движении челюстью.

При всех перечисленных выше ситуациях не стоит заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Если заболевание ограничивается болью в горле и незначительным ухудшением самочувствия, можно попробовать облегчить симптомы с помощью методов народной медицины. Хорошим способом лечения является лимон. Данное средство не только считается кладезем витаминов, но и благоприятно влияет на общее самочувствие и облегчает симптомы. Кроме использования лимона при возникновении болевых ощущений в горле в качестве первой помощи целесообразно придерживаться следующих рекомендаций:

• правильно дышать, вдыхая через нос;
• беречь связки;
• употреблять больше жидкости;
• как ни парадоксально, но при болезнях горла разрешено и даже показано есть мороженое и другие прохладные лакомства;
• полоскать горло;
• следить за влажностью воздуха в помещении, не позволяя слизистым носа пересыхать;
• не курить и исключить употребление других раздражающих веществ.

Лечение лимоном – рецепты

При использовании лимона в рецептах народной медицины необходимо использовать фрукт вместе с кожурой, так как именно в ней содержится большое количество полезных веществ, намного больше, чем в мякоти. Существует несколько способов применения лимона, после чего больному может становиться намного лучше.

Важно! Перед употреблением лимона убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости

1. Так, если заболевание находится на начальной стадии, то можно употреблять лимон небольшими порциями вместе с цедрой. После необходимо сделать часовой перерыв, при этом не есть и не пить.
2. Медленное рассасывание долек лимона в течение дня тоже может оказать положительный эффект при лечении заболеваний горла. Необходимо постараться размещать лимонные дольки как можно ближе к горлу, чтобы максимально воздействовать на пораженную поверхность.
3. Если лимон настолько кислый, что вы не можете употреблять его – посыпьте дольки небольшим количеством сахара и используйте так же, как было предложено выше.
4. С помощью сока лимона можно осуществлять полоскания. Для этого берут пол стакана теплой кипяченой воды и добавляют две ложки сока лимона. Получившийся раствор использую для полосканий четыре раза в день, продолжительность одной процедуры не должна составлять не менее минуты.
5. Использовать сок лимона можно и для смазывания миндалин. Для этого в отжатый сок добавляют мед в соотношении 1:2. У людей с повышенной чувствительностью к лимонному соку, количество концентрата можно уменьшить. Поверхность миндалин смазывают три раза в день с помощью ватного тампона. Данную смесь также используют в качестве антисептика, рассасывая мед с лимоном по пять-шесть раз в день.
6. Раствор лимонного сока в воде способен оказать общеукрепляющее действие на весь организм. Для приготовления берут одну часть сока и три части воды, смешивают и кипятят в течение минуты. После остывания употребляют по 5 мл раствора четыре раза в день до полного исчезновения симптомов.
7. Настой аптечной ромашки с лимоном также обладает хорошим антисептическим и общеукрепляющим действием. Для приготовления такого чая берут столовую ложку сушеной ромашки на стакан горячей воды, в получившийся отвар добавляют дольку лимона. Употреблять такой чай нужно медленно, не менее трех раз в день.
8. Хорошим рецептом, который можно использовать даже для детей, является кашица из измельченного лимона с медом. Для ее приготовления фрукт вместе с кожурой перемалывают блендером, добавляют мед по вкусу и дают по одной чайной ложке три раза в день до полного исчезновения симптомов.

Такое лечение болей в горле при помощи лимона поможет существенно уменьшить неприятные симптомы, а также понизить температуру тела.

Полезные свойства и состав лимона

Лимон обладает сильным антисептическим и обезболивающим действием

Основными компонентами фрукта являются лимонная кислота и вода. В состав лимона также входит большое количество витаминов. Особенно много содержится в нем аскорбиновой кислоты, витамина D, витаминов группы В (В2, В1, В12, В6). Кроме того, в состав продукта входит цитрин, который имеется преимущественно в цитрусах.

Большое содержание в лимоне различных минеральных веществ и солей. Данный цитрус – незаменимый кладезь фитонцидов – веществ, которые разрушают клетки бактерий и вирусов.

Благодаря такому ценному составу лимон обладает следующими свойствами:

1. Оказание антисептического действия на организм.
2. Улучшение метаболических процессов.
3. Снижение роста и размножения болезнетворных микроорганизмов.
4. Укрепление иммунной системы.
5. Снятие воспалительных процессов.
6. Устранение болевых ощущений.
7. Повышение стойкости капилляров.
8. Имеет антитоксическое воздействие.
9. Устранение гнойного процесса.

Кроме того, средства с лимоном способствуют нормализации температуры. Фрукт считается эффективным антиоксидантом. Этот цитрус обладает также противовирусным действием. Цедра лимона считается природным антибиотиком.

Совет врача: помогает ли лимон при ангине

При лечении лимоном в горле могут появиться неприятные ощущения или усилиться боль. Это происходит из-за раздражения слизистой оболочки лимонным соком. Больным с чувствительным горлом лучше отказать от средства, а остальным уменьшить дозировку.

Для успешного выздоровления применяйте следующие средства:

• пейте теплый чай с медом и лимоном;
• нарежьте лимон на маленькие кусочки с кожурой и рассасывайте во рту каждые 3 часа;
• полоскайте горло лимонным соком с водой.

Помните, что вылечить ангину одними только лимонно-медовыми лекарствами невозможно. Их применение только снизит выраженность симптомов и укрепит иммунитет. Поэтому, чтобы избавиться от ангины быстро и без последствий, следует заранее проконсультироваться с врачом и выполнять все рекомендации. А лимон и мед использовать только в качестве дополнительной терапии.

Противопоказания

В первые дни лечения лимонами у больного может быть жжение в горле и заметное усиление болевых ощущений. Больным с особо чувствительным горлом не следует прибегать к такому лечению, так как состояние может несколько ухудшиться. При лечении лимоном нельзя курить, потреблять спиртные напитки, а также есть слишком горячую и холодную пищу.

Есть лимон, когда сильно болит горло, не рекомендуется в таких случаях:

• Детский возраст до 5 лет.
• Людям с хроническими заболеваниями пищеварительных органов, которые характеризуются высокой кислотностью.
• При язве желудка и двенадцатипёрстной кишки.
• При колите, особенно в стадии обострения.
• При одновременном приёме антидепрессантов.

Помимо этого, с осторожностью следует употреблять лимоны беременным женщинам. В период вынашивания ребёнка пищеварительные органы несколько смещаются растущей маткой, за счёт чего часто возникает изжога

Кислый продукт может усилить это явление.

Помогает ли лимон при ангине?

Экзотический фрукт богат на витамин С, который помогает уничтожить бактерии и повысить защитные функции организма. Цитрус славится обеззараживающим, противовоспалительным, противоотечным действиями. Используется экзотический фрукт для лечения воспаления гланд любой формы и стадии.

Положительные свойства цитруса:

• ослабляет отечность;
• уменьшает головные боли;
• снижает воспалительный очаг;
• приводит в норму температуру;
• уничтожает вирусные и бактериальные агенты.

На начальной фазе болезни фрукт стимулирует выздоровление, но при условии соблюдения комплексной терапии. Использовать его как единственный метод лечения не стоит.

При тонзиллите гнойной природы он оказывает симптоматическое действие для ослабления боли в глотке, укрепляет организм. Врачи советуют есть лимон в чистом виде, также готовить из него различные средства.

Помощь при боле в горле

Человек с болью в носоглотке редко нуждается в экстренной помощи. Однако можно выделить несколько ситуаций, когда боль может иметь серьезные последствия, требующие незамедлительного обращения к врачу:

• боль в горле настолько сильна, что невозможно проглотить слюну;
• отек гортани не позволяет полноценно дышать.

Также более серьезно отнестись к болям в горле следует в случае, если:

• симптомы держатся дольше трех дней;
• заболевание проходит с резким поднятием температуры;
• при осмотре горла виден гнойный налет на миндалинах или гнойные пробки;
• наблюдается существенное увеличение шейных и подмышечных лимфатических узлов;
• ощущается боль при движении челюстью.

При всех перечисленных выше ситуациях не стоит заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Если заболевание ограничивается болью в горле и незначительным ухудшением самочувствия, можно попробовать облегчить симптомы с помощью методов народной медицины. Хорошим способом лечения является лимон. Данное средство не только считается кладезем витаминов, но и благоприятно влияет на общее самочувствие и облегчает симптомы. Кроме использования лимона при возникновении болевых ощущений в горле в качестве первой помощи целесообразно придерживаться следующих рекомендаций:

• правильно дышать, вдыхая через нос;
• беречь связки;
• употреблять больше жидкости;
• как ни парадоксально, но при болезнях горла разрешено и даже показано есть мороженое и другие прохладные лакомства;
• полоскать горло;
• следить за влажностью воздуха в помещении, не позволяя слизистым носа пересыхать;
• не курить и исключить употребление других раздражающих веществ.