Лечение булимии в домашних условиях

Нервная булимия – 3 ценных совета, лечение и профилактика.

Совет 1. Профессиональная помощь.

Любое из расстройств пищевого поведения требует врачебного контроля – как со стороны психотерапевта, психиатра, так и со стороны диетолога, терапевта или семейного врача.

Госпитализация требуется в редких случаях, когда необходимо стабилизировать состояние из-за угрозы жизни. Чаще применяют амбулаторное лечение, на первом этапе восстанавливая физическое здоровье и налаживая нормальное питание.

Бороться с дисморфией, повышенной тревожностью помогает когнитивно-поведенческая терапия, позволяющая заменить негативные установки позитивными, принять себя, повысить самооценку.

Страдающий булимией самостоятельно контролирует питание, ведет пищевой дневник, фиксируя не только перечень продуктов, но и эмоциональное состояние, анализируя, какие события провоцируют переедание, приступы рвоты, стараясь в дальнейшем этих триггеров избегать.

Прорабатываются основные эмоциональные проблемы, искореняется привычка думать о собственной фигуре, личностных характеристиках в негативном ключе, вырабатываются новые способы борьбы со стрессом, не связанные с пищевым поощрением. Практикуется осознанное питание.

Работает специалист и с семьей больного, стараясь скорректировать отношения, исключить отчуждение, осуждение, убедить в необходимости проявлять к страдающему булимией уважение и любовь.

Эффективна групповая терапия как один из способов повышения самооценки.

Если булимия сопровождается депрессивным расстройством, применяются психоактивные вещества (флуоксетин, трициклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы).

Совет 2. Отказ от диет.

Пищевые расстройства часто провоцирует невинное, на первый взгляд, желание «немного похудеть». Строгие диеты позволяют добиться кратковременного результата, но в дальнейшем эффект йо-йо сводит на нет все усилия.

Чередование периодов пищевых ограничений и обжорства становится нормой, растет чувство неудовлетворения, падает самооценка, постепенно формируется привычка избавляться от избытка калорий нездоровыми методами.

Совет 3. Смена фокуса.

Когда у человека нервная булимия, необходимо уметь расслабляться, получать удовольствие от общения, наличие семьи, друзей, хобби, работа над развитием карьеры отвлекают от болезненной озабоченности внешним видом, отслеживания таких показателей, как рост, объемы тела, смещают акценты на более значимые и необходимые для счастья факторы.

Общаясь с человеком, страдающим булимией, помогая члену семьи выйти из этого болезненного состояния, необходимо:

• избегать комментариев по поводу фигуры, внешнего вида, веса;
• проявлять такт, терпение, доброжелательность, ни в чем не обвинять и не применять силу;
• быть готовым к перепадам настроения, проявлению агрессии, нежелания что-либо менять, попыткам вернуться к прежнему образу жизни;
• помогать личным примером – придерживаться правильного питания, заниматься спортом.

Классификация заболевания

На сегодняшний день классифицируют такие типы нервной булимии: классический или очистительный, а также булимия, возникающая на фоне анорексии.

Для первого типа заболевания характерно избавление от сильного переедания при помощи искусственного вызова рвоты, применения слабительных или мочегонных препаратов, а также постановкой клизмы.

Второй тип болезни характеризуется другими компенсирующими мероприятиями, направленными на снижение веса и борьбу с неконтролируемым аппетитом. Для этого в ход идут строгие изнуряющие диеты, повышенные физические нагрузки. Пациенты сознательно голодают, однако при этом не избавляются от съеденной пищи при помощи медикаментозных препаратов или искусственно вызванной рвоты. Однако в какой-то момент происходит срыв и они вновь начинают поглощать пищу в огромных количествах.

Сами по себе пациенты страдающие булимией очень похожи на тех, кто страдает анорексией. Однако выявить их в толпе не так легко, как последних. Анорексиков достаточно легко отличить даже по фото. К тому же им свойственны добровольный отказ от пищи и болезненная худоба. Булимики же стесняются своей зависимости и, как правило, не страдают от ожирения или повышенной массы тела. Их вес находится в пределах нормы или лишь незначительно отличается от нормального.

Существует также атипичная форма нервной булимии, которая во многом очень схожа с данным видом нарушения пищевого поведения, однако полная клиническая картина не дает возможности поставить заключительный диагноз во многом из-за отсутствия некоторых ключевых признаков заболевания.

К примеру, при наличии серьезных проблем с перееданием, употреблением слабительных и диуретиков, отсутствует серьезная озабоченность своим внешним видом, недовольство весом и стремление обзавестись идеальной фигурой.

Что формирует наш аппетит?

• Рецепторы в пищевом центре слишком чувствительны к снижению уровня сахара в крови – аппетит появляется слишком рано.
• Импульс от рецепторов в желудке плохо проходит по цепочке нервных клеток из-за проблем в месте их соединения (синапсе) – не возникает чувство насыщения.
• Различные структуры пищевого центра работают не слаженно.

Существует 2 проявления аппетита:

1. Общий аппетит – вы положительно реагируете на любую пищу. Он возникает от того, что «голодная» кровь, в которой мало питательных веществ, омывает чувствительные нервные клетки (рецепторы) в головном мозге в области гипоталамуса. Нарушения этого механизма приводят к появлению формы булимии, при которой человек поглощает все и аппетит у него постоянный.
2. Избирательный аппетит – вам хочется чего-то определенного: сладкого, кислого, соленого. Эта форма связана с нехваткой в организме каких-то питательных веществ: глюкозы, минеральных солей, витаминов. Такая форма аппетита идет от коры головного мозга. На ее поверхности есть участки, отвечающие за формирование пищевого поведения. Сбой на этом участке вызывает периодические приступы переедания определенных продуктов.

1 Описание заболевания

Булимия – нервно-психическое заболевание, которое заключается в том, что у человека происходит неконтролируемое потребление пищи. Это заболевание появляется на фоне проблем разного рода. Физиологические патологии связаны с нарушением работы пищевого центра, а к психологическим проблемам можно отнести то, что этот недуг возникает у людей, которые принадлежат к обеспеченным семьям с высоким уровнем амбиций и претензий.

Пациент уделяет большое внимание на еде, калориях и своем весе. У больного возникают приступы неутолимого голода

Он применяет различные средства для похудения:

• слабительные препараты;
• вызывание рвоты.

У лиц, страдающих булимией, наблюдается заниженная самооценка и чувство вины. Булимики имеют искаженное представление о своем весе. Это заболевание приводит к резким колебаниям веса (похудение или повышение веса от 5 до 10 кг). Происходит хроническое раздражение горла, хроническая слабость и усталость, боли в мышцах и выпадение зубов.

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ БУЛИМИИ

К сожалению, люди страдающие булимией в большинстве случаев не считают привычку вызывать рвоту после еды чем-либо опасным, некоторые даже твердо убеждены в полезности этой процедуры. Со временем они прибегают к ней не только в домашних условиях, но и в гостях или на работе.

Врачи не перестают говорить о том, что польза такого способа – это всего-навсего очередной и очень опасный миф. Частая рвота оказывает крайне негативное влияние на весь организм, которое проявляется следующим образом:

• развиваются воспалительные процессы в желудке и кишечнике, появляется гастрит, язва и прочее;
• повреждаются голосовые связки;
• при частом использовании слабительных возникают нарушения естественной перистальтики кишечника, и как следствие появляются запоры или недержание каловых масс;
• при длительном течении булимии развивается тахикардия, и начинаются скачки артериального давления;
• из-за попадания желудочного сока в ротовую полость происходит постепенная порча эмали зубов и появляется кариес.

Кроме указанных выше признаков у больных булимией часто наблюдаются проблемы с волосами, они становятся тонкими и безжизненными, кончики секутся и обламываются. Также страдает кожа, она приобретает некрасивый сероватый оттенок, становится сухой и шелушащейся.

Чаще всего такие люди очень не уверены в себе. По мере прогрессирования болезни они все больше погружаются в свою проблему, впадают в депрессию и замыкаются в себе. Однако, не все больные булимией озлобленные или глубоко несчастные люди. Вполне возможно, что больной человек внешне ничем не будет отличаться от остальных, и внутри он будет корить себя за свои слабости.

Как лечить булимию?

Булимия редко бывает реакцией только на физический голод. Оно становится также способом справиться с эмоциональной опустошенностью. “Булимия создает комфорт и позволяет забыться. Как алкоголь или наркотики, оно помогает заглушить нежелательные эмоции – чувство одиночества, тоску, разочарованность в жизни, депрессию, тревогу, низкую самооценку, – говорит д-р Левайн. – Поэтому для лечения булимии часто применяют такой метод психотерапии, как когнитивно-поведенческая терапия, чтобы заменить негативные убеждения на более здоровые мысли и разорвать цикл булимии”.

Как лечить булимию самостоятельно?

Процесс лечения булимии обычно сложен и требует больших усилий. Однако вот несколько простых советов, помогающих вылечить булимию и ее симптомы:

Посидите тихо. Иногда спокойно посидеть и разобраться в своих чувствах – лучший способ справиться с ними, говорит д-р Левайн. “Это не самое привлекательное занятие для тех, кто делает только первые попытки избавиться от симптомов булимии. Но я постоянно повторяю пациентам: нужно просто спокойно посидеть в комнате. Так вы побудете со своими эмоциями наедине, сможете обдумать их и прочувствовать, вместо того чтобы отгораживаться от них с помощью еды”. Вы начнете понимать, что эти чувства не так уж страшны, что не так ужасно иметь отрицательные эмоции – тоску или тревогу, ревность или ненависть. Не замыкайтесь в себе, при попытках лечить симптомы булимии

Важно заняться чем-то таким, что будет сопровождаться социальным взаимодействием. Позвоните хорошему другу или напроситесь в гости к кому-нибудь, кого вы сто лет не видели

Обжорство само по себе еще не отгораживает от людей – ему предаются втайне, но оно создает ощущение, что другим за вас стыдно, что вы недостойны любви; поэтому активное общение – один из лучших способов прекратить обжорство. Чем больше вы привязаны к людям, тем меньше станет ваша привязанность к еде. Больше физической нагрузки при симптомах булимии. Умеренные физические упражнения отлично гасят тягу к обжорству. Сходите в тренажерный зал, на прогулку, поплавать. Когда ваше сердце будет колотиться, а легкие усиленно работать, вас вряд ли засосет мрачное настроение, побуждающее много есть. Помните о своих достоинствах и талантах, когда собираетесь лечить симптомы булимии. Люди, страдающие булимией, сами загоняют себя в этот состояние. Они говорят себе: “Во мне нет ничего хорошего”. Они думают, что обжорство – это и есть вся их сущность. Однако это не так. Нужно каждый день напоминать себе, что вы интересны, талантливы и достойны любви. Если вы хороший родитель, хороший друг, хороший игрок в бридж или в гольф, гордитесь этими плюсами, которые тоже составляют часть вашей сущности.

Когда необходимо обратиться к врачу

Посетить специалиста необходимо при первом подозрении на заболевание. Всегда лучше перестраховаться, провериться и начать лечение заблаговременно, устраняя мелкие симптомы, чем приходить к врачу уже в тяжелом состоянии.

На начальном этапе психотерапевт проведет патопсихологическое исследование, выявит особенности психики человека и при помощи беседы попытается вместе с пациентом добраться до причины нарушения пищевого поведения. Вылечить первую стадию булимии всегда проще, чем окончательную.

Булимия — это болезнь, для избавления от которой необходимо, прежде всего, исследовать психику. Основным лечащим врачом для булимика станет психиатр или психотерапевт, однако помогать ему в восстановлении организма пациента будет диетолог, а также ряд других узкопрофильных специалистов, которые занимаются последствиями расстройства пищевого поведения, например, стоматолог.

Чаще всего больные приходят за помощью именно к диетологу, поскольку он напрямую связан с пищей, от которой они зависимы.

В таком случае врач должен выслушать жалобы пациента, заподозрить развитие заболевания и направить потенциального булимика на обследование у психиатра. Сам диетолог вылечить расстройство не сможет, поскольку оно связано больше с головой человека, нежели его рационом.

Помощь специалиста понадобится тогда, когда психиатр поставит конкретный диагноз и запустит процесс борьбы с болезнью, ликвидацией ее последствий. Здесь консультация диетолога будет необходима как никогда. Именно он составит сбалансированное меню, необходимое для полноценного восстановления после заболевания.

Самолечение булимии, вызванной психическими нарушениями

С помощью довольно простых методов необходимо контролировать свои ощущения и соблюдать гигиену питания.

• Люди, страдающие булимией, обычно питаются неправильно. Исключите из свого рациона питания так называемые «пустые» углеводы (обработанные углеводы с практическим отсутствием пищевой ценности и не приносящие пользу организму). Это – сахар, варенье, мед, сладкие фрукты, хлеб белый, колбасные и кондитерские изделия. Сюда входят многие рафинированные продукты. Отдайте предпочтение продуктам с богатым содержанием витаминов и минеральных солей. Определите, употребление каких продуктов позволяет дольше всего не испытывать повышенное чувство голода.

• Важно: пищу следует не глотать, а спокойно и тщательно разжевывать. • На начальном этапе лечения попытайтесь есть, когда действительно будете испытывать чувство голода, а не потому, что наступило привычное время для принятия пищи

В дальнейшем постарайтесь питаться маленькими порциями (ежедневно до шести раз, но не больше)

• На начальном этапе лечения попытайтесь есть, когда действительно будете испытывать чувство голода, а не потому, что наступило привычное время для принятия пищи. В дальнейшем постарайтесь питаться маленькими порциями (ежедневно до шести раз, но не больше).

• Натощак принимайте одну ложку оливкового масла или масла из чертополоха, это позволит мобилизовать гликоген (энергетический резерв, содержащийся в печени). Стакан воды натощак окажет не менее эффективное воздействие.

• Отправляясь на работу, на прогулку или в любое другое место, обязательно захватывайте с собой фрукт (несладкий), морковку, помидор, несколько долек огурца или кусок хлеба (черного или с отрубями).

• Никогда не делайте покупки на голодный желудок (тогда не возникнет желание купить продукты, от которых можно пополнеть).

Кстати, еще советы — как отбить аппетит.

• Чтобы как-то отвлечься от мыслей о еде, попробуйте найти новые развлечения или занятия. Особенно рекомендуется проявлять творческую активность. Чаще бывайте в обществе, сосредоточьтесь на общественной работе.

• Задумайтесь о своем здоровье, осознайте то состояние, в котором пребываете, сделайте соответствующие выводы, от которых не отступайте в дальнейшем.

• Рекомендуются техники релаксации (аутогенные тренировки, йога, самовнушение). Применять их желательно до принятия пищи. При сохранении спокойствия чувство голода испытывается в гораздо меньшей степени.

• Применяйте водолечение: прогрессивные холодные ванны для ног; холодные души и струйные души (методика Кнейпа) для всего тела; шотландский душ; обмывания всего тела фруктовым уксусом; растирания.

• Выполняйте постепенные тренировки (для стимуляции обмена веществ) на свежем воздухе.

Читайте еще: какие продукты вредны для похудения.

Что такое булимия?

Булимия – это неконтролируемое и неутолимое чувство голода, сопровождаемое нервно-психическими расстройствами. Как правило, болезнью страдают люди с заниженной самооценкой, чувством вины, неадекватной оценкой собственного внешнего вида, в том числе веса.

Вспомните, как взорвался интернет от фото девушек, страдающих булимией и анорексией.

Чтобы «заесть» весь негатив и затолкнуть плохие эмоции далеко в подсознание, человек начинает много есть в надежде получить эйфорию от еды. Так как прием пищи действительно сопровождается положительными вкусовыми ощущениями и выработкой гормона счастья, Вы обретает чувство насыщения и радости.

Прибегая каждый раз к такому решению проблем, вкусовые рецепторы притупляются. В стремлении получить ожидаемое наслаждение, Вы увеличиваете объем еды. Со временем утрачиваете контроль над собственным весом и количеством съеденного. Чувство голода преследует постоянно. Ко всему прочему, вместо красивой фигуры – проблемы с весом.

Как Вы с этим боретесь? Многие женщины решают это по-своему. Так, после каждого приема пищи они вызывают рвоту. Вроде бы поел, утолил голод. Но после рвоты еда не задержалась, а значит никакого ущерба для фигуры.

А как насчет уже имеющихся проблем с психикой? И действительно ли это не вредит здоровью? Сейчас узнаем.

Как вылечить булимию народными средствами

Лечение булимии народными средствами позволит поддержать организм в нелегкое для него время. Чеснок поможет в этом деле. Потребуется измельчить его, затем в кашицу добавляется 200 мл кипятка. Лекарство следует поставить в темное место на сутки. Употреблять средство рекомендуется на ночь по 10 мл. Если не нравится чеснок, можно пить льняное масло. Делать это нужно перед едой трижды в день по 20 мл.

Сначала травы потребуется высушить и измельчить. Затем потребуется смешать их в равных пропорциях и залить 10 г кипятком в количестве 250 мл. Через 30 минут средство готово к употреблению. Оно притупляет чувство голода, поэтому удастся удержаться от обжорства. При данном недуге может помочь полынь. Потребуется 5 г сушеного сырья залить 200 мл кипятка и настоять 30 минут. Употреблять настой рекомендуется за полчаса до еды по 10 мл 5-7 раз в день.

Инжир и слива тоже помогают при булимии. Потребуется 500 г фруктов мелко порезать и залить 3 л воды. Затем емкость ставится на огонь и варится до 500 мл объема. Отвар рекомендуется употреблять по 100 мл 4 раза в день. Сельдерей — верное средство от булимии. Из него потребуется приготовить настой. Для этого 20 г растения измельчается, затем в емкость добавляется 250 мл кипятка. Смесь нужно поставить на огонь и прокипятить на медленном огне 15 минут. После чего отвар процеживается и принимается до еды трижды в день по 60 мл.

Недуг помогут победить:

• зеленый чай;
• минеральная вода;
• кефир.

Следует употреблять любой из вышеперечисленных напитков по 200 мл перед едой. Они помогут притупить чувство голода, получится съесть намного меньше. Кукурузные рыльца обладают аналогичным действием. Из них готовится отвар. Потребуется 10 г сырья залить 200 мл кипятка и прокипятить все на водяной бане в течение 20 минут. Употреблять средство рекомендуется по 10 мл перед едой.

Расстройства психики, сопровождающиеся нарушением норм привычного питания – это бич современной молодежи. Булимия и анорексия – две подружки, которые зачастую встречаются в одном человеке. Булимия – это обжорство, когда чувствуется нестерпимый и непреодолимый голод, несмотря на то, что уже съедена огромная порция еды. После еды больной булимией человек испытывает чувство вины и стыда за съеденную пищу, так как боится потолстеть. Чтобы исправить ситуацию, он пытается вызвать у себя рвоту, принимает слабительные препараты. Круг замыкается и все повторяется вновь.

Методы терапии

Бороться с заболеванием помогает комплексное лечение. Пациентам назначают сеансы психотерапии, корректируют питание, выписывают лекарства для снятия сопутствующих симптомов. Больным рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Из меню убирают высококалорийные продукты, способные увеличивать вес тела.
2. Питаются дробно. Съедают маленькие порции до 6 раз в сутки. Метод предупреждает появление тошнотно-рвотного синдрома.
3. Медитируют. Работает формула: «свое тело нужно любить независимо от его состояния».
4. Надо научиться с легкостью выходить из стрессовых ситуаций, стараться не впадать в депрессии.
5. Следует лечить булимию народными средствами с успокаивающим и снижающим аппетит действием.

Специфика заболевания

Булимия (в медицинской терминологии данный диагноз звучит как bulimia nervosa) – это патологическое поведение человека по отношению к пище, из-за психической дисфункции. Проявляется она в форме не поддающихся контролю приступов переедания, обусловленных чрезмерным чувством голода. Порой больной человек может съесть за пару часов больше 2-3 килограммов еды. Однако в конечном итоге насыщение не наступает, и зачастую пациент даже не помнит вкус пищи, которую только что проглотил.

Когда очередной приступ проходит, больной чувствует сожаление и вину. Понимая неправильность своего поступка, он стремится исправить такую ситуацию. Здесь несколько вариантов: он вызывает рвоту искусственным путем, принимает сразу большую дозу слабительного препарата, делает клизму. Порой пациенты принимают более здравое решение и избавляются от лишнего веса в спортзале. При этом состояние здоровья значительно ухудшается, происходит истощение организма, и получают развитие вторичные заболевания на фоне симптомов булимии.

На подсознательном уровне у пациентов имеется две идеи фикс. Первая основывается на том, что человек каждую секунду думает о еде, постоянно ищет глазами магазин, затем обдумывает, какие лакомства он приобрел бы при первой возможности. Специфическая черта таких людей – скрытность от окружающих во время приема пищи.

После недолгого наслаждения едой у пациента появляется другая навязчивая мысль: необходимо как можно быстрее сбросить вес. Особенно сильно данный аспект выражен у женщин, потому что им часто и без заболевания мерещатся избыточные килограммы, и они стремятся избавиться от них. На фоне булимии прогрессирующего характера, данные признаки увеличиваются в несколько раз.

При давлении таких обстоятельств пациенты с булимией попадают в замкнутый круг. Хронический стресс и постоянные голодовки сильно давят на человека и морально, и физически. При достижении истощением апогея, пациент срывается и устраняет свой стресс пищей в огромных количествах. Симптомы булимии довольно неприятны.

На протяжении кратковременного употребления еда провоцирует состояние эйфории, а потом все снова возвращается в прежнее состояние. Появляется привычное для человека чувство вины и тревоги о лишнем весе. Это становится источником очередной волны стресса, и пациент снова начинает бороться с избытком калорий.

К несчастью, такая болезнь как булимия (наряду с другими отклонениями в психическом состоянии) не воспринимаются человеком серьезно. Он думает, что не нуждается в помощи врача, а психиатра – тем более. Пациент думает, что при стабилизации веса он сможет подавить очередной приступ. Само же заболевание воспринимается как вредная привычка, он стыдится ее и скрывает от других людей.

Что это за болезнь и симптомы булимии — рассмотрим ниже.

Причины и виды булимии

Предрасположенность к болезни имеют лица, у которых кто-то в семье страдает от депрессии или ожирения. Некоторые исследования показывают, что на развитие болезни влияют некоторые факторы, такие как:

• повышенный уровень гормона стресса;
• повышенный уровень грелина — гормона, отвечающего за чувство голода;
• нарушения нейротрансмиттеров;
• эмоциональные проблемы (низкая самооценка, чувство безнадежности, трудности с контролем импульсивного поведения, эмоциональная нестабильность, неспособность выразить гнев).

В семьях больных булимией наблюдаются конфликты.

Не следует забывать и о социальных факторах. В западноевропейской культуре создан культ худых женщин, в результате чего человек подвергаются давлению, хочет быть стройным.

Булимия имеет две разновидности, каждая из которых требует свое лечение. Первый тип – прочищающая булимия, при которой пациент после приступа обжорства самостоятельно вызывает у себя рвоту, использует слабительные средства, клизмы.

Второй тип – непрочищающая булимия, при которой человек после неконтролируемого переедания принимает компенсационные меры (строгую диету, спортзал).

У человека с диагнозом булимия симптомы могут быть практически незаметными. Пациент имеет здоровый вес или немного избыточного веса. Иногда его лицо немного опухшее. Люди с булимией помешаны на питании: они много читают на эту тему, знают наизусть таблицы калорийности различных продукты. Иногда после плотной трапезы больной идет в туалет, и заглушает характерные звуки рвоты, например, с помощью включенной сушилки. Но в основном такие люди кушают в одиночестве, когда никого нет, или в ночное время, чтобы не попасться «на горячем». Именно поэтому болезнь в течение очень долгого времени может оставаться незамеченной в обычных условиях.

Специалист может обратить внимание на следующие симптомы:

• сухость кожных покровов;
• разрушение зубной эмали (из-за частой рвоты);
• язвы во рту;
• анемия;
• нарушение менструального цикла или полное прекращение менструаций;
• набухание околоушных желез.

Обычно пациенты принимают решение вылечить свою проблему после нескольких лет изнурительной болезни. Такие люди более мотивированы, чем, например, страдающие анорексией, так как чувствуют, что потеряли контроль над пищей и своей жизнью. Если пациент самостоятельно принял решение избавиться от булимии, у него обязательно все получится.

Конечно, в идеале больной должен пройти психотерапию — индивидуальную, семейную и групповую. Но в нашей стране далеко не в каждом городе есть такие специалисты, да и пациенты стесняются обращаться за помощью. Поэтому бороться с болезнью нужно в домашних условиях. Вот главные советы.

1. Кушайте маленькими порциями, чтобы предотвратить тошноту и рвоту.
2. Составьте здоровое меню, чтобы не мучать себя страхом набрать лишний вес.
3. Примите и полюбите свое тело таким, каким оно есть.
4. Следите за своим эмоциональным состоянием – старайтесь не нервничать. Многим людям помогает медитация, общение с друзьями, хобби.
5. Обратитесь за помощью к народной медицине. Принимайте травы, которые подавляют аппетит, чтобы обезопаситься от приступов обжорства. Также нужно пить успокоительные сборы. Все эти лекарства вы сможете приготовить в домашних условиях.

Факторы риска нервной булимии

• вид спорта, хобби, требующие поддержания определенного веса, параметров фигуры (модельный бизнес, гимнастика, балет, танцы, фигурное катание, легкая атлетика);
• подростковый возраст;
• перемены жизненного уклада, повышающие стресс – окончание школы, поступление в вуз, смена места жительства, работы;
• развод родителей (триггер для ребенка), неразделенная любовь;
• потеря близких;
• депрессия, повышенная тревожность;
• психические, эндокринные расстройства;
• увлеченность диетами, постоянные колебания массы тела;
• личностные черты – перфекционизм, чрезмерная ответственность;
• нездоровая домашняя атмосфера – критика внешности, умственных способностей ребенка, отсутствие похвалы при наличии строгих наказаний;
• жестокое обращение, сексуальное насилие;
• пол – женщины подвержены этому поведенческому синдрому больше, чем мужчины;
• генетическая предрасположенность.

Специфика заболевания

Булимия (в медицинской терминологии данный диагноз звучит как bulimia nervosa) – это патологическое поведение человека по отношению к пище, из-за психической дисфункции. Проявляется она в форме не поддающихся контролю приступов переедания, обусловленных чрезмерным чувством голода. Порой больной человек может съесть за пару часов больше 2-3 килограммов еды. Однако в конечном итоге насыщение не наступает, и зачастую пациент даже не помнит вкус пищи, которую только что проглотил.

Когда очередной приступ проходит, больной чувствует сожаление и вину. Понимая неправильность своего поступка, он стремится исправить такую ситуацию. Здесь несколько вариантов: он вызывает рвоту искусственным путем, принимает сразу большую дозу слабительного препарата, делает клизму. Порой пациенты принимают более здравое решение и избавляются от лишнего веса в спортзале. При этом состояние здоровья значительно ухудшается, происходит истощение организма, и получают развитие вторичные заболевания на фоне симптомов булимии.

На подсознательном уровне у пациентов имеется две идеи фикс. Первая основывается на том, что человек каждую секунду думает о еде, постоянно ищет глазами магазин, затем обдумывает, какие лакомства он приобрел бы при первой возможности. Специфическая черта таких людей – скрытность от окружающих во время приема пищи.

После недолгого наслаждения едой у пациента появляется другая навязчивая мысль: необходимо как можно быстрее сбросить вес. Особенно сильно данный аспект выражен у женщин, потому что им часто и без заболевания мерещатся избыточные килограммы, и они стремятся избавиться от них. На фоне булимии прогрессирующего характера, данные признаки увеличиваются в несколько раз.

При давлении таких обстоятельств пациенты с булимией попадают в замкнутый круг. Хронический стресс и постоянные голодовки сильно давят на человека и морально, и физически. При достижении истощением апогея, пациент срывается и устраняет свой стресс пищей в огромных количествах. Симптомы булимии довольно неприятны.

На протяжении кратковременного употребления еда провоцирует состояние эйфории, а потом все снова возвращается в прежнее состояние. Появляется привычное для человека чувство вины и тревоги о лишнем весе. Это становится источником очередной волны стресса, и пациент снова начинает бороться с избытком калорий.

К несчастью, такая болезнь как булимия (наряду с другими отклонениями в психическом состоянии) не воспринимаются человеком серьезно. Он думает, что не нуждается в помощи врача, а психиатра – тем более. Пациент думает, что при стабилизации веса он сможет подавить очередной приступ. Само же заболевание воспринимается как вредная привычка, он стыдится ее и скрывает от других людей.

Что это за болезнь и симптомы булимии — рассмотрим ниже.

Методы диагностики заболевания

Наверняка все знают о том, насколько опасной может быть булимия. Симптомы этой болезни, а точнее их наличие — это серьезный повод обратиться за помощью к специалисту. Как правило, основные признаки можно заметить уже во время общения с человеком. Так как выглядит тест на булимию?

Люди, страдающие от подобного расстройства, как правило, сильно озабочены собственным весом и внешним видом. Несмотря на стройность, а иногда и выраженную худобу, пациент может переживать по поводу избыточного веса.

Для борьбы с лишними килограммами больной используется неадекватные методы, хотя этот постыдный факт он может упустить во время беседы с психотерапевтом. Диагноз «булимия» ставят в том случае, если за последние два месяца у пациента наблюдалось не менее трех приступов неконтролируемого голода, после которого следовали попытки избавиться от съеденных калорий.

В дальнейшем проводятся некоторые дополнительные исследования, которые помогают определить наличие осложнения и физиологических причин развития данного расстройства.

Третья причина булимии: влияние стресса

Первые патологические приступы в основном проявляются после пережитого человеком стресса. Чтобы забыть о случившемся, избежать страха или страданий, устранить боли, либо заполнить одиночество, больной использует большое количество еды. После очередного приступа организм заполняет глюкоза, и человек временно счастлив.

Приступ булимии, как правило, происходит после негативного события, к примеру, после расставания с человеком, смертельного заболевания близкого или развода с супругом. Еда в таком случае кажется больному своего рода палочкой-выручалочкой. Однако случается и противоположная ситуация, при которой переедание характерно для состояния слишком сильного счастья и является своеобразной наградой.

Симптомы и лечение нервной булимии мы сегодня рассматриваем.