Кинофобия - страх к собакам, собачьему лаю, причины, признаки и лечение

Симптомы

Поведенческие и когнитивные

Дереализация. Это такое явление, при котором человек не понимает, что происходит, всё, что его окружает, кажется мифическим, вымышленным. К примеру, он принимает решение, что попросту спит и видит страшный сон.
Навязчивые идеи и как следствие, бессонница, нервное истощение, депрессия.
Утрата контроля над своим поведением в момент возникновения панической атаки. Фоб громко плачет, зовёт на помощь. Бросается к людям, даже совершенно незнакомым и умоляет спасти его от кровожадного существа, которое, к примеру, стоит спокойно в наморднике рядом с хозяином.
Если увидит собаку на улице, переходит на другую сторону дороги, только бы не пришлось оказаться рядом с ней. А если по каким-то причинам вышло так, что проходит мимо него – буквально цепенеет от ужаса и ждёт, когда она, наконец, скроется из вида. Боясь, что в любую минуту станет жертвой нападения.
Искажается восприятие реальности. Сознание становится туннельным. Поэтому в голове в основном пульсирует лишь мысль о том, как спастись, пережить встречу с животным или как скорее оказаться в безопасном месте.

Соматические

При панике у фоба спирает дыхание, да настолько, что возникают мысли о скорой смерти по причине удушения. Дело в том, что при переизбытке кислорода в крови, который неизбежен, если дышать часто и поверхностно, как происходит в момент проживания ужаса, возникает головокружение и ощущение, что воздуха совсем не хватает. Именно поэтому в американских фильмах люди, чтобы успокоиться, дышат в бумажные пакеты, которые носят всегда с собой на такие случаи. Если под рукой такого спасительного средства не оказалось, не расстраивайтесь, поможет и вполне доступный практически для каждого человека способ – вдыхание углекислого газа, который мы выделяем. Необходимо просто поднести ладошки ко рту.
Бросает в жар. Причём человек может буквально за минуту полностью вспотеть. Даже находясь на улице зимой, когда минусовая температура.
Боли в желудке, рвота, тошнота или диарея.
В области сердца неприятные ощущения, тянет, давит, «стреляет». Кажется, что случился инфаркт из-за переживаний и теперь он точно умрёт, если не окажут неотложную медицинскую помощь.
Тремор конечностей. Бывает, что дрожит подбородок, срывается голос, а сама речь ускоряется настолько, что окружающим становится совсем не понятно, что от них хотят и что пытаются донести.
В одних случаях фоб становится чрезмерно активным, увидев пса – убегает, кричит и плачет. В других же наоборот, цепенеет и не может даже сдвинуться с места. Зависит от типа личности и реакций на раздражители.
Повышается давление, ускоряется сердцебиение.
Кожные покровы либо становятся багряно-красного цвета, либо мертвенно-бледными.

Лечение

Признание страха — первый шаг для его уничтожения. Когда человек видит проблему, он может с ней бороться. Осознание фобии позволяет уничтожить ее основу и избавиться от ее последствий. Если ребенок пережил нападение собак или их укус, его лечение в обязательном порядке включает психотерапию.

Лечится паническая боязнь собак такими методами:

медикаментозной терапией;
психотерапией;
когнитивно-поведенческой терапией.

Избавиться от страха собак, который развивается не первый год, можно только комплексными методами. Медикаментозная терапия длится от полугода до года: пациенту назначаются транквилизаторы, которые подавляют постоянное чувство тревоги и антидепрессанты (они являются основной длительной терапии).

Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия помогают избавиться от психологических причин страха. Это популярные методы коррекции поведения, когда укорененные убеждения мешают взрослому объективно оценивать происходящее. В ходе терапии (беседу ведет психолог) определяют установки, переосмысливается их значение, и пациент самостоятельно определяет их вред. Через такие занятия он делает новые выводы, которые со временем вытесняют ложные убеждения.

Лечение в домашних условиях

Лечение кинофобии проводится в домашних условиях. Психологи рекомендуют проходить домашнюю программу, состоящую из 7 шагов:

правильный рацион питания;
своевременный отдых;
полезные физические нагрузки;
удовольствия для души;
осмысление своих поступков (время для размышлений и самоанализа);
изучение тревоги;
упражнения.

Побороть страх перед собакой несложно, если постепенно понимать причину и природу фобии. Для этого нужно наладить работу организма: наладить рацион питания, организовать занятия спортом (правильный режим отдыха и физических нагрузок). Хобби и полезные занятия помогают побороть тревожность, ослабить страх. Занятия йогой и медитации позволят своевременно избавиться от тревожных мыслей. Необходимо осмысливать все, что происходит: временные и постоянные страхи, навязчивые мысли и тревоги (изучение предпосылок развития тревоги позволит ее предупредить).

Домашние упражнения направлены на восстановление внутреннего равновесия. Полезны дыхательные упражнения. Для этого чередуются глубокие вдохи (3-5 раз) и задержки дыхания по 5 секунд. Между упражнением нужно дышать спокойно и размеренно. Помогают домашние занятия со всей семьей, которые позволят ощутить поддержку близкого окружения.

ÐÑÐ¸Ð·Ð½Ð°ÐºÐ¸ ÑÐ°ÑÑÑÑÐ¾Ð¹ÑÑÐ²Ð°

Ð½Ð°Ð¿ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ Ð¼ÑÑÑ;
ÑÑÐ¸Ð»ÐµÐ½Ð½ÑÐ¼ Ð¿Ð¾ÑÐ¾Ð¾ÑÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼;
Ð½ÐµÑÐ²Ð°ÑÐºÐ¾Ð¹ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑÐ°;
ÑÐ°ÑÐ¸ÐºÐ°ÑÐ´Ð¸ÐµÐ¹;
Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ Ð°ÑÑÐµÑÐ¸Ð°Ð»ÑÐ½Ð¾Ð³Ð¾ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ;
ÐºÐ¾Ð»ÑÑÐµÐ¹ Ð±Ð¾Ð»ÑÑ Ð² Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÐ¸ ÑÐµÑÐ´ÑÐ°;
ÐÐµÐ·Ð¾ÑÐ¸ÐµÐ½ÑÐ°ÑÐ¸ÐµÐ¹ Ð² Ð¿ÑÐ¾ÑÑÑÐ°Ð½ÑÑÐ²Ðµ.

Страх перед собаками

Боязнь собак — фобия, которая представляет собой распространённую проблему. Как называется боязнь собак — знакомо многим с детства. Несмотря на то что эти животные служат в полиции и таможне, часто спасают людей, являются добрыми персонажами книг и фильмов, находятся особы, которые немеют при виде дворового пса и покрываются липким потом.

https://youtube.com/watch?v=paA699CYfLE

Причины проявления

Укус животного редко становится причиной фобии. Те, кто пережил нападение собаки, часто испытывают стресс, но у них редко развивается кинофобия. Пациент, имеющий тревожно — фобические расстройства, испытывает страх даже перед маленькими породами и щенками.

Специалисты выделяют несколько причин:

предрасположенность, которая бытует в одной семье;
особенности характера;
наличие разнообразных комплексов;
страх заразиться бешенством.

Симптомы и диагностика

В тяжёлых случаях заболевание может сильно пошатнуть психику и стать причиной депрессии. Паника может появиться спонтанно и иметь следующие симптомы:

учащение пульса;
тошнота и позывы к рвоте;
желудочные спазмы;
головокружение;
сильная потливость;
головная боль;
высыхание слизистой оболочки рта;
ступор;
дрожь;
частые позывы к мочеиспусканию;
потеря связи с реальностью;
проблема с дыханием;
онемение кончиков пальцев;
в тяжёлых случаях потеря сознания.

Кинофобам ствойственна постоянная нервозность и состояние напряжённости. Им трудно совладать с агрессивностью, порой они ведут себя неадекватно. В таких случаях обязательно требуется лечение, чтобы больной мог вернуться к нормальной жизни.

Психиатр может провести обследование и поставить диагноз по психотическим симптомам, если они являются первичными проявлениями тревожности. Ему поможет изучение ситуаций, в которых проявляется тревога у пациента. Наличие факта избегания столкновений с собаками станет подтверждением диагноза.

Отличительные особенности кинофоба

Человек, имеющий дело с фобией, не проявляет агрессивности к животному, он, напротив, его избегает. Те, кто изображает ложную боязнь собак, могут прикрывать свой садизм, живодерство, психопатию, связанную с питомцами мнимой защитой от четвероногих. Поэтому необходимо дифференцировать истинную патологию от псевдоболезни.

Также в число кинофобов не следует относить лиц, пренебрегающих, избегающих собак по своим собственным или религиозным соображениям. Для точной постановки диагноза проводят сравнительный анализ:

тревожность появляется при виде соответствующей атрибутики, картинок или животного;
человек избегает встречи с четвероногим как реально, так и гипотетически;
выявляют иные заболевания психики;
признаки панического страха должны быть первичными, а не следствием бреда, навязчивого синдрома.

Симптомы

Кинофобия характеризуется сильным тревожным синдромом. Это внутренние переживания, которые возникают при виде собак или даже мысли о том, насколько они опасны. В запущенных случаях признаки фобии похожи на сильнейший приступ паники.

Как проявляется патологический страх:

сильное напряжение в мышцах;
повышенное потоотделение;
пульсирующая боль в области затылка или виска;
тремор рук и ног;
дрожь и озноб;
удушающая боль в грудной клетке (человеку нечем дышать, он не может глубоко вздохнуть);
боль в сердце (тахикардия или аритмия).

Ребенок испытывает панический ужас при виде собак: он может оцепенеть, обмочиться или начать заикаться.

Внутреннее напряжение со временем только нарастает. На фоне страха меняется восприятие человека. Он подстраивается под фобию, привыкает мыслить иррационально и импульсивно.

Дополнительные симптомы

Внутреннее напряжение и подавленный страх ищут выход. Если человек избегает опасности, ему приходиться негативные мысли превращать в навязчивое состояние. Когда опасности нет, страх только усиливается, и ухудшается симптоматика фобии:

появляется нервозность, спонтанная агрессия и раздражительность;
нарушается режим сна;
зацикленность на ситуации;
самоконтроль (желание избежать контакта с собаками);
плохое предчувствие (человек живет в постоянном ожидании опасности).

К паническому отношению к собакам человек не приходит за один день. Тревожные мысли укореняются постепенно, усиливаются условиями окружающей среды: тяжелые материальные и социальные условия жизни снижают стрессоустойчивость, а насилие в семье (физическое и моральное) развивает чувство неполноценности.

Состояние напрямую зависит от психической защиты. Люди с правильной самооценкой и поддержкой со стороны близких могут избавиться от первых признаков иррационального страха.

https://youtube.com/watch?v=_rLEM_uMLkc

Как победить кинофобию?

Заболевание нужно устранять комплексно

Разобравшись, как называется боязнь собак и в чем суть этой фобии, следует знать методы борьбы с психопатологией. Независимо от причины нарушения, к лечению кинофобии необходимо приступать сразу же, когда она начинает причинять дискомфорт.

Здесь есть три направления лечения:

психотерапия;
медикаментозное лечение;
самолечение.

Для достижения быстрого результата рекомендуется комплексный подход, включающий все три метода.

Медикаментозная терапия

Препараты предлагаются не столько для борьбы с фобией, сколько для уменьшения нагрузки на нервную систему, ведь бороться со страхом необходимо совсем иными способами.

В терапии применяют транквилизаторы. Препараты этой группы уменьшают тревогу и применяются для борьбы с неврозом, однако полностью полагаться на них нельзя. Транквилизаторы необходимы в качестве симптоматической терапии и позволяют лучше держать себя в руках при встрече с объектом страха.

Транквилизаторы должен выписать врач, так как они отпускаются только по рецепту.

Дополнительно назначают седативные средства. Они помогают бороться со стрессом, избавляют от бессонницы и уменьшают остроту психических реакций.

Психотерапия

Для лечения кинофобии применяют когнитивно-поведенческую терапию, после которой практикуется метод сближения с объектом страха. Для начала прорабатывается индивидуальная реакция пациента на собак, которая мягко и деликатно корректируется психотерапевтом. Другими словами, врач учит по-другому смотреть на животных и не видеть в них угрозы.

По достижению положительного терапевтического эффекта от когнитивно-поведенческой методики, переходят на следующий этап. Метод сближения со страхом подразумевает постепенное сокращение дистанции между пациентом и собакой. Сначала человек рассматривает изображения и видеоролики, изучает повадки и разные породы. После наблюдает за животными со стороны. В какой-то момент человеку предстоит в течение некоторого времени находиться в одном помещении с собакой, которая привязана. Спустя еще несколько сеансов собаку придется погладить или погулять с ней.

Как правило, совокупность этих двух методов дает хорошие результаты и спустя несколько месяцев фобию удается победить.

Самопомощь

Можно начать смотреть в кругу семьи телепередачи, где животные помогают людям

Каждому кинофобу необходимо знать, как избавиться от боязни собак самостоятельно. Здесь практикуется тот же подход, что и в психотерапии – сначала нужно перестать видеть в животном врага, а затем постепенно сблизиться с ним. Однако прежде чем перейти к активным действиям, нужно избавиться от стресса и тревоги, чтобы иметь возможность критически мыслить и оценивать ситуацию. Для этого можно принимать различные отвары и настойки седативных трав (валериана, пустырник, пион), а также научиться контролировать свои эмоции и чувства, освоив дыхательную гимнастику или другие способы релаксации.

Рекомендуется изучать материалы, в которых собаки представлены в выгодном свете – как спасатели, компаньоны или няньки. Затем, заручившись поддержкой родных и близких, следует постараться подружиться с домашней собакой кого-то из знакомых.

Разобравшись, какое название получили страхи собак и как лечится эта фобия, становится ясно, что ее возможно победить раз и навсегда, главное – это не откладывать визит к специалисту. Интересно, что очень часто бывшие кинофобы после избавления от страха становятся заядлыми собачниками и заводят себе четвероногого друга.

Методики преодоления страха перед собаками

Так как фобия собак почти всегда связана с психотравмой, рекомендуется обратиться к психологу. Однако с фобией легкой степени тяжести можно справиться самостоятельно при помощи советов психологов и специальных методов избавления от страха.

Самостоятельная работа со страхом

В качестве общеукрепляющих мер рекомендуется перейти на правильное питание, заняться спортом, нормализовать режим сна, труда и отдыха. Сбои в этих сферах приводят к гормональным и неврологическим нарушениям. Неправильное питание, недостаток активности и сна повышают тревожность и нервозность, блокируют выработку серотонина и дофамина. Умственный труд нужно обязательно сочетать с физической активностью.

Что еще нужно сделать в целях укрепления психического и физического здоровья:

найдите хобби (источник хорошего настроения и способ самореализации);
занимайтесь самопознанием и саморазвитием (не оставляйте внутри себя пустоту, которую могут заполнить плохие мысли);
займитесь йогой и медитацией (это поможет обрести гармонию между душой, умом и телом, научит понимать и контролировать эмоции);

Теперь рассмотрим два психологических метода узкой направленности, которые помогают бороться с кинофобией.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Найдите свое самое слабое место. Для этого проанализируйте ассоциации, возникающие при виде животного. Подумайте, что именно пугает вас, какие конкретно эмоции вы испытываете, какие мысли вас посещают, чего вы хотите в момент встречи с псом. Задайте себе вопрос «почему я боюсь собак?». Подумайте, кто или что может помочь вам. Теперь представьте или организуйте встречу с животным, вспомните о «спасители», представьте, что он рядом. Почувствуйте собачий страх, а не свой.

Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им

Как избавиться от боязни собак и перебороть страх? Представьте, что вы завели щенка, или действительно заведите животное. Выращивайте его в большого пса с добрыми помыслами и кротким нравом. Представьте или реально ощутите, как он радуется вашему приходу, как слушает и выполняет команды.

Помощь психолога

Для лечения кинофобии используются такие методы психологии как гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия, нейролингвистическое программирование. На запущенных стадиях для купирования приступов паники, снижения уровня тревоги, восстановления сна, нормализации общего состояния клиента назначаются медикаменты (транквилизаторы, антидепрессанты, седативные препараты, нейролептики).

Это важно! Лечение может продлиться несколько лет. Динамика и прогноз зависит от особенностей фобии, истории жизни клиента, правильно подобранного лечения.

Психологические приемы

Психологи советуют воспользоваться следующими приемами, подсказывающими как перестать бояться собак:

Рассматривайте фотографии животных и делитесь своими чувствами. Делайте это до тех пор, пока страх не отступит. Вы должны преодолевать себя.
При контакте с животным постарайтесь представить, что вы предмет, который не интересует собаку.
Научитесь воспринимать собаку как друга и помощника. Посмотрите соответствующие фильмы, прочитайте книги и реальные истории, в которых псы выступали положительными героями.
Начните сближение с фобией при помощи контактов со щенками. Они выглядят мило, да и размеры у них маленькие.

Особенности поведения при встрече с собакой

Если столкнулись со стаей, сразу определите, кто в ней главный. Все действия, которые Вы можете предпринять должны быть направлены против этого животного. Ведь, напугав его, избавитесь от всей стаи.
Недопустимо смотреть в глаза собаке. Практически во всех случаях Ваш взгляд будет расценен, как сигнал к наступлению. Лучше опустить глаза вниз, а руки держать прижатыми к телу, чтобы животное видело, что человек не агрессивны й.
Не нужно пытаться улыбнуться, любые мимические движения могут восприниматься животным, как попытка оскалиться. Следовательно, сигнал к тому, что нужно защищаться.
Отвлекающий маневр. Собака может идти в наступление, когда считает, что ей угрожает опасность. Если в этот момент ей бросить какую-то вещь, то она может переключиться и забудет о человеке.
Правильное движение. При виде приближающегося пса Вы можете поднять с земли камень или палку, но не стоит сразу кидать в животное, так как это может вызвать дополнительную агрессию. Лучше ее демонстративно поднять, и подождать, пока собака убежит. Если же нет, то кинуть, но не резко, а плавно. Никогда не поворачивайтесь к собаке спиной, она может наброситься сзади.
Носите при себе электрошокер или газовый баллончик, приспособление с ультразвуком. В случае чего, это поможет защититься.
Если видите, что собака вот-вот нападет, а рядом нет никаких приспособлений, то можно попробовать нейтрализовать пса, ударив его в нос. Это место самое уязвимое у животного. Если возможности ударить нет, попытайтесь зажать его челюсть, прижав язык. Пес будет пытаться вырваться, это позволит снизить его агрессию.

Как помочь ребенку перестать бояться

Маленькие дети очень впечатлительны. Причины, по которым ребенок начинает бояться собак, могут быть такими:

нападение пса на самого ребенка;
укус собаки;
резкий и громкий лай;
большие размеры, особенно когда собака больше ребенка;
оскал и злобное рычание;
нападение животного на других людей, которое произошло на глазах у малыша.

Родителям необходимо правильно себя вести, чтобы не позволить фобии развиться еще сильнее. Нельзя делать следующее:

называть ребенка трусом;
высмеивать его страх;
критиковать;
заставлять ребенка сталкиваться со своим страхом.

Вот несколько советов, как помочь ребенку преодолеть страх.

Проходя мимо пса на улице, крепко держите малыша за руку. Он почувствует себя в безопасности под вашей защитой.
Смотрите с ребенком фильмы и мультики, в которых собаки изображены как дружелюбные животные.
Сходите с ребенком в гости, где есть щенок. Пусть малыш поиграет с песиком.
Рассказывая ребенку о собаках, не делайте акцент на том, что она может укусить. Лучше описывайте положительные качества животного.

Обязательно обучайте ребенка, как правильно вести себя при встрече с собаками, а именно:

не трогать ее, когда она ест или вылизывает щенков;
не убегать от собак;
не смотреть псу прямо в глаза;
не приближаться к бродячим животным.

Чувствует ли собака страх человека?

И напоследок поговорим о таком интересном вопросе, который волнует многих кинофобов. Относительно недавние эксперименты кинологов развенчали старые мифы, что выделяемый в момент испуга адреналин, способствует нападению собаки. Это неправда. Конечно, у собаки безупречный нюх и она не может не чувствовать, однако, это не запускает механизм агрессии.

Тем не менее всем знакомо, как может реагировать собака, на испуг человека. В результате эксперимента выяснилось, что агрессия у животного включается только исходя из внешних проявлений человека – мимика, жесты, движения, действия.

Таким образом, можно сказать, что если вы сами своим поведением не выдадите своего страха, выделенный с потом гормон никак вас не выдаст.

О том, как собака понимает, что ее боятся, о проведенных по данному вопросу исследованиях, рассказывается в этом видеоролике.

Лечение сложных случаев

При отсутствии соответствующего лечения, кинофобия может вызывать асоциальное поведение человека. Он как бы выпадает из общественной жизни, старается меньше выходить на улицу или вовсе перестает это делать, прекращает общение с другими людьми.

Чаще всего курса психотерапии недостаточно, и требуется дополнительное медикаментозное лечение. По показаниям и клинической карте врач подбирает препараты. Но это не говорит о том, что есть медикаменты, созданные специально для терапии именно этого вида страха. Все фобии лечатся одними и теми же препаратами, подобранными индивидуально.

Боязнь собак или как называется по-другому этот недуг – кинофобия, когда-то лечилась бензодиазепиновыми транквилизаторами. Затем доктора стали отказываться от их применения из-за формирования зависимости. Сейчас для лечения фобий применяют самые разные препараты.

Чаще всего в первые две недели терапии подбираются транквилизаторы совместно с антидепрессантами. Далее, транквилизаторы отменяют. Параллельно могут быть назначены другие средства, например, адреноблокаторы, которые купируют выраженность проявления симптоматики.

Симптомы кинофобии

Тревога при кинофобии: стойкая, интенсивная, беспредметная, не основанная на конкретных ситуациях. Индивид ощущает «нависшую угрозу», внутреннее напряжение и беспокойство. Часто проявляются инсомнические нарушения: трудности с засыпанием, прерывистый сон, устрашающие сновидения, внезапные ночные пробуждения, сопровождающиеся усилением страха.

Больные с тревожно-фобическими расстройствами часто бледны и суетливы. Им свойственно постоянно менять позу, «бегать на месте». Они проявляют признаки телесного дискомфорта:

мышечное напряжение,
чрезмерная потливость,
ощущение пульсации,
внутренняя дрожь,
чувство «сдавленности» в груди,
боли в области сердца,
тахикардия, аритмия,
сухость во рту,
учащенные позывы к мочеиспусканию.

К субсиндромальным признакам кинофобии можно отнести:

постоянная нервозность,
настороженность,
озабоченность и фиксация на малозначимых неприятностях,
раздражительность,
стремление к постоянному самоконтролю,
навязчивый анализ прошлого,
плохие предчувствия и опасения надвигающихся несчастий.

Иногда наблюдается спонтанно возникающий и быстро нарастающий приступ панической атаки. В таком состоянии больной ощущает надвигающуюся телесную «катастрофу», витальный страх смерти, что сопровождается ярко выраженными вегетативными симптомами. Достигнув своего пика, манифестные панические атаки могут включать симптомы аутопсихической, аллопсихической и соматопсихической деперсонализации, когда больной утрачивает чувство собственного «Я», появляется нечеткость восприятия или нереальность окружающего, ощущение «невесомости» тела.

Наряду с приступами спонтанных панических атак присутствуют ситуационные приступы (алек-ситимическая паника) по типу вегетативного криза (синдром д’Акосты).

Довольно часто кинофоб испытывает симптомы проявления страха, лишь только подумав о собаках. Человек ощущает:

нарушение сердечного ритма;
затруднение дыхания;
усиленное потоотделение, дрожь;
головокружение, сжимающая головная боль;
тошнота;
беспричинный гнев, ярость;
повышенная тревожность;
чувство потери связи с реальностью;
неспособность внятно излагать мысли;
страх смерти.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

мышечные спазмы;
повышенное потоотделение;
учащенное сердцебиение;
сдавленность в грудной клетке;
сердечные боли, аритмия;
сильная жажда;
учащенная диуринация;
нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

постоянное нервное напряжение;
чрезмерная осторожность;
фиксирование внимания на негативных явлениях;
агрессия, раздражительность;
попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
«самокопание», стремление анализировать прошлое;
пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом. Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего). Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

аритмия, тахикардия;
асфиксия, ощущение удушья;
гипергидроз;
давящие головные боли;
рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
интенсивная тревога;
сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
мысли о суициде, страх умереть.

Определение

Фобии представляют собой необъяснимый страх чего-либо. Боязнь эта в большинстве случаев не имеет здравых оснований, зато имеет ярко выраженные признаки. От ужаса человек утрачивает контроль над собой, у него учащается сердцебиение, меняется глубина дыхания, могут наблюдаться мышечные спазмы, тошноты и рвота, потеря сознания, головокружения. Очень многие фобии сопровождаются приступами панических атак.

Если человека после приступа спросить о том, чего же именно он боится, то в большинстве случаев будет получен ответ, что бояться-то и нечего. Отчет себе самим в необоснованности страха фобы прекрасно отдают, но ничего не могут поделать с собой в момент испуга и паники. Поэтому они не находят иного выхода, как начать избегать пугающих травмирующих ситуаций, обходить их стороной, выстраивать свою жизнь таким образом, чтобы не видеть, не слушать, не воспринимать опасных обстоятельств, держаться от них как можно дальше.

Так люди со страхом замкнутого пространства отказывают от поездок в лифте и всегда ходят пешком, а социофобы, боящиеся общественного осуждения и общества в целом, закрываются в своих четырех стенах и ведут отшельнический образ жизни, аэрофобы на любые расстояния перемещаются только наземным транспортом, не рискуя заходить в самолеты, а никтофобы, боящиеся темноты, спят только при включенном свете.

Фобией называется любой иррациональный страх человека, который в той или иной степени вынуждает его менять свою жизнь. Фобии не считаются психическим заболеванием в полноценном смысле этого слова. Они относятся к тревожным расстройствам личности. Но это вовсе не означает, что фобии не нуждаются в лечении. Избегание тревожных ситуаций может существенно облегчить существование фоба, но не может искоренить его проблему. И каждый раз, когда человек будет оказываться в определенных ситуациях или обстоятельствах, он будет испытывать панический ужас, приступы которого заметны даже на физическом уровне.

Фобии постепенно делают человека заложником, заставляют его принимать вовсе не те решения, которые бы ему хотелось принимать, вынуждают отказываться от работы мечты, порой — от создания семьи, от общения с себе подобными, от путешествий.

Считается, что разными фобиями страдают почти 70% жителей планеты, но в патологической форме страхи встречаются лишь у 8-11% населения. Азиаты, африканцы и латиноамериканцы, по исследованиям ученых, менее подвержены фобическим расстройствам, чем европейцы и жители Запада. Женщины и дети страдают фобиями чаще мужчин.

Чем раньше будет замечена проблема, тем больше шансов на ее полное излечение. Но истинные фобы нечасто приходят к психиатрам и психотерапевтам за помощью на начальной стадии своего расстройства. И в большинстве случаев обращение к врачу происходит уже тогда, когда фобия начинает сосуществовать с другими психическими отклонениями, например, клинической депрессией, обсессивно-компульсивными расстройствами, а порой и шизофренией и различными маниями.

Фобическое расстройство психики само по себе повышает вероятность развития других психических проблем.

Проявления боязни собак у человека

Боязнь собак считается серьезным расстройством, которое вредит психике

Важно вовремя уловить момент, когда начинается страх. Тогда есть возможность справиться самостоятельно с проблемой

В реальной жизни у кинофобов имеется наличие симптомов:

Внешне – измученный вид, суетливость, эмоциональность.
Внутренне – биологический дискомфорт: частые позывы мочеиспускания, потливость, осиплость голоса.
Яркие соматические проявления – затруднение дыхания, головокружение, тошнота, онемение конечностей.

Люди, страдающие данной фобией, могут быть с виду абсолютно бесстрашными, но вести себя таким образом:

Чувствовать угрозу там, где ее нет: испытывают страх даже при виде маленького щенка.
Боятся изображений собак.
Постоянная настороженность: человек не может выйти на улицу, он постоянно опасается встретить там объект своего страха.
Агрессия к животным.

Диагностика

Физические симптомы:

усиленное потоотделение;
напряжение в мышцах;
чувство тяжести в груди;
сухость в горле;
частое мочеиспускание.

Психологические симптомы:

раздражительность;
настороженность;
постоянный анализ неприятных ситуаций из прошлого.

Больной постоянно анализирует встречи с собаками из прошлого

Особенности борьбы со страхом собак

Боязнь собак может лечиться с помощью:

проработки изображений. Клиент рассматривает фото псов, делясь со специалистом эмоциями;
методов перевоплощения. В момент контакта с животным необходимо мысленно перенести себя в роль предмета, не интересующего пса;
проработки положительных фактов. Специалист учит относиться к питомцу как к другу. Для этого смотрят соответствующие фильмы и читают нужную литературу;
контакта со щенком. В отличие от большого пса, это существо выглядит мило, беспомощно, безобидно. Такая тактика может помочь перебороть панику.