Как есть с брекетами

Как готовить еду: рецепты для тех, кто носит ортодонтические изделия

При ношении брекетов нужно соблюдать особую технологию приготовления пищи:

• Если вы делаете котлеты или тефтели, то прокручивать мясо через мясорубку нужно несколько раз, чтобы оно стало ещё мягче.
• Тушите на сковороде мясо или овощи на 15—20 минут дольше обычного, так они станут мягче и не нанесут системе повреждения.
• От жареной пищи нужно отказаться: при таком способе приготовления образуется корочка, которая застревает между элементами брекетов. Притом она твёрдая.
• Старайтесь все овощи и фрукты измельчать в блендере или просто на тёрке.
• Если хочется кукурузу, соскребайте её зёрна с початка ножом. Сама она полезна, но процесс откусывания может навредить конструкции.
• Всю еду режьте на мелкие кусочки, даже если она безопасна для брекетов.

Плановые визиты к ортодонту

В разных клиниках оплата происходит по-разному. Знаю, что некоторые стоматологии просят внести оплату сразу за всё комплексное лечение. Я оплачивала поэтапно, после установки каждой брекет-системы и после каждого визита к ортодонту.

Дальнейшие траты обычно меньше, чем стоимость брекетов, и еще больше растянуты во времени.

Каждый месяц надо приходить к ортодонту на плановый прием. Ортодонт оценивает прогресс, делает подтяжку или смену дуг Например, устанавливает более толстую и жесткую дугу.

Иногда врач может назначить дополнительные процедуры и аппараты, например:

• носить резинки-эластики, которые стыкуют верхнюю и нижнюю челюсть;
• поставить пружину, которая помогает оттолкнуть зубы или быстрее придвинуть друг к другу;
• поставить мини-винт в кость;
• поставить аппарат Гербста.

Аппарат Гербста исправляет положение челюстей относительно друг друга. Его ставят, когда одна из челюстей выдвинута вперед

Из-за всех этих назначений стоимость лечения может различаться. Мне ставили пружину и назначали носить резинки. Пружина стоила 3000 рублей, а резинки — 100 рублей за пакет, которого хватало на два месяца. Моей знакомой поставили аппарат Гербста. Она носила его полгода и заплатила 40 тысяч рублей.

Внеплановые визиты

Однажды у меня сломался брекет. Я неудачно откусила стальную цепь, и от зуба отлетел «замочек», к которому крепится дуга. На следующий день я поехала к врачу. Думала, что придется заплатить большую сумму за восстановление, но оказалось, что это типичная поломка для всех, кто носит брекеты. Замена обошлась мне в 500 рублей.

Это минус поэтапной оплаты. Если платишь фикс, все подобные штуки делают обычно бесплатно: дадут резинки и пружинки, приклеят новый брекет без доплаты.

Рацион для первой недели

Адаптационный период для каждого человека с брекетами индивидуален, и в среднем он составляет около недели. В это время обладатель ортодонтической конструкции чувствует некоторое давление, возникающее между пазами и эмалью. Создается впечатление, что зубная кость стала крайне хрупкой. Чтобы быстрее приспособиться к ортодонтическому аппарату и подавить возникшее напряжение, врачи советуют немного изменить свое питание.

1. Специалисты не рекомендуют есть твердую пищу. На помощь приходят разнообразные каши, пюре, йогурты, творожные массы и желе. Овощи и фрукты можно измельчить в блендере.
2. Если вы совсем недавно поставили брекеты, вам идеально подойдут бульоны и молочные продукты: кефир, жидкая сметана и ряженка.

Не стоит забывать, что придерживаться данных советов стоит лишь в первые дни после установки брекетов

Постарайтесь не концентрировать свое внимание исключительно на запретах, извлеките выгоду из своего положения. Девушки благодаря новому питанию при брекетах имеют отличную возможность избавиться от лишних килограммов

Юношам можно смотреть на данную диету как на неделю здорового образа жизни.

Пережевывайте еду задними зубами

В обычном режиме люди не задумываются над тем, какими зубами они пережёвывают еду. При ношении брекетов этот момент становится весьма существенным, поскольку возрастает чувствительность зубов. Жевать еду лучше задними зубами, поскольку они шире и приспособлены к этому процессу

Рационально также обратить внимание на следующее:

• укусы нужно делать маленькие, пережёвывание больших кусков может оказаться серьёзной проблемой;
• класть пищу лучше ближе к задним зубам, но не следует излишне усердствовать, иначе можно подавиться;
• при опасении накусывания вилки следует воспользоваться руками, по крайней мере, на период привыкания.

Что разрешено кушать с брекет-системами?

Диета с ортодонтическими конструкциями жесткая только первые несколько дней – в адаптационный период. Пациент сам не сможет кушать твердые продукты: из-за привыкания к аппарату он несколько суток испытывает умеренную боль. Особые затруднения возникают у людей, носящих брекеты на обеих челюстях.

Перепады температур негативно сказываются на системе.

Каким должен быть рацион в первую неделю?

В первые дни ношения брекет-систем желательно полностью исключить все, кроме мягких продуктов. Питаться можно:

• йогуртами;
• бульонами;
• супами-пюре;
• смузи;
• молочными коктейлями;
• жидкими кашами;
• желе;
• творожными массами;
• соками и морсами.

Отличный вариант еды сразу после установки брекетов – детское питание. Оно сытное, питательное и полужидкой консистенции.

Что можно употреблять после адаптации?

Приблизительно через неделю рацион можно расширить. Нельзя есть только слишком твердые, вязкие, горячие или холодные продукты. Разрешено употреблять:

• порезанные кусочками или нежесткие фрукты: бананы, дыни, арбузы, хурму, сливы, абрикосы, виноград без косточек;
• нежесткое мясо: куриное филе, индейку, рубленую говядину, свинину, блюда из фарша;
• мягкую выпечку: кексы, бисквиты, блины, оладьи;
• мягкий сыр без орехов;
• отварной картофель;
• вареные бобовые;
• рыбу без костей, морепродукты;
• овощное пюре, пудинги;
• супы, каши, яйца.

Продукты, содержащие красящие пигменты, могут изменить цвет брекетов.

Прошу к столу!

В принципе, ношение брекетов не требует какой-то жёсткой диеты. В это время стоит воздержаться от употребления твердых сортов овощей и фруктов. Сразу же после установки конструкции желательно подобрать достаточно щадящее меню. Вкусно поесть можно и с брекетами:

1. Для завтрака отлично подойдёт любая хорошо разваренная крупа. По желанию, к ней можно добавить протертое мясное или рыбное пюре.
2. Супы – хороший вариант для обеда. Картофельное пюре также послужит отличным дополнением к первому блюду. Отварная рыба, белое мясо без костей или фрикадельки не менее удачно впишутся в обеденное меню.
3. В качестве дневного перекуса можно использовать йогурты, творожные массы без изюма и кураги, и другие молочные продукты (кефир, ряженку, сметану).
4. На ужин разрешается готовить каши как на воде, так и на молоке.

Через некоторое время, когда зубы привыкнут к постоянному давлению, можно постепенно вводить в рацион сыры мягких сортов, печеные яблоки, яйца, макаронные изделия, мягкую кондитерскую выпечку, бананы, печень и другие виды пищи с рекомендуемой консистенцией.

Виды брекетов по материалу

Брекеты бывают металлические, керамические, сапфировые и пластиковые. Цена на брекет-систему зависит от производителя, клиники, врача. В 2020 году нет понятия «заплатить за материал» — сейчас платят скорее за лечение, за результат. Разница в цене между разными видами брекетов в частной клинике может быть 10—20 тысяч рублей. Я приведу здесь примерные цены, точные лучше узнать в стоматологии.

Металлические брекеты больше всего любят ортодонты, потому что они самые эффективные: быстрее двигают зубы. Обычно их делают из медицинской стали — сплава хрома и никеля, либо из сплава титана и никеля. Металлические брекеты самые заметные, поэтому многие стесняются их носить. Зато они дешевые.

Еще один плюс — металлический брекет можно бесконечно переклеивать. С брекетами из другого материала так не получится: после первого-второго раза придется клеить новый.

Металлические брекеты не все качественные. У более дорогих брендов крепкая конструкция и точное литье. Дешевые брекеты состоят из двух частей, и при спайке происходит погрешность. Дуга по ним скользит хуже.

За одну дугу металлических брекетов в 2013 году я заплатила 30 тысяч рублей. В 2020 году в среднем ставят за ту же цену.

Титановые брекеты — частный случай металлических. Брекеты из чистого титана часто устанавливают аллергикам, у которых может возникнуть аллергическая реакция на никель.

Плюсы и минусы металлических брекетов

Плюсы	Минусы
Низкая стоимость	Неэстетично
Прочность	Риск раздражения и травмирования тканей
Гарантированная эффективность

Плюсы металлических брекетов:

1. Низкая стоимость.
2. Прочность.
3. Гарантированная эффективность.

Минусы:

1. Неэстетично.
2. Риск раздражения и травмирования тканей.

Керамические брекеты совпадают по цвету с зубной эмалью, поэтому практически не видны на зубах. Но ими сложнее лечить, чем металлическими, — придется дольше носить. А стоят дороже. Еще один минус: светлые керамические лигатуры окрашиваются. Поэтому врачи рекомендуют не пить красное вино, крепкий черный чай и не есть свеклу, если вы носите керамические брекеты. Одна дуга керамических брекетов в 2016 году обошлась мне в 40 тысяч рублей.

Обычно керамические брекеты выбирают, когда нужно провести небольшую работу — исправить положение буквально нескольких зубов. Для сложных случаев надежнее использовать металлические брекеты.

Сапфировые брекеты делаются из искусственного кристалла, полностью прозрачные, дорогие. Одна дуга стоит от 50 тысяч рублей.

Распространенная ошибка — установка сапфировых брекетов на нижнюю челюсть. Эмаль мягче, чем сапфир, поэтому если брекет постоянно касается верхнего зуба, эмаль на нем может стираться.

Керамические и сапфировые брекеты изготавливают из оксида алюминия. Дуга скользит по нему с трением, зубы двигаются рывками и медленнее. Такие брекеты более капризные, у них сцепление с зубом меньше, они чаще отрываются или ломаются во время еды. По прочности они уступают металлическим.

Плюсы и минусы керамических и сапфировых брекетов

Плюсы	Минусы
Эстетичность	Их дольше носят
Приемлемая цена	Окрашиваются
	Хрупкость

Плюсы керамических и сапфировых брекетов:

1. Эстетичность.
2. Приемлемая цена.

Минусы:

1. Их дольше носят.
2. Окрашиваются.
3. Хрупкость.

Пластмассовые, или пластиковые, брекеты обычно изготавливаются из полупрозрачного полиуретана. Они незаметны на зубах, не натирают слизистую, дешево стоят. Минусы — легко ломаются и окрашиваются. При серьезных патологиях прикуса, как правило, пластиковые брекеты не используют из-за хрупкости материала. Но для несложного выравнивания зубного ряда сгодятся. Цены в 2020 году — от 25 тысяч рублей на одну челюсть.

Плюсы и минусы пластиковых брекетов

Плюсы	Минусы
Эстетичность	Хрупкость
Низкая стоимость	Окрашиваются

Плюсы пластиковых брекетов:

1. Эстетичность.
2. Низкая стоимость.

Минусы:

1. Хрупкость.
2. Окрашиваются.

Комбинированные брекет-системы — это когда совмещают разные типы брекетов. Например, на верхнюю челюсть ставят керамические, а на нижнюю, которая меньше видна, — металлические. Я так и сделала.

Бывает, что комбинируют и на одной челюсти: например, на первые четыре зуба ставят керамику, а на остальные — металл. На жевательные зубы почти всегда ставят металлические брекеты, потому что они выдерживают нагрузку при перемещении больших зубов и не ломаются.

Фото сделано в последний день ношения брекетов. На верхней челюсти керамические брекеты, на нижней — металлические

Брекетоносцы, давайте есть правильно!

Для того, чтобы не перегружать брекеты, ортодонты рекомендуют аккуратно откусывать и тщательно пережевывать пищу. Небольшие кусочки не смогут повредить конструкцию. Есть ещё один небольшой секрет успешной адаптации: нужно стараться задействовать в жевательном процессе широкую поверхность моляров.

Такое название носят зубы, расположенные в глубине ротовой полости. Они предназначены специально для этой цели. Благодаря тому, что они берут на себя основную часть нагрузки, передние зубы ощущают меньший дискомфорт. Главное – постараться заносить пищу при помощи ложки или вилки как можно дальше в рот.

Медленное жевание также отлично снижает болевые ощущения. При дозированной нагрузке на зубочелюстную систему значительно сокращается время привыкания к выравнивающему механизму. Безусловно, к брекетам, как и к зубным протезам, необходимо адаптироваться.

Сразу же после установки конструкции любое давление может отзываться болью в челюсти. Для того, чтобы снизить дискомфорт, стоматолог-ортодонт может порекомендовать приём обезболивающих препаратов. Конечно, регулярно употреблять лекарственные средства такого плана не стоит.

Температурный режим также играет далеко не последнюю роль. Сильно горячая или слишком холодная пища не только отрицательно сказывается на здоровье зубов, но и способствует быстрому износу элементов системы.

Информация о статье

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 109 человек(а).

Категории: Здоровье

На других языках:

English: Deal with Braces, Português: Lidar com Aparelhos Ortodônticos, Italiano: Portare l’Apparecchio Ortodontico Senza Problemi, Deutsch: Mit einer Zahnspange klarkommen, Español: lidiar con tener brackets (frenos), Français: bien supporter son appareil dentaire, Nederlands: Omgaan met een beugel, العربية: التأقلم مع تقويم الأسنان, Bahasa Indonesia: Membiasakan Diri dengan Kawat Gigi

Эту страницу просматривали 12 556 раз.

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет

 

Соблюдать ли диету во время брекетов?

Если вам трудно отказаться от любимых блюд, то старайтесь кушать с брекетами подобные продукты дома, а не в общественных местах, чтобы избежать возможного конфуза. В любом случае сохраняйте бдительность и не забывайте о предметах гигиены, которые сделают жизнь с брекетами комфортнее.

Важно понимать, что перечисленные рекомендации специалистов нужны для того, чтобы курс исправления прикуса был максимально эффективным и быстрым. Ценные советы позволяют свести к минимуму возможные проблемы, связанные с самими брекетами, воспалением слизистых оболочек и иными патологиями

Каждый человек с брекетами вправе самостоятельно решать, стоит ли ему прислушиваться к рекомендациям или нет.

Можно строго следовать указаниям врача, выполняя все предписания, или просто помнить о мерах предосторожности и есть любимые продукты. Не стоит забывать главное: несмотря на некоторые ограничения, в конечном итоге брекеты изменят вашу жизнь в лучшую сторону! В завершение мы предлагаем вам посмотреть информативное видео, в котором можно наблюдать список тех продуктов, которые нельзя есть на протяжении периода ношения ортодонтической системы

Уход за полостью рта после установки брекетов

Для того, чтобы брекет-система могла выполнить свое предназначение, за ней (как и за зубами) нужно правильно ухаживать. Существует несколько простых правил, которым необходимо следовать неукоснительно.

Регулярная гигиена полости рта

Ортодонтическая конструкция значительно затрудняет чистку зубов, да и сама она нуждается в качественном уходе. Естественно, применение одной зубной щетки здесь не поможет, понадобятся специальные приспособления.

Несмотря на то, что брекет-системы изготавливаются из достаточно прочных материалов, при неправильной эксплуатации их можно сильно повредить и значительно сместить заданное ранее направление. Поэтому зубы нужно чистить аккуратно, но тщательно.

Для этого желательно подобрать зубную щетку определенной формы с мягкой щетиной, а в труднодоступных местах использовать флосс (зубную нить). Об эмали, которая находится непосредственно под железными дугами, так же не стоит забывать. В этой зоне можно использовать специальный ёршик.

В идеале проводить такую чистку необходимо после каждого приёма пищи. Но как быть, если под рукой нет никаких подручных средств? В таком случае альтернативой (хоть и не равной) может послужить ополаскиватель. С его помощью в полости рта станет намного меньше микробов.

Использование резиновых тяг

В зависимости от предназначения брекетов, ортодонт принимает решение о целесообразности их ношения. Такие тяги прикладывают дополнительные усилия и помогают вытягивать зубы в нужном направлении. Перед приёмом пищи и гигиеной ротовой полости их необходимо снимать, а после проведения процедур одевать обратно. Стоматолог расскажет и покажет, как это нужно делать.

Систематическое посещение ортодонта

Для того, чтобы врач мог оценить общее состояние ротовой полости и убедиться в том, что брекеты выполняют своё предназначение, назначается график плановых осмотров. Во время таких визитов врач может принимать решение о подтяжке брекетов.

Помимо ортодонта, очень важным условием эффективного лечения, является посещение обычного стоматологического кабинета. Контроль над здоровьем зубов помогает избежать множества проблем, в том числе и с пищеварительной системой.

Итак, основными условиями для быстрого устранения дефектов зубного ряда являются: определённые изменения в режиме питания, правильная и регулярная гигиена полости рта, а также выполнение всех рекомендаций специалиста. Красивая улыбка – это результат совместной работы пациента и стоматолога.

Что нельзя есть при ношении брекетов

Несмотря на то, что при ношении брекетов разрешено употреблять довольно много разнообразной еды, существует перечень продуктов питания, от которых с брекетами лучше отказаться. Давайте остановимся на них поподробнее.

Твердая пища

В первую очередь ограничения в питании, связанные с ношением брекетов, подразумевают отказ от твердой пищи. Орешки, сухарики, сушки, леденцы и семечки могут стать причиной поломки аппарата. Нередко употребление пищи с твердой оболочкой приводит к неправильному изгибу дуги или отколу паза брекетов.

Это в свою очередь чревато изменением направления действия упругих сил системы, в связи с чем зубной ряд начинает двигаться в неверном направлении. Сами понимаете, ничем хорошим это вам не сулит. Нередко кусание твердой пищи при ношении брекетов провоцирует отклеивание замочков. Для фиксации брекет-системы к зубам пациента используется специальный клей, крепящий замки к зубам так, чтобы при необходимости их легко можно было снять, не повредив эмаль.

Если замочек отклеится, процесс фиксации нарушится, придется снова обращаться к ортодонту, иначе лечение пойдет на смарку и может возникнуть необходимость в более длительном лечении. Не переживайте, что придется отказаться от витаминов. Многие фрукты и овощи можно будет есть, просто предварительно измельчив их.

Липкие и вязкие продукты

Категорически не рекомендуется при ношении брекетов употреблять пищу липкой и вязкой консистенции. Все, что будет прилипать к вашим зубам и ортодонтической конструкции, будет очень тяжело очистить. А ведь чистка зубов с брекетами – итак дело не легкое. Обычной щетки с пастой здесь будет недостаточно.

Частички липкой еды негативно воздействуют на зубную эмаль и провоцируют развитие кариеса. Также в результате разложения остатков пищи на деснах может начаться воспалительный процесс. Да и прилипшая к брекетам еда не сделает вашу улыбку красивей. Поэтому с брекетами откажитесь от жевательной резинки, ирисок и любых других тягучих конфет, сухофруктов, сыра, чипсов, хлопьев, булок, злаковых продуктов и пр.

Продукты с красителями

Воздерживаться от пищи, обладающей красящими свойствами, рекомендуется пациентам с эстетическими ортодонтическими системами, а именно пластиковыми, сапфировыми и керамическими брекетами. Если игнорировать этот пункт, со временем брекеты перестанут быть невидимыми для окружающих.

Окрашиваются как кронштейны, так и лигатурные элементы. Конечно, это не критично, ведь периодически их все равно надо менять, но выглядит это, мягко говоря, не привлекательно.

Красящие продукты, от которых стоит оказаться при ношении брекетов:

• черный чай;
• темные соки;
• красное вино;
• кофе;
• шоколад;
• свекла;
• темные ягоды

Другие продукты, запрещенные при ношении брекетов

К продуктам, от которых стоит отказаться во время ношения брекетов, также относятся попкорн, газировка, ягоды и фрукты с семенами, арахис в шоколаде. Необработанные зерна попкорна, часто попадающиеся в упаковке, могут застрять и испортить аппарат.

От газированных напитков, имеющих высокую кислотность, портится эмаль, поэтому после снятия брекетов любители газировки рискуют заполучить некрасивые пятна на зубах.

Ягоды с мелкими семенами или зернами могут застревать в брекетах, что будет выглядеть не очень эстетично. Шоколада с орехами нужно избегать, поскольку он плохо счищается с зубов, ведет к кариесу, а орехи могут испортить ортодонтическую систему.

Правила ухода за бретиками

Брекеты могут быть оснащены резинками и тягами, эти элементы относятся к съемным, поэтому перед чисткой их нужно снимать. Следует не менее десяти секунд отводить на чистку каждого зуба. Зубная щетка должна иметь длинные, тоненькие щетинки, для того, что бы проникать со всех сторон зуба, и очищать все элементы брекетов. Очищать каждую часть аппарата следует круговыми движениями. Для того, что бы вымыть все кусочки пищи, застрявшие в зубах и брекетах, необходимо во время чистки зубов несколько раз полоскать ротовую полость.

В конце процедуры очистки необходимо обработать антибактериальным спреем или раствором.

Как заявляют обладатели брекетов, сложная процедура очистки аппарата способствует соблюдать правила правильного питания и исключать нежелательные продукты из своего рациона.

Что нельзя есть с брекетами?

При ношении брекетов придется отказаться от многих привычных продуктов. Они усиливают боль и нагрузку на зубы, провоцируют развитие кариеса и воспаление десен, могут сломать детали или отклеить их от эмали.

С брекет-системами нельзя есть любые продукты, которые могут нарушить целостность конструкции: жесткие, вязкие, волокнистые, липкие и способные окрашивать.

Вязкие, липкие продукты под запретом!

Тверда пища

С брекет-системами следует воздерживаться от любой жесткой и хрустящей еды:

• орехов;
• семечек;
• сухофруктов;
• выпечки с зажаренной корочкой;
• твердых овощей и фруктов, если они не перетерты или не порезаны на мелкие кусочки;
• сухариков, бубликов, чипсов и других снеков;
• кукурузы в початках;
• леденцов;
• жесткого красного мяса.

Орешки, чипсы могут повредить конструкцию брекетов.

Вязкие и липкие блюда

Основная причина, из-за которой нужно отказаться от налипающих продуктов, – они трудно счищаются с брекетов. Их сложно достать из-под дуги, кронштейнов, лигатур. Если хоть мельчайшие частицы останутся в деталях системы, они начнут окисляться и разлагаться. В дальнейшем это неизбежно приведет к кариесу, воспалению десен и повреждению системы.

Следует воздержаться от:

• кукурузных палочек, хлопьев;
• ирисок, нуги;
• карамели, шоколада;
• плавленого сыра;
• мягких кондитерских изделий.

Еда с пигментами

Еще один запрещенный вид продуктов – способный окрашивать эмаль и ортодонтические конструкции. В основном их ограничивают при ношении пластмассовых брекет-систем. Этот материал пористый, легко впитывает пигменты и быстро теряет привлекательность.

Однако осторожность следует проявлять, если установлены керамические и сапфировые аппараты. Кроме того, резиновые лигатуры также постепенно изменяют цвет

Нежелательно употреблять:

• красное вино;
• яркие соки;
• газированные напитки;
• крепкий кофе и черный чай;
• некоторые овощи и ягоды: свеклу, томаты, паприку, малину, клубнику, ежевику, чернику, голубику.

Слишком горячие или холодные продукты

Перепады температур вредны даже для эмали: на ней неизбежно появляются микротрещинки. Пациентам с брекет-системами настоятельно рекомендуют избегать любых горячих или холодных блюд.

Особенно сильно воздействует сочетание различных температур. Например, если больной будет запивать горячим кофе мороженое, холодной водой или соком теплый гарнир. Поэтому можно употреблять блюда только комнатной температуры.

Что нельзя есть с брекетами

После периода реабилитации, как правило, можно есть и другую пищу. Однако в этот промежуток времени также требуется соблюдать некоторые ограничения и правила. Приведем примеры распространенных блюд и продуктов, которые нельзя есть с брекетами.

Твердая пища

Несмотря на то что ортодонтические скобы наделены высокой прочностью, они все же могут деформироваться от челюстной нагрузки при пережевывании пищи. В связи с этим стоматологи-ортодонты категорически запрещают включать в питание: сухари, сушки, овсяные пряники, чипсы, леденцы, поп-корн, жареное мясо, картофель фри, авокадо, гранаты, морковь, редис, капуста.

Вязкие продукты

В категорию запрещенных продуктов, от которых стоит отказаться в брекетный период, входит липкая и вязкая пища. Так, с ортодонтическими скобами нельзя есть: мед, тягучие конфеты, снеки, пастилу, сухофрукты, мармелад, сыр, суши, роллы.

Такое ограничение связано с тем, что такая пища приклеивается к скобам. Во время их удаления дуга брекета изменяет свое положение на зубах. Подобное видоизменение, как правило, ведет к некачественному исправлению прикуса. Помимо этого, в ротовой полости происходит нарушение конструкции замков и лигатур ортодонтических скоб.

Горячие и холодные блюда

Как уже говорилось выше, после фиксации брекетов, у зубов повышается чувствительность. Одним из болевых факторов является температура употребляемой пищи. К тому же горячая или холодная еда может разрушить структуру скрепляющего клея.

Чтобы этого не допустить, ортодонты рекомендуют соблюдать такие правила:

• Первые блюда не должны быть обжигающе горячими. Лучшим вариантом будет их остудить до комнатной температуры.
• Перед тем как есть каши или другие вторые блюда, их рекомендуется тщательно размешать. В этом случае еда приобретет однородную температуру.
• Мороженый лед, ни в коем случае нельзя добавлять в натуральные соки или чай. В противном случае возникает болевой синдром, либо от попадания небольших кусочков льда начинают деформироваться скобы.

Замороженные ягоды и фрукты также не стоит есть сразу. Перед употреблением необходимо дать им подтаять.

Строгих ограничений в употреблении мороженого с брекетами нет. Однако холодный десерт во время еды не стоит откусывать. По рекомендациям врачей мороженое лучше кушать десертной ложечкой.

Красящиеся продукты

Многие продукты содержат синтетические пищевые красители. По своему химическому воздействию они не способны повлиять на конструкцию брекетов. Однако при их употреблении краситель проникает в структуру скоб и зубов, что ведет к изменению их цвета. Чтобы этого избежать и сохранить белоснежную улыбку, стоит отказаться от некоторых блюд и напитков.

Что нельзя есть с брекетами: шоколад, леденцы, некоторые виды томатных соусов, куркума, овощи с большим содержанием хромогенов, карри.

С брекетами не стоит употреблять и такие виды напитков: черный чай, газированные напитки, натуральные магазинные соки.

Устранение болевых ощущений

При появлении неприятных или болезненных ощущений не стоит паниковать, проблему можно устранить при помощи нескольких простых действий:

1. Полоскание рта солевым раствором. Для такого полоскания нужно взять одну ложку соли на стакан тёплой воды и использовать этот раствор несколько раз в день.
2. Ортодонтический воск. Он применяется для острых частей системы, поскольку на первых порах человеку трудно привыкнуть к касающимся губ, языка и щёк элементам конструкции. Могут возникнуть боли, которые легко устранить при помощи специального воска, наносимого на те места, которые вызывают дискомфорт. Воск должен быть именно ортодонтический, любой здесь не подойдёт, его не страшно проглотить в случае чего, ведь он абсолютно безвреден для организма.
3. Обезболивающие препараты. Терпеть сильную боль не стоит, если возникла такая неприятность, нужно принять медикаменты, снимающие боль и облегчающие состояние человека. Купить их можно и без рецепта в любой аптеке, например, ибупрофен или ацетаминофен.

Советы по чистке брекетов после приема пищи

Если брекеты оснащены съемными элементами (резинками, тягами), перед процедурой их нужно снять. На чистку каждого зуба отводится не менее 10 секунд. Аккуратными движениями следует прочищать дугу, каждый кронштейн, чтобы щетина щетки затрагивала территорию вокруг брекета. В течение процедуры можно несколько раз полоскать рот, чтобы вымыть из зубных промежутков остатки еды. Флосы помогут справиться с частицами пищи, которые остались после обработки щетками. В завершение стоит прополоскать рот специальной жидкостью.

По мнению тех, кто носит брекеты, трудоемкость гигиенических процедур приучает питаться правильно: избегать незапланированных перекусов и жевания на ходу.

Что есть нельзя?

После установки системы пациент получает от ортодонта подробную инструкцию по поводу ухода за конструкцией и ограничений по питанию. Диета в период ортодонтического лечения играет важную роль, поэтому проигнорировать этот момент не получится, иначе проблем не оберетесь.
Перечень запрещенных продуктов достаточно большой, и вам придется серьезно скорректировать свою диету, так как:

• некоторые продукты могут повредить элементы конструкции,
• зубы нуждаются в бережном уходе в период ортодонтического лечения (остатки пищи, забившиеся в недоступные для чистки уголки, неизбежно принесут вред эмали).

Поврежденная система работает неправильно: в лучшем случае она просто перестанет передвигать зубы, в худшем еще больше усугубит ситуацию. Рассмотрим список 5 продуктов, которые запрещено употреблять в период ношения брекетов.

1. Твердая пища

Орехи, сухарики, сушки, карамельки, твердые фрукты (если только вы не нарежете их на кусочки) могут повредить дугу, в результате чего система начнет работать неправильно и двигать зубы в другом направлении.

2. Липкие, вязкие продукты

Все, что прилипает к брекетам, попадает в труднодоступные места, очень трудно и иногда невозможно вычистить. Исключите из меню:

• липкие конфеты (ириски, нуга),
• сдобные булки,
• чипсы,
• кукурузные палочки и хлопья,
• жвачка (для нее выделен отдельный раздел, читайте далее).

3. Жвачка

Пациенты часто задают вопрос: можно ли жевать жвачки тем, кто носит брекеты? Ответ категоричный: нет, нельзя. Объясним, почему:

• в продукте содержится сахар, который негативно влияет на зубы,
• жвачка легко может отклеить брекет от зуба,
• вы можете и не заметить, что повредите дугу,
• в процессе постоянного жевания зубам будет труднее адаптироваться к силе давления брекет-системы.

4. Еда с пищевыми красителями

Избегайте продуктов и напитков, содержащих красители:

• вино,
• чай, кофе,
• свекла,
• ягоды,
• соки, газировка с красителем.

Если на традиционной металлической системе краситель не будет так заметен, то на сапфировом изделии следы от подобных продуктов будут видны сразу. При регулярном употреблении еды с красителями пигмент проникнет в структуру материала, и отчистить его будет невозможно.

5. Горячее и холодное

Исключите мороженое, ледяные напитки, слишком горячие супы, резкий перепад температур. Это неполезно как для эмали, так и для элементов конструкции.

Привычки

Для многих людей грызть ручки и карандаши, ногти, открывать бутылки зубами – привычное дело, но после установки брекетов от этого придется отказаться, иначе можно навредить аппарату и своим зубам. Безусловно, от вредных привычек избавиться не так просто, зато на смену им придут более правильные и приносящие вашему здоровью только пользу.

Например, полоскание рта после каждого приема пищи должно стать нормой после установки брекетов. Чем позже вы проведете гигиену ротовой полости, тем больше вреда будет нанесено вашим зубам. Для чистки брекет-системы вам понадобятся: специальная зубная щетка, ершики, флосс (зубная нить), раствор для полоскания.

Если ваши брекеты имеют съемные части, перед процедурой их можно снять. Чистите каждый зуб не менее 10 секунд. Для этого аккуратно прочищайте дугу и кронштейны. Несколько раз прополощите рот, чтобы вымыть застрявшие остатки пищи изо рта. Зубная нить поможет устранить то, что не удалось удалить щеткой.

В конце рекомендуется прополоскать рот специальным раствором. Полезным приобретением для пациентов, носящим брекеты, станет ирригатор полости рта. Процедура чистки брекетов после еды довольно трудоемка и обременительна, но это приучает людей питаться более качественно и избегать незапланированных перекусов.

Если вам трудно соблюдать указанные выше рекомендации, старайтесь кушать продукты, от которых не можете отказаться, дома, чтобы в случае чего вы могли сразу же провести гигиеническую процедуру по чистке ортодонтической системы. Не забывайте брать с собой в общественные места предметы гигиены, которые сделают вашу жизнь с брекетами гораздо комфортнее.

Вы должны понимать, что рекомендованные врачами правила и ограничения, связанные с установкой брекет-системы, необходимы в первую очередь именно вам для того, чтобы исправление прикуса прошло как можно быстрее и эффективнее. Советы помогут свести к минимуму любые осложнения и позволят вам чувствовать себя уверенно.

Помните, что в итоге вас ждет потрясающий результат – красивая улыбка и ровные зубы на всю жизнь! Есть, ради чего постараться, не правда ли?

Дополнительные способы устранения болевого синдрома

Уменьшит болевой синдром от натирания брекетами, поможет соблюдение следующих правил:

• избегать напитков и продуктов с большим содержанием кислота, которая, попадая в ранки, ещё больше раздражает и разъедает их;
• при ношении брекетов стоит отказаться от твёрдой пищи, которая может повредить конструкцию, а та начнёт натирать слизистую;
• уменьшить болевой синдром и залечить ранки поможет полоскание ротовой полости солёной водой (1 ст. лож/стакан воды);
• пользоваться зубной пастой, в состав которой входит азотнокислый калий (снижает чувствительность нервных окончаний в дёснах);
• применять зубную щётку, у которой мягкая щетина.

Если при ношении брекет системы она мешает или натирает, стоит обратиться за помощью к лечащему врачу ортодонту. Лучше это сделать при первых симптомах пока во рту не образовались значительные повреждения слизистой, которые очень трудно поддаются лечению. Но не стоит и забывать, что лечение аномалий прикуса брекет системами всегда первые 2 недели влекут за собой дискомфорт, который неизбежен.

• Каламкаров, Х.А. Ортопедическое лечение с применением металлокерамических протезов / Х.А. Каламкаров. — М.: Медицинское Информационное Агентство (МИА), 2003.
• «Концептуальная ортодонтия» (Вильямс Стефан)
• «Нехирургическое пародонтологическое лечение» (Ронкати М.)