Антидепрессанты от бессонницы со снотворным эффектом

Действие снотворных препаратов

Многие считают, что лучшие препараты от бессонницы — это какая-то группы современных средств. На деле же в каждом случае показано применение конкретного лекарства. Например, барбитураты назначают, если необходимо победить сильное сомнологическое расстройство. Но при этом нужно помнить, что у больного могут начаться яркие сны и даже кошмары.

Бензодиазепины — более безопасная группа в плане побочных эффектов, но они быстро вызывают зависимость. Это же случается и при приеме снотворных группы альдегидов.

Таблетки от бессонницы из группы антагонистов ГАМК-рецепторов вызывают выраженное торможение. Это приводит к увеличению периода сна и к быстрому засыпанию. При этом фазы сна остаются в физиологической норме. Не возникает и других сильных побочных эффектов. Это одна из наиболее безопасных групп снотворных препаратов.

Любое простое средство от бессонницы угнетает процессы возбуждения в коре мозга, а также усиливает процессы торможения. Но при этом одни препараты более направленно угнетают процессы возбуждения, а другие работают над усилением торможения. В результате у всех средств разная направленность и длительность действия.

Препараты короткого действия

Снотворные средства короткого действия существенно угнетают процессы возбуждения. Это приводит к естественной активизации торможения. При этом фазы сна не меняются, поэтому человек, употребив таблетки или капли от бессонницы, просыпает с чувством полного восстановления и отдыха, не ощущая заторможенности. Такие препараты лучше всего пить при нарушении засыпания, чтобы пациент как можно быстрее заснул и утром не ощущал разбитости.

Препараты средней продолжительности

Эти снотворные средства одновременно подавляют возбуждение, и активируют процессы торможения. Благодаря этому их снотворный эффект выражен сильнее. Поэтому данные средства назначают при нарушениях, характеризующихся поверхностным сном и регулярными пробуждениями.

Длительного действия

Эти препараты частично подавляют возбуждение и выражено усиливают торможение. Они необходимы тем людям, у которых каждое утро раннее пробуждение, после чего сон невозможен. Благодаря употреблению этих средств время сна значительно увеличивается. Но их могут применять и при других сомнологических расстройствах.

Действие снотворных препаратов на организм человека

Лекарства, способные излечить бессонницу, различаются между собой терапевтическим действием на организм, однако их «работа» осуществляется по одному принципу. Весь список препаратов от бессонницы способен:

• тормозить и заглушать деятельность мозга, а также снимать с него чрезмерную возбудимость в дневное время;
• снять напряжение мышц, что не позволяет телу расслабиться;
• устранить нервное напряжение, которое в случае возбудимости будет постоянно подавать сигналы мозгу, не давая ему отдохнуть и расслабиться.

Благодаря такому действию препаратов удается расслабить человека и успокоить все процессы, происходящие в организме – это способствует полноценному ночному сну. Как правило, действие таких лечебных средств длится всю ночь – а значит, человек сможет нормально выспаться, а его тело – отдохнуть и зарядиться энергией.

Сегодня фармацевтические компании выпускают разные типы лекарственных средств, которые могут восстановить ночной сон.

Препараты от бессонницы короткого действия

Эти виды снотворных устраняют у человека трудности с засыпанием, а также не нарушают фазы сна. Поэтому при приеме лекарств биологические ритмы больного не нарушатся, что считается несомненным преимуществом.

Снотворные, наделенные коротким действием на организм, усиливают торможение активных процессов, а также снимают возбуждение с мозга и ЦНС. Благодаря такому действию удается быстро уснуть. Проведя полный курс лечения, получится полностью восстановить ночной сон.

Препараты долгого действия

Такое средство от бессонницы зачастую назначается взрослым и пожилым людям, которые имеют поверхностный или неглубокий сон, а также часто просыпаются ночью и больше не могут уснуть. Такие препараты считаются безвредными только в том случае, если они будут выписаны больному врачом, так как принимать их следует в строгой дозировке.

Кроме того, у сильных лекарственных средств имеется немало противопоказаний, поэтому пить их можно не каждому человеку, страдающему от бессонницы.

Доктор имеет право выписать лечение только после полного осмотра организма больного и выявления причины наступления инсомнии. Ведь в некоторых случаях (к примеру, при бессоннице, вызванной приемом алкоголя или частыми стрессами) больному понадобится принимать сразу несколько препаратов, которые при помощи комплексного воздействия на организм проведут лечение инсомнии.

Витамины и биологические добавки

Стрессы, нарушения сна, психологические потрясения, физические нагрузки, неправильное питание и диеты разрушают иммунную систему человека. Витамины и биологически активные добавки помогают восполнить дефицит полезных веществ и нормализовать состояние без воздействия на организм лекарственными средствами.

• «Магнетранс» – препарат, который помогает восстановить в организме нехватку магния – антистрессового вещества. Симптомы дефицита магния проявляются в мигренях, депрессивных состояниях, повышенном артериальном давлении, раздражительности, частом сердцебиении, судорогах, ухудшении запоминания и внимательности. Организм не способен производить магний самостоятельно, поэтому его искусственное добавление в пищу необходимо для нормальной жизнедеятельности.
• «Магвит» – таблетки для людей с дефицитом магния, рекомендуется при усиленной физической и умственной работе, издерганности, частых стрессах, депрессиях и бессоннице. Разрешены для комплексного использования с другими препаратами для сердечно-сосудистой терапии. Имеет побочные реакции со стороны пищеварительной системы, при появлении которых прием препарата нужно остановить.
• «Биокомплекс Леди-С и Мен-С формула» – комбинированный препарат, разработанный специально для женщин и мужчин. Снимает эмоциональное перенапряжение и помогает организму справиться с нервными состояниями, вызванными стрессовыми нагрузками. Повышает настроение, способствует улучшению сна, повышает работоспособность. Отсутствие противопоказаний, синдрома привыкания, побочных эффектов и хорошая переносимость делает его универсальным и незаменимым препаратом в нынешней жизни.

Современная медицина готова предложить огромный выбор средств, которые облегчат ваше состояние, помогут восстановить сон и вернуться к нормальной жизни. Своевременное и благоразумное решение проблемы избавит вас от проблем, поможет сохранить здоровье и долголетие.

Гигиена сна

Необходимая гигиена сна против хронической бессонницы – это специальный комплекс мероприятий, который будет направлен на создание полезных привычек, а также устранение (избавление) вредных воздействий. Все это может обеспечить полноценный отдых ночью.

Чтобы побороть постоянную бессонницу стоит соблюдать определенные правила:

• Не засыпать, если не как не получается;
• Необходимо поставить конкретное время для пробуждения и постараться просыпаться всегда вовремя;
• Не принимать какие-либо стимуляторы перед сном. Это никотин, спиртосодержащие напитки, кофеин;
• Если занимаетесь физическими упражнениями, то делать их нужно минимум за 5 часов до сна;
• Перед сном нужно создать максимально комфортную обстановку, которая позволит расслабиться и до следующего дня оставить любые бытовые дела;
• Не надо ложиться спать голодным, но и не переедать перед самым сном;
• Постарайтесь использовать кровать по прямому назначению. Читайте, смотрите телевизор лучше в другом уютном месте;
• Врачи не рекомендуют спать на животе с повернутой в бок головой. Это приводит к пережатию (сдавливанию) позвоночных артерий, нарушению кровоснабжения мозга и появлению гипоксии;
• Обязательно проветривайте спальню;
• Перед сном лучше пить не обычный чай, а успокоительными травами. Возьмите это за привычку;
• Соблюдайте физиологический режим дня. Постарайтесь ложиться спать до 22 часов. 

Снотворные препараты без рецептов – список

Чтобы правильно подобрать лекарственное средство и свести к минимуму развитие побочной реакции, при выборе медикамента нужно руководствоваться следующими правилами:

1. Оценивать эффективность терапии можно лишь на 2-3 день после начала приема препаратов. Если нет желаемого результата, необходимо снова обратиться к доктору для корректировки дозировки или смены лекарственного препарата.
2. В случае ночного пробуждения допускается прием дополнительной дозы снотворного средства. Однако это должно происходить не позже чем за 5 часов до пробуждения.
3. Если во время лечения возникают беспокоящие признаки, нужно незамедлительно обратиться к доктору.

Снотворные препараты без рецептов могут быть такими:

• синтетическими;
• растительными;
• комбинированными.

Синтетические снотворные препараты

Существует такие группы этих препаратов:

• барбитураты и их производные;
• z-препараты;
• альдегиды и их производные;
• агонисты рецепторов мелатонина;
• препараты, блокирующие гистаминовые рецепторы;
• производные пиперидинедиона;
• прочие снотворные.

При бессоннице можно приобрести снотворное без рецептов для крепкого сна. Самые сильные из них – это агонисты мелатонина (Меларен, Мелаксен, Циркадин). Данные препараты относительно безопасны: при их применении редко наблюдается передозировка. К тому же такие медикаменты не провоцируют привыкание. Есть и другие снотворные, отпускаемые без рецептов.

К ним относятся следующие препараты:

• Анданте;
• Реслип;
• Донормил;
• Валокордин-Доксиламин;
• Сондокс;
• Афобазол.

Растительные снотворные препараты

Эти лекарственные средства считаются безвредными для человеческого организма. Такие медикаменты оказывают мягкое седативное воздействие. К тому же эти препараты отличаются малым списком противопоказаний. В их основе находятся травы от бессонницы:

• валериана;
• пустырник;
• душица;
• перечная мята;
• мелисса;
• зверобой и другие.

На основе этих лекарственных трав изготовлены следующие снотворные препараты, отпускаемые без рецепта:

• Сонилюкс;
• Ново-Пассит;
• Restox;
• DreamZzz;
• Персен;
• Фитоседан.

Комбинированные снотворные препараты

В составе таких лекарственных средств одновременно присутствуют растительные и синтетические компоненты.

В аптеке без рецепта продаются такие снотворные препараты данной группы:

• Корвалол;
• Валокордин;
• Барбовал.

Таблетки от бессонницы на травах

Лекарственные препараты для улучшения сна на растительной основе пользуются популярностью. Это объясняется их мягким, но эффективным действием, минимумом побочных симптомов и противопоказаний.

Самые популярные таблетки от бессонницы на травах:

• Нейростабил – биологически активная добавка с действующими веществами – шишки хмеля, витамины С, В1, В2, В6, корень пиона, трава душицы, пустырник, трава кипрей и другие. Оказывает общеукрепляющее действие на ЦНС, устраняет бессонницу, функциональные расстройства нервной системы, сердечно-сосудистые неврозы. Не используется в период беременности и лактации. Дозировка и длительность применения зависят от формы расстройства и возраста пациента.
• Балансин – пилюли для лечения нарушений сна, нервозов, повышенной утомляемости, раздражительности и эмоциональной неустойчивости. Содержит экстракт листьев гинкго билобы, гамма-аминомасляную кислоту, пиридоксин, витамин В12, фолиевую кислоту и другие вещества. Курс терапии 4 недели, в течение которых необходимо принимать по 1 шт в день во время еды.
• Персен – обладает мягким седативным эффектом, содержит растительные экстракты валерианы и мелиссы. Устраняет психоэмоциональное напряжение, улучшает сон и ликвидирует проблемы с засыпанием, снимание беспокойство, тревожность и раздражительность. Дозировка зависит от массы тела, но, как правило, принимают 2-3 шт в сутки, курс лечения индивидуален для каждого пациента.
• Ново Пассит – комбинированный медикамент, содержит комплекс растительных экстрактов и гвайфенезин. Обладает седативным и анксиолитическим действием. Улучшает качество сна, снимает раздражительность, нервозность, рассеянность. Дозировка зависит от выраженности недуга.
• Пустырник – таблетки на основе одноименного лекарственного растения. Помогают избавиться от проблем с ночным отдыхом, неврастении, раздражительности, повышенной усталости и слабости. Курс лечение 14 дней по 1 шт 3-4 раза в сутки.
• Дормиплант – растительное средство для нормализации сна. Эти таблетки от бессонницы содержат сухой экстракт листьев валерианы и мелиссы. Дозировка и курс терапии зависят от формы бессонницы и возраста пациента.

Все вышеописанные лекарства эффективны в лечении легких форм бессонницы и повышенной нервной возбудимости. Для устранения тяжелых проблем со сном, требуются более сильные препараты, которые может назначить только врач, после обследования и выявления причин нарушения.

Народные средства

Стоит посоветоваться с доктором, чтобы узнать, какие лекарства народной медицины окажут желаемый эффект и не навредят здоровью. Назначаемый специалистом курс нужно пройти до конца, иначе вы не получите никаких улучшений.

Существуют различные рецепты, которые можно использовать для нормализации ночного отдыха, мы рассмотрим их более подробно.

• Настой из дягиля. Сухой корень растения измельчаем как можно лучше, берем чайную ложку сырья и заливаем стаканом горячей кипяченой воды, настаиваем в течение 40 минут. После этого тщательно процеживаем лекарство и делим на 3 равные части. Принять каждую порцию нужно перед завтраком, обедом и ужином.
• Настой из цветков овса. Для приготовления этого средства нужно запастись цветущей частью овса, которая расположена на верхушке растения. Берем 1 столовую ложку измельченного сырья, помещаем его в термос и заливаем стаканом кипяченой горячей воды, оставляем на ночь. С утра настой процеживаем через марлю и употребляем перед трапезой по 150 мл средства 3 раза в день. Более 3 дней курс проводить нельзя.
• Ванна с травами. Успокаивающие травы также очень хорошо сочетать с водными процедурами. Нам понадобится по 2 столовые ложки аптечной ромашки, цветов липы и календулы, валерианы. Если валерианы нет, то ее аналогами является мелиса и мята. Все сушеные компоненты перемешиваем и заливаем 1 л кипятка, настаиваем 15-20 минут. После этого смесь нужно процедить и добавить в воду. Принимают ванну за полчаса до сна, курс длится 10 дней.
• Ванна с эфирными маслами. Расслабляющими и успокаивающими свойствами обладают эфирные масла, их также можно добавлять в воду для ванны. Однако будьте бдительны, средства очень концентрированные, больше 4 капель на 180 л воды использовать нельзя, иначе вы получите раздражение или аллергический дерматит. Использовать для релаксирующих водных процедур можно масло апельсиновое, лавандовое, коричное, гвоздичное или мускатного ореха.

Прогноз и профилактика

Прогноз заболевания, если начато своевременное лечение будет благоприятным. Если индивидуальная терапия подобрана врачом правильно, то пациент в дальнейшем будет легче засыпать. Соблюдайте рекомендации по гигиене сна, и тогда не придется сталкиваться с проявлениями данной патологии. Чтобы вылечить хроническое нарушение сна, желательно пройти консультации у специалиста при частых проявлениях временного расстройства сна.

Основные профилактические мероприятия:

Соблюдение профилактических мер

– Занятия с психотерапевтом. Постарайтесь наладить свой сон, не используя медикаментозное лечение;

– Проводите водные процедуры, которые повысят иммунитет и успокоят нервную систему;

– Массаж и ароматерапия помогут расслабить напряженные мышцы, умиротворяя и настраивая на позитивный лад;

– Применение специальной диеты, которая состоит из легкоусвояемых продуктов, которые не могут оказать возбуждающее воздействие на организм;

– Пейте травяные чаи, отвары по домашним рецептам, заменяющие успешно обычный чай и кофе;

– Периодически проходите физиотерапевтические процедуры, способные облегчить процесс засыпания;

– По вечерам (но не перед сном) делайте зарядку, совершайте пешие прогулки.

4 Корвалол

Корвалол – это комбинированный препарат на основе растительных компонентов, обладающих седативным эффектом. В составе лекарства содержатся масло перечной мяты, этиловый спирт и фенобарбитал в уменьшенном количестве. Последнее вещество является сильным седативным препаратом, которое применяется в больших дозировках для введения человека в наркотический сон. В других случаях фенобарбитал оказывает мягкий седативный эффект, способствует обратимому угнетению деятельности центральной нервной системы. Масло перечной мяты расширяет сосуды, что приводит к релаксации и расслаблению организма – это помогает быстрому наступлению сна у человека.

Корвалол широко используется среди пожилых людей в качестве успокоительного средства, а врачи рекомендуют применять препарат в следующих случаях:

• возникновение незначительных сосудисто-сердечных расстройств (препарат применяется в качестве сосудорасширяющего средства быстрого действия);
• состояния, обусловленные повышенной раздражительностью и гиперчувствительностью на окружающие звуки;
• нарушения сна, связанные с изменением биологических циркадных ритмов, которое возникает чаще у людей старшего возраста;
• патология деятельности кишечника (в качестве спазмолитического препарата).

Дозу препарата устанавливает врач индивидуально, обычно взрослым рекомендуют использовать по 1 капле на 1 кг веса. Дети старше 14 лет принимают максимально по 15 капель в сутки. Побочные эффекты после употребления Корвалола наблюдаются редко, но у некоторых пациентов отмечались признаки сонливости в дневное время. Этот симптом свидетельствует о приеме повышенного количества лекарства, после его уменьшения эффект проходит самостоятельно. При передозировке Корвалола у больных отмечаются признаки выраженного угнетения нервной системы, вплоть до развития сопора или комы. В этом случае необходимо срочно вызвать бригаду”скорой помощи” и (при наличии) ввести пострадавшему кофеин в ампулах внутрикожно.

Корвалол выпускается в виде таблеток и капель для приема внутрь. В таблетке содержится около 8 мг фенобарбитала, поэтому их назначают взрослым пациентам. Примерная стоимость упаковки составляет 100-150 рублей. Капли удобно дозировать в соответствии с массой больного, цена за средство емкостью 50 мл составляет 50 рублей.

3 Донормил

Донормил – это снотворное средство на основе этаноламинов, входящее в группу блокаторов гистаминовых рецепторов. В составе препарата содержатся сукцинат доксиламина и вспомогательные вещества. Седативный эффект медикамента заключается в укорочении фазы быстрого сна, что способствует быстрому засыпанию. Доксиламин также может повышать время и качество ночного отдыха. Благодаря этому человек легко просыпается с утра и чувствует прилив бодрости.

Применяется Донормил для лечения бессонницы различной этиологии и других расстройств сна. Средство противопоказано при повышенном внутриглазном давлении, затрудненном мочеиспускании, опухоли предстательной железы, так как имеет атропиноподобный эффект – воздействует на холинорецепторы и усугубляет течение этих заболеваний. Также Донормил нельзя использовать при:

• беременности, поскольку имеются данные, указывающие на канцерогенный (повышает риск возникновения злокачественных новообразований) и тератогенный (нарушение эмбрионального развития) эффекты лекарства;
• кормлении грудью – это связано с тем, что доксиламин проникает через грудное молоко в организм малыша;
• детском возрасте (до 15 лет), так как вызывает тяжелые осложнения и побочные эффекты;
• аллергических заболеваниях и реакции на другие лекарственные средства.

Для терапии бессонницы детям старше 15 лет назначают по 1 таблетке за 20 минут до сна, принимать лекарство нужно не более 2 недель. После курса лечения необходимо сделать перерыв, по окончании которого цикл можно повторить. Таблетки покрыты пленкой, которая легко растворяется в воде.

Побочные эффекты возникают при приеме большого количества препарата и связаны с множественной блокадой холинорецепторов. Пациенты отмечают сильную сухость во рту, нарушения зрения в виде нечеткости изображения, запоры и проблемы при мочеиспускании.

Во время использования лекарственного средства важно помнить следующее:

1. 1. Лицам с гипертонической болезнью и ограничениями потребления соли стоит уменьшить прием таблеток – в одной содержится около 500 г поваренной соли.
2. 2. Категорически запрещается сочетать прием лекарства и употребление алкоголя в любом количестве.
3. 3. Возможны головокружения и головные боли в течение нескольких минут после пробуждения.
4. 4. При совместном использовании циклических антидепрессантов, антиконвульсантов, противосудорожных средств с Донормилом последний усугубляет угнетающее воздействие на центральную нервную систему пациента.

В одной упаковке Донормила содержится 30 таблеток, поэтому препарата хватает на несколько месяцев. Стоимость лекарственного средства составляет 350-400 рублей.

7 Фитоседан

Фитоседан представляет собой сбор лучших успокаивающих растительных препаратов. Входит в группу седативных средств, отпускаемых без рецепта. В состав растительного медикамента входят трава пустырника, шишки хмеля, листья перечной мяты, корневища валерианы, корень солодки. Оно обладает успокоительным эффектом и назначается при:

• нарушениях сна и бессоннице;
• повышенной возбудимости нервной системы;
• лечении психосоматических расстройств внутренних органов.

Нельзя назначать средство при аллергической непереносимости компонентов, входящих в состав лекарства. Беременные и кормящие грудью женщины могут употреблять средство после консультации гинеколога.

Фитоседан выпускается в виде порошка, из которого готовится отвар без запаха. Взрослым рекомендуют пить по 2 стакана средства 2 раза в день в течение месяца. Для крепкого сна рекомендуется употреблять отвар непосредственно на ночь. Среди побочных реакций пациенты отмечают появление аллергии, мышечной слабости, повышенной вялости в утренние часы. При обнаружении этих признаков необходимо отменить прием препарата. Примерная стоимость сбора составляет 100 рублей.

Что помогает от бессонницы

Известные народные средства для хорошего сна насчитывают десятки рецептов, но нет универсального, поэтому определять оптимальный для своего организма часто приходится методом проб

Важно учитывать, что эти варианты – не мгновенного действия, может понадобиться несколько дней, чтобы смесь стала давать желаемый результат. Но явный плюс – отсутствие привыкания и более стойкий эффект. Испытанные средства от бессонницы:

Испытанные средства от бессонницы:

1. Ванны с добавлением хвои, лаванды и морской соли, хорошо расслабляют перед сном.
2. Подушечки-думки с травами. Их набивают смесью мяты, папоротника, душицы, лаванды, шишками хмеля.

Травы от бессонницы

Проблемы со сном называют первым шагом к нервным расстройствам, и это так, ведь ночные бдения провоцируют выработку стрессовых гормонов. Они тоже вносят свою лепту, не дают уснуть, и потихоньку подталкивают к развитию депрессии. Пока ситуация не зашла слишком далеко, стоит попробовать обойтись без препаратов

Первый помощник в борьбе с инсонмией – травы, но важно их правильно компоновать и заваривать. Среди лучших считается ромашка от бессонницы. Способствуют восстановлению сна:

Способствуют восстановлению сна:

• чабрец;
• пустырник;
• хмель;
• мята и мелисса;
• зверобой; валериана;
• боярышник;
• ландыш;
• ромашка;
• липа.

Надежные народные средства от бессонницы:

1. Ромашка. Успокаивает, снимает головные боли. Заваривают 25 г сухой травы на 500 мл воды, кипятят 5 мин., настаивают 20 мин, затем процеживают. Пить нужно с медом перед сном.
2. Валериана с душицей. Смешивают 1 ч. ложку сухого корня валерианы с 2 ч. ложками травы душицы. Проваривают 15 мин., настаивают 1 ч., процеживают. Пить нужно на ночь не больше 2 недель, потом сделать перерыв на месяц.

Масла от бессонницы

Если проблемы со сном проявляются 1-2 раза в неделю, стоит попробовать эфирные масла. Они помогают расслабиться, снимают беспокойство, навевают сон. Для аромаламп подойдут масляные смеси лаванды, ладана, розы. Хорошо снимает напряжение массаж с маслом бергамота. Подбирать эфирные масла от бессонницы рекомендуется индивидуально, аромат должен нравиться.

Лучшие масла от бессонницы:

• лаванды;
• ладана;
• розы;
• ветивера;
• иланг-иланг.

Продукты от бессонницы

Простое народное снотворное – продукты, которые оказывают расслабляющее действие

Но важно учитывать, что эти средства – накопительного действия, и воздействие проявится не сразу. Но если употреблять овощи и фрукты по этому списку в дополнение к травяным отварам, эффект может быть намного мощнее и результативнее. Продуктовые народные средства для сна:

Продуктовые народные средства для сна:

1. Бананы. Содержат триптофан, который стимулирует выработку серотонина, отвечающий за хорошее настроение, и мелатонина, который называют гормоном сна.
2. Миндаль. В составе много магния, который способствует расслаблению мышц.
3. Рыба. Богата на витамин В6, синтезирующий мелатонин в организме.
4. Молоко. Пьют всегда теплым, с медом. Содержит кальций и триптофан, необходимый для выработки мелатонина.