Что собой представляет нервный тик?
Это непроизвольное сокращение века (реже – обеих век), имеющее приступообразный характер и возникающее преимущественно во время нервного напряжения. Но также есть несколько факторов, повышающих риск появления тика:
- дефицит кальция, магния, витамина В6 и калия;
- генетическая склонность (нервный тик может передаваться от родителей);
- прием некоторых медикаментозных препаратов (это может быть побочный эффект, о котором всегда указывают в инструкции);
- ослабление иммунной системы.
Игнорировать нервный тик нельзя, в противном случае он станет еще более заметным (в запущенных случаях наблюдаются непроизвольные сокращения рук и ног, тремор).
Основные причины нервного тика
Те причины, которые описаны выше, являются самыми распространенными, но есть и другие – к примеру, негативные эмоции, о которых не знают родители малыша. Так, нервный тик может возникнуть из-за:
- страха перед учителем/воспитателем;
- издевок со стороны других детей;
- боязни темноты;
- перевода в другое образовательное учреждение, переезда;
- увиденной ссоры родителей.
Гомеопатическое лечение
При лечении глазных заболеваний применяют следующие гомеопатические средства:
- Сепия (Sepia), Стафизагрия (Staphysagria), Аурум металликум (Aurum metallicum). Эти средства успешно применяют при ячменях на глазу и воспалениях на веках.
- Эуфразия (Euphrasia officinalis) помогает при конъюнктивите, убирает слезоточивость.
- Белладонна (Belladonna), Арника (Arnica), Арсеникум альбум (Arsenicum album)помогают при острых конъюнктивитах.
- Пульсатилла (Pulsatilla) и Игнация (Ignatia) используют, если присутствует хронический конъюнктивит.
- Меркуриус солюбилис (Mercurius solubilis) назначается при гнойном конъюнктивите и блефарите
- Магнезия муриатика (Magnesia muriatica), Арсеникум (Arsenicum) назначают при блефарите.
- Рута (Ruta graveolens) применяется при перенапряжении органов зрения.
- Окулохель (Oculoheel) это средство используется при сухости слизистой, чрезмерном переутомлении глаз и при конъюнктивите.
Источник
Профилактические методы
Чтобы навсегда избавиться от моргания, важно сначала выяснить причины его возникновения, поэтому без визита к врачу и комплексного диагностического обследования не обойтись. После того как первопричина нарушения будет устранена, непроизвольное моргание пройдет без специального лечения
Если игнорировать симптом или заниматься самолечением, могут развиться опасные для здоровья и жизни последствия.
В качестве профилактики рекомендуется вести здоровый образ жизни, повышать защитные функции организма, наладить питание, избавиться от вредных привычек, закаливаться, заниматься спортом. Немаловажную роль в нормализации зрительной функции играет правильное питание. Если есть проблемы со зрением, в меню обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи, зелень. Много витаминов и полезных элементов содержится в морепродуктах, морской рыбе, рыбьем жире, красном мясе, цельнозерновом хлебе
Кроме этого, стоит обратить внимание на питьевой режим, потому что зачастую из-за недостатка жидкости в организме пересушивается и истончается слизистая, что становится главной причиной частого моргания. В сутки рекомендуется выпивать не менее 1,5—2 л обычной или минеральной воды без газа
Симптоматика
Учащённое моргание глазами очень редко выступает в качестве первого или единственного клинического проявления. В подавляющем большинстве случаев основной признак будет дополняться:
- светобоязнью;
- зудом и жжение в органах зрения;
- болевым синдромом в одном или обоих глазах;
- покраснением склер и кожного покрова, окружающего глаза;
- отёчность кожи в области поражённого сегмента;
- обильной слезоточивостью;
- понижением остроты зрения, что выражается в появлении «мурашек» перед глазами или в расплывчатости картинки;
- выпадением ресниц;
- нистагмом;
- появлением пятен на склерах – зачастую выражается при конъюнктивите;
- подёргиванием век.
Причины частого моргания у детей
Если вы заметили, что ребенок часто моргает, прищуривает, зажмуривает, хлопает одним или обоими глазами, стоит задуматься о состоянии его здоровья. Причины бессознательного сильного и частого моргания кроются не только в дисфункции органов зрения, но и в некорректной работе нервной системы. Оказать влияние может и мгновенный фактор, не сопряженный с патологией. Продолжительное моргание вызывается:
- инородным предметом, попавшим на слизистую (ребенок усиленно хлопает веками, чтобы избавиться от соринки);
- усталостью;
- психическими перегрузками;
- падением зрения;
- воспалительными процессами в оболочке глаза;
- нервным тиком (веко непроизвольно дергается);
- аллергическими реакциями;
- недавно перенесенным вирусным заболеванием.
Если вы не можете самостоятельно определить, какой из факторов привел к болезни, посетите педиатра. Врач определит состояние или направит вас к узкопрофильным специалистам – неврологу или офтальмологу. Вылечить болезнь можно, лишь воздействуя на ее непосредственную причину. Самостоятельное симптоматическое лечение – часто бесполезная, а иногда даже вредная трата средств и времени.
Заболевания глаз
Частое моргание провоцируют некоторые глазные заболевания:
- Сухость глаза – частое заболевание у детей. Пациент жалуется на зуд и дискомфорт в глазах. Причины кроются в неправильном образе жизни. Ребенок перегружает глаза просмотром телевизора или долгим зрительным контактом с монитором. Оказать влияние может и чрезмерная сухость помещения – это значит, что стоит задуматься об увлажнении воздуха.
- Ухудшение зрения. Век развития высоких технологий отразился на нашем зрении. Дети с малых лет портят глаза гаджетами, поэтому стопроцентное зрение – большая редкость. Возможно, эта проблема коснулась и вашего ребенка. На начальных стадиях он неосознанно пирщуривает глаза, жмурится, моргает и щурится, пытаясь улучшить «качество изображения».
- Механическое повреждение глаза. За шумными играми мелкие повреждения можно и не заметить. Проблема усугубляется, когда малыш трет травмированный глаз грязными руками – это может привести к инфекционным патологиям (см. также: ).
- Воспаление слизистой глаза – конъюнктивит (подробнее в статье: ). Ребенок замечает небольшой отек. Эта припухлость мешает, и малыш не оставляет попыток избавиться от нее с помощью частого моргания.
Данный перечень представляет собой самые распространенные заболевания, но исчерпывающим он не является. Причины могут крыться в других физиологических процессах. Частое движение мышц глаза может быть побочным эффектом медикаментов или последствием черепно-мозговой травмы. Не стоит забывать и о наследственном факторе. Как бы то ни было, не пренебрегайте обращением к специалисту.
Психологические проблемы
Психосоматика – причина многих заболеваний. Частое моргание нередко вызывается эмоциональным дисбалансом, например:
- Длительное эмоциональное напряжение – не разовый стресс, а систематическое волнение по какому-либо поводу (положительному или отрицательному). Часто такой фактор связан со школой. Контрольные, экзамены, бурная школьная жизнь приводят к подобным проявлениям невроза (рекомендуем прочитать: ).
- Низкий уровень социальной адаптации. Отсутствие положительного опыта общественных контактов негативно воздействует на психику детей.
- Низкая самооценка. Зачастую такая психологическая проблема – вина родителей. Постарайтесь чаще хвалить малыша и давайте ему понять, насколько он и его успехи важны для вас.
- Тяжелая обстановка в семье. Дом должен быть местом отдыха. Когда ребенок чувствует дома много негатива, это также становится причиной длительного нервного тика. В этом случае стоит поговорить с ребенком и спокойно объяснить ситуацию.
Детские тики, связанные с психологическим фактором, – явление временное. Обычно ему подвержены дети до переходного возраста. Присмотритесь к своему малышу: если он не только щурит глаза, но и проявляет признаки депрессивного состояния и замыкается в себе – немедленно покажите его специалистам. Не впечатлительному ребенку избавиться от нервного тика поможет перемена вектора воспитания: ваши любовь и поддержка. За 3-4 недели патология бесследно исчезнет.
Народные методы лечения. Рецепты и рекомендации
Сочетание медикаментов с лечением травами ускорит избавление от тиков:
- теплая ванна с валерианой – в теплую воду добавляют половину пузырька настоя валерианы и купают в ней ребенка 15-20 минут. Можно использовать заваренные корневища (на 200 мл воды 5-6 ст.л. корней валерианы)4
- ромашковый чай с медом – поможет ребенку успокоиться и устранит тревожность;
- 1 часть тмина, 1 часть ромашки, 1 часть валерианы (все по 1 ст.л.) заваривается крутым кипятком (250 мл) и настаивается 30-40 минут. Принимают по 3-4 столовые ложки 4 раза в день (подходит детям старше 7 лет);
- успокоительные чаи – в состав которых входит мята, семена аниса, шалфей;
- применение аромалампы с успокаивающими составами – сочетание цитрусового и лимона, масло розы, сандала или мирры поможет дома настроиться ребенку на спокойную волну.
Применять народные рецепты следует осторожно, учитывая возраст ребенка и склонность к аллергии
С какой частотой и скоростью происходит движение веками?
Медики и ученые до конца не разгадали загадку и закономерности работы кожных складок вокруг органов зрения. Но выделяются такие особенности процесса моргания:
- Реже производят движения веками новорожденные.
- Женщины моргают чаще мужчин.
- 10% периода бодрости человек проводит с закрытыми веками.
- Люди закрывают глаза при окончании предложений в книге и смене кадра в фильме.
Человек моргает со скоростью от 3 до 7 секунд. За минуту он опускает веки около 20 раз, за сутки около 10 тысяч, за год более 5 миллионов раз. Ученые подсчитали, что около пяти лет люди находятся с закрытыми глазами при опускании защитных глазных заслонок. Скорость процесса индивидуальная и зависит от разных показателей.
Особенности лечения
Помощь ребенку, который слишком часто моргает, зависит, в первую очередь, от причины данного состояния. А определить ее поможет только квалифицированный врач. Если вы точно знаете, что учащенное моргание появилось из-за инородного тела, то можете сделать малышу массаж век, двигаясь от наружного угла глаза к внутреннему. Если подобные действия неэффективны или вызывают боль – обращайтесь к окулисту.
Если у ребенка диагностируют черепно-мозговую травму, то нужно обязательно проконсультироваться у невропатолога. Кроме того, за малышом рекомендуется еще определенное время понаблюдать, чтобы выяснить, нет ли изменений в его движениях и поведении.
Лечение сухости глаз
При пересыхании роговицы офтальмолог еще на первом приеме пропишет . В дальнейшем придется закапывать ребенку глаза в соответствии с рекомендациями врача, а также устранить «раздражающий фактор» (ограничить время просмотра телевизора)
Важно, чтобы малыш не тер глаза руками, особенно грязными
Как вылечить нервный тик?
Для устранения такой психологической проблемы требуется комплексный подход. Если родители будут относиться к ребенку правильно, нервный тик пройдет быстро. Но если они ничего не будут делать, в будущем малыш может столкнуться с нервным срывом и даже с депрессией.
- Прежде всего, определите и устраните проблему, доставившую психический дискомфорт. Ни в коем случае не игнорируйте ее!
- Обратитесь к хорошему детскому психологу. Специалист поможет ребенку с адаптацией в социуме или избавиться от страхов, если в этом будет необходимость.
- Не контролируйте действия ребенка насильно, не следите за частотой моргания, не заставляйте его делать это реже. Все эти действия лишь усугубят ситуацию.
- Позаботьтесь о благоприятной обстановке вокруг малыша. Он не должен смотреть фильмы, в которых есть насилие, или слушать ваши ссоры. Старайтесь, чтобы в его жизни вообще не было стрессовых ситуаций.
- Весьма эффективны успокаивающие ванны (к примеру, хвойные), совместные занятия любимым делом (с вами или с друзьями), ромашковый чай.
Таблица. Как прекратить нервный тик – инструкция.
Шаги, фото
Описание действий
Пусть ребенок максимально плотно закроет глаза, а потом откроет их максимально широко. Это нужно делать до тех пора, пока не потекут слезы. Если это лишь усилило тик или привело к появлению боли, малыш должен немедленно остановиться. Постоянные упражнения поспособствуют равномерному распределению слезной пленки.
Расслабляющий массаж век круговыми движениями
Важно, чтобы руки во время этого были чистыми, иначе можно занести в глаз инфекцию. Подобные действия улучшают циркуляцию крови, укрепляют мышцы век.
Быстрое моргание в течение 30 секунд, при этом движения должны быть легкими (ребенок может представить, что вместо век у него – крылья бабочки)
Моргание, к слову, очень важно, оно очищает глаза и увлажняет их, благодаря чему подергивание может остановиться.
Полузакрытые веки. Это упражнение позволит заметить, что веки дрожат с разной скоростью. Ребенок должен сосредоточиться на том, чтобы эту дрожь прекратить.
Закрытие глаз на 1 минуту, причем все это время их нужно постоянно зажимать и расслаблять (трижды перед тем, как снова открыть глаза). Упражнение способствует увлажнению глаз, укреплению мышц и устранению спазма.
Акупунктурный массаж. Массируйте ребенку точки, указанные на картинке, примерно по 10 секунд каждую. Движения должны быть круговыми. Общая продолжительность – около 2 минут.
Акватерапия. Закрытые глаза следует поочередно ополаскивать холодной и горячей водой. Это также улучшит циркуляцию крови и предотвратит моргание. Вместо холодной воды можете использовать кубик льда.
Учащенное моргание у детей
- Попадание инородного тела в орган зрения ребенка.
- Снижение остроты зрения. В данном случае ребенок будет прищуриваться, чтобы навести резкость, глядя на предмет.
- Сухость глаз. Длительное пребывание за компьютером или перед телевизором может приводить к данной проблеме.
- Напряжение глаз. Если глаза ребенка, в результате больших нагрузок в школе, объемных домашних заданий, длительного времяпровождения перед компьютером или телевизором, испытывают напряжение, то он начинает часто моргать.
- Блефарит. Это заболевание может появляться в результате нехватки витаминов, проблемы с ЖКТ или другие заболевания, которые сопровождаются снижением иммунитета.
- Ячмень, конъюнктивит, кератит или другие глазные заболевания.
- Аллергическая реакция.
- Тики. Если причиной частого моргания у детей стали нервные тики, то необходимо сразу обратиться к невропатологу, чтобы выяснить причину появления тиков.
- Психологические проблемы. Чрезмерная критика со стороны взрослых негативно влияет на детскую психику, что может проявляться через частое моргание.
Частое моргание у взрослых
Так, в чем же природа таких необычных явлений? Что они означают? Какой медицинский термин их характеризует и можно ли от них избавиться?
Повторяющееся, неконтролируемое резкое сокращение одной или нескольких мышц представляет собой одну из форм гиперкинеза – нервный тик.
Эмоционально-психологические. Люди могут часто моргать для придания особого акцента словам. Также замечено, что человек часто моргает, если испытывает сильную эмоциональную или физическую усталость.
Моргание, или периодическое краткосрочное синхронное опускание и поднятие верхних век (нижние у нас неподвижны), является одной из форм защитной реакции. У нее две основные функции: механическая защита глаз (предотвращение попадания или устранение мельчайших инородных тел, увлажнение роговицы распределением слезной жидкости) и «информационная перезагрузка» центра «ультрабыстрых решений» коры головного мозга.
И, если с первой все, более-менее, ясно, то вторая требует разъяснений. Так же, учащенное моргание сопровождает связанные и не связанные со зрением болезни.
Диоптрические дефекты
Родителям бывает трудно обнаружить диоптрические дефекты, из-за которых ребенок моргает глазами (как лечить этот симптом, зависит именно от правильной коррекции нарушения)
Обратите внимание, если малыш:
- щурится;
- прикрывает один глаз;
- имеет неестественный наклон головы;
- жалуется на головную боль;
- низко наклоняется при письме.
Дальнозоркость
Дальнозоркость или гиперметропия присутствует у каждого ребенка сразу после рождения; дефект обычно исчезает со временем. Но у некоторых детей он сохраняется, проявляется плохим зрением на близком расстоянии. После рождения глаз в передне-задней оси короче, чем необходимо для правильного зрения. У детей глаз продолжает развиваться, расти. После достижения «нормальных» размеров, зрение стабилизируется. Если глаз остается коротким, речь идет о дальнозоркости. В детстве и юности дефект часто не проявляется. Глаза обладают способностью хорошей адаптации, они компенсируют дефект даже при нескольких диоптриях. Но ребенку приходится прилагать больше усилий при зрении, жмуриться, из-за чего может появляться усталость, головные боли, неусидчивость и т.д.
Близорукость
Близорукость часто проявляется только в школьном возрасте, когда ребенок не может нормально читать текст на доске, пишет «носом», избегает некоторых игр. Это нарушение также называется миопией. Это рефракционный дефект глаза, при котором ребенок, глядя вдаль, воспринимает нечеткое изображение наблюдаемого предмета. Расстройство обычно постепенно увеличивается. Около 20-летнего возраста его развитие, как правило, замедляется с незначительными изменениями приблизительно до 30 лет.
Близорукость – это очень распространенный дефект зрения у детей. Один из его признаков – постоянное частое моргание глазами. Он может быть врожденным (у недоношенных детей) или приобретенным.
Развитию близорукости способствует нынешний образ жизни, при котором дети проводят большую часть свободного времени, играя в игры на компьютере, планшете, мобильном телефоне, смотря телевизор (просмотр с близкого расстояния).
Стимулирует зрение, положительно влияет на расстройство пребывание в естественном свете, частое фокусирование на удаленных предметах. Это ассоциируется с деятельностью, выполняемой детьми на улице, на детской площадке. Поэтому пребывание на свежем воздухе полезно не только для здоровья, но и для зрения.
Астигматизм
Астигматизм, цилиндрический дефект глаза – это еще одна причина частого моргания. Расстройство вызывается неправильной кривизной роговицы, иногда хрусталика. У здорового глаза роговица правильная, имеет форму круглого шарика, поэтому проходящие через нее лучи света преломляются одинаково во всех направлениях. При неправильной форме роговицы (подобной, например, мячу для регби) свет по-разному преломляется в областях большей или меньшей кривизны. В результате лучи на сетчатке не встречаются, зрение размытое, искаженное. Ребенок чаще моргает для создания большей остроты.
Дефект обычно врожденный, но изменения в роговице также могут происходить из-за воспаления, повреждения глаз. Причиной также бывают заболевания роговицы, хирургическое вмешательство, аллергия, невралгия.
Симптоматика
Учащённое моргание глазами очень редко выступает в качестве первого или единственного клинического проявления. В подавляющем большинстве случаев основной признак будет дополняться:
- светобоязнью;
- зудом и жжение в органах зрения;
- болевым синдромом в одном или обоих глазах;
- покраснением склер и кожного покрова, окружающего глаза;
- отёчность кожи в области поражённого сегмента;
- обильной слезоточивостью;
- понижением остроты зрения, что выражается в появлении «мурашек» перед глазами или в расплывчатости картинки;
- выпадением ресниц;
- нистагмом;
- появлением пятен на склерах – зачастую выражается при конъюнктивите;
- подёргиванием век.
Если причиной частых глазных движений стала аллергия, то сопутствующими симптомами будут:
В тех ситуациях, когда взрослые и дети часто моргают на фоне не офтальмологических проблем, основу клинической картины будут составлять проявления, характерные для того или иного недуга. Например:
Стоит учитывать, что это только основные симптомы, которые могут появиться у ребёнка или взрослого человека на фоне провоцирующей патологии, которая привела к тому, что человек стал часто моргать.
О медикаментозной помощи
Благоприятная обстановка – это еще не все, возможно, малышу потребуется и помощь врачей. Регулярно посещайте невропатолога, который оценит общее состояние ребенка, определит серьезность проблемы и, конечно, назначит соответствующую терапию.
Также можете отправить малыша в летний лагерь или санаторий – там подобные процедуры являются частью отдыха, да и общение со сверстниками лишь пойдет ему на пользу (в психическом плане). Часто врачи в таких случаях назначают витаминные комплексы, ведь, как отмечалось ранее, одной из причин нарушений в работе нервной системы является дефицит некоторых микроэлементов/витаминов.
Если ни один из методов не дает результата, врач назначит легкие успокоительные препараты. Но их не обязательно придется принимать постоянно, ведь спустя некоторое время ребенку может стать лучше и вскоре проблема вовсе исчезнет. И не забывайте, что самое главное – это поддержка и любовь родителей!
Диагностика
Если у взрослых постоянно болят глаза и хочется часто моргать, лучше выяснить причины такого состояния при необходимости постараться устранить их. Для этого нужно записаться на консультацию к офтальмологу, который после первичного осмотра и сбора анамнеза даст направление на прохождение ряда таких диагностических процедур:
- офтальмоскопия;
- тонометрия;
- визометрия;
- УЗИ внутренних органов и зрительной системы;
- КТ или МРТ головного мозга;
- рентгенография;
- общий анализ крови и мочи;
- аллергопробы;
- иммунограмма.
Дополнительно может потребоваться консультация у таких специалистов:
- невролог;
- эндокринолог;
- кардиолог;
- аллерголог;
- инфекционист.
Диагностические мероприятия
Диагностика заболевания и последующее лечение частого моргания у взрослого назначаются офтальмологом. Но в некоторых случаях учащенное моргание глаз у взрослого не связано с глазными болезнями. Поэтому окулист после первичного осмотра отправляет пациента к другим специалистам:
Диагностические обследования при высокой скорости моргания глаза включают следующие процедуры:
- Исследование истории заболевания.
- Внимательный осмотр зрительного органа внутри, снаружи посредством офтальмологических инструментов.
- Опрос пациента. Такое мероприятие помогает врачу определить точную картину болезни по симптомам и признакам.
- Пробы на аллергическую реакцию.
- Общеклинический анализ крови.
Иногда достаточно одного из перечисленного исследования для определения глазной патологии.
Причины появления симптома
К причинам частого, сильного моргания глазами относят следующие факторы:
- Сухость слизистой зрительного органа, когда в помещении или на улице сухой воздух, ветер. Продолжительная работа за компьютером также становится следствием сухости.
- Наличие или развитие глазных заболеваний. К таким часто относят конъюнктивит, ячмень, кератит, блефарит.
- Недостаток витаминов в организме человека. Состояние авитаминоза в дальнейшем приводит к нарушенной работе обмена веществ, гормональным сбоям.
- Аллергическая реакция. Когда аллерген попадает на слизистую глаза, начинается обильное слезотечение. Поэтому появляется частое моргание.
- Эмоционально-психологическая причина. Иногда человек неосознанно придает словам особое значение и моргает. Учащенное моргание глазами у взрослых фиксируется при чрезмерной физической, эмоциональной нагрузке.
- Тик. Заболевание развивается на почве постоянных стрессов, неврозов. Такое расстройство нервной системы подразделяется на 2 вида — первичный и вторичный. В первом случае к человеку возвращаются расстройства ЦНС из детского возраста. Вторичный вид развивается при серьезном нарушении мозговой деятельности.
- Попадание в глаз инородных частиц, предметов. Частое моргание вызывает ресница или песчинка, которые случайно оказались на слизистой.
- Вредные привычки. Обычно моргание глазами у взрослого появляется при частом курении и употреблении алкогольных напитков.
- Травма века.
- Болезнь Туретта. Заболевание диагностируется невропатологом. При этом люди часто жалуются на непроизвольное моргание у взрослого вместе с некоторыми звуками и нецензурной лексикой.
- Реакция на яркие лучи света. Когда свет резко падает на глаза, слизистая раздражается. Поэтому появляется частое моргание у взрослых от света.
- Болезнь Паркинсона. При наличии этого заболевания у пациента развивается тремор. Причина, почему только левый или правый глаз моргает, в том, что тремор не всегда проявляется одинаково на парных органах. Иногда моргание у взрослых полностью отсутствует.
Учащенное моргание у детей
- Попадание инородного тела в орган зрения ребенка.
- Снижение остроты зрения. В данном случае ребенок будет прищуриваться, чтобы навести резкость, глядя на предмет.
- Сухость глаз. Длительное пребывание за компьютером или перед телевизором может приводить к данной проблеме.
- Напряжение глаз. Если глаза ребенка, в результате больших нагрузок в школе, объемных домашних заданий, длительного времяпровождения перед компьютером или телевизором, испытывают напряжение, то он начинает часто моргать.
- Блефарит. Это заболевание может появляться в результате нехватки витаминов, проблемы с ЖКТ или другие заболевания, которые сопровождаются снижением иммунитета.
- Ячмень, конъюнктивит, кератит или другие глазные заболевания.
- Аллергическая реакция.
- Тики. Если причиной частого моргания у детей стали нервные тики, то необходимо сразу обратиться к невропатологу, чтобы выяснить причину появления тиков.
- Психологические проблемы. Чрезмерная критика со стороны взрослых негативно влияет на детскую психику, что может проявляться через частое моргание.
Профилактические методы
Чтобы навсегда избавиться от моргания, важно сначала выяснить причины его возникновения, поэтому без визита к врачу и комплексного диагностического обследования не обойтись. После того как первопричина нарушения будет устранена, непроизвольное моргание пройдет без специального лечения
Если игнорировать симптом или заниматься самолечением, могут развиться опасные для здоровья и жизни последствия.
В качестве профилактики рекомендуется вести здоровый образ жизни, повышать защитные функции организма, наладить питание, избавиться от вредных привычек, закаливаться, заниматься спортом. Немаловажную роль в нормализации зрительной функции играет правильное питание. Если есть проблемы со зрением, в меню обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи, зелень. Много витаминов и полезных элементов содержится в морепродуктах, морской рыбе, рыбьем жире, красном мясе, цельнозерновом хлебе
Кроме этого, стоит обратить внимание на питьевой режим, потому что зачастую из-за недостатка жидкости в организме пересушивается и истончается слизистая, что становится главной причиной частого моргания. В сутки рекомендуется выпивать не менее 1,5—2 л обычной или минеральной воды без газа
Добавить комментарий